孩子，请你不要迷失在来自同伴的压力里

这 是一个恼人一生的话题。对3岁的孩子，它是因小伙伴都有托马斯火车、自己却没有而带来的懊恼；对6岁的孩子，它是坐在一群每日以花生酱果酱面包为午餐的孩 子中间，开始讨厌自己便当盒里的中餐；对9岁的孩子，它是渴望加入人脚一双的UGG的群体，虽然里面包裹的是汗臭的双脚；对11岁的孩子，它有可能是对于 加入学校餐厅里最受欢迎的一群的渴望，尽管代价是装出酷酷的样子、冷落或者甚至嘲讽自己心里喜欢的朋友。

可以看得出，随着孩子们的长大，同伴压力在逐渐露出狰狞的面色，失去孩童时代近乎可爱、只是有那么一点点小小放肆的表象。

对初入青春期的少年，同伴压力就已经非常令人震惊地带领你我的孩子进入到噩梦一般的选择：那就是要不要为了不被哥们儿笑话就要抽一支香烟或者大麻；是不是因为小闺密们尝过了禁果，自己也应该尝试一下和那个临班的小男生有一个私密的约会。

在以后的日子里，同伴压力最终以非常残酷和露骨的形式公然走进我们一辈子的生活，进入到人一生几乎所有的选择，在此中寻找自我认同和价值成了我们的习惯；同伴压力使得我们几乎记不得我们的选择是因为自己的实际需要或认定的价值观，还是因为仅仅是有被同伴接纳、认可和肯定的需要而产生的被动需要。

在我们的各样处境和决定中，同伴压力无所不在：女朋友的脸蛋儿，男友的家境，大学宿舍周末的派对上的咳药和乱交，朋友聚会上的毒品交易，社交圈里流行的热衷，购置新屋的大小，汽车的品牌，手上钻戒的克拉数，儿女入学大学的排名，最后以至于入土后的墓地大小和选址。

同伴压力，就这样带着我们愈演愈烈地落入一个需要和价值的迷失，带我们不知不觉中忘记我们到底是谁，到底要什么。

9 年前女儿走进学前班，我和她的第一个话题就是同伴压力。那时，四岁半的孩子还不知道有这样一个词语，但是我非常认真地告诉她，从今天起，她所面临的世界里 一直将要有这样一种挑战在她的面前——从吃的、穿的、用的、说的话、看的电视、听的音乐，一直到所信的神，她生活的每一个方面都会被暴露在这样的压力之 下。

孩子带回来的挑战实实在在：上 学的第一天就有小朋友指点她的肤色和眼睛颜色，让女儿伤心地抱着绿眼睛的德国娃娃羡慕了好久；随后有人开始当面嘲笑她用木头棍子吃饭，吃的东西怪怪的；小 朋友们每个人都擦指甲油，各种颜色的，很漂亮，只有她没有；大家都看一个很时髦的电视剧，学里面女孩子的说话很酷的态度和不那么好听的措辞，她却没看过； 大家都穿一种款式和牌子的绒衣，没有的她不入流；女孩子们合伙来嘲笑和欺负一个身体肥胖的小姑娘，女儿因为跟她做朋友而被孤立。

我和孩子谈过种族的敏感话题，告诉她神创造的美好心意，关于不同的彼此尊重和相爱、以及每个人在神眼中的宝贵。每一次，我都要回到同伴压力的角度里。我告诉她神所赐给她的白里透粉的指甲足够漂亮，她不需要为了和别人一样把上帝给她的美好遮盖住；她的中国饭和筷子的确和大家不一样，但是若是我们觉得健康和宜用，我们可以不为讨好别人来放弃。

我陪着女儿一起看那些迪士尼的电视剧，看过之后和她一起讨论，引导她看见里面所用的态度和词语并不够好，不合上帝的教导，让她心甘情愿地不随从；我鼓励她勇敢地发出声音，保护因为肥胖受到歧视的朋友，因为每一个孩子都是上帝的杰作。

无 论什么事情，谈到最后我都要对她说：“凡事都可以做，却不都对你有益处。妈妈现在陪你走每一步，看每一件事情，是想教给你重要的原则：如果是对的，好的、 美善的，讨神喜悦的，不需要为着迎合别人、为着被人接受去改变。因为你只需要在意你在上帝眼中是不是好的。因为你是上帝完美的创造，唯有他的心意对你最为 宝贵；人都不完全，唯有上帝是完全的。

妈妈现在会一直帮助你、支持你，为的是有一天你离开妈妈爸爸的时候，有人对你说‘来和我们做这个’、‘来，我们一起做那个’的时候，你可以有辨别、更有能力勇敢地说‘不！’”

三年级时，女儿班上的小朋友几乎人脚一双UGG的靴子。女儿回到家和我商量，也想买一双。我很直接地回答她：“妈妈觉得8岁的小朋友穿一双150美元的鞋，半年之后脚长大了就浪费了，没有这个必要。”

女儿很乖，没有说什么。第二年秋末的时候，她又来和我商量棉靴的事情。我问她：“你真的觉得UGG很好看吗？你是真的喜欢还是因为别人都有一双，你也想要呢？”女儿想了一阵，轻声说，“我觉得挺好看的，而且还暖和。”

我于是接着问她，“如果现在有这样一双金色的小皮棉靴，里面是羊毛毡子的，也非常暖和，你觉得哪双更好看些？”女儿偷偷地看着我手中的童装杂志，想了很久，说“其实，是那双金色的更好看些。”

