育儿心得：如何让孩子高兴地吃饭

育儿心得：如何让孩子高兴地吃饭

现在的父母能做到让孩子高高兴兴地吃饭是件非常不容易的事。要么是做父母的一片厚爱孩子不接纳、要么是父母的要求孩子做不到，总之，饭桌上的纠纷在现在的小家庭中试常有的事。

本来进餐前愉快的气氛不知不觉就会变成妈妈和孩子的吵架擂台，一个要孩子吃，一个偏不吃，或者就成了爸爸和孩子的谈判场所，我给不买什么，你就把饭吃了

常常见到时饭桌前堆了一大堆饭菜，妈妈在一旁看着，一边口中还说个不停，还一边夹菜，像是关心又像是监督，要是孩子没完成量还得受到父母的训斥，想想看，处于这环境的孩子哪有愉快的心情去对付饭菜，摆在他前面的分明是个包袱。

其实，只要父母能够从容、冷静、和蔼的对待孩子的吃饭问题就能解决了，吃饭不在于强求孩子吃多少，而重要的是让孩子自己想吃饭，愉快的进食。孩子比平时吃得多，不要夸奖他，比平时吃得少，也不要露出失望的表情，慢慢的孩子就对吃饭的事不再介意了，压力一旦消失，孩子就会愉快的去进食。平时多做些孩子喜欢的食物，让他们一吃饭的时候就口水直流，迫不及待，让他们觉得吃饭是件高兴地事。

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育儿心得：如何让孩子听话

育儿心得：如何让孩子听话

都说三岁的孩子特别闹腾、特别不听话，总爱干一些成人不允许的事情，我家的萌宝也不例外。身为妈妈的我，只想在不破坏孩子心智和情绪发展的同时，尽量用不批评、不强制的方式，通过每一次的沟通让他平静地与我合作。

就在昨晚，轩轩跑过来对我说“妈妈，你看，我有一包药，我要吃药了。”我抬头一看，孩子手里果然拿着一包“儿童感冒冲剂”，经孩子提供的信息，是他自己蹬着椅子爬上柜子拿的。我心想“一定要跟他要回来，不能让他乱吃药”。这时轩轩发现冲剂的包装袋里有一个小开口，他正想用力撕开倒入口中，我被吓着了。心想“我要立刻抢过来并严肃地和他讲医药的道理吗？我清楚地知道不可以，因为大道理和强行制止只会让他对我抗拒，也会让他因为得不到药使得内心更想得到。”

于是我蹲下来对他说“轩轩想吃这包药呀？”

孩子点头说“是的，我很想吃。”

我看着他说“你很想吃吗？”孩子一边点头一边再次用力去撕包装袋，

我再回应他：“轩轩，你是知道生病才能吃药的，对吧？”

孩子说“是的，生病才能吃药，我现在就生病了，我可以吃了。”

然后他故意在我面前大声咳嗽又装作不舒服的样子（只为让妈妈以为他真的生病了）。

我伸手摸摸他的喉咙表示同感说“嗯，看来轩轩真的是咳嗽不舒服了。”

孩子听了直点头说“妈，我咳嗽真的很历害，要马上吃药才行。”

我说“好的，你快撕开吃吧。”(轩轩开心地又撕着)

看样子快撕开了我关心地说“你每次生病吃药之前都有看医生吧？”

孩子停住手抬头看着我说“嗯，是的，以前都是要医生开的药才能吃的。”

我又说“那你现在问医生了吗？”

他摇摇头说“没有”。

我说“哦，你这次没有问过医生呀？”

孩子说“没有问”（此时轩轩已没有再撕包装袋的举动）

我再对他说“是的，你还没问医生呢，你现在想自己先将药放回去，等下次看到医生时问清楚后再吃？还是现在先把药交给妈妈拿着，等妈妈下次陪你一起去找医生后再吃呢？”

孩子低下头看着药包，过了会他说“妈妈，你讲故事给我听吧。”

我立刻在旁边拿出绘本，孩子一边听故事一边用牙齿在包装袋上面咬着玩（但始终没有再用手去撕袋子上的开口，我依然没有理会他）当故事读完后，孩子微笑着将药包递给我说：“妈妈，你帮我放好这包药吧，还是等问了医生再吃吧”。我的心立刻放松了，接过药放好了。

其实在生活中，小萌宝时常会做一些大人不认可的行为，而每次我都在想他只是一个小小孩，孩子的世界跟成人有很大的不同，我无法让他理解我的世界和我的要求，但我可以让我自己去发现、感受他的世界。当孩子最后平静地将药交给我时，也许在很多人的眼里以为他听妈妈的话，觉得他本来就是一个比较听话的孩子所以好管教，其实不是，正相反，是因为妈妈先听了他的话。他先被听见，所以我也被听见了。而听见的背后并不是妈妈要对他灌输大道理，而是妈妈愿意与孩子站在同一视角去看待事物，慢慢地让孩子自己知道吃药是要问过医生才能吃的。

育儿心得：如何让孩子学会数数

育儿心得：如何让孩子学会数数

如何让孩子学会数数是大多数家长比较关心的一个问题，有的家长会发现，孩子都上幼儿园了还不会数数，或者会数数，但数完之后却不知道是几个。面对这些问题，有些家长会显得比较焦虑——连这么简单的数数都不会，孩子的智力会不会有问题啊？其实这些问题对这个年龄段的孩子来说是很正常的，家长大可不必担心。对成年人来说数数是一个很简单的问题，但对一个孩子来说却并非如此。

