处暑节气活动 | 这8个好玩的游戏，带孩子走进初秋

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。在2016年，二十四节气被正式列入联合国教科文组织，人类非物质文化遗产代表作名录。

本章《处暑》

 2019年处暑节气为：8月23日

二十四节气

处暑

中 文 名：处暑

外 文 名：End of Heat

寓意：秋季表示炎热暑期将过去

时间：第十四节，每年的8月23日或24日

气候特点：气温下降，秋老虎，雷暴

三 候：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登

风俗活动：放河灯、开渔节、泼水习俗

风俗食物：吃鸭子

养生：滋阴润燥

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节气活动

活动一：

一起品尝美食

处暑时节，天气渐冷，人们会感到口干舌燥，除了采用一些保湿的手段，还可以用食物来滋阴润燥。成人可以让孩子参与简单的食物烹饪过程，如清洗、择切等。“食补”的食物可以选择如：

老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的传统，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。

山药是我们常见的一种食材，营养丰富，对我们健脾补肺很有效果，在秋季，润肺是个养生的重点，多多食用些山药是个不错的选择。可山药粥、清炒山药等

梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。而且现在的空气污染比较严重，多吃一些梨子可改善呼吸系统和肺的功能，保护肺部不受到空气中灰尘和烟尘的影响。

百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋燥有较好的防治作用。

活动二：

一起画小鸭

处暑节气时，除了吃鸭子，成人也可以带着孩子一起绘画一只萌萌哒的小鸭子，相信定是一段有趣的亲子时光。材料很简单，准备各色颜料、画笔、撕纸就可以。

选择粉色（可自选）铺画天空，蓝色铺画小河背景。

选择褐色和棕色表现土地。

用褐、绿、环等色绘画出树林。

用黄色彩纸撕出小鸭子粘贴上，并添画背景，如小花小草。

活动三：

一起赏云绘云

处暑之后，秋意渐浓，由于气压、温度和风的变化，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，如棉絮飞羽，纤巧轻盈，不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，渐有秋高气爽之意。成人可以带着幼儿一起观察欣赏天上美丽的云彩。

还可以根据云彩的形状大小进行创意绘画，不仅好玩还能锻炼幼儿的绘画想象能力。

活动四：

趣味“开渔节”

处暑以后是渔业收获的时节，每年处暑期间在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，欢送渔民开船出海。没有生活在海边的孩子可能看不到这样的景象，成人带着孩子了解开渔节的由来和意义，并带着幼儿玩关于“开渔节”的游戏，如折纸小船，可以多折几只，爸爸妈妈和孩子一起用力吹，比赛看看谁的“渔船”先出海。

或者手工制作渔船出海画，准备各色彩纸，折成小船，粘贴在蓝色的彩纸上，再剪出波纹装饰“海面”即可。

活动五：

手工里的处暑

秋天是收获的季节，农作物开始成熟，此时的玉米正当熟。成人可以带着孩子一起制作有关玉米的美术手工。材料就是常见、简单的材料，如果孩子年龄较小，可以由成人画出玉米的轮廓，幼儿剪画即可。

准备纸板裁成圆形，幼儿把字涂色并将玉米、文字粘贴在圆形纸板上。

处暑玉米图就完工啦~

成人也可以准备玉米简笔画的图给年龄较小的孩子涂色。

放河灯作为处暑的节气活动之一，历史已久。实则，从农历六月开始，一直到中秋节期间，人们都爱放河灯。成人可以带着孩子一起制作河灯，准备白纸、彩笔、胶棒、黄色海绵纸即可。

成人和孩子一起剪出河灯瓣，幼儿画线条花纹，用黄色海绵纸剪成穗穗卷成卷，将灯瓣一瓣粘贴好，固定好中间灯芯就可以啦。

活动六：

一起制作秋日手账

处暑后物候也开始有了新的变化，成人可以带着孩子走到自然中，感受初秋的天气，以及身边花草树木等的变化，还将路边的树叶、掉落的花朵捡起来制作一份秋手帐，送给秋天和自己。

活动七：

知三候，感时令

处暑节气有三候，一候鹰乃祭鸟，二候天地始肃，三候禾乃登 成人可以给幼儿讲解三候的意义，或是一起走进自然寻找这些节气变化，以及其代表的物候现象背后的含义，让孩子们了解这不仅仅是岁月时令的符号记号，更是人类共生的历史，是文化的结晶。

一候鹰乃祭鸟：鹰自此日起感知秋之肃气，开始大量捕杀猎物，先猎之物要先陈列为祭。

二候天地始肃：天地间万物开始凋零。“天地始肃”一语中的，直接用天地的变化来表征。“肃”是“肃清”，天气因“肃”而清，因“肃”必“肃杀”，所以，肃清后必带来萧瑟之气。

