五月育儿知识：低声教育

五月育儿知识：低声教育

低声教育是与教育孩子大声大叫相反的一种教育方式。家长常常为管教孩子效果不佳而束手无策，不管你是喋喋不休地说服还是大喊大叫地命令，孩子全然不理。如果经常对做错事的孩子高声斥责，不仅收不到效果，反而对孩子的性格成长、心理健康有不利影响。这时候就要考虑改用低声教育的方式了。

低声教育科学依据

心理学家对表达哪些事情该用怎样的声调进行了研究，发现处理同一件事情，不同的声调会收到不同的效果，大人批评孩子，用低声调孩子更容易接受。

这是因为：低声调可以使人理智一些、情绪平和一些，也可使孩子抵触、逆反的心理防线有所松弛，有利于沟通。

低声批评孩子，不仅可以集中对方的听力，而且也可以先发制人，不让孩子使用高声调。

生活中常看到大人高声责骂孩子，孩子反抗的声音也不低，双方情绪越来越激动，最后惹得大人一肚子气，孩子也不服气。（工作汇报网 WWW.GSi8.COm）

低声调可以赶走愤怒。

父母是孩子人生中，任教时间最长的老师，大人的言行对孩子的影响最大，遇事暴躁，不冷静，开口大声责骂的父母，肯定对孩子的性格有潜移默化的作用。

低声教育怎么做

批评孩子要降低声调

降低声音不但可以约束自己，控制情绪，也可以降低孩子的反抗。

孩子也会因此更集中注意力听，觉得自己虽然是在受教育，但是还是蛮被尊重的。

运用正确的语气和措词

对许多父母来讲，控制自己不去批评孩子是很难的，因此，说话前请三思，运用恰当的语气和措词，效果会很好。

比如“我爱你，但是你的行为我不能接受”，这种话初听会觉得很生硬，但过一会儿，孩子很自然就会明白你的意思了。

把你所期望孩子要做到的要求解释给他们听

比如带孩子逛超市，告诉他不要乱动商品，并警告如果违反的后果将是什么。

你要从头到尾贯彻到底，无需大声威胁。

不要使用伤害孩子自尊心的语言

就事论事，不要随意发泄对孩子的情绪，不要使用伤害孩子自尊心的语言。

结语

每个孩子都希望得到别人包括爸爸妈妈的尊重，而这种尊重、信任，会使孩子产生自信，是他们前进的重要动力。

每一个爸妈都盼望自己的孩子成龙成凤，但是打骂教育绝对不是最好的办法，一时起到的作用也不会长久。

育儿知识（二）

幼儿园里的磕磕碰碰也是成长

孩子们逐渐适应幼儿园的生活后，他们就会像一匹匹小野马一样，逐渐被幼儿园的新鲜所吸引，他们跑、跳，他们高兴地尖叫，玩的不亦乐乎。但接踵而来的是在所难免的磕磕碰碰，腿上青一块，脸上划一下.…

不同的孩子对身上的伤有不同的处理方法

孩子年龄小，疼痛神经不是特别发达，转移注意力也快，所以有的孩子根本不知道自己受伤了；有的孩子绊倒后会使劲的大哭，也许并不疼，但是孩子认为自己摔倒了就是受委屈了；也有的孩子会主动跑过去给老师报告。但是只要不是生气的打闹，这种小伤孩子都会一笑了之……

不同的家长对孩子身上的伤有不同的处理方式

大部分家长比较通情达理，理解幼儿教师的辛苦，认为这些小磕小碰是在所难免。但是有些家长在孩子受伤后喜欢上演大闹幼儿园的大戏，可是这样做，受伤的不仅是幼儿园和老师，还有我们要努力想要呵护的孩子们，有的家长则开始过分关注孩子的身上有没有受到伤害，甚至把孩子的身体检查一遍又一遍，生怕孩子哪里有点伤。责怪老师，是溺爱孩子的家长们惯用的方法，他们认为孩子磕到摔到老师有不可推卸的责任，必须要为孩子负责。