于是我说，“如果这样，妈妈劝你买自己觉得又暖和又好看的。”女儿最后选择了那双金色的小棉靴。第三年的冬天，丈夫提醒我孩子在UGG上学的功课已经学了两年了，表现不错，这次可以给她机会自己选择一下。

我于是买来一双UGG和一双Costco自产的澳洲羔羊皮的靴子。两双颜色和样式都差不多，材质也一样。女儿放学回家，看到两双靴子，兴奋地试穿了半天。最后，小姑娘看见了鞋盒上面的价钱，一双149美元，一双39.99美元。

第二天的清晨，女儿从楼上抱下一个盒子，脚上穿了一双新鞋。她告诉我说，“妈妈，两双鞋一样暖和，样子也一样，就差了三个字UGG。我觉得一个字要快30美元呢，用不着。你把UGG退了吧。”

我 心里好兴奋，倒是疼女儿的爸爸心里一直嘀咕，担心孩子穿到学校被朋友嘲笑成穿“假名牌”，后果不堪设想。谁知第二天下学，女儿回来兴奋地告诉我，因为她的 “勇敢”，年级里另一个妈妈坚持不买UGG的美国女孩子当天晚上就要去Costco买一双一样的，说好和女儿明天一起穿到学校。

六年的小学生活，女儿成了一个内心勇敢的孩子：她流过许多的眼泪，但是她在祷告里、在上帝的话语里，一路笃定地走过来。

这个年级里唯一的亚裔女孩快乐地吃着中餐午饭，并把中餐带入了学校的课堂文化交流活动，使得一些美国孩子开始向她换取午餐，还有妈妈打来电话询问女儿的饭食是如何预备的；

她没有畏惧地守护着她那因为体胖而被嘲笑的朋友，因为她认定神看中人的心，而不是外表；

她不再为小伙伴的指甲油困扰，因为她相信神给她的干干净净、白里透粉的指甲非常漂亮；

她坚持读着自己喜欢的书，看着自己喜欢的电视，穿着自己认为美的衣服，唱着自己喜欢的歌，爱着自己为之陶醉的古典音乐，让越来越多的孩子从嘲笑她到欣赏、喜欢、羡慕她的自信和坚持。

其实说到同伴压力，每一位父母都会感到这种来自同龄人的压力在自己的孩子身上所产生的影响力，积极的和负面的，都很清晰。

事实上，许多时候，最先选择放弃面对、而采取妥协的并不是孩子，而是父母自己。那是因为，这种同伴压力其实远远超出了孩子和青少年成长的世界；它正是我们为人父母的许多人自己生命中的软弱，正是我们一生中众多坎坷与羁绊的祸首。

当孩子们最初睁着惶恐的眼睛，把对于同伴压力的恐惧带到我们面前时，他们是在问我们一个非常具有生命意义的话题。是的，孩子们在我们的眼睛里寻找答案，“妈妈，我该和谁认同？我该讨谁的喜悦？我的被接纳应该从哪里来？”

许多时候，是活在世界的比较、妥协、甚至攀比中的我们告诉孩子：“妈妈其实和你一样，也在人的认同里寻找答案”或甚至“你应该向同伴压力低头和让步”。

因为我们害怕孩子被为难，被挑战，被孤立，被拒绝，所以我们选择默认和让步，顺从潮流，尽管我们知道许多未必是对的和好的；其实我们自己正是那害怕被为难、被挑战、被孤立、被拒绝而选择默认和让步的迷失者。

有一位属灵的长者曾经开玩笑地说，“如果你们做妈妈的不去教你们的女儿如何穿着打扮合宜，等到孩子跟着她的朋友们学，露着肚脐儿、穿着洞洞回家见你的时候，你不要发脾气怪孩子哟！”

许 多时候，我们的孩子从来没有从我们这里领受过建设性的教导，告诉他们在那些事上我们应当和什么认同；相反，我们给了孩子不惜原则而随众、让步的许可。然而 当他们在大的事情上失去了方向时，我们常常指责孩子没有是非分辨的心，不能抵挡住诱惑，而忘记了我们为人父母在教养上的错误与亏欠。

其实，在小的点滴事情上不敢坚持的孩子，当中学和大学里的吸毒、酗酒、乱性都摆在他们面前时，孩子如何能够成为战胜同伴压力的勇敢的人呢？因 为孩子们长大成人、走进社会时，面对同伴压力最终必将成为他们一生的征战：我这样做是因为别人都赞美和看中这些吗？我是盼望得着别人的高看和赞美才去做这 些吗？我需要放弃我知道的当行的义，因为我周围的人都不这样做吗？我需要因为别人都有这些，我也要拥有，才可以觉得有成就和被认可吗？

今天，无论是美国还是中国的中学校园，每一天都有极富政治性的群体结合与解体在悄悄进行着。哪一张餐桌是你今天就餐的地方，取决于你属于哪一个人群。

“你受欢迎吗？（Are you popular？）”成为青春期初期的孩子们社交生活中最重要的一个参照系数：它显明你在这个政治结构中的地位，显示着你在社会中被认同、被接纳的程度，从而判断着你在同龄人群中的自我价值。

换 取这种地位、程度与自我价值的常常是孩子们当有的价值认同与坚持；正是对这种地位、程度和自我价值的渴望诱惑和逼迫着孩子们放弃持守从小所知道的或多或少 的、美善甚至是合神心意的事。这样的选择归根结底很多是因为孩子们没有被教导、被鼓励操练：我们的被接纳乃是从上帝而来。

