四种方法增强孩子的适应能力

四种方法增强孩子的适应能力

“你又要搬家了？”当我告诉我的亲朋好友我又要搬家时，他们除了关心我的工作变动之外，更多的也会去担心：“你的孩子怎么办？他能适应得了新环境么？”

不论是孩子还是大人，良好的适应能力都能够很好克服新环境的陌生感。那么，适应能力是与生俱来的吗？

哈佛大学儿童发展中心的研究结果表明，一些孩子具有足够的适应能力，而另一些则没有，缺少适应能力的孩子更容易受到逆境带来的负面影响。

那么家长该如何帮助孩子提升适应能力？怎样才能确保搬家或任何其他生活的变化，不会给我们的孩子太多压力？这里有四个方法。

一、建立牢固的、安全的、双向的亲子关系。家长必须通过倾听和交谈来建立和维持亲子关系，父母要为孩子提供充足的时间和空间，让孩子开发自己的适应能力，不要急于要求孩子在短期就适应一个新环境。当孩子在适应的过程中有了诸如难过、悲伤、胆怯等情感体验的时候，父母要倾听孩子的心声并做出相应的反应，同时帮助孩子识别不同的情感，直面这些情感挫折。有时候家长只需静静地坐着，听孩子哭喊，告诉他们这是正常的情感，让孩子有发泄的渠道。

二、安全可靠的家庭氛围。家庭成员要在新环境下，尽可能保留以前的日常生活习惯，创造一种家的感觉。记忆中食物的香味，以及熟悉的衣服、玩具、书籍和家具……父母会照常为孩子朗读他们最爱的绘本故事，一家人将继续收听最喜爱的音乐频道，定期参加各种活动，一起庆祝节日……总之，父母要创造一切让孩子感受到温馨舒适的机会。

三、让孩子掌握部分主动权。当人们被剥夺了选择权时往往就会感到无能为力，儿童也不例外。很多时候，开始一段新的生活并不是孩子能够决定的，所以在一个陌生环境里，我们要努力给孩子们更多选择的机会，让他能够主导和掌控一些事情。在新房布置、邻里问好等事情上，多去征求孩子的意见，让他们创造出自己的“领地”，会使孩子更有归属感和积极性。

四、保持联系。当孩子们进入到一个新环境之后，父母应该鼓励孩子仍然与之前的同学朋友保持联系。孩子们可以通过电话、邮件和社交媒体等多种方式进行问候，从而维持一种跨越时空的联系。同时，聊一聊新的环境、新的生活，也许孩子们就会在梳理变化的过程中意识到自己的成长。

孩子们不是温室的花朵，家长不能保护他们免受生活中的一切磨难。通过以上四种方法可以帮助孩子提升适应能力，让他们明白，适应一个新的环境其实并没有那么难。

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培养孩子耐力的四种方法

上兴趣班时，发现自己怎样也无法做好时，便轻易放弃；遇到要求没有被及时满足的时候，他立即发脾气，甚至情绪失控；面前的食物还没吃完，小朋友便迫不及待地嚷着要吃另外的食物……如此种种，都是小朋友们缺乏耐性的常见表现。难怪人们说：如今的孩子一个个都是“急性子”！

据儿童教育专家提示，孩子的忍耐力，其实与其年龄成反比，然而“耐性”这种特质，必须从小开始培养。专家建议家长应在幼儿至小学阶段，开始逐步培养孩子的忍耐力、耐性及坚毅能力。如果小朋友得到不正确的引导教育，长大后就可能要承受“恶果”。最明显的就是变得霸道，不能遵守社会的规范，例如排队轮候。此外，就是容易被自己的情绪所左右，稍不如意就觉得无法忍受，不能够冷静地思考解决问题的方法，不能承受挫折，以至于影响自己的工作和生活。专家强调，父母应该首先了解自己孩子的年纪、能力及脾气秉性。其次，父母要以身作则，如果家长本身也是急性子，就很难去训练小朋友的耐性。

那么，应该如何培养孩子的耐力呢？下面介绍四种方法。

一、小游戏中练专注力

专注力是忍耐力的基础，如果小朋友的专注力好，自然容易有耐性。妈妈可多与小朋友进行一些有助提高专注力的游戏，例如“找不同”、“找错误”、拼图游戏、听故事……让小朋友集中注意力，长时间专注做某一件事。