其实，孩子很小的磕碰是很正常的

老师很难时时关注到每个孩子，老师也只能是尽量让孩子们在安全的空间里活动，并且把孩子受伤的程度降到最轻，幼儿园也为了孩子们减少磕碰现象，做了各种安全措施。可是有的家长就是抓住孩子的伤不放，一味的责备教师…

家长把孩子的磕碰放大化会产生的后果

1、孩子不敢再有大动作的出现，孩子正是骨骼发育的时期，适当的锻炼可以增强孩子骨骼的强韧和身体素质的提高，可是因为家长的过分关注，孩子不再爱动，体质逐渐下降。

2、特别是小班孩子语言沟通能力不强，所以孩子们的友谊都是在玩耍跑跳中获得的，家长过分关注孩子安全，让孩子失去沟通的机会和玩耍的乐趣，严重的孩子很有可能自闭。

3、过分的责备教师，让教师不敢再让孩子外出大量的活动，孩子们内在的躁动得不到释放，心情会压抑沮丧，越来越消沉。

4、这些磕磕碰碰都是孩子童年的宝贵经历，孩子也会在这些挫折中吸取经验教训，知道什么是对自己有害的行为，迅速的成长起来。

所以家长朋友们要用正确的心态来面对孩子的磕碰现象，不要过分夸大，也不要视而不见，为孩子诸方面的全面发展打好结实的基础。

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十二月育儿知识

十二月育儿知识

在教育孩子的过程中，最重要的四个字就是“言传身教”，意思是，父母们既要用言语来教导，又要用行动来示范，我们的一言一行都对孩子有着莫大的影响。父母的这些坏习惯会对孩子产生很深的负面影响，赶紧改掉！

1、没事就玩手机

关于孩子和手机的问题，大多数家庭都不能处理的很好。我们都清楚，手机已经是我们日常生活中必需的用品，我们离不开它，也无法保证孩子能生活在一个无手机的环境里。

但是我们必须知道这样一个问题——如果一天内超过6个小时对着手机，对身体健康是没好处的。反省一下自己用手机的习惯，如果你每隔几分钟就必须看看手机，那么当你的孩子玩手机时，你很难教育孩子不要玩手机，因为你自己也做不到。

2、在孩子面前抱怨他人

孩子的性格通常都是天真直率的，他的模仿、记忆能力很强，会记住很多我们说过的话。如果我们当着孩子的面抱怨别人，说别人的坏话，都会误导孩子，让他以错误的方式去处理人际关系，甚至无意识的搬弄是非。

另外，在孩子面前抱怨，会让孩子充满了负能量，会让他也过得不快活，觉得生活一团糟。

3、整天看电视

有些妈妈喜欢看电视，一部电视剧追好多天，电视机一开就是半天，声音开得很大，觉得家里也显得热闹些。

看电视是很多现代人放松身心的娱乐方式，不少人一下班或是假日休闲时，就守候在电视机旁。大人们看，小孩也就跟着看，但是长期看电视对孩子的负面影响是显而易见的。孩子的自制力不强，很容易沉迷于电视。这样会损害发育中的孩子视力，也会让孩子失去与同伴玩耍的时间，失去许多户外活动的机会。

4、睡得晚

前不久，人民日报就孩子睡眠不足的问题发表了专题报道，孩子作业多，往往十一点左右才能做完作业，第二天又要早起去学校，睡眠时间往往不足八个小时。所以，保证孩子充足的睡眠，应该是每一位做父母的都要去做的事情。

在这样的情况下，如果家长们有熬到半夜才睡的习惯，那真是给了孩子坏影响。孩子自制力不强，耳濡目染之下，也不愿意早睡，既耽误了学习，也影响了身体发育，会让孩子长不高。做父母的想管教孩子，可你自己都没有早睡的习惯，你怎么去要求孩子？

