宝剑锋从磨砺出，直面挫折犹得完美人生

如今，我们会经常看到这样的新闻：某人在工作岗位上与人争吵感到委屈后就跳河自尽；某孩由于成绩落后被老师或父母批评几句就离家出走……这些事件，都发生在我们周围。这些人从小被宠着，他们都是在赞美和表扬与迁就和溺爱的生活环境中长大，没有受过委屈和挫折。

可是现实的生活不会是一帆风顺，也不可能随你的意愿而改变的。在生活的道路上，任何时候都可能遇到困难，受到挫折。可以说，挫折伴随孩子成长的每一步。当孩子在生活遇到挫折时，我们应教育孩子克服畏难思想和依赖心理，鼓励孩子独立面对困难，提高他们的心理承受能力，从容应对生活中的各种挫折。

有一首歌唱得好：“不经历风雨，怎能见彩虹”。做父母的不能庇佑孩子一辈子。所以家长要有意识地对孩子加强挫折能力的培养，增强心理承受力，让他们身心全面发展。

从依依呀呀学语开始，我对孩子不娇惯、不纵容，尽管我从心里疼她，爱她，但是该“狠”的时候，我决不“心慈手软”。尤其在培养孩子抗挫折能力方面。

辩证地说，我倒希望孩子偶尔受点打击，因为挫折是孩子成长的最好老师，一所助人成熟、坚强的好学校。

自从中央电视台少儿频道开播以来，女儿就一直是它的热心观众，不仅每天都观看节目，而且还积极参与节目。2004年5月初的一天，我发现7岁半的依依趴在桌子上一会写一会画，忙得连吃饭都叫不出来。问她忙啥呢？她说在给鞠萍姐姐和“顽皮”写信。我听了有些好奇，给她们写信干什么呀？“你不看节目呀？鞠萍姐姐和‘顽皮’主持的节目里，每天都要读幸运小观众的信，还要展示小朋友的照片呢。我也要给他们写信，争取做幸运小观众，让他们展示我的照片，让全国的小朋友都认识我。”女儿说得兴高采烈的，仿佛自己已经成了幸运小观众了。

我对她的这一想法表示赞赏，并表扬了她这种积极参与、敢想敢做的精神。但心里我很清楚，女儿这封信十有八九会石沉大海。我是老媒体人了，深知在浩如烟海的读者、观众来信中，要被抽中，不知道要有多大的运气。她妈妈看着女儿那快乐和满是憧憬的表情，内心有些不忍。希望越大，失望也就越大，是不是该找个理由，让女儿放弃这个行动？

妻子向我说了自己的想法。我沉思了一下，觉得还是放手让女儿按照自己的想法去做，一是给孩子一个参与的机会；二是给她一个面对挫折的机会。这对孩子不是坏事。

我们于是看着女儿忙活。她忙了很久，才写完给鞠萍姐姐和“顽皮”的信，又画了一副“顽皮”画像，然后拿来让我们看。字虽然写得丑了一些，但语句还算通顺，大大的“顽皮”画得也不错。我们对她又是一番肯定，她妈妈找来了信封和邮票。女儿将信和画及自己最满意的一张照片，装进了信封里，仔细地封好了，才肯吃饭。

第二天她早早就下楼了，在上学的路上，把信投进了邮筒。然后就开始了漫长的等待。每天她都要正襟危坐在电视机前，雷打不动地观看鞠萍姐姐和顽皮主持的《动漫世界》节目，节目快结束的时候，她总要紧张而又严肃地警示我们：别出声，好好听，看今天是不是读我的信！

而每当屏幕上出现的不是自己的照片时，她总是失望地说：“怎么还没念我的信？”然后神情就变得没落，别的节目也没兴致看了。我心里很难受，于是安慰她，一定要看淡这件事，全国那么多小观众，给鞠萍姐姐和“顽皮”写信的人不知道有多少，抽不到自己的是正常的。就如爸爸每天看那么多的读者来信，有多少读者收不到爸爸的回信呀？女儿点点头，可还是每天都盼着鞠萍姐姐和“顽皮”读自己的名字。