那么到底该怎样教孩子数数呢？结合我们在日常生活中教孩子数数的实际情况，我个人认为应该从以下几个方面入手：

1、采用实物教学法，寓教于乐。这个方法就是结合日常生活中碰到的物品来教孩子数数。有的家长可能会发现，孩子数数数得很好，但数完之后却不知道一共是几个，这是为什么呢？这是因为他不是在“数”数，而是在“背”数，只是机械的把大人交个他的“背”出来(其实，3岁的孩子会背数字也很不错了)。在3-4岁这个年龄段，孩子的空间感和数字感都还不是很好，存在这样的问题是很正常的。我们可以通过实物教学法来提高孩子对数字的概念，比如伸出一根手指，告诉孩子这是1，伸出两根手指告诉孩子这是2…，以此类推。这样做不但能让孩子学会数1、2、3、4，还能够帮助孩子理解数字的意义，这样就可以有效改善“会数但不知道几个的问题了”。用实物教学法既简单又有效，还可以随时随地的教孩子，比如吃饭的时候，可以问他，“宝宝，妈妈今天做了几个菜啊”，“桌子上有几碗饭啊”；或者在吃水果的时候，问他“盘子里有几个苹果啊”等等，这种教学方法既生动又轻松，寓教于乐，既起到陪孩子玩的作用，又能够达到教孩子数数的目的，有兴趣的家长不妨多试试。

2、不要刻意教孩子去学数数，要多利用生活中的机会来激发孩子的兴趣。比如上楼梯的时候，家长可以先自己数台阶，每上一阶楼梯，就数一个数，“1、2、3、4…”，这样数的次数重复多了，就会慢慢引发孩子的兴趣，说不定哪一天你就会发现他会跟着你一齐数起台阶来。很多时候孩子看上去是在玩，没有认真学，但还是能记住，只要能引起他的兴趣，一定可以学的很好的。爱因斯坦说过，“兴趣是最好的老师”，只要是孩子感兴趣的事情，他就会做得很好的。所以在生活中，家长要多利用生活中的机会来激发孩子对数数的兴趣，一旦孩子对数数发生了兴趣，那么数数还会是问题吗？

3、不要一次性教太多数字。这个阶段的孩子的注意力和学习能力都还不是很健全，如果一次性教给孩子太多的数字，他很可能记不住。所以要循序渐进，可以先教他1-10以内的数字，等他熟悉了，再慢慢教更多的数字，切勿贪大求全，以防适得其反。需要重点说一下的是，孩子在学1-10的时候相对来说是比较容易的，在学两位数的时候难度就会大很多，主要是孩子不知道十位数的变化规律，也就是说当十位数发生变化的时候，孩子是最难掌握的，比如说19以后变成20，29以后变成30…，因为这个年龄段的孩子还不懂什么是规律（你也很难和他讲明白什么是规律，你和他讲规律只会越讲越糊涂），要让他学会十位数的变化是很有难度的。那么这个时候该如何教孩子学会十位数的变化呢？家长在教孩子的时候，不妨把十位数有变化的几个数字连起来教孩子，如“…8、9、10、11、12…”；“…17、18、19、20、21、22…”，这样，让十位数发生变化的几个数字自然的连起来，多给孩子教几遍，只要次数够多，孩子慢慢就会掌握这种变化规律的。

4、要对孩子有耐心。有些家长在教孩子数数时，老是嫌孩子学得太慢，“都教了4、5遍了，怎么还没学会啊”，有的家长甚至还会因此打骂孩子。其实这些都是大可不必的，我们家长不妨多想一下自己，现在考这个职业资格证书那个职业资格证书的家长应该也不在少数，你在看书的时候是不是也是经常感觉到看完一遍后基本没什么印象呢，多看几遍的话就会记住了，是不是这种情况呢？一个成年人学习起来是如此，这个规律对孩子也同样适用，只要对孩子多一点耐心，多教几次，他/她很快就会学会的。没有不会数数的孩子，只有没有耐心的家长。所以各位家长要对孩子多一点耐心，给孩子一点时间，现在的孩子都很聪明，比我们小时候不知要聪明多少倍。我们在他们这个年纪的时候说不定还在满地乱爬呢，现在不也很聪明，没见着哪个家长不会数数吧，所以说要相信孩子，更要相信自己，只要家长付出了就一定会有回报的。多给孩子一点时间，他不但能学会数数，说不定未来的大数学家就是你家宝宝呢。

以上几点，是我在教孩子学习过程中总结出来的一点经验，简单的写出来和各位家长分享一下。当然了，对教孩子数数来说，仁者见仁，智者见智，不同的家长会有不同的教育方法，相同的方法对不同的孩子来说也未必都有相同的效果。我个人的做法对其他家长来说也未必认同，期待能和各位家长多交流一下自己的育儿心得，希望通过交流能使大家学到更多的教育知识，让宝宝们能够更加健康快乐的成长，变得越来越聪明。

育儿心得：如何让孩子爱上学习

育儿心得：如何让孩子爱上学习

小学是孩子学习的起始阶段，是一个知识从无到有，从点到面逐渐扩大、丰富的过程，在孩子的一生中显得尤为重要。好的小学教育是人生教育的“头”，这个“头”如何开好至关重要，它可以决定一个人以后的人生走什么样的道路，决定一个人今后的品行如何。