5、偏食

成人也会有许多不良的饮食习惯，或者偏爱某些食物，或者坚决不吃某种食物。如有人不吃洋葱，有人讨厌榴莲，有人口味较重，有人喜欢吃辣……

在要求孩子不能偏食、必须什么都吃的情况下，你的这些行为怎么能让孩子心甘情愿地照你的话去做？本身有偏食习惯的家长不仅不能为孩子树立正确的榜样，孩子也会纳闷：“为什么妈妈叫我不要偏食，可是她却这也不吃那也不吃?”于是他也会坚决地表示他也不要吃他不喜欢的东西。

其实，孩子的饮食习惯是可以培养的，但也不能强迫孩子吃某些他实在不愿意吃的食物。家长在孩子的面前应该尽量表现得“吃嘛嘛香”，不要让孩子察觉到自己对某类食物的喜恶。

6、在孩子面前吵架

在孩子面前吵架是最恶劣的行为，没有之一！

在经常吵架的家庭里成长起来的孩子，不论是在心理上、还是在行为举止上，都会出现一些问题。比如，情绪容易激动、缺乏安全感、脾气暴躁、有暴力倾向、有人际交往障碍等。而最可怕的是，我们在孩子面前争吵，有时甚至会让孩子产生轻生的念头。

夫妻之间，彼此要多一点理解和包容，多从自身找原因，这不仅是为了孩子好，也是为了自己的生活幸福。就算有了问题，夫妻俩也要避开孩子解决，以免给孩子造成紧张感，更不能把孩子当成出气筒。一旦在孩子面前争吵了，我们都应该立即停止这种伤害孩子的行为，然后把孩子抱进怀里，抚摸他，安慰他，对他笑一笑，会对孩子起到一定的安抚作用。

五月育儿知识：幼儿夏季保健

五月育儿知识：幼儿夏季保健

夏天是最好的户外活动季节，也是宝宝护理烦恼最多的季节，什么痱子呀、晒伤呀、出汗多呀、腹泻之类的，让妈妈好烦心，天天都要想着怎么带宝宝出去外，又不至于产生各种夏日疾病，其实只要护理有度，细心的妈妈定能给宝宝一个好玩舒适的夏天。

No.1嫩嫩皮肤如何抵抗炎炎太阳

大太阳出来活动了，温度也跟着飙升，很多家庭也开始收拾行囊驾车涌向海滩、宿营地还有公园。夏天就是一个充满乐趣、野炊、宿营、和无尽的快乐活动的时节。夏季是无论老人还是小孩子都爱的季节，但同时也是最危险的季节之一。要想让宝宝快乐安全地度过夏天，一定要遵循小编为你指出的几条安全规则哦。

夏季的一切都与室外有关，那毫无疑问就要跟炎热和太阳过招了。接下来的几个月，要留心观察哪个到太阳底下玩的小孩儿回到家时皮肤晒伤了。倘若宝宝感到晕眩、体虚、着凉、面无血色、皮肤湿冷，或是发现宝宝出现恶心、发烧、以及感冒的状况，要立即找医生寻求治疗。

避免皮肤晒伤最好的办法很简单，就是别让小孩到阳光下去暴晒。育儿专家说：“之前我们建议六个月以下的儿童不要使用防晒霜，但是美国儿科协会（AAP）几年前推出的一项新政策称婴儿使用防晒霜很可能是安全的，尤其是只在宝宝没有衣服遮挡、暴露在外的那一小块皮肤上涂抹，比如小孩的双手和脸。”

专家继续补充说：“由于婴儿的皮肤很容易晒伤，而且身体过热时没有办法像大一些的小孩那样迅速降温，应该尽量避免婴儿被阳光直射。尽管六个月以下的婴儿使用防晒霜可能安全，还是让他们别到阳光下去更加保险。”