这样的政治关系，悄然延伸着，从少年进入到成年人的语境里，继续以更大的力量定义着我们人生的价值和道路。

仔细想来，当我们为孩子的迷失责怪社会和环境时，我们忘记我们自己的责任：

其实是我们从来没有正视孩子们从幼年一路而来的自我价值认同的寻找和需求；

是我们自己在不断的保护与让步中鼓励孩子妥协，将自己的价值定睛在被同伴接纳上；

是我们从来没有双眼正视孩子们的明眸，将我们所信的尽心尽意地告诉他们、并切身地带领他们去操练这样一个真理：我们每一个人都是上帝美好宝贵的创造，唯有讨神的喜悦、行在上帝的心意里，我们的自我价值认同才清晰，自信才有根基。

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你未来的样子，藏在现在的努力里

1

你有没有想像过自己未来的样子，有没有很期待自己会成为一个很棒的人？

你满心希望未来早点来。可是后来，有人真的实现了当初的目标，活成了自己喜欢的样子，而有的人依旧在碌碌无为地混日子。

我们曾以为未来藏在时间里，其实未来是藏在你现在的努力里。

去年年底，我终于实现了出书的梦想。两年前，我还觉得这是一件遥不可及的事。如今，当我的文章真的印成铅字呈现在我面前，激动的心情久久不能平复。

从小到大，我都有一个文学梦。我每天幻想着要是等到三十岁的时候能够出一本书，就是极好的。为了实现这个梦想，我开始每天利用零碎时间，读书、写作。

在坚持了一年左右，我的文字陆续以豆腐块的面积，出现在杂志报刊上，后来居然有了好几家出版社找我出书。于是，我在看似全凭运气、实则费劲努力的过程中，提前实现了自己的梦想。

曾经的我以为，自己梦想成真，是许愿的年纪到了。这就跟我们曾相信三十就能立、四十就能不惑是一样的道理。但如今的我才慢慢领悟到，其实不是我到了那个年纪就自然而然拥有了想要的一切，而是因为我在每一个当下都结结实实地努力，才让梦想能够生根发芽，结出饱满的果实。

2

或许，我们都曾给自己立下过类似这样的军令状：我一定要在三个月内瘦下来，我一定要在半年内通过考试，我一定要在今年找到心仪的工作……

可是，三个月后，你体重依旧；半年后，你的驾照还是没考过；年底了，你还是待在原来的单位。

你曾以为失败的原因是给自己规定的时间太短，你还没完全准备好。其实，每一个当下不努力的你，未来也得不到应有的回报和犒赏。

我有个朋友，去年初信誓旦旦地告诉我，她要利用一年的时间好好努力，争取提高业绩，升职加薪。可是每当她一上班，不是刷微博就是聊微信，或者照照镜子浇浇花。一想起年初的梦想，她总是自我安慰还有一大把时间。结果，去年，她的业绩依旧是全公司最差的。

而我还有个同事，她立志要成为excel表格的高手。于是，每天她都利用下班前的10分钟学习一个公式，久而久之，她真的熟能生巧，成了公司最牛的“表姐”。

她们都曾给自己一年的时间，实现自己的小愿望。可是真到了收获的季节，有的人满载而归，有的人空手而回。

之所以会有这样的差别，不过是有人总把希望寄托在渺茫的明天，而另一些人却把努力付诸在每一个勤勤恳恳的当下。

3

我有个朋友，去年通过了高级会计师的考试，很多人都很羡慕她。毕竟拥有这样的资历，无论到哪家公司都是抢手的香饽饽。

很多人得知消息后，都觉得自己也要像她一样，也要熬5年，然后通过所有科目。可是，很多人的梦想真的只是想想而已，他们只是憧憬着考过后该是有多么快乐和兴奋，却丝毫没有在每一天好好去努力。

但也有一些人，一旦确定了目标，就把焦点放在如何过好每一天、走好每一步、渡过每一个难关上，然后日复一日地不断往前走，最终收获了属于自己的美好未来。

是的，我们总是喜欢寄希望于未来，于明天，甚至于下一次，可是我们常常忘了，所有美好的未来，都是由今天可见的努力拼接而成的。

生活一直都很公平，如果今天的你是懒散的、拖延的、懈怠的，那么你的未来就可能是黑暗的、艰难的、没有光亮的。只有你积极努力地过好了每一个现在，你的未来才可能是五彩缤纷的。

4

很多人都很害怕未来的自己依旧是老样子，但又很期望自己能有所改变。

我们曾以为，每个人的未来，都是上天注定的。其实，你人生的后半段究竟活成了什么样子，最重要的决定因素依旧是你自己。你可以是自己的贵人，也可以是自己的累赘，就看你究竟是努力还是不努力。

有的人随着时间的推移，就真的成为了单位的中流砥柱，家里的顶梁柱，生活中的人生赢家。而有的人，依然将就凑合地混着日子。

一位我很喜欢的作家曾说过这样一句话 ：我们一步一步走下去，踏踏实实地去走，永不抗拒生命交给我们的重负，才是一个勇者。

我想，很多人都曾有过这样的时刻——我们总是担心，自己的未来是一路坦途，还是荆棘满地；我们总是焦虑，自己的前途是顺遂还是不如意；我们总是纠结，自己的后半生是稳定安逸还是辛苦流浪。

其实，这一切的答案都藏在你现在的状态里，就看你自己如何选择。

压力和支持对孩子同样重要

没有压力对孩子成长就有利吗?科学证明，如果完全没有压力也是不利于孩子成长的。恰当的压力没有大小之分，孩子能承受多大的压力取决于家长给孩子多大的支持。一个孩子在没有压力也没有支持的环境下难以成才，因为没有足够的压力使他前进，没有相应的手段对他进行塑造，他的潜力得不到发挥。如果孩子接受的是高压但缺少支持，也很糟糕，因为孩子孤军奋战，很难走向成功。如果孩子承受低压却获得巨大的支持，情况也不容乐观，因为缺乏挑战，我们很可能会看到一个被宠坏了的孩子。孩子的成长需要一定的压力，但同时也需要得到家长较多的支持。适当的压力和支持，既让孩子充满挑战的信心，又让孩子得到必要的指导，这种合力使孩子容易成功。

那么，家长应该如何去做呢?