如何让孩子愉快学习、健康成长呢？我们认为，可以从培养孩子的习惯、家庭的环境、学习的氛围等方面着手。

一、培养孩子有一个良好的学习习惯。在众多家长心中存在着不同程度的困惑：生活条件好了，但孩子们的学习劲头降低了；零用钱越发越多，成绩却越来越差等等，可以说在教子的路上身心俱疲。我们认为，主要是部分家长没有培养孩子有一个良好的学习习惯。一是引导孩子合理安排时间。帮助孩子把玩乐与学习的时间安排好，比如晚饭前必须完成当天的作业，睡觉前必须复习当天的功课。男孩都有顽皮的一面，有时也会因为贪玩、捣乱、调皮而出现作业拖拉现象，我们会适时提醒。二是不断提高孩子的注意力。儿童不爱学习常与其注意力差有关。因为注意力不集中，导致对课堂教学内容没理解，结果成绩差，逐渐对学习失去信心和兴趣，进而不爱学习。做为家长可以从很多方面入手，如在每天晚上询问孩子当天的学习情况、在家里为孩子营造一个安静、简单的学习环境、限定时限让孩子独立完成作业或是某一项事情、让孩子的一日生活的节奏更趋于规律化等等。三是培养孩子良好的学习兴趣。我们都知道，孩子生性好动、贪玩，只有他们感兴趣的事，他才会真正认真去学，认真去做，自觉地做。否则，对他们不感趣的事，他们死活都不愿去做，“赶鸭子上架”在孩子们身上行不通。很多家长因为工作忙、压力大等原因，对孩子提出的疑惑，往往是应付性、不耐烦的回答，有时还回答不知道，这样就打断了孩子的兴趣，泯灭了孩子的好奇心，长而久之孩子对学习、对新生事物就表现出心灰意冷、漠不关己。

二、家长要当好孩子的示范老师。父母自身具备的人格修养会潜移默化地对孩子产生影响，孩子主要是以模仿的方式向大人们学习，孩子对成人的模仿，不仅限于行为举止，而且包括思维方式、情感取向以及个人性格等。父母如果品德端正，工作勤奋，就能为子女起到很好的表率作用，激发孩子的上进心和成就感，而且这种影响是终身的，是其他任何力量都无法比拟的。一是营造一个良好的家庭氛围。要让孩子有一个和谐，温馨，安静的成长环境。二是在家里要发扬民主。坚持谁对谁说了算，不搞“一言堂”。不论是谁，只要是错的，大家坐在一起讨论，挖掘错误的根源，找到正确的处理办法。就算父母有时做错了，孩子一样可以提出来，父母也要主动承认错误，并加以改正。

三、要有一个“宽松”的学习氛围。一些家长只是要求孩子按书本上或教师课堂上介绍过的思路或方法解答问题，不重视新思路、新观点、新方法，不喜欢甚至不允许孩子提出疑问或个人见解，只围绕课本上的知识开展学习，课余时间电脑不准玩、电视不准看等等，每天就让孩子死读书、读死书，长此以往，孩子的知识面越来越窄，学习兴趣越来越差。一是当前的“高效课堂”具有重要的意义。以往的学习课程仅仅是为了考试及格。这样的教学，学生只需按照老师的要求记住知识、甚至只要记住题型及其常规解答方法就能考出好成绩，表面上看学习很“轻松”，实际上后果很严重。而“高效课堂”，通过创设宽松、和谐的教学氛围，尊重学生个体，抓住一切时机激发学生学习欲望和成就感,注重对孩子的学习行为培养，着重培养孩子的创造个性。二是在交流讨论中学习。“问题是思维的方向”，设计恰当的问题，把孩子置于问题之中，营造一个自主探究和理解的气氛，激发学习兴趣。三是扩大知识覆盖面。不能因为孩子爱看电视、爱玩电脑，就因噎废食。在学习内容上，新闻节目是家长和子女每日的必修课，适时地了解和掌握时事政治及国内外大事。而晚饭后则是全家共同学习的时间。这个时候，家长阅读与自己本职工作相关的书籍，孩子阅读自己感兴趣的书籍。双休日，引导孩子适当的接触电脑，让他明白电脑还具备帮助人们工作、计算、分析等多种能力，而不仅仅是玩游戏用的，不断扩大知识的广度和深度。

育儿心得：如何让孩子爱上阅读

育儿心得：如何让孩子爱上阅读

孩子三岁前基本都在老家度过，使得孩子那几年都没真正读过书，所以孩子接过来以后我就开始计划着培养她爱上看书。

刚开始买了一套认知类的，也许是因为鲜艳的纸张比较吸引人，也许是求知欲促使，她每次都要看完一本才可以罢休；边看边读，有些词的发音不准，我就及时纠正她，可是她排斥我的纠正。尝试过几次后发现没效果，孩子还是按照自己的发音来读。于是我就放手了，随她读吧。慢慢的不知道从什么时候开始，我发现她先前不准的发音慢慢变准了，这说明了孩子的学习能力是很强的，随着生活中慢慢多听，自然会改变过来，并不需要家长刻意帮她死记硬背，因此家长不要过度担心孩子不准的发音。

之后买了一套哈利的绘本，买之前还纠结着价格较贵而且也没几页是不是看两次就搁置了，事实证明是瞎操心。她拿到书后就被里面的画面吸引了，她看的津津有味，用自己的理解和并不连贯的话语在那讲着，我还时不时喜欢自以为是的灌输给她我的理解，之后才想明白，一个东西有很多种理解和认知，爸爸妈妈和宝宝一起阅读绘本时只需稍加引导，而不是去主导孩子的阅读，更多的是让宝宝去自己去感受、发现和理解故事的内容和情感。之后又给孩子买了不少绘本和故事书，诸如：马丁，不爱上幼儿园，要更自信之类的。