No.2适度脱衣是降温的法宝

这个季节酷热是致命的杀手，因此保持宝宝清凉尤为重要。夜晚高温迟迟不肯退去，要脱去宝宝的所有衣服，就算只剩一条纸尿裤了也不用担心。不少儿科医生认为一部分婴儿猝死综合症是由身体过热导致的，因此拿走婴儿车内的棉毯和毛绒玩具以及其他一切可能引起宝宝体温升高的物件。

夏季一些最危险的问题来自以下三类与热有关的情况：

1.热痉挛：由于排汗调解体温引起体内盐分流失而造成的肌肉疼痛痉挛。

2.热衰竭：脱水的前期阶段。

3.中暑：身体发烫、面色通红、皮肤干燥并伴有方向感消失、呼吸和脉搏不规律。

要想避免以上三种情况，要保证宝宝摄入大量的液体而且温度升高时转移到凉快的地方去。经常母乳喂食你的宝宝，但记得在你和宝宝之间垫一块儿毛巾，以便保持你和宝宝干燥凉爽，而大一些的小孩要保证喝够足够多的开水。

还可以给宝宝洗个温水澡，夏季不要使用爽身粉，因为可能导致热疹。让宝宝在一个小型浅的儿童泳池内玩耍，但一定要有大人在旁看管。要想给小孩降温，还有一个更为古老的方法，在其额头和一侧颈后放上一块湿布。

要是夏季带着宝宝出去办事的，要记住这个季节汽车的温度会在10分钟内达到49摄氏度；而在40分钟内，车子就会变成一部火炉，温度超过60摄氏度。所以千万不要将小孩独自一人留在车上无人照料，哪怕一分钟也不行。

No.3戏水时让宝宝留在视线范围内

儿科咨询医师建议说，当带着宝宝一起外出宿营旅行时，“将帐篷搭建在安全合适的地方，不能搭在斜坡上，也不能离水或湖边太近。野外生火的话，不要紧挨着帐篷，睡觉之前要往火堆上泼些水保证火完全熄灭。”

咨询医师还建议人们外出旅行时携带急救箱，里面应备有：抗生素和药膏、抗组织胺药水、炉甘石洗液、退烧和止痛药、驱虫剂、绷带和防晒霜等。

正如上面提到的不能将宝宝一人置于车内无人照料一样，你也绝不能让小孩独自一人在水里或水边玩耍，哪怕一秒也不行。根据美国消费产品安全委员会（CPSC）称，每年约有260名5岁以下儿童在游泳池和水疗中心溺水身亡；另外急救室每年收治的5岁以下的溺水儿童越位3000人。

学会基本的急救措施和心肺复苏术，确保每一个照看小孩的大人懂得实施心肺复苏。后院游泳池的四周要砌一层高而结实的防护栏，至少一米半高。

美国儿科协会（AAP）建议泳池的大门自动关闭、自动上锁，安在宝宝够不到的高度。而且在泳池旁常备救生用品，包括放牧用的钩子（长杆末端有个钩子）、一个救生圈还有一部电话。如果小孩在水边或水中玩耍，要谨遵一条规则——宝宝要始终在你能够到的范围之内。

No4.柔柔棉衣吸汗好

宝宝不会像大些的小孩和成人那样靠出汗调解体温，因此热天要分外注意小宝宝的穿衣多少。衣服要选择柔软、透气性良好的纯棉布料，纯棉布料不会锁住水分，不会阻碍皮肤呼吸。宽松舒适的衣服，如onesie和松紧带裤子和裙子是最理想的选择。少给宝宝穿几层衣服这样温度升高或是从阳光下转移到阴凉处，你就可以给宝宝轻松地脱下。别忘了深颜色的衣服会吸热，为宝宝选择浅颜色的衣服才能使宝宝最凉快。