要正确理解“支持”的含义，让我们先来看看下面两种谈话方式：

第一种，也是在中国家长中最常见的，家长对孩子说：“除非你用功读书，否则你永远上不了大学，看你这样的成绩单，将来只能去扫大街。”

另一种，往往被美国家长采用。家长对孩子说：“看了你的成绩单，虽然我无话可说，但我知道你本来是有能力得到更好的成绩的。我和你的几个老师都谈过，他们深信你一定可以得到更好的成绩。我也相信你办得到，我知道你一向尽力而为，这一点最重要。我爱你，很关心你的一切，你需要我帮助你吗?”

对孩子的支持不一定是在具体某个问题上的探讨，更重要的是用一种明白的方式让孩子感觉到父母是关心自己的，爱自己的，而不仅仅是强迫他去做自己不想做的事情。

并且，家长要善于赞扬孩子，时刻关注他取得的进步，就像关注他的缺点一样。这样对缓解压力有很大好处，为了不辜负你的赞赏，孩子会全力以赴，怀着积极的心态，从而激发出强大的自信与冲劲，并引发出潜能。

最重要的一点是，当孩子承受压力时，家长要和孩子一起面对。要让孩子正确地认识失败和成功，认识到“失败”与“暂时挫折”的区别，帮助他分析失败的原因和过程，注意发现和肯定他在学习以外的优点和长处，同时辅以必要的严格要求，重新拟定计划，以求改正。

育儿观念：请不要把孩子带进你的框框里

育儿观念：请不要把孩子带进你的框框里

我们思维游戏中有一节活动叫做“企鹅大冒险”，本游戏主要是让幼儿掌握“相交”“相接”“相离”“

同心”“包含”“曲线”“折线”等位置关系。每个幼儿有30企鹅哥哥和30只企鹅妹妹，每只企鹅身上都

有一些不同位置关系的图案。第一环节是企鹅哥哥大冒险，冒险项目是摩天轮和激流勇进，每个摩天轮坐

四只企鹅哥哥，激流勇进的每条小船上也是坐四只企鹅哥哥，这四只企鹅哥哥必须要有相同的特点才能坐

在一个摩天轮或者一条小船上，比如四只企鹅哥哥身上图案的关系都是相交，他们就可以坐在一起了。第

二环节是企鹅妹妹大冒险，就是用企鹅妹妹去替换哥哥，替换后坐在一个摩天轮或者一条小船上的四只哥

哥妹妹也是必须要有共同点才可以。

弄明白了游戏规则后，家长和孩子们就开始和企鹅们一起去大冒险了，我观察着家长和孩子，发现孩子的

思维很活跃，能从不同的角度去解决问题，而我们的家长们，已经在我们固有的框框中跳不出来了。比如

当最后企鹅哥哥都用的没剩几个时，孩子们就开始把身上都有圆形的四只企鹅哥哥放在一起了，想一想，

这也是共同特点啊，而我们的家长们却质疑孩子这样做对不对。再比如折线这一特点，家长们更多的就是

认为规规矩矩的折线才是折线，而当孩子们告诉家长们三角形、长方形也可以算折线的一种时，家长们反

而疑惑的问起我来：“平老师，孩子说的对吗？”。还有曲线，孩子们思维不被禁锢，孩子们会立马意识

到圆形、椭圆形也属于曲线，而家长们在自己的小圈圈里再也跳不出来了。

看到这一切时，我想到了多年前学习的一幅图画，上面是两张图片，一张是入学前，一张是入学后。入学

前，只有老师的头是圆形的，而孩子们的头是各种各样的。入学后，孩子们的头和老师的头统一的惊人，

全都是圆形的了。

我想，不管是老师还是家长，我们都应深思一个问题，如何保护好孩子的创造力，不要把孩子带到我们的

框框中来。

孩子压力一半来自父母 揭压力大的5种表现

孩子压力一半来自父母 揭压力大的5种表现

生活琐事也能带来压力

“妈妈，你别再说了行吗”，每次吃饭被妈妈催促时，4岁的乐乐都会哀求妈妈。刚入园时，乐乐因为吃饭慢老被老师批评，乐乐为此曾抗拒去幼儿园，她说不喜欢总说她吃饭慢、老给她喂饭的生活老师。后来，只要谁在她面前提到吃饭，乐乐就会飞快地跑开，大喊着“我的耳朵关门了，不要再说了。”乐乐妈这才意识到，吃饭这件小事竟然给孩子带来了那么大的心理压力。

事实上，除了吃饭，对孩子而言，很多生活琐事都对他们有着深刻的影响。韩国教育心理专家吴恩瑛博士在《孩子的压力》一书中列举了孩子在成长中可能面临的诸多压力，如孩子刚入园时面临的分离焦虑，被同龄人欺负，考试成绩不好，父母之间吵架等，但更多是容易被家长忽视的日常琐事，比如吃饭、睡觉、起床、阅读、甚至游戏、动画片等。