三候，禾乃登：“禾”是黍、稷、稻、粱等的五谷总类，“登”就是成熟的意思，五谷丰登。意为天气肃杀后，庄稼开始丰收。

活动八：学习关于处暑的诗词

《长江二首·其一》

宋·苏泂

处暑无三日，新凉直万金。

白头更世事，青草印禅心。

放鹤婆娑舞，听蛩断续吟。

极知仁者寿，未必海之深。

《山居秋暝》

唐·王维

空山新雨后，天气晚来秋。

明月松间照，清泉石上流。

竹喧归浣女，莲动下渔舟。

随意春芳歇，王孙自可留。

《闲适》

宋•陆游  

四时俱可喜，最好新秋时。

柴门傍野水，邻叟闲相期。

《处暑后风雨》

宋·仇远

疾风驱急雨，残暑扫除空。

因识炎凉态，都来顷刻中。

纸窗嫌有隙，纨扇笑无功。  

儿读秋声赋，令人忆醉翁。

《处暑》

左河水  

一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。

日移南径斜晖里，割稻陌阡车马驰。

节气不仅是一种生产生活的工具，不仅是一种传统文化的符号，更与我们身心的感觉相关，遵循时令变化的规律，在这过程中慢慢找到与自己、与自然和谐共存的节奏，或许，这才是最好的生活教育。

以上活动均是悉心设计编辑的活动，如果您有更好的活动思路，欢迎您在留言区分享，和我们一起把中国的文化瑰宝传承下去。

《结语》

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寒露节气活动 | 这8个有趣的节气活动，带你走进寒露的美

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。在2016年，二十四节气被正式列入联合国教科文组织，人类非物质文化遗产代表作名录。

本章《寒露》

 2019年寒露节气为：10月8日

二十四节气

寒露

中 文 名：寒露

外 文 名：Cold Dew

寓意：气温比白露时更低

时间：第十六节，每年10月7或8或9日

气候特点：气温下降，露水更凉

三 候：一候鸿雁来宾、二候雀入水为蛤、三候菊有黄华

风俗活动：赏菊、登高

风俗食物：竖蛋、吃秋菜、送秋牛、秋祭月

养生：润肺生津、健脾益胃

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节气活动

活动一：

一起去寻秋

秋日褪尽了酷暑气息，天地呈现一派崭新的光景，有了很多物候的变化，成人可以带着孩子们走到户外中，去寻找秋天的印记，如郊外看到很多鸟在往南飞”、梧桐树的叶子都慢慢变黄了等等，还可以让孩子将看到的景象画出来，用画笔记录秋的美好，感受自然的变化与美妙。

活动二：

一起赏菊绘菊

自汉魏以来，秋天有赏菊的风俗。至唐宋时，菊之名种培植繁多，盛况逾越前代，成为当时城市居民的一大活动。成人可以带着孩子开展一系列的菊活动，如赏菊、画菊。

成人可以带着孩子去公园或者有菊展的地方去看菊，让孩子了解菊花不同的种类，背后的文化含义等。

材料准备彩色卡纸、水彩笔、剪刀、胶棒。

教师出示实物或者图片，请幼儿观察菊花的特征，了解绘画的内容。小龄段的孩子可以撕出菊花的花瓣，中大龄段的孩子可以用剪刀进行。

教师提前将菊花打印出来，让幼儿进行涂色（小班油画棒、中大班水彩笔），再剪下来粘贴在提前准备好的彩纸上，装饰上背景就完工啦~

有心的老师可以将幼儿的作品做成展板进行展示。

活动三：

一起记录秋凉

随着寒露时节的到来，我们明显感受到了浓浓的凉意，成人可以带着孩子一起关注天气，并用自己的方式进行记录，绘制气温折线图，让孩子了解季节温度的变化规律以及相对应的自然变化。

活动四：

一起挖红薯

秋日不仅有好天气，还有大丰收，成人可以带着孩子一起去挖红薯，感受秋收的喜悦，回家后一起烤红薯、蒸红薯米饭、红薯饼都是不错的选择，可以让孩子体验到劳动快乐，品尝到自己的劳动果实。

活动五：

一起种植

寒露前后种植正当时，成人可以带着孩子一起种植，一起查阅资料，了解气候特点、适合种植的植物等，体验节气、农事，与生活的关系。

可种植的有：菠菜、小萝卜、小白菜、大蒜等。

活动六：

一起折枫叶折纸

秋日是叶子的狂欢，是叶子变黄的季节，可是有一种树叶会变红，它就是枫叶。成人可以带着孩子走到户外中观察枫叶，并一起玩折纸枫叶的手工游戏。

材料准备各色的彩纸，胶棒即可，将彩纸裁成大小统一的长方形，将四角向内折叠，拼接在一起，粘贴在背景纸上即可。

活动七：

知三候，感时节

寒露节气有三候，一候鸿雁来宾，二候雀入水为蛤，三候菊有黄华。成人可以给幼儿讲解三候的意义，或是一起走进自然寻找这些节气变化，以及其代表的物候现象背后的含义，让孩子们了解这不仅仅是岁月时令的符号记号，更是人类共生的历史，是文化的结晶。