位于加州南部的萨特健康网的儿科医生建议温度在26.7摄氏度时，让宝宝穿长袖，轻盈的衣服，带上一顶帽子，必要的再加上遮阳棚。他们还说道：“如果温度超过摄氏35度，宝宝只穿纸尿裤、一件短袖、一顶帽子就行还要带上遮阳棚。”若宝宝穿的过厚，就会流汗进而引起热疹；而若宝宝穿的太少，手脚和后背会发凉。所以如果宝宝身体暖和可手脚很凉的话那你就能知道他穿得薄厚是否正合适。

No.5热疹烦恼要当心

温度增加会增强宝宝皮肤的敏感度。热疹，或者称痱子，很惹人烦，而大多是可以预防的。热疹是温度过高、衣服过紧时，皮肤上出现淡红色皮疹。这种皮疹不会对宝宝造成伤害，只是宝宝穿的太厚的信号。

如果发现宝宝出现热疹，就要松解开她的衣服并将之转移到阴凉处或凉快一些的房间内。可以用一块洁净的湿布擦拭给她降温，也可以给她洗个澡，在给大一些的小孩洗澡时可以往水中加入燕麦或是苏打能够缓解出现热疹时的不适。还有如果你碰宝宝的皮肤时她非常敏感，可以咨询儿科医生看看你是否可以往最敏感的部位涂抹炉甘石乳液、氢化可的松含量仅为平时一半的面霜或是纯净芦荟凝胶。

如果已采用了降温方法三、四天后，宝宝的热疹还未消退或者变得更为严重，还出现发烧现象的话，就要给医生打电话了，因为这些现象可能是其他更为严重的病的病症。

No.6娇嫩的眼睛需要额外保护

眼耳鼻喉科的医务人员说，佩戴遮阳镜可以减少阳光对眼睛的伤害，但并不能完全消除。夏季保护宝宝眼睛最好的办法就是给孩子带上一副遮阳镜，头上再戴一顶宽沿的遮阳帽，建议帽沿至少7厘米。遮阳镜的防紫外线指数要跟成人的相当。聚碳酸酯镜片最抗摔，我们通常推荐这类眼镜。

No.7别忽略了烧烤时的食品安全

很多家庭夏季都要野外聚餐和宿营。外出就餐时，一定要确保宝宝远离烤架。要将木炭、打火机、丙烷等一切与烧烤有关的物品放在孩子够不到的地方，例如上锁的工具棚或者车库的高架上等。

炎热的夏季，各种微生物生长更为迅速。经食物传播的细菌在32-43摄氏度之间滋生得最快；同时细菌生长也需要水分，夏季温度通常在43摄氏度左右并且空气湿润正好适合细菌生长。为避免你跟宝宝接触这些有害的细菌，一定要将肉烹至合适的温度，然后放到冷却器或者汽车内的冰箱中冷却。此外，还要经常给宝宝洗手，经常清洗厨具表面，避免交叉感染。为防止汁液泄露，要将生肉放在几层带拉链的塑料袋内，再放入冷却器中，并且彻底清洗炊具，将剩菜倒掉或立刻放到冰箱内冷藏。

夏季的几个月，当你发现自己一直忙碌在院子里、外出旅行或支架烧烤时，要特别留意小孩以及她周围的情况。时刻的小心和警惕可以保证你跟宝宝安全地度过一个美好的夏天。

小班1月育儿知识

小班1月育儿知识

小班幼儿由于年龄关系以及认知水平有限，在语言表达上多数不完整，在语言表达方面表现出一定的匮乏。3~6岁是幼儿语言学习的关键期。为了消除新入园小班孩子的恐惧和陌生感，利用多种途径为幼儿创设良好的语言环境是幼儿学习语言的关键。

一、教会幼儿正确的交往方式，在主动交往之中完善语言的表达能力

小班的孩子在与人交往的时候，常常是动作多于语言，经常用如撒娇、亲抚老师、攻击小朋友、哭闹等身体语言来表达自己的思想，这就需要教师对孩子贴心关怀，鼓励孩子主动与成人进行交往，大胆表述自己的愿望。要用规范的语言去和他们交谈，让他们在模仿中及时地修正、补充，从而使语言表达日趋完善。