孩子的压力比成年人大

“我们常看到年幼的孩子哭闹、打人咬人、满地打滚，其实这都可能是在巨大压力下的极端反应”，在亲子育儿名博、同为家长的王人平看来，与成年人相比，孩子要承受更多更大的压力，因为孩子还不具备表达情绪情感、寻求帮助、给予慰藉的能力，他们不清楚该如何表达情绪、缓解压力。

丹迪兰幼稚园园长陈澍瑾也分析，幼儿期的孩子面临的压力主要有以下几种：1.活动被束缚。目前很多孩子的自由活动时间明显不足。2、与同伴交往不足。很多孩子回到家没有与小伙伴游戏的时间。3、任务过多。现在的孩子每天的学习任务很重，既有幼儿园老师留的作业，也有参加各种培训班布置的任务，还有家长对孩子的额外要求，这些都是导致孩子心理压力的原因。

“孩子的压力，有一半以上是来自父母，但父母亲往往不觉得。”亲子教育专家沈佳慧提醒。吴恩瑛也认为，父母对孩子漠不关心或过分关注都会有可能给孩子造成压力，而很多时候，那些给孩子施加压力的父母本身就不能很好地应对压力。

在王人平看来，无论成年人还是孩子，压力无法回避，要让大人和孩子都得学会面对压力，理性地表达情绪，唯有尊重孩子的尊严、价值，信任孩子内在的自我成长动力和能力，才能帮助孩子建立起直面压力的勇气和智慧。

■贴士

孩子面对压力时的表现

●陈澍瑾，丹迪兰幼稚园园长

◎习惯改变：夜惊、浅眠、难入睡或睡眠过度、终日困倦。饮食习惯也有改变：食量骤减或过度饮食。

◎身体不适：疲倦、头痛、肠胃不适、磨牙、心跳不规律、呼吸浅短、频尿、皮肤长疹等。经生理检查未发现有特殊肇因，或原有之疾病(如过敏)无故恶化。对于年幼的孩子来说，本来已能控制大小便后，又频繁出现遗粪或遗尿的情形也可能属于压力问题。

◎情绪变化：忧愁、紧张、易怒、易惊恐不安等。

◎行为变化：退缩、攻击(肢体、口语)、经常哭泣、注意力不集中、干扰行为增加、强迫性行为(频繁咬手指、拔头发、洗手、敲头)等。

◎思考特征：负向、固执而缺乏弹性、犹豫不安等。

■家庭故事

情绪不佳时就是有压力

●林巨，知名儿童教育家，花径美德幼儿园创始人

有一次，快过感恩节了，幼儿园的老师和孩子都在紧张筹备。这天中午，牛牛妈妈来找老师告状，说牛牛在家非要拔空调插头，还跟爷爷奶奶嚷嚷。爸爸从书房出来说他，他也不听，正在做饭的妈妈来跟牛牛说，他却更来劲了，一下就把空调插座拽下来。妈妈去抱他，他却叫着坏妈妈。

老师分析，去年感恩节牛牛妈因为临时有事没有来参加，其他孩子都有家长陪同，唯独牛牛孤零零的，不说话。这次牛牛闹情绪可能与即将到来的感恩节有关。

放学的时候，牛牛妈问儿子，“你是不是怕妈妈感恩节又不来？”牛牛点点头。妈妈说，“这回妈妈请了一天假，一定陪你。”牛牛终于笑了，说“妈妈，我现在不怕了。”

【解读】

孩子面临压力，哭闹是最常见的解决方法。基本上，当孩子情绪不佳时，就是他有压力的时候，这些压力基本都是孩子的正常需要得不到满足。家长要尽量满足孩子的需要，实在满足不了，要学会抚慰孩子。理解孩子的情绪，允许孩子的情绪，很多压力、挫折和伤害，就过去了，不会停留在孩子的心里。

鼓励孩子把压力说出来

●沈佳慧，亲子教育专家

我儿子快四岁时，我们全家搬到了苏格兰，儿子开始进入苏格兰的幼儿园就读。环境的改变，语言的障碍，让儿子起初很害怕。因此，我先带他看了几家幼儿园，观察他，让他自己选择觉得最放松、最有安全感的那一家。苏格兰的幼儿园很人性化。第一天上学，我将儿子送进幼儿园，老师让我暂时别回家，在另一个儿子看不到的房间里等待一小时(让他以为我已经回家了)，让他先适应老师、同学和环境。如果没问题，第二天我就可以真的回家，中午再来接他。如果三天后孩子没有太大的排斥反应，就可以入园了。幼儿园用循序渐进的方式把孩子感受到的压力减轻到最低。

【解读】

从孩子很小的时候，我就开始和他聊天，从孩子的言语和表达中去了解他可能有的压力，帮助他解决。多数孩子有压力时表现出的症状都是生理的而非心理的，典型的是头痛和胃痛；最常见的情绪反应是退缩、易怒、挑剔等。当孩子有压力时，父母要鼓励他们说出来，不要一味地责备或忽视。

■榜样

帮孩子建立管理压力的能力

●王人平，亲子育儿名博

父母要给孩子无条件的接纳和爱。有多少父母以“控制”为爱，不断减少孩子的选择，削弱孩子的力量，增加孩子的压力。孩子压力最大的来源其实是缺少安全感和自信心，怕被父母遗弃。因为孩子常常感受到父母爱的其实不是他本人，而是他的表现；不是现实中的他，而是期待中的他。