20多天了无音信，女儿彻底失望了，当再一次听到鞠萍姐姐和“顽皮”念别人的名字的时候，她大哭起来。我和她妈妈劝她别哭了，她伤心地说：“这是我经历的最大的打击了，我能不哭吗？”说得我和她妈妈心里也觉得酸酸的。

妻子抱着女儿，用母亲的抚摸安抚着女儿，并用责怪的眼神看着我。言下之意，当初如果想办法转移女儿的注意力，放弃写信，不是就没有今天这样的伤心了吗？我一点也不后悔当初的决定，在今后漫长的人生道路上，女儿还不知道要遭受多少次类似的打击呢，我们能每一次都帮助她逃避吗？惟有勇敢面对，才能锤炼成强者！

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改变宝宝受挫折的情绪

(一)明了宝宝受挫之原因

当发现宝宝闷闷不乐时，大人可以协助宝宝找出其不快乐的原因。对于许多较为内向或是不善言词表达的宝宝，大人可让宝宝以说出、画出或是写出的方式表达自己心中的感受。

(二)不要过度保护孩子

当宝宝遇有挫折的情境时，大人不必急于立即插手协助，许多大人因为心疼孩子而过度保护孩子，却使宝宝丧失主动学习的机会。例如：于孩子间的争吵过程中，大人可在旁观察而不需置身于其中排解纷争，这样可让宝宝学习与友伴相处的技巧。

(三)协助宝宝分辨及思考

当宝宝受到挫折时，其往往会使用消极的哭泣，或是用暴力的攻击行为来对抗之；然而不管是前者或是后者，皆无法有效解决他所面临到的问题。这时大人可提醒宝宝，想想看若是再有遇到类似的情形发生，他可以用什么样的方法来解决其困境。

(四)帮助宝宝发泄情绪

由于宝宝并不明了自己情绪的状况，自然也不知怎样才是控制及疏导情绪的好方法，所以当不满的情绪充满于心时，嚎啕大哭或是动手打人都是常见的情形。大人可以教导宝宝一些有效处理不满情绪的方法，如：将所发生的事情告诉大人、把所有的不满在纸上画出。这种方式虽不能解决受挫问题，但却能不让其一直受同一种问题困扰而整天闷闷不乐。

(五)大人应以身作则

有的家庭中，夫妻一旦吵架便是碗盘满天飞、恶言相激、拳脚相向，在如此环境中长大的宝宝要想让其能合宜处理自己受挫的情绪，实在不易。故在教导宝宝的同时，大人应重视自己的言行，身教绝对重于言教。

(六)家中保持愉快的气氛

一个健康快乐的孩子，绝对是出自于一个快乐健康的家庭。人生不如意事十之八九，我们不可能保护孩子在外不遇到一番风浪，但我们可让孩子在回家后，能将家当成一个避风港。让宝宝感觉到被爱、关怀与温暖，是协助孩子面对挫折的最佳法宝。

教会孩子正确面对挫折

在孩子的成长过程中，挫折是难免的。如何正确对待挫折，关系着孩子日后的成长与发展。作为家长，能让孩子从挫折中找回自信，无比重要。你需要做到以下几点：

1、告诉孩子一次失败不会影响他一辈子

这听起来好象是很简单的道理，但对孩子们来说却是至关重要的。孩子们通常没有这方面的经历，当他们失败时，例如，输了一场重要的体育比赛，或者一次考试成绩不良，或者是与最好的朋友闹翻了脸等等，家长当然知道这些小事不是世界末日，但孩子们却会认为他们的痛苦会永远持续下去，一次失败将会导致所有的事情都失败。

如果一个孩子相信失败是痛苦是永久的，或者他认为无论他再怎么做也无济于事的话，就会减弱他不断进取的信心和勇气。这时，你可以说：“你今天输了，但你明天还可以在努力去赢。”“你给好朋友打个电话，向他道歉，你们就可能重归于好。”有时你还需要告诉孩子某个观点并不一定反映了事实。“那仅仅是某某人的看法，而我并不那么看。”这样你就给了孩子希望和坚持自己观点的理由。