二、引导幼儿积极探索，在主动求知中学习语言

幼儿语言的发展不是单方面的，它与幼儿的认知水平紧密联系，幼儿的知识面越广语言就越丰富。在他们的周围，存在着众多的物体和不断变化的新环境，所有这一切都能够引起他们强烈的兴趣。因此，教师要善于激发幼儿探求的愿望，鼓励他们多问“为什么”、“是什么”、“怎么样”，通过引导他们感知观察，或与他们交谈讨论得出结论，一方面获得知识，另一方面学习语言。

三、利用各种游戏活动为幼儿创造语言实践的最佳时机

以语言为主的综合活动是训练幼儿语言发展的又一有效途径，在活动中巧妙地把语言要求融入有趣的情节之中，幼儿在游戏中不知不觉地强化语言训练。教师应采用多种途径、多种方法为幼儿提供轻松、自由的环境，让幼儿在愉快的活动中成长，从而促进其语言的发展。

育儿知识：中班幼儿家庭教育知识

苏霍姆林斯基曾说：“家庭教育好比植物的根苗，只有根苗茁壮，才能枝繁叶茂、开花结果。”当家长的一定要克服溺爱、偏爱、护短的心理，以科学的方法重视家庭教育，特别是幼儿早期教育。

⒈家长要在幼儿心目中享有崇高的威信，这是实施实施家庭教育的基础。

威信是一种不可怀疑的信任和威望，父母在家里是长者，也是抚养者。家长有威信就能有效地进行家庭教育。在幼儿心目中，家长的威信其实是没有的。有的家长为显示自己孩子的珍贵，采用溺爱的教育方法，这样也只会使孩子变的任性、自私、自立性差，家长的威信也没有了。正确的方法是家长必须摆正自己在家庭中的位置，以自己的正确、高尚言行树立和巩固自己的威信。

⒉家长要成为幼儿的表率，这是实施家庭教育的关键。

父母要成为幼儿的表率，要以自己的模范言行影响幼儿。幼儿对大人的一举一动、一言一行都想学，父母的语言、行为、待人接物的方式等，都会对幼儿起很大的作用。有的家长怕孩子到幼儿园吃亏，就嘱咐孩子说：“别人若是打你，你就使劲打他。”一旦自己的孩子真的吃了亏，就不依不肯，甚至恐吓对方。还有的孩子把幼儿园的玩具拿回家，家长不但不批评教育孩子，反而说：“幼儿园的玩具那么多，拿一点回家没关系，省得我还到商店给你买”等等。这些错误的教育方法，对幼儿的的健康成长是不利的。父母对自己的言行要检点，以防一时疏忽，在幼儿心灵中留下不好的影响。

⒊家长要把对幼儿的严格要求和对他们的尊重结合起来。

没有严格的要求就没有教育，不保护孩子的自尊心就没有真正的教育。父母对幼儿提出的要求应该是合情合理、坚定不移孩子所能接受的。单纯用简单生硬、绝对命令和急于求成的办法是达不到目的的，只有循循善诱、启发自觉，时时刻刻保护孩子的人格尊严，才能使幼儿自尊自重、奋发向上。教育幼儿最好的方式是平等对话、共同讨论、共同协商，严中有爱，使幼儿感受到家庭的温暖，努力做到使教育内容和教育方式都能为幼儿所接受。

⒋家长对幼儿要因材施教。

不同的人具有不同的个性特征。由于每个人所处的家庭环境不同，天赋条件不同，因而孩子的早期教育必须顾及到每个幼儿的智力发展水平、认知活动特点以及他们的兴趣、爱好、性格、习惯及天赋条件等。这样才能使孩子更有效的掌握所学的知识技能，形成良好的个性品质和发展特长。也就是说，只有针对自己孩子的不同情况、不同条件和不同个性心理特点，因材施教，这才是达到优化教育，使幼儿成才的途径。