从上幼儿园起孩子就向我们提出每天晚上睡觉前，爸爸妈妈陪她看书，于是我们尽量每天在上床前，陪孩子看书。她每天特别开心地选好了想看的故事书放床上，孩子已经慢慢地把看书当成了一种享受。孩子自己先会看一遍故事书的内容，然后我再讲一遍故事，有时孩子能用自己的表达方式把我讲过的故事再讲给我们听，讲故事的时候，我会时不时提问她几次，来了解她的专注度。养成阅读的习惯，是希望她在学到知识的同时能从阅读的过程中学到善良，单纯的品质，也能让自己多一种调节心情的方式。现在多数家长是走到哪都是玩手机，反而没有阅读的时间和心情了，连和孩子说话的时候也许都在瞄两眼手机，我们在陪伴孩子的时候就应该做到专心、尽心，我们需要坚持的是：陪着孩子一起阅读，一起成长！

育儿心得：如何让孩子学会担当？

育儿心得：如何让孩子学会担当？

“儿子病了，你快看看！”

我下班回家，刚一进家门，就听到老公充满担忧的话。我顾不上脱下厚厚的羽绒服，急切地赶到屋子里，看儿子正无精打采地躺在床上背着语文课文。我飞快地走上前，用手摸摸他的额头，温度正常。我急忙问他，他说：“妈妈，我头很晕，不舒服，可能感冒了。”

看着他的病态，我甚是担心。他还算意志坚强，在病怏怏的状态下，毅然坚持把作业写完了。快睡觉了，我给他试试了体温，又喂了药和白开水。他却突然抬头可怜地对我说：“妈妈，我这病明天好不了。我明天不去上学了。”

顿时，我头上的警铃大震。这孩子今天就能预言明天的事了？以前没有过呀，他生病，都是每天早晨起来实在不舒服，我和他爸爸实在他难受才会不让他上学呀！今天，这是怎么回事？肯定有事。

我用不同意他第二天不上学为由头，想探知事情的真相。但是他就是不说，一口咬定不舒服。

几番斗争之下，我只答应他明天早晨起来看情况再说。但他还是不肯睡觉，并且委屈地哭起来，责怪我不关心他。我更觉得里面有事，坚持明天送他去学校。

这回他终于大哭着告诉了我实情。

“妈妈，明天我不要去学校。明天一早，我们全校大喇叭会批评我，我们班会被减分，班主任也会批评我。我的小组长也会被撤职。”

“啊？这么严重，儿子，告诉妈妈，到底发生了什么事？”

“今天，爸爸借我晚到了。我和老师就回到了校门口，结果爸爸一来大声喊我。我就钻过了隔离绳，急忙向爸爸奔过去，忘了穿过隔离绳是严重违纪。上学期，我班有同学这么干了，老师说下次再有违纪者，严肃处理。我还给班集体减分了，抹黑了。我没脸去，我不敢去。”

是不让孩子去上学躲过去，还是去上学挨批，我内心有过瞬间的挣扎。

但是，不行呀。难道，我要让儿子这么小就学会逃避责任，那长大了怎么办？能逃一辈子吗？

但我也实在担心，胆小的儿子被教训一顿，丢了面子，受了惩罚，会不会就此逃离学校？于是，我偷偷给班主任发了一个短信，说明了情况，孩子害怕上学，和现在对违纪行为的醒悟，希望她明天的处理能够稍微放宽一些，给儿子一点点余地。班主任没有回，但我想，她能看到一个孩子的悔过和一个母亲的担忧。

我给儿子讲了华盛顿与樱桃树的故事。小华盛顿，由于好奇樱桃树里面的宝贝，而将樱桃树砍坏了。他感到无比害怕。父亲回来，看到树，果然勃然大怒，结果全家人表示不是自己砍的。小华盛顿怕连累别人，终于走到父亲面前承认是自己砍的。大怒的父亲最终原谅了他，并对他勇于承认错误的态度给予了肯定和表扬。

儿子听完了故事，停止了啜泣，眼神中多了一丝佩服和坚强。我知道，他肯定受到触动。

他又问我：“妈妈，老师会原谅我吗？如果我也向他那样，勇敢地认错。”

我心里有忐忑，但还是劝勉他：“会的。老师批评一定要的，因为还要要求其他小朋友，但一定也会在心里为你的勇敢担当点赞的。”

儿子终于放下了负担，睡了一个好觉。第二天，他很早就去了学校。

看着他背着大大的书包走向校门口的背影，我惊觉，比刚上小学时，长高了很多，渐渐要到校园围栏的高度了。他背的那个大大书包，就像他人生中将要遇到的无数问题。我知道，我不可能永远和他在一起，只希望，他能自己去勇敢担当，勇于面对一切。

儿子，男子汉，当如是！人生之路，加油！

中美家长如何教育孩子吃饭

任何国家，不论大人或小孩，每日必经三餐。大人每天在饭桌上的言行举止对孩子身心所产生的烙印远比学校的功课更要深刻。

中国人重视吃饭。家长对孩子的爱，尤其体现在吃饭上。首先是让孩子多吃，不分青红皂白，使劲喂，只要孩子多吃就好，自古如此。中国父母喂孩子吃饭，小时候在自己嘴里嚼软，再喂进婴儿口中；稍大之后，一勺一勺喂；再最后是一筷子一筷子喂。经常可见祖母端着碗，四处追赶孙儿喊叫着喂一口饭。而喂孩子的最大年龄可达十一岁。就是到现在，仍有绝大多数父母会利用中午哪怕只有一个钟头的时间，穿人山过车海，赶回家去给孩子做顿中午饭。当然，除了多吃，还要吃好，父母可以挨饿，但孩子碗里肉一口都不能少。能看着孩子咂嘴吃香，父母心里更是甜如蜜糖。