凯丝8岁时，她最喜欢的科目是美术。但凯丝的一位美术老师经常表扬另一位同学，而对其他的学生几乎视而不见。这大大地挫伤了凯丝的积极性，她几乎决定放弃美术了。后来她妈妈向她解释：“永远不要因为别人不给你表扬就不尽自己的努力去做得最好。”最终女儿明白了得不到表扬不会影响她的一生。现在凯丝12岁了，美术仍然是她最强的科目之一。

2、提高解决问题的能力

对孩子承受挫折能力的研究发现，在孩子自我恢复的能力中，孩子解决问题、处理问题的能力占有非常重要的地位。原因是显而易见的，行动是医治无助感的最好的药方。举一个例子，一个为没能进入乐队而沮丧的孩子，能使他尽快地从失望中走出来的办法莫过于他找到了一条提高自己演奏技巧的方法。

年轻人培养出一种积极进取、事在人为的处世态度主要是通过“动手实践”的锻炼。因此，在任何可能的情况下，鼓励你的孩子自己提出对问题的解决方案。绝大多数家长都希望保护自己的子女免受悲伤和压力的伤害。因此，当麻烦出现时，他们马上出面解决这些麻烦，而没有给孩子一个凭自己能力解决这些麻烦的机会，这就剥夺了孩子提出自己的不同的解决方法的机会。

8岁的卡尔的家从北卡罗莱纳搬到了俄亥俄。刚到新家的卡尔表现得十分压抑，因为他失去了朋友。他妈妈说：“我知道你现在很悲伤，但是你能想点什么办法让自己高兴一些呢？”卡尔想了一会儿，然后问妈妈他是否可以给远方的朋友打个长途电话。长途电话只花了5分钟，但卡尔的情绪立刻变好了。在随后的一年，他又搬家到纽约，这次在他感到孤独之前，他就给远方的朋友打电话。这就是卡尔从“实践”中所学到的。

3、懂得何时干预

当然并不是所有的麻烦都会很容易地解决。在某些情况下，家长不得不给孩子提供更多的指导。就像麦姬那样。当她的大女儿莎芮11岁时，同伴已经开始对男孩子感兴趣了。但莎芮只关心她的学习成绩。她的同伴开始取笑她。她对此感到迷惑不解，并感到受到了伤害。麦姬鼓励女儿去寻找与自己兴趣相投的同学做朋友。最终，莎芮找到了新朋友。

要想与孩子建立起这种互相信任的关系，最好的办法是：当你的孩子提问题时，你可以这样说：“当我像你这么大时，也遇到过这样的问题。我是这样处理的、、、、、、”这种设身处地又具体可行的方式，可以激发孩子跃跃欲试和期盼成功的心理。

4、设立合理的边界

家长的教育方法对孩子的成长也起着关键性的作用。研究表明：如果家长能制定出合理的规定，并对为什么要制定这些规定说明理由，而且长期一贯地按这些规定严格要求孩子。那么，在这种家庭中成长的孩子，就具有较高的主观能动性、较好的处世能力和较强的自我恢复能力。反之，在那些家长对于家庭规定和权威，要么过于严厉要么过于放松的家庭中，其子女的上述能力均较差。

专家们认为：孩子需要成人的指导。但是，如果你给孩子的指导过多，并且控制孩子们，那么孩子就学不会在遇到麻烦时自己寻求解决问题的办法。专家们认为，为孩子规定一定一些家务劳动，例如，打扫自己的房间、准备餐桌或者倒垃圾等等，可以培养孩子的责任感、独立性、竞争性以及自我恢复的能力。