二、实现目标得到奖赏

小朋友拥有自己的目标，做事自然有毅力。当孩子渴望得到某样东西时，妈妈可以要求他们先达到某一个目标，达到后作为奖赏给他。孩子越大，要求也要相应的高一些，最重要的是所订下的目标，必须清楚、明确、合理。此外，不妨采用“奖励卡”或“奖励贴纸”这些小道具，让小朋友容易掌握自己的努力成果。

三、多项历练接受考验

小朋友的兴趣愈广泛，就愈容易磨练出个人耐力。其实，要培养个人耐性，关键就在于建立延迟满足欲望的能力。而在这一过程中，如果时间和精力容易消磨，情绪也不容易波动，耐性自然而然地就建立起来了。因此，妈妈不妨安排孩子多参与不同类型的兴趣活动。

四、增加难度挑战自我

妈妈可选择一些小朋友当下做不到，但本身有能力做到的事情，引导他们完成，不要随便让小朋友轻言放弃。妈妈应该与孩子一同订立一个具体的目标，帮助他们不断尝试挑战自我，树立进取心，例如每星期从事游泳等体育活动。此外，还可以安排孩子多参加一些“自我挑战”的活动，如“徒步行军”、“历奇训练”、野外定向等(注意安全，组织得当)，可以磨练个人意志及耐性。

四种方法帮助孩子更快适应新环境

四种方法帮助孩子更快适应新环境

“你又要搬家了？”当我告诉我的亲朋好友我又要搬家时，他们除了关心我的工作变动之外，更多的也会去担心：“你的孩子怎么办？他能适应得了新环境么？”

不论是孩子还是大人，良好的适应能力都能够很好克服新环境的陌生感。那么，适应能力是与生俱来的吗？

哈佛大学儿童发展中心的研究结果表明，一些孩子具有足够的适应能力，而另一些则没有，缺少适应能力的孩子更容易受到逆境带来的负面影响。

那么家长该如何帮助孩子提升适应能力？怎样才能确保搬家或任何其他生活的变化，不会给我们的孩子太多压力？这里有四个方法。

一、建立牢固的、安全的、双向的亲子关系。

家长必须通过倾听和交谈来建立和维持亲子关系，父母要为孩子提供充足的时间和空间，让孩子开发自己的适应能力，不要急于要求孩子在短期就适应一个新环境。当孩

在适应的过程中有了诸如难过、悲伤、胆怯等情感体验的时候，父母要倾听孩子的心声并做出相应的反应，同时帮助孩子识别不同的情感，直面这些情感挫折。有时候家长只需静静地坐着，听孩子哭喊，告诉他们这是正常的情感，让孩子有发泄的渠道。

二、安全可靠的家庭氛围。

家庭成员要在新环境下，尽可能保留以前的日常生活习惯，创造一种家的感觉。

记忆中食物的香味，以及熟悉的衣服、玩具、书籍和家具……父母会照常为孩子朗读他们最爱的绘本故事，一家人将继续收听最喜爱的音乐频道，定期参加各种活动，一起庆祝节日……总之，父母要创造一切让孩子感受到温馨舒适的机会。

三、让孩子掌握部分主动权。

当人们被剥夺了选择权时往往就会感到无能为力，儿童也不例外。很多时候，开始一段新的生活并不是孩子能够决定的，所以在一个陌生环境里，我们要努力给孩子们更多选择的机会，让他能够主导和掌控一些事情。

在新房布置、邻里问好等事情上，多去征求孩子的意见，让他们创造出自己的“领地”，会使孩子更有归属感和积极性。

四、保持联系。

当孩子们进入到一个新环境之后，父母应该鼓励孩子仍然与之前的同学朋友保持联系。

孩子们可以通过电话、邮件和社交媒体等多种方式进行问候，从而维持一种跨越时空的联系。同时，聊一聊新的环境、新的生活，也许孩子们就会在梳理变化的过程中意识到自己的成长。