美国的家长也关心孩子一天的饮食，但跟中国父母相比，真是天壤之别。美国人从不硬逼孩子多吃饭，更绝对想不到给孩子吃燕窝，因为大人也不吃。受教育程度高的美国家庭，会主动给孩子补钙，也都严禁孩子喝可口可乐等软饮料，还不许多吃糖。不同的是，美国孩子从能够拿得动勺子那一天起，就开始自己吃饭了，即使弄得满脸满身，家长也不会去管。而且，美国孩子从上小学一年级开始，每天中午就在学校吃午饭，根本不会有家长跑回家给孩子做饭。家庭贫穷的学生在可以在学校领免费午餐。孩子在学校想吃什么不想吃什么，都是自己决定，家长看不见也不知道。中产阶级的孩子会带饭到学校，大多数是一片三明治，一瓶果汁再加一块甜点。孩子怎么吃，吃了多少，又丢掉多少，家长一无所知，也根本不问。

美国家庭吃饭，桌上摆几样菜，孩子喜欢吃哪样或者不喜欢吃哪样，都由自己决定。美国家长把孩子当做跟自己平等的人，尊重孩子个人的意愿。事实上，几乎所有美国孩子都不喜欢吃青菜，有的美国家长会要求孩子吃一些，如果孩子坚持不吃，也就不吃了。尽管美国父母也知道青菜的营养价值，但他们绝对不会强迫孩子去吃。美国孩子吃饭，自己说吃饱了，就可以立即放下刀叉，甚至离开饭桌。美国家长不会在孩子说吃饱后，还连哄带骗的逼孩子多吃几口才许离桌。

美国人在吃饭这件事上的态度和作法，体现了美国儿童教育学的一个核心目标：培养孩子独立思维的能力。孩子吃饭，必须自己决定喜欢吃什么，不喜欢吃什么，或者自己是否吃饱。如果明明没有吃饱，而是为了贪玩而不再吃，那么过一会儿他挨饿，就活该了，因为那是他自己的选择，他必须自己承受后果，真正尝到苦处，下一次就不会重犯。美国人爱说，犯错误是一个不可缺少的学习过程，儿童教育学对这一认识尤其重视。美国家长相信，孩子的生活是孩子自己的生活，不管现在还是将来，孩子只能过自己独立的生活。所以必须尽早培养孩子独立生活的能力。与此相反，中国家长则认为孩子年纪尚小，缺乏生活经验，没有能力做出正确选择，所以父母必须替孩子做决定。比如孩子们不喜欢吃青菜，那大人肯定会逼着他们吃；孩子才吃一碗饭，大人就一定要逼他们再多吃。

在这样两种不同生活环境里，美国孩子可能免不了经常挨饿，中国孩子从早到晚肚子都饱饱的。美国孩子因为不吃青菜，营养要靠维他命补充，中国孩子营养在饭菜里都吃够了，要补的只有燕窝和人参。美国孩子从小懂得，自己应该决定要什么，不要什么，是饥还是饱；中国孩子从小明白，大人知道的事情比小孩子多，所以时时处处要听大人话。美国孩子从小有什么说什么，不想吃就说不吃，吃饱了就说吃饱了，他们有充分的自信，也能得到父母的信任；中国的孩子从小明白，自己说什么也不会被信任，时时刻刻要等待大人的命令。每天都要讨好大人，不喜欢吃也说真好吃，吃饱了也说还要吃。

结果，美国孩子长大后，最爱说的一句话是：“我知道，我会”。中国孩子长大后，最爱说的一句话是：“我听话，我是好孩子”。美国孩子半饥半饱，独往独来，自己想说什么就说什么，想做什么就做什么。中国孩子则肚皮鼓鼓，面色红润，长大后服从领导，兢兢业业，领导让说什么就说什么，让做什么就做什么。

美国家长不管孩子吃什么，饱不饱，却严格管教孩子的吃相。美国人吃饭时，不许端起盘子放在嘴边，不允许张着嘴咀嚼然后双唇作响，不许大声吸面条、稀饭或者其他液体，不许含着满嘴饭菜含混说话，更绝对不许进了嘴的东西再吐出来。孩子从小就开始训练拿刀叉把排骨、鸡鸭、鱼虾之类在盘中剥净，只叉肉或虾仁入口，而且剥离肉和骨头时还不能在瓷盘上切出声响，一但“砰”的一刀切到盘子上，父母就瞪起眼睛，孩子必须赶紧道歉。

中国家长讲实惠，注重孩子吃什么，吃多少，一般对吃相不太在意。大人小孩，吃得热热闹闹，咂嘴吸汤，剔牙打嗝，十分尽情尽兴。

美国孩子长大后注重仪态修养，尊重他人；中国孩子长大后讲究自我，看重己欲。

吃饭，影响人的一生。

如何处理“孩子吃饭难”

一位妈妈的育儿经:我如何处理“孩子吃饭难”