父母要做好榜样。日常生活中我们如何面对和管理自己的压力，如何表达自己的情绪情感，都是给孩子的示范。

父母要用心去学习孩子生长发育规律方面的共性知识，用心观察孩子天赋秉性方面的个性差异。我们常抱怨孩子无理取闹，其实，很多时候是我们不够用心或没有能力去解读并及时回应孩子真实的需求。

孩子因受自身年龄、生活经验、认知和思维能力等的限制，管理压力的能力还非常有限。因此，父母不仅要做好榜样，还要通过演示、游戏、绘本、故事等形式，逐步教会孩子识别各种压力，理性表达自己情绪情感的方式，比如让孩子想哭就哭会儿吧，用涂鸦的方式画出心中的不满，甚至摔打枕头释放体能等。

不要让你的孩子遭遇冷暴力

孩子做错事，逮着就是一通猛打，家长都知道这么做，可能让孩子更叛逆、更自卑，甚至心灵扭曲。但是，如果孩子不管做什么，家长都冷漠对待，或者只关注孩子的学习，对其内心世界不管不问，其实是一种“冷暴力”。它对孩子的伤害，成年后很难消除——

两次提拔之前他都临阵辞职

在单位领导宣布提拔任命之前，郭磊(化名)又一次突然辞职了，很快，他又重新找了一份工作，再次从底层做起。这已经是短短两年里，他第二次在明知道要升职的情况下，却莫名其妙地辞职了。他的这种做法不仅让周围同事感觉纳闷，更让做父母的恨铁不成钢，气得几天不愿跟他说话。

“人不仅对失败有恐惧，对成功也可能过于恐惧。”郑州大学教育学院心理系耿耀国博士说，《圣经》里有个叫“约拿”的人，据说上帝要他到尼尼维城去传话，这本是一项神圣的使命和崇高的荣誉，也是约拿平素所向往的。可是，当理想即将成为现实时，他却产生了畏惧，他害怕自己不行，就想回避即将到来的成功。这种成功面前的畏惧心理，心理学家称为“约拿情结”。

显然，郭磊出现了“约拿情结”。心理学家分析，在我们小时候，由于自身条件、能力有限，容易产生“我不行”等消极念头，假如周围环境没有提供足够的安全感和成长机会，这些念头可能一直伴随，甚至影响一生，尤其当成功接近时，恐惧心理更明显。

父母只关心学习成绩让他不断“惧怕”成功

难道是从小缺乏安全感导致了郭磊的“约拿情结”？“我不是害怕成功，而是讨厌成功。”在心理咨询室，郭磊道出了其中缘由。原来，上初中之前，父母都特别疼爱他，关心无微不至，然而，一切在升初中以后彻底改变。

“他们只关心我学习的好坏，我和同学相处咋样，心情好不好，就统统不管不问。”为得到父母的好脸，他拼命地学习，成绩也确实不错。但是，在内心深处，他又有点恨父母：为什么他们不能像其他同学的父母那样嘘寒问暖？好不容易熬过十年寒窗苦读，成绩优异的郭磊理应顺利考上大学，但他在高考时却突然高烧不止，而考试一过，烧就自然退了。可想而知，这次考试一败涂地。但是，他却死活不听父母让他复读的意愿，自己找了工作。后来，他靠努力赢得领导赏识，可就在提拔前一天，却出现前面所说的“辞职”一幕。

“长期以来，父母对郭磊态度冷漠，对他的学习成绩过度关心，这种‘冷暴力’式的交往方式，严重影响亲子关系，让他在潜意识里对父母产生愤怒和报复情绪。”耿耀国说，之所以他在每次提拔前辞职，就是对父母把他的成功当“面子”的一种报复。

没有父母的关爱孩子易缺乏自信

其实，家长在教育孩子的过程中，不自觉地就会采取“冷暴力”式的交往方式：有的对孩子态度冷漠，常常爱答不理；有的对孩子期望过高，经常把孩子批得一无是处；有的则和郭磊的父母一样，只关注学习成绩等。

“不管是哪种家庭冷暴力，都可能影响孩子的性格、心理和人格发展。”耿耀国说，对孩子态度亲近、温暖，在规则允许的范围内给他充分自由，这种交往方式，亲子关系最好，对孩子成长也最有利；反之，对孩子态度冷漠，又控制严厉，就最糟糕不过了。

“如果青少年不能从父母那里得到关爱，甚至得到的是冷嘲热讽，很容易产生‘同一性危机’，会缺乏自信、情绪抑郁、控制力差。”耿耀国说，个人对自己的判断与他所认为的别人对他的判断有密切关系，尤其是从小和他密切生活在一起的父母，从他们那儿得到的反馈信息，是任何人都无法代替的。这些孩子会把父母对自己的期望与自己的要求加以对比，形成内部的同一感，在这个过程中，父母作为权威，总是在起着潜移默化的作用。一旦父母对自己态度漠视、没有反馈，或期望过高、评价太低(比如说自己这不行那也不是)，或冷嘲热讽、大批特批等，就会导致同一性危机和混乱，有的人就会自卑，觉得自己一无是处，甚至导致退缩性人格，而有的却胆大妄为，甚至无法无天、触犯法律。