孩子们不是温室的花朵，家长不能保护他们免受生活中的一切磨难。通过以上四种方法可以帮助孩子提升适应能力，让他们明白，适应一个新的环境其实并没有那么难。

培养孩子人际能力的五种方法

父母可以帮助他们的孩子发展人际智能，这里介绍一些方法和活动，这些建议是发展的，有些方法对年幼的孩子来说是特别适合的，而有些方法对大一点的孩子来说会更有效。

(一)和他人呆在一起是发展人际智能所必需的条件

就像人们说的那样简单：孩子需要和他人在一起，需要知道人们能够理解他们。父母需要花些力气为孩子们找些玩伴。这也是千真万确的。但是有时这是很简单的事，一个日托中心或一个操场的角落就能给孩子提供一笔财富。

◎小贴士

什么是人际智能？

人际智能的定义是“理解他人和关系的能力”。美国人际智能较高的名人中包括人权解放战争的领导者马丁·路得·金博士，前总统罗纳多·里根和比尔·克林顿，以及电视谈话节目主持人奥普拉·卫夫瑞。.

(二)让孩子同时担任领导者和被管理者的角色是很重要的

有些孩子，比较特别，有在角色间串来串去的倾向。孩子需要同时熟悉领导者的角色和习惯被人领导，这是很重要的。

6、7岁大的孩子可以教他们这些概念，也有对这两种角色进行体验的需要。父母经常希望他们的孩子扮演领导的角色，而不演其他角色(有时孩子也是这么希望的)；事实上，成为一个领导的最好的准备就是先成为一个好的被管理者。

◎小贴士

人际智能到底有多重要？

顾问型人才需要很强的人际智能，就像老师一样。

对于这个问题，如果不考虑人们的职业，有很强的人际智能可以增加工作效率。

一位律师如果有很强的人际智能，他就能感觉到法官是怎么考虑的，然后就能做出及时的调整，在这个案子中获胜。

一个领班或一位管理者如果能理解他的手下并能知道如何激励他们的话，他们会把生产计划安排得更好。

一位会计或软件设计人员如果能读懂客户的需要并能明白他们的目标，那么他们会做得很好。

一位销售人员如果知道他的消费者的需要，他会很成功。

实际上，在每个工作领域，具有较高的人际智能都是很有价值的。

(三)运用电影作为一种手段是孩子们思考和理解人类行为的一种很好的办法。

当我们去思考电影或电视中的角色的思想和谨慎的行为时，这些角色显示的，经常比现实生活中的更夸张、更富有讽刺意味、他们的动机也比较明显。

看看男女主角的表演，然后想想这些，不管是杰克·查，西尔富斯特·史泰龙，哈里·波特，还是梅格·瑞恩，他们都能给孩子提供一条简单而又安全的途径去发展他们的人际智能。

◎小贴士

较高的人际智能表现为什么？

较高的人际智能包括善于观察，从人们的行为中进行推断，读懂他们的脸部表情和肢体语言，和善于倾听。这些都聚集在一条唯一的通道上，使得人们善于理解他人.

(四)运用文学作为一种手段，以一种相似的方法，给孩子提供了一个安全的办法开始观察和推测。

给孩子念完故事，父母可以问“你为什么觉得他会这么想呢？”“在这种情况下你是会怎么想呢？”“你曾经这么想过吗？什么时候？”

当孩子更大些时，可以要求孩子谈谈书或故事中的那些和他们最相近的角色，然后可以和他们分享一下处世的方法。

◎小贴士

具有较高的人际智能的孩子幼年时喜欢：

●和别人一起玩

●和别人待在一起(通常不喜欢一个人待着)

●注意别人、照顾别人和教育别人

●注重合作，而不注重在游戏中竞争

●和指导者联合并形成一种很特殊的关系

(五)和孩子分享你自己的个人经历，对孩子来说是非常有益的

孩子们看到成人或他们的父母表现有些狂妄的情况太多了。也就是说，孩子不理解为什么他们的爸爸或妈妈的感受会那么特别，他们的行为那么特别。(大人们也经常不向孩子们解释他们的行为。)

不管这种表现是表达对别人行为的失望、对自己行为产生的挫败感，还是由于学成了一些东西而感到高兴，父母都需要退回去和孩子们谈谈为什么他们会这么想、这么做。

(不要用一本正经的口气和孩子说这些，我们必须记住对年幼的孩子来说自信的分界线经常是很不明显的。不管怎么样，注意这几点，我们可以帮助孩子从我们的经验中学习。)