5、培养特长

成功的孩子总会赢得许多称赞。称赞有助于孩子的自我恢复。他们会这样想：“我虽然在数学测试中没有拿到Ａ，但我是棒球队里最好的击球手。”“如果我能登台为来宾演奏小提琴，那么我肯定对被选为班长。”所有的孩子只要有机会展示他们的特长，他们都会这样想的。孩子的特长或爱好的培养过程，体育或学习成绩的取得过程有助于他们建立自己的承诺观、价值观和理想观。

另一个鼓励孩子发展其特长的理由在于，让其明白成功是与艰苦的劳动相联系的，没有付出就不会有收获。不论孩子是学习打棒球还是拉小提琴，并最终掌握它们，都会使孩子有一种成就感。他们还会从中学到这样一个道理：任何原来不懂的东西，只要坚持尝试和不断地练习，就有可能成功。

父母如何对待宝宝受挫折？

一定程度的挫折可以激发人克服困难的勇气和力量，但如果挫折超出了人的容忍力，可使人心情苦闷，情绪烦乱，行为出现偏差，甚至造成疾病。当孩子在交往中遭遇挫折时，成人应该采取如下措施：

引导孩子变挫折为动力

当孩子在交往中遭遇挫折时，成人应引导孩子分析受挫折的原因，从中吸取教训，并想办法克服困难。

当孩子自己克服了困难时，成人应鼓励、肯定。这样，孩子就能体验到成功的喜悦，增强克服困难的信心。如果孩子独自克服不了困难，成人应给予适当的安慰，并提供一定的帮助，以免造成孩子过分紧张，影响身心健康。

不包办代替

有许多成人希望给孩子铺一条平坦的路这是不现实的。这既影响孩子的交往能力，也不利于孩子良好意志品质的形成，还会造成孩子长大后不能适应复杂的社会生活，产生自卑、抑郁、厌世等不良心理。孩子在交往中遭遇挫折时，成人不要觉得孩子受了莫大的委屈，千方百计地哄他或忙着帮他解决困难，而应给孩子锻炼的机会，让他在经受挫折、克服困难的过程中不断提高交往能力。

不嘲笑孩子

孩子缺乏社交经验，交往中遭遇挫折是难免的。成人不应嘲笑孩子笨，或责怪孩子这错那错。成人平时应注意培养孩子良好的意志品质，养成孩子胜不骄、败不馁的美德，并在克服困难方面为孩子树立榜样。

帮助孩子加强社交的目的性、计划性

孩子在同别人交往时常常是无目的、无计划的。成人可在孩子交往前有意识地提醒孩子，设想交往的过程及交往中可能出现的困难，适当教给他一些交往的技巧。这样，孩子对交往中可能出现的挫折有了一定的心理准备，再遇到挫折时可能会较顺利地克服困难。

育儿心得：挫折教育

育儿心得：挫折教育

昨天接孩子围棋学习下课，经过一家体育用品店，儿子看中了一款蓝色的滑轮鞋，经过试穿后还算满意，又挑选了一套护具，包括护膝、护肘、头盔等。一向办事利落的俺立马就掏钱付账了。经过老板娘简单的滑行指导，儿子乐滋滋的穿上鞋子就开步走，没想到脚下的轮子不听他使唤，一下子就摔倒在地了，看来穿滑轮鞋来滑行并不是那么容易滴。给儿子耐心的讲解要想稳稳的滑行，首先必须从穿滑轮鞋走路开始，一步一步脚踏实地走稳了，再开始练习滑行。

没想到儿子摔了几个跟头后，儿子泄气了竟然嘴里嚷嚷：“太难了，太难了，我不学了，妈妈你给我把鞋子退了吧。”看着儿子一副垂头丧气的模样，我又心疼又可气，这么一点点小小的困难就退缩，以后遇到更大的挫折怎么办呢？我耐心的给儿子讲解我们每个人来到这个世界上，并不是与生俱来就掌握很多本事，大家都是经过刻苦的练习才学会掌握每一项本领的，你看每一个玩滑轮的孩子，开始都会摔很多跤，妈妈当初学习溜冰的时候也是手都摔肿了啊。儿子似乎明白了些。