一候鸿鴈来宾。鴈以仲秋先至者为主，季秋后至者为宾。《通书》作来滨。滨，水际也，亦通。

二候雀入大水为蛤。雀，小鸟也，其类不一，此为黄雀。大水，海也，《国语》云：雀入大海为蛤。盖寒风严肃，多入于海。变之为蛤，此飞物化为潜物也。蛤，蚌属，此小者也。

三候菊有黄华。草木皆华于阳，独菊华于阴，故言有桃桐之华皆不言色，而独菊言者，其色正应季秋土旺之时也。

活动八：学习关于寒露的诗词

《池上》

唐·白居易　

袅袅凉风动，凄凄寒露零。

 兰衰花始白，荷破叶犹青。

 独立栖沙鹤，双飞照水萤。

若为寥落境，仍值酒初醒。

《巽公院五咏·芙蓉亭》

唐·柳宗元

新亭俯朱槛，嘉木开芙蓉。

清香晨风远，溽彩寒露浓。

潇洒出人世，低昂多异容。

尝闻色空喻，造物谁为工。

留连秋月晏，迢递来山钟。

《八月十九日试院梦冲卿》

唐·王安石

空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。

喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。

永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。

逆知後应不复隔，谈笑明月相与闲。

《客中秋夜》

明·孙作  

故园应露白，凉夜又秋分。

月皎空山静，天清一雁闻。

感时愁独在，排闷酒初醺。

豆子南山熟，何年得自耘。

《卜算子·黄州定慧院寓居作·缺月挂疏桐》

宋·苏轼

缺月挂疏桐，漏断人初静。

谁见幽人独往来，缥缈孤鸿影。

惊起却回头，有恨无人省。

拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。

节气不仅是一种生产生活的工具，不仅是一种传统文化的符号，更与我们身心的感觉相关，遵循时令变化的规律，在这过程中慢慢找到与自己、与自然和谐共存的节奏，或许，这才是最好的生活教育。

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《结语》

小暑节气活动 | 这10个有趣的节气活动，带你感受小暑的热情

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。在2016年，二十四节气被正式列入联合国教科文组织，人类非物质文化遗产代表作名录。

本章《小暑》

 2019年小暑节气为：7月7日

二十四节气

小暑

中 文 名：小暑

外 文 名：Slight Heat

寓意：天气开始炎热

时间：第十一节，一般为每年7月6至7或8日

气候特点：气温升高，进入伏旱期

三 候：一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷

风俗活动：祭神祀祖、消夏避伏

风俗食物：饺子

养生：劳逸结合，保护阳气

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节气活动

活动一：

一起做可爱的蟋蟀

小暑节气，天气越来越炎热，不得不提的就是暑的使者——蟋蟀；生活在田野里的蟋蟀，受不了这么热的天气，把自己的家搬到了庭院墙角下来避暑，开始进入到了我们的视线内，成人就可以带着孩子认识蟋蟀以及进行蟋蟀的艺术创作，可以画画或者立体作品。

在教师的引导下，观察蟋蟀外形特征，再进行绘画。

准备小木桩、树枝等材料进行拼画。

设计绘画情景并添画。

活动二：

一起演一场有趣的绘本剧

除了创作关于蟋蟀的美工作品外，还有很多有趣的事情可以做，成人可以带着孩子一起阅读绘本《蚂蚁和蟋蟀》，并准备道具分演角色，了解节气会有哪些有趣的事情。

活动三：

一起斗蟋蟀

古时人们将斗蟋蟀视为夏天的娱乐活动，这个时候的蟋蟀活动旺盛，尤其是夜半时分就更能听见它们清脆的鸣叫声。人们把两只蟋蟀放进一个盆或笼子里，用一根细茅草心作“探子”，撩拨蟋蟀的须、尾、水牙，以引其咬斗。成人可以带着孩子一起到户外寻找蟋蟀，寻两只蟋蟀一起开场亲子pk赛，感受古时游戏的乐趣。

活动四：

一起尝尝新

小暑时各地时兴“尝新”的习俗。早前北方的小麦、南方的稻子，小暑时节都已收割完毕。所谓“尝新”就是将这些新割的稻谷碾成米，做成饭祭祀谷神，然后尝新米、喝新酒。尤其是南方部分地区的人们，还习惯在这天用新米做粥喝。成人可以带着孩子一起制作一锅美味的粥进行品尝。

活动五：

晒伏晒书画

小暑时节正值