吃饭战争

2012年5月，我作为一名焦虑不已的妈妈，开始学习正面管教。那时候威威不到两岁，几乎每顿饭都是一场战争—吃饭时，威威必须老老实实坐在他的餐椅上。同时，我听奶奶指挥：“你喂饭，我喂菜！”。奶奶在左边喂一口菜，妈妈在右边喂一口饭。威威夹在中间，嘴巴紧紧闭着，一会头扭到左边，一会头扭到右边，避开送到的嘴边的任何东西！一顿饭下来，他吃进嘴里的屈指可数。奶奶和妈妈也很累！而且，在威威没有吃完之前，我几乎吃不到一点东西。一顿饭喂下来，我常常累得一口都不想吃。

这样的情形，几乎每顿饭都会发生。一到吃饭时间，我的心就会紧张的像上紧了发条，不停在揣测：这顿饭威威会不会顺利张口啊？今天能吃几口啊？看到他吃了几口，就会稍微放松点。要是孩子一口不吃，我的心情就会拧巴成一团，但却毫无办法。

我曾决心改变这样的状况，买来了十几本“宝宝食谱”，还有教导“如何让孩子好好吃饭”之类的书。用过各种温柔的办法，结果他还是不吃！

我也用过惩罚—“你不吃就是你不饿，在规定的时间内不吃完，就收走！”结果到了晚上，威威饿的哇哇大哭，我不给他吃东西，他哭了一个小时，居然累到睡着了！那一刻，我又心疼又痛苦，觉得自己就像个后妈。

这种痛苦和纠结，促使我到处寻找方法，最终，走进了正面管教家长课堂。

原来吃饭是痛苦

正面管教家长课堂有个父母帮助父母环节，那是我第一次在课堂上做角色扮演。我演威威，Elly和另一个学员演“威威奶奶”和“威威妈妈”（也就是我）。当“我”被两个大人夹在中间，完全动弹不得，一边伸过来一只手，被逼迫着吃饭、吃菜，“我”的感觉坏极了！紧张、压抑、痛苦、无力。“我”的本能反应，就是紧紧闭着嘴巴，扭着头，一口都不想吃！

天哪！角色扮演让我一下子理解了我的孩子，原来对威威来说，每次吃饭都是这么痛苦的一件事儿！大人的紧张和压抑完完全全传导给了孩子！

吃饭本来应该是一件轻松、幸福、开心的事儿，吃饭本来应该是享受美食，享受和全家人在一起的温馨氛围。但由于大人的紧张和焦虑，孩子完全感受不到吃饭的乐趣，孩子又如何爱上吃饭呢？

享受吃饭

我的第一步尝试，是放松自己的心态。

在饭桌上，我不再盯着威威到底吃了几口饭，几口菜，而是把权利交给他，告诉他：“妈妈相信你可以自己照顾好自己，你想吃什么菜，可以告诉妈妈，妈妈夹给你。”当然，这并不容易。一开始的时候，我嘴上不说，但是心里还是会衡量——“这顿饭他吃了多少口，到底吃没吃饱？”但我知道，这只是第一步，我需要的不是一步到位，而是Babystep，一次进步一点点。

同时，我也学会了照顾好自己。以前，我都是先照顾孩子吃饭，他不吃完，我几乎吃不上饭，常常把自己累得半死，喂完他，我就不想吃了。现在，我会让他吃他的，我吃我的，他需要我帮助，我就帮助，他不需要，我就照顾好自己。这样他也轻松，我也轻松。

中国人非常讲究吃饭，饭桌常常是一家人交流与增进感情的场所，温馨、和谐。但现在大部分家庭，孩子成了一家人的中心，孩子感受到关注的同时，也增添了很多的压力。我跟老公改变了做法，吃饭时不再把全部注意力放在孩子身上，而是成年人之间更多的情感交流。当吃饭的氛围发生了变化，散发出轻松、快乐的能量，孩子自然而然的就被吸引过来了——没有人会拒绝家庭的温暖气氛！

当我们开始真正享受吃饭，不仅仅是享受美食，还有吃饭时的愉快心情，孩子也会学会享受吃饭这件事儿！

自己吃VS老人喂

二岁八个月的时候，威威在老家住了四个月的时间。我辞掉工作去奶奶家接威威时，发现他又不会自己吃饭了，吃饭都是奶奶喂。

我纠结要不要像奶奶那样喂饭。奶奶也觉得不高兴—妈妈一来，威威就不好好吃饭了—眼看着宝贝孙子原本胖乎乎的小脸儿，一天天消瘦下去，奶奶无比心疼。

而且，原本威威不抗拒奶奶喂饭，但妈妈来了，威威很清楚妈妈的做饭和想法，跟奶奶完全相反，他也感到了困惑、不安和不知所措！反而引发了更糟糕的状况——威威开始抗拒奶奶喂饭，怎么哄都不肯吃，同时也不自己吃！

这时的我，已经是个正面管教家长讲师，我开始意识到我和奶奶的不同：我的想法——“孩子应该自己吃，他自己知道自己什么时候想吃，所以不用喂，饿了自然就吃了。”奶奶的想法——“孩子自己吃，会吃不饱，他不知道自己应该吃多少，所以必须得喂他，还得把碗里所有的饭都吃完了才不会饿着。”我俩不同的想法，导致了不同的行为，同时也导致了冲突。

我开始思考，我的想法真的是100%正确的么？奶奶的想法真的是100%错误的么？当然不是！从奶奶的角度想，她自己的想法才是正确的，这就是我们每个人的Belief！每个人的Belief都是主观的，没有对错。