合理期望、积极沟通在允许的范围内给他充分自由

显然，杜绝家庭冷暴力，关键是看父母在教育子女过程中，怎么把握好控制和放任、温暖和冷漠这两种“度”。

“中国人比较含蓄，很少开口说爱，多是以‘期望’式的方式传达爱意、影响孩子。”耿耀国说，这种方式不是不好，如果期望合理，也可以让孩子感受到父母的关心、获得必要的自由，但前提要看，这是什么样的期望。首先，家长的期望要适合孩子的发展水平，不能不切实际；其次，期望要全面一点，不能只关注孩子的智力，要多一些社会性目标，比如期望孩子成为一个善良的人、正直的人或善于和人相处的人等。

此外，家长要了解孩子，用平等的沟通代替冷嘲热讽、批评甚至威胁；多关注孩子的情感需求，尊重他的个人选择；注意观察孩子的特长，及时鼓励孩子好的改变；对孩子的缺点、弱点，不能拿人格说事，要就事论事，多引导，多帮助。

“家长还要给孩子留有充分的成长空间。”最后，耿耀国提醒，一些家长控制孩子自由成长、急功近利的强制做法，很容易打击孩子的独立性、自信，甚至加重孩子的逆反情绪，结果适得其反。

孩子，我希望你懂规矩，但不要困在规矩里！

管教孩子包含了爱与规矩，为得是教养孩子走正路。爱孩子的父母应该培养孩子的责任感，帮助孩子面对现实，操练孩子忍耐、等候，延缓满足，教导孩子关怀周遭有需要的人。规矩是要发展孩子的自律或自制的训练，是积极性、鼓励性。

管教的目的是培养孩子对规矩的敬畏之心，很多父母建立规矩失败是因为轻忽。父母轻忽的管教态度会让孩子藐视你、藐视规矩，无法对规矩心存敬畏。孩子需要先敬重父母，对父母存敬畏之心，才能把他带入敬畏规矩、遵守规矩之中。父母要建立真正的权威，不是寡言少语、保持距离，而是依理行事，要言出必行，因为孩子的行为反复，是在考验父母设立的规矩是否坚定。

1、建立孩子的规矩前的准备

首先要分析孩子为什么有此行为习惯，应该怎么解决，如：孩子不乖乖吃饭，多半是因为饭前吃零食，最好的办法就是让孩子挨饿。

其次，要在环境中取得支持，如配偶或家中长辈的一致态度。此外，要将零食收起来，放在孩子不容易找到的地方。父母将规矩告诉孩子时要说清楚，执行时要控制好自己的情绪，可以这样对孩子说：“你可以选择吃饭，如果你不吃，就要等到晚上才能吃。”如果孩子拒绝吃饭，不需要训斥，平缓地接受，但是要说到做到。过程中孩子喊饿，要吃东西，父母可以嘴软而心不软，可以说：“你饿了，我知道，因为你没有吃中饭，但这是规定，你还有几个小时就可以吃饭了。”

2、建立规矩时，掌握七个技巧

管教孩子时，要和孩子保持很近距离，不要很远距离就大声喊叫，过于随便且容易情绪化，很难让孩子产生敬畏，反而产生抗拒。和孩子说话时，孩子首先听到的是说话者的态度，其次才是内容。

管教时的情绪很重要，安全感的需求要先满足，管教才会有效，导正孩子的行为时，要先让他知道你是爱他的。

管教的规则要清楚，而且必须是孩子做得到的。

管教孩子时，不要用拒绝爱的方式，如：“你不乖，我就不爱你”，更不可把他和别人做比较，因为孩子们的基因、后天生长环境和经验不同，因而有个别差异。孩子只能跟自己比，有进步就要奖励他。

教孩子要有技巧，选对时间才能事半功倍，孩子从体验中得来的机会教育是宝贵的，有感动才能内化，这内化的行为就是品德。如：要孩子养成喝白开水的习惯，最好的时机就是等他口渴了，给他白开水喝，让他体会到水的清凉甘甜，以后就会爱喝了。

父母在改正孩子行为时，不可以只说“不”，而一定要同时解释“为什么不可以”背后的原因，孩子只有了解不能做的原因之后，行为才不再发生，不要低估孩子的能力而省略解释。如：不要孩子孩子去摸烫的东西，除了禁止之外，还要说明“因为它很烫，会使手受伤起水泡很痛。”父母有时可以让孩子尝试不听话的自然结果，如：爱玩火柴的孩子，只要被伤了一次，他就知道玩火的危险了。不过这样做父母一定要在旁边。

父母的认知会受到到环境和情绪的影响，管教的标准往往不一致。父母在教养子女的规矩上多少会有落差，要尽可能做到一致，家中若有长辈，养育子女的主要责任是父母，因此在教养上要尊重父母，要使长辈们能明白这点。规矩的一致性并非一成不变，如遇到孩子生病，父母的规矩就与平时不太一样。

3、有规矩缺乏爱，只爱不建立规矩，这不是我们想要的

爱和规矩分离会产生困难，传统里严父慈母，好似父亲代表规矩，母亲是爱的化身，如此往往造成有规矩缺乏爱，另一个只爱不建立规矩。结果孩子是因为害怕父亲不得不照做，而不是处于对规矩本身真正地理解。

当爱和规矩平衡时，孩子能够敬畏规矩，以及设立规矩的父母，并且沉浸在父母的爱里，享受在美好的亲子关系中，爱喝规矩能为孩子成就美好的未来！

要不要给孩子选择玩伴

本来他的孩子很老实、很乖巧，但是前一阵搬来了两个新邻居，邻居是从乡下来的，在教育孩子上面不是很注重，邻居家的孩子有偷过家里钱的劣习。本来她觉得孩子有了新玩伴会开心一些，但是现在自己家孩子也跟着学从家里拿钱去乱买东西送人。她想禁止孩子再去找那两个玩伴玩，但是又担心伤害孩子。很纠结，很矛盾。