幼儿健康、茁壮成长是每位家长所期望的，这就要求家长加强自己各方面的学习，并努力提高自己的思想品德修养，在德、才、胆、识各方面做好幼儿的榜样。

中班十二月育儿知识

中班十二月育儿知识

不知不觉中冬季已经悄悄地来了，天气一天比一天的冷，这个时候家长怕冻着孩子，往往不让孩子出屋。这使我们更加怀念阳光明媚的日子，“冬日可爱，夏日可畏”过去一直被人们这样认为，温暖而舒适的感觉总是冬季的阳光才能感觉到的，带着孩子经常到外面晒晒太阳，享受一下那暖暖的阳光，是一件非常幸福的事情！

太阳滋养着万物的生长，人的生活更离不开太阳。冬季的太阳不仅把温暖带给了我们，还对孩子的健康有很多的益处：

维生素D晒太阳能够帮助人体获得，这也是人体维生素D的主要来源。“阳光维生素”既是维生素D，人体皮肤中所含的维生素D3是通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，人体在它帮助下可以摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。可以预防婴儿软骨病、佝偻病。对大人的骨质疏松、类风湿性关节炎等也有防止作用。

幼儿多晒太阳可以预防皮肤病。紫外线适当的照射皮肤，可以对皮肤上的细菌有效的进行杀除，对幼儿皮肤的抵抗力也有所增强。

晒太阳还对婴儿的免疫功能有增强的效果、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，在阳光下晒半小时或数小时就会杀死一般细菌和某些病毒。

日光也可以调解人体生命节律以及心理方面。人体的血液循环用过晒太阳可以促进、人体新陈代谢的能力也可增强、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。

婴幼儿通过晒太阳，可以通过阳光中的紫外线刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

但是，给幼儿晒太阳也是有讲究的：

由于冬季臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易损伤幼儿的身体带。因此在冬季晒太阳的时段也要科学的选择。科学研究表明，在冬季晒太阳有三个时间段比较适合：

上午6～9时为第一阶段，这一时间段以温暖柔和的红外线阳光为主，紫外线相对薄弱。较高的红外线温度，对幼儿的身体主要起温热作用，可使身体发热，对血液循环和新陈代谢有所促进，可以增强人体活力。

上午9～10时，和下午4～5时分别是第二、三阶段，紫外线中的A光束成分较多是这两个时间段的照射特点，这时对体内“阳光维生素”——维生素D的储备是最佳时间；同时对肠道钙、磷的吸收还可以促进，有利于促进骨骼正常钙化，增强体质。

小班一月份育儿知识

小班一月份育儿知识

人的一生有两副牙齿，即乳牙和恒牙。一般出生后5—6个月长出的是一副乳牙，牙齿数目少，体积小，咀嚼能力低。长到6岁左右才开始逐渐替换为一副恒牙。全部乳牙大约在口腔中要工作6—10年，才算完成了它的历史使命，逐步从口腔中离去。　

保护儿童乳牙，应该做到下面几点：　

（1）注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，减少牙面有害物质的附着，增强牙齿和牙龈的抵抗力。睡前不吃糖果、饼干等零食。　

（2）吃饭不挑食，多吃粗糙和含有纤维的食物，如菜梗、甘蔗等，因为这些食物需要充分咀嚼。正常的咀嚼功对能咀嚼的发育和颅面骨骼的增强起着生理性刺激作用，使咀嚼更发达，骨的结构更坚实。　

（3）纠正口呼吸、咬手指、咬笔杆等不良习惯。　

（4）定期检查，对龋齿做到早发现，早治疗。不可轻视小儿的牙病，如果乳牙保护不好，恒牙也难以保证健康。有的恒牙发生釉质发育不良，就是乳牙的根端病变所造成的。所以，保护牙齿应该从乳牙做起。