那奶奶又是基于什么，产生这样的想法呢？——因为爱，因为对孙子发自内心的爱和关心！

想到这一层，我释然了，被奶奶喂饭真的是那么天大的不可接受的一件事儿么？奶奶想喂当然可以喂，这是她爱的方式，她不会、也不知道，还有其他的方式。

那我该做什么？我需要跟威威好好谈谈。

于是，我找了个时间，问威威：“奶奶喂你吃饭的时候，你有什么感觉？”

威威说：“开心！”

我吃了一惊！我以为孩子不喜欢被喂饭，完全没有想到他的感觉是“开心”？！

“为什么？”我脱口而出。

“因为奶奶很爱我。”

我们总是急于改变老一辈跟我们不同的做法，担心会对孩子有不好的影响。但孩子真的会受那么大的影响么？孩子先感受到的是爷爷奶奶、外公外婆的爱。爱，不会伤害孩子！真正让孩子困惑、甚至不知所措的，是当爸爸妈妈和爷爷奶奶对一件事的看法不一致时，所表现出来的相互的不谅解，不尊重，这才对孩子有弊无利。

老一辈的爱，我现在看到了。

我停止了对奶奶不同做法的干涉，从心里感激她对威威的爱和照顾。也清楚了自己的定位，现在在奶奶家，以奶奶的做法为主导，这并不会对我的孩子造成什么本质的影响。

很快，威威不再抗拒奶奶喂饭，这种吃饭战争，也消失了。

重新开始习惯更好

回到深圳，威威开始还是带着老家的习惯，希望我喂他，不喂就不吃。我并不着急纠正他，而是选择相信：他可以慢慢学会照顾好自己。

每次吃饭，我都确保给他提供足够丰富的菜品，这是当妈的责任。但我并不强迫他吃多少，而是告诉他：“威威，吃饭是你自己的事儿，妈妈相信你可以照顾好你自己，所有的菜你都可以吃，如果你觉得自己吃饱了，就可以不吃，妈妈会让你离开饭桌。”

一开始，威威会自己戳吧几口，然后，还是习惯性的让我喂。没问题，他需要我喂的时候，我会喂他，不批评、不指责、也不说教。只要他说：“妈妈，我吃饱啦。”不管他吃了多少，有没有吃完全部的饭，我都按照我的承诺，让他离开饭桌，也不提醒“你不吃饭会饿哦，饿了就没吃的了哦！”

开始的几天，他小心翼翼的测试我，有时随便吃了几口，就说自己吃饱了，然后就下去玩了，发现我真的不教训他，也不强迫他。过了一会儿，又说自己饿了。

我也很淡然，饿了就吃，我提供饭，也提供一些面包、水果之类的，他真的饿了可以吃的东西。

“吃饭的时候没吃饱，饭后就不能给任何东西”这是很多育儿书上提供的方法，但我没有使用。我不用“不能吃饭”来惩罚孩子，而是让孩子学会感受自己的身体，身体是有自己的规律的。

这个方法，从表面难以察觉，因为它是“不说、不做”的方法。让这个方法有效的，也是最关键的，是我的新态度——平和、坚定、自然、轻松的态度，“带着爱放手”的态度。

在平和、坚定、自然、轻松的态度下，我的具体做法很简单。每顿饭提供足够的菜和饭，我的责任是“提供”。吃和不吃，是孩子的权力。我不再催他吃饭，也不强迫他吃饭。开饭后，准备好孩子的碗筷，跟大人一起吃。他吃他的，我吃我的，我会跟爸爸聊天，他也会参与其中，每顿饭的氛围轻松愉快，每个人都享受这样的家庭时光。只要他说吃饱了，就可以不吃，我不会问他“你是真的吃饱么？”也不会计较他到底吃了多少，有可能他中午吃的多，晚上吃的少，也有可能昨天吃的多，今天吃的少。他的身体会告诉他，自己应该吃多少。

同时，所有的劳动，我们都共同参与，威威会跟我一起买菜，做饭时帮我淘米或者洗菜，开饭前帮忙把碗筷摆好，自己爬到餐椅上去，吃完饭帮忙擦桌子和洗碗……他不再是一个需要别人围着他转的“中心”，而真正成为了家里的一份子，可以做出自己积极贡献的一份子！

回到深圳三个星期的时间，威威不仅不需要我喂了，还可以自己用筷子吃完一大碗面条，有时一顿饭吃的比我还多！以前挑食，所有的青菜剁的再碎，他都会一点一星的挑出来，扔在桌子上不吃，现在可以大口大口吃整棵的上海青，几乎什么菜都吃。两岁八个月上小班，老师第一天就告诉我，威威是小班的小朋友吃饭最好的那个，不仅吃的最快，而且从来都不剩饭，吃完饭还能喝完一碗汤，老师从来都没有因为威威吃饭而发过愁。

我把威威自己拿着筷子吃面条的画面拍成了视频，给爷爷奶奶发了过去，爷爷奶奶的第一反应是不相信！当看到威威每顿饭都自己大口大口的很享受的吃饭，爷爷奶奶发自内心的笑了，“很放心，很开心，再没有比自己孙子大口吃饭更开心的事了！”

这个过程漫长又艰辛，但是很值得。我看得到，因为我的改变，威威不再为别人吃饭，而是发展出了自律：知道吃饭是自己的事儿，不依赖他人；更能在这么小的年纪，理解了：独立、照顾好自己。他不为了别人而吃饭—这是他一辈子的财富。