养育孩子本来就是一个矛盾体。有时我们希望孩子快快长大，可有时我们又怕孩子长大了就会远离我们；有时我们想让孩子健康快乐地成长但又不想让孩子输在起跑线上；像这位妈妈一方面她希望孩子能有玩伴过的快乐，跟着胆大的孩子玩锻炼孩子独立的性格，但另一方面她又怕孩子不是那些玩伴的对手，会跟着学坏。

可能是我的两个宝贝现在都比较小，对于选择玩伴上还没有过多的经验，现在基本上她愿意跟谁玩我都支持，再加上都是女孩不是很淘气，但是对于那个烦恼的妈妈，她的孩子已经九岁了，九岁的孩子基本上已经有明辨事理的能力，对的行为和错的行为他也能进行区分。只是自制能力有限。长时间呆在一起可能会有一些不好的习惯影响孩子。

但是我觉得孩子的童年是属于自己的，当然玩具也应该自己选择，九岁多的孩子在一起玩耍没有那么多的心眼，再说除去上学、吃饭、睡觉，玩耍的时间也是有限的，影响应该也是有限的。如果怕玩伴的缺点影响到孩子，父母可以正确的进行引导，告诉孩子什么是对的，什么是不对的，当然也可以鼓励孩子主动去帮助玩伴改正缺点，还能培养孩子分辨是非的能力和正义感呢。毕竟没有一个孩子出生后就是坏孩子，有的只是身上的行为习惯家长没有培养好。

虽然孩子都是自家的好，但是对于别人家孩子的小错误和不好的习惯，也不用太介意和纠结，只要孩子们玩的开心就好。当然最后我也建议那位妈妈，如果真的真的不想让孩子再跟那些孩子玩，也不要采取强硬措施，可以让给孩子找一些新的玩伴来转移孩子的注意力。

育儿心得：请不要贿赂你的孩子

育儿心得：请不要贿赂你的孩子

其实，学好功课、做点力所能及的家务，本来是适龄儿童应该学会并做好的事情，也是从小培养他们养成爱学习、爱劳动、爱生活等好习惯的有效途径和手段。但随着独生子女的增多和现代家长望子成龙的溺爱心理升级，每个孩子的身上都凝聚着父母、家庭乃至一个家族的殷切期望。于是，几乎所有的父母们总是绞尽脑汁地培育自己的孩子，甚至以金钱、物质等形形色色的“红包”来贿赂孩子，以求速成。这种狭隘的报酬观念严重影响孩子形成正确的价值观、世界观和人生观。

例子：还在禹儿很小的时候，爸爸便诚惶诚恐地变着法子激励孩子去做好我们认为他应该做好的事，促使其努力实现家长所希冀的目标。两岁时，禹儿很赖床，妈妈经常允诺孩子“早早起床，妈妈给你买泡泡糖”；幼儿园里，为使孩子能好好学习，便鼓励孩子“获得一枚小红花奖励100元”；孩子病了，为让其很好地配合医生打针吃药，就说孩子“等病好了，爸爸带你吃羊肉串”……如此而已，我们经常采取这样一些所谓的“绝招”来贿赂孩子。而孩子也动辄以金钱、物质相要挟，今个自己洗手洗脸了要买冰淇淋，明个自己穿衣服要玩具，甚至给爸爸端杯茶水也要跑腿费。为了给孩子树立诚实信用的大丈夫形象和君子风度，每每对孩子有承必诺，有求必应，只要孩子听话就行了。然而，后来发生的一件事，却着实让父母都得到了教训。

禹儿5岁那年春节，几个朋友来寒舍小聚，禹儿逐一问好，朋友们正纷纷夸赞孩子有礼貌。突然，禹儿大喊：“叔叔，俺都给你拜年了，你还不给俺压岁钱啊？”一句话让满屋子的人瞠目结舌，此时此刻，才恍然醒悟贿赂孩子所带来的种种窘况。其实，向长辈问好是应该的，这是一种礼节，正如帮妈妈做家务一样，这都是一个好孩子应该做的，岂能处处讲钱？

心理学家指出，儿童的某些行为如只靠单纯的外在刺激维持时，刺激一旦减弱或消失，其行为也随之消失。由此可见，短期内靠红包贿赂确能刺激儿童的行为，但长此以往则不利于儿童良好习惯的养成。孩子做事只贪图获得钱物，而不是为了锻炼培养自己，也就不可能形成正确的世界观、人生观和价值观。

毋庸置疑，儿童的成长离不开家长的鼓励，但真正的鼓励来源于内心的赞许和精神上的支持。当孩子学习进步时，家长除了与其共享欢乐外，更应帮助他分析进步的原因并找出不足，激励他向更高的目标努力。当孩子不愿做家务时，家长应讲清劳动是人的生存需要，设法培养锻炼他的独立生活能力和责任感。这样就会使孩子在心理上、精神上得到满足，从而主动地强化这种行为。反之，单凭金钱和物质上的贿赂来达到鼓励的目的，无疑于南辕北辙，它带给孩子的只会是负面效应：对金钱的片面认识、幼小的心灵上打上种种不健康的烙印，以至潜移默化地影响孩子的成长。

真诚地提醒各位家长，请不要贿赂你的孩子！