这样做的一个额外的好处是这种敞开心扉和自我反省可以促进父母的人际智能和内省智能的发展。

◎小贴士

具有较高的人际智能的孩子长大些会喜欢：

●组建团队，或者在同伴中推动关系的发展

●解决冲突或设计出解决方案，使得每个人开心

●推测别人的想法和动机

●成为别人的顾问和建议者

●遇到新朋友

●在小组中扮演领导角色

8种方法促进孩子表达能力

学会表达自己能够给小孩子自信心，帮助他们交到朋友，让他们在学校里表现出色；接下来看得更远些，则可能会在未来，在他们的工作、婚姻中起到很大的帮助作用。幼升小面试迫在眉睫，很多家长对于孩子的表达能力一直忧心忡忡，如果老师询问基本情况，孩子如何清晰流畅作答？现在总结出8条简单有效的方法,帮助孩子发展沟通与交流能力，希望可以帮助各位辛苦的家长朋友！

孩子是父母最好的拷贝。父母是孩子最早也是最重要的沟通与交流老师。相比较来说，交流的技能也更容易被孩子从父母那里自行吸收。从父母嘴里说出什么样的话，如何运手势、表情、声调，这些都会影响孩子的表达能力与习惯。

1.讲述你自己的生活

孩子会学着模仿说任何他们听到的东西。所以，即使当你的宝宝还根本听不懂你说什么的时候，就应该抓住各种机会跟他说话。举个例子，你可以一边给他穿衣服，一边讲述你正在做的事情：“妈妈(或者爸爸)现在要把小尿裤脱下来了，要把屁屁擦干净，要给你换一条干净舒服的纸尿裤。”当宝宝长大一些后，这样的解说词可以更丰富一些。比如，你告诉他关于今天的计划，你打算去超市买点什么，你今天在回家的路上都看见了什么等。你说得越多，效果越好。要知道，你不仅仅是在教孩子如何说话，更重要的是：你做出的这个榜样告诉了孩子说出自己的想法有多重要。

2.仔细倾听

作为父母，在你努力向孩子表达的同时，你也一定得努力、全力地去听孩子的各种话语。这样做，你将让孩子明白：当你或者其他人说话的时候，他也应该仔细听才对。仔细倾听包括以下三层含义：“积极地参与”，“带着感情倾听”，“不要轻易打断”。

积极地参与

除了仔细聆听外，还应该及时表达出你的反应——当你同意他说的什么事情时，就点点头，或者微笑；当孩子说出某件让他伤心的事情时，就应该表达出难过的样子。这样做，会让孩子知道你不只在听他说话，还在琢磨他的话。

带着感情听

如果你在听孩子说话的同时，还表达一些这样的评论：“我明白”，“你一定很不开心”，“真棒”，那么你会让孩子感受到，他的话对你真的很重要。

不要轻易打断

一些孩子可能生来就是个小话篓子。有些时候，他们话多得可能会让你忍无可忍，但是如果你经常打断他们，他们可能就会感到与你分享想法和感受是很不安全的一件事。所以，如果你实在有别的事要做的话，那么试着在谈话的间歇，转移他的注意力，这样他就不会再无休止地说下去，让你抓狂了。举个例子，你可以告诉他你打算晚饭做点什么，或者问他最喜欢的电视节目是什么。

3.保持语句简短

如果你想让小家伙迅速集中注意力的话，最好的办法就是：简短。简短的话通常更有影响力，孩子越小，你的句子就应该越短。

当我的孩子还很小的时候，我妻子就开始练习“一句话原则”了：用第一句话就把你的主要意思说出来。因为，这可能是孩子唯一能听见的话。比如，先说“把玩具放到一边去”，然后再解释为什么。如果你先说“妈妈不喜欢脏乱”，或者“把玩具放在房间中间很危险”这样的话，那么当你再要求他收拾玩具的时候，他可能早就对你的话没兴趣了。

同时，在你说完你的要求后，让孩子重复说一遍。如果他做不到的话，那么很可能是因为你的话对于他来说太长了，他理解和接受不了。

4.尊重你自己的话

与其在餐厅大声嚷嚷“开饭了”，不如走到孩子身边，不管他在做什么，花一两分钟的时间加入进去，然后再要求他放下手中的事，或者关上电视，去吃饭。你的在场可以传达这样的信息：你非常严肃地对待你的要求，尊重你说出来的话。这样，在孩子讲话的时候，他也会学习尊重自己说每句话。