中美家长如何教育孩子吃饭？

任何国家，不论大人或小孩，每日必经三餐。大人每天在饭桌上的言行举止对孩子身心所产生的烙印远比学校的功课更要深刻。

中国人重视吃饭。家长对孩子的爱，尤其体现在吃饭上。首先是让孩子多吃，不分青红皂白，使劲喂，只要孩子多吃就好，自古如此。中国父母喂孩子吃饭，小时候在自己嘴里嚼软，再喂进婴儿口中;稍大之后，一勺一勺喂;再最后是一筷子一筷子喂。经常可见祖母端着碗，四处追赶孙儿喊叫着喂一口饭。而喂孩子的最大年龄可达十一岁。就是到现在，仍有绝大多数父母会利用中午哪怕只有一个钟头的时间，穿人山过车海，赶回家去给孩子做顿中午饭。当然，除了多吃，还要吃好，父母可以挨饿，但孩子碗里肉一口都不能少。能看着孩子咂嘴吃香，父母心里更是甜如蜜糖。

美国的家长也关心孩子一天的饮食，但跟中国父母相比，真是天壤之别。美国人从不硬逼孩子多吃饭，更绝对想不到给孩子吃燕窝，因为大人也不吃。受教育程度高的美国家庭，会主动给孩子补钙，也都严禁孩子喝可口可乐等软饮料，还不许多吃糖。不同的是，美国孩子从能够拿得动勺子那一天起，就开始自己吃饭了，即使弄得满脸满身，家长也不会去管。而且，美国孩子从上小学一年级开始，每天中午就在学校吃午饭，根本不会有家长跑回家给孩子做饭。家庭贫穷的学生在可以在学校领免费午餐。孩子在学校想吃什么不想吃什么，都是自己决定，家长看不见也不知道。中产阶级的孩子会带饭到学校，大多数是一片三明治，一瓶果汁再加一块甜点。孩子怎么吃，吃了多少，又丢掉多少，家长一无所知，也根本不问。

美国家庭吃饭，桌上摆几样菜，孩子喜欢吃哪样或者不喜欢吃哪样，都由自己决定。美国家长把孩子当做跟自己平等的人，尊重孩子个人的意愿。事实上，几乎所有美国孩子都不喜欢吃青菜，有的美国家长会要求孩子吃一些，如果孩子坚持不吃，也就不吃了。尽管美国父母也知道青菜的营养价值，但他们绝对不会强迫孩子去吃。美国孩子吃饭，自己说吃饱了，就可以立即放下刀叉，甚至离开饭桌。美国家长不会在孩子说吃饱后，还连哄带骗的逼孩子多吃几口才许离桌。

美国人在吃饭这件事上的态度和作法，体现了美国儿童教育学的一个核心目标：培养孩子独立思维的能力。孩子吃饭，必须自己决定喜欢吃什么，不喜欢吃什么，或者自己是否吃饱。如果明明没有吃饱，而是为了贪玩而不再吃，那么过一会儿他挨饿，就活该了，因为那是他自己的选择，他必须自己承受后果，真正尝到苦处，下一次就不会重犯。美国人爱说，犯错误是一个不可缺少的学习过程，儿童教育学对这一认识尤其重视。美国家长相信，孩子的生活是孩子自己的生活，不管现在还是将来，孩子只能过自己独立的生活。所以必须尽早培养孩子独立生活的能力。与此相反，中国家长则认为孩子年纪尚小，缺乏生活经验，没有能力做出正确选择，所以父母必须替孩子做决定。比如孩子们不喜欢吃青菜，那大人肯定会逼着他们吃;孩子才吃一碗饭，大人就一定要逼他们再多吃。

在这样两种不同生活环境里，美国孩子可能免不了经常挨饿，中国孩子从早到晚肚子都饱饱的。美国孩子因为不吃青菜，营养要靠维他命补充，中国孩子营养在饭莱里都吃够了，要补的只有燕窝和人参。美国孩子从小懂得，自己应该决定要什么，不要什么，是饥还是饱;中国孩子从小明白，大人知道的事情比小孩子多，所以时时处处要听大人话。美国孩子从小有什么说什么，不想吃就说不吃，吃饱了就说吃饱了，他们有充分的自信，也能得到父母的信任;中国的孩子从小明白，自己说什么也不会被信任，时时刻刻要等待大人的命令。每天都要讨好大人，不喜欢吃也说真好吃，吃饱了也说还要吃。

结果，美国孩子长大后，最爱说的一句话是：“我知道，我会”。中国孩子长大后，最爱说的一句话是：“我听话，我是好孩子”。美国孩子半饥半饱，独往独来，自己想说什么就说什么，想做什么就做什么。中国孩子则肚皮鼓鼓，面色红润，长大后服从领导，兢兢业业，领导让说什么就说什么，让做什么就做什么。

美国家长不管孩子吃什么，饱不饱，却严格管教孩子的吃相。美国人吃饭时，不许端起盘子放在嘴边，不允许张着嘴咀嚼然后双唇作响，不许大声吸面条、稀饭或者其他液体，不许含着满嘴饭菜含混说话，更绝对不许进了嘴的东西再吐出来。孩子从小就开始训练拿刀叉把排骨、鸡鸭、鱼虾之类在盘中剥净，只叉肉或虾仁入口，而且剥离肉和骨头时还不能在瓷盘上切出声响，一但“砰”的一刀切到盘子上，父母就瞪起眼睛，孩子必须赶紧道歉。

中国家长讲实惠，注重孩子吃什么，吃多少，一般对吃相不太在意。大人小孩，吃得热热闹闹，咂嘴吸汤，剔牙打嗝，十分尽情尽兴。

美国孩子长大后注重仪态修养，尊重他人;中国孩子长大后讲究自我，看重己欲。

吃饭，影响人的一生。