中午吃过午饭，儿子不睡午觉，干脆穿上了滑轮鞋，在我值班（孩子爸爸外出开会，奶奶回老家，因为我值班一个星期，儿子就跟着我值班了）的走廊里来回练习了起来，跟着儿子身边牵着他的小手充当教练角色，不断提醒他脚步慢点，两腿撇开，身体前倾保持平衡......哎呀，一不小心又摔跤了，整整一个小时，儿子数不清摔了多少跤，每次摔倒后，儿子马上自己爬起来，继续调整姿势前进，寻求最佳平衡方式，不断的摔跤，爬起，站立，稳身，开步，前进，平衡，摔跤，爬起.......骨子里倔强不认输的儿子一遍遍的练习着，小手掌跌打红肿了，小屁经过多次的跌摔也有点生疼，揉着小屁股，儿子对我说：“妈妈，怎么没有护掌啊。”心疼啊，妈妈没有想那么周全，再说这里也没有卖这个的吧。

终于，一个小时后，儿子可以松开我的手单独滑行了，不顾已经疲惫的小身子，儿子晚上又在楼下练习了起来。正好晚上，给儿子讲的睡前故事是《乔丹落选之后》，是关于乔丹落选后，他自信执着，努力刻苦、进取拼搏的故事，中学时候的乔丹1.88米的身高，很热爱篮球运动，他报名参加校篮球队，竟然被教练拒绝了，乔丹不气馁，执著申请，最终虽然教练答应他加入校队，但是条件是他必须为其他队员抱一年球衣，于是，赛场边多了一名特殊的球员，他不参加比赛，怀里抱着一堆球衣，眼神专注看着赛场上球员们的一举一动，赛场下，他刻苦练习，一遍遍投篮。利用一切机会勤奋练习，乔丹终于拥有精湛的球技，成了一名正式的球员，而这才是乔丹运动员生涯的开始。提问儿子这个故事说明的道理，儿子非常响亮的答道：“遇到困难，大家都要相信自己能战胜它。要努力练习，像今天我跌倒了自己爬起来，不认输，不断练习终于会玩滑轮了，就是战胜了这个玩滑轮的困难啊。”是的，面对困难与挫折，我们要积极乐观的面对，相信自己能战胜，以进取之心去挑战人生可能遇到的每一个难题。

如何培养宝宝的受挫折能力

培养宝宝的这种能力对宝宝的未来将会起到很大的作用，家长也要在日常生活中通过练习慢慢的增强宝宝面对风雨的能力，希望宝宝未来可以变的更强大，使得宝宝不会因为一点小小的困难而被打倒。

很多人把现在的小宝宝比喻成为草莓族，漂亮的小草莓禁不起一点的风吹雨打，但是很多的家长都不愿让自己的孩子成为草莓族，这样的孩子像是温室的花朵经不起一点点的风浪，成不了大气，怎样防止孩子成为草莓族呢？

如何培养宝宝的挫折忍耐度

期望宝宝有良好的挫折忍耐度必须循序渐进，当宝宝遇到挫折时，家长应该引导他去找出挫折的原因，陪他一起检讨其它改善的方法，最后建议他再试一次、两次、三次，当宝宝发现很多问题是可以解决的，就由此建立自信心。

1、不过度预期宝宝的能力：不要灌输宝宝：你绝对是第一名、我最喜欢你考一百分等，因为过度膨胀宝宝的能力，会让他觉得只有第一名的他，爸妈才会喜欢，如果做不到、失败了，爸妈、老师就不爱他，使他不愿意面对挫折及失败的时候。

2、要剥夺他尝试的机会：不要因为怕宝宝失败，就不让他试试看，小时失败经验并不会造成什幺大损失，反而能让宝宝了解失败没什幺大不了，否则等长大之后，小挫折可能会变成大石头，宝宝不相信自己有能力将石头移开。

3、不要随口答应宝宝：大人经常的失约，会让宝宝对承诺及大人的话失去信心。