5.保持身体语言

耸耸肩膀，交叉双臂，皱皱眉头——很多时候，这些肢体语言要比说话有效果得多。你的样子，会让孩子也学着用肢体语言传达信息：

看着他的眼睛

在与宝宝说话之前，先蹲下来或者坐下来，和他处在同一水平面上。这样会让他明白你将要说的事情非常重要。教他也学着看着你的眼睛说话。你可以在谈话中时不时地提醒他：“看着妈妈。”但是，你也要注意：不能紧紧盯着孩子，要偶尔将目光移开，这样给孩子的感觉是你在试着传达意思，而不是强迫他，或者控制他。

把手伸出去

把手放在孩子的肩膀上，或者用一支胳膊搂住他的腰——这些都是很好的信号，来表达你在关注他说的话，同时也能让孩子产生很强烈的被爱和被关心的感觉。不要羞于与孩子做肢体接触；尤其是当孩子长大一些的时候，更不要因为觉得他们大了，而不再抚摸他们的头发，拍拍他们的后背，或者在沙发上搂着他们坐。

6.留心不好语言的样板

尽管你自己可能是个交流的好样板，但是你的努力很可能被外在的因素破坏。孩子们在外面总是能听到些不好的语句，愤怒的声音，然后他们可能就会去模仿，并认为这是真实世界中大人们说话的方式。

试着观察你的孩子从外面吸收到了些什么——小朋友、邻居、电视、临时保姆等。如果和孩子在一起的时候,听到有人使用攻击性或者不礼貌的语言，你一定要记得回头和孩子讨论这件事。等你和孩子单独在一起的时候，你可以问孩子“你喜欢听那个人那么说话吗？他那么说话，你觉得舒服吗？”等等。

不管什么时候，一定要注意这条关于沟通的黄金准则：用你希望孩子对别人说话的方式对孩子说话。

7.记住名字

当我还很小的时候，我的爷爷教会谈话中非常重要的一个技巧：利用人的名字传达你的兴趣和尊重。这是与人沟通的非常有效的方法。不管你是在电话里，还是与邻居谈话，让孩子听到你说出对方的名字。而当你要表扬孩子的时候，也一定要时不时地提到他自己的名字；但是，当你生气要批评他的时候，就不要再着重提他的名字，只要在谈话最开始的时候提一下就行。

8.忽略言语小错误

为了学习如何与人沟通，孩子们需要毫无心理负担地多多练习才行。所以，不能让他们对自己如何说话有任何的担心。我总是告诉每一位父母：“让孩子们在学习如何正确的表达之前，先学习如何舒服自在的表达，这才是最重要的东西。”如果你总是试着让孩子用完美正确的语法表达，他们很可能会发展成语言障碍，或者尽可能地拒绝说话。

但是，无论你的孩子说出多么无章法的话来，你都必须保证自己用“成人正确的语法”来回应孩子。比如，当孩子说“果汁不要”时，你就应该说：“噢，你不要果汁啊。”而不是像许多妈妈习惯的那样顺着孩子来说：“噢，好好，果汁不要。”

让我们发动一场谈话吧：

不管什么年龄的孩子，都喜欢给问题以一个词的回答。比如，当你问他们：“今天过得如何”时，通常的回答就是：“还行”、“不好”。

所以，你如何问问题就成了关键，孩子是说个简单答案，还是长篇阐述就看你的提问水平了。

问更具体的问题：比如你可以问“为什么”、“谁”、“在什么地方”、“说了什么”等等。这样的问题需要孩子回答比“是”，或者“不是”更多的内容。

问特别的问题：不要问“幼儿园好不好啊？”而是应该问“今天在幼儿园，最高兴的事是什么？”

问细节问题：问一些孩子生活中发生的事情。比如，“你今天有没有在做值日的时候，把老师的桌子也擦干净啊”——这样的问题，将开启孩子的话匣子。当他进入角色的时候，他就会愿意再多说些别的事情了。

留心交流的障碍：

以下这些举动将会扼杀孩子说话的主动性，或者让他觉得表达自己是件很没有安全感的事情。做父母的一定要避免：

负面的表达:“你不应该说这话”

绝对化的表达:“你总是这么说”

没有重点的问题:

“你到底想让我说多少次才听话？”

威胁的语气:

“如果你要再说这样的话……”

嘲笑的语气:

“你还能说得更有趣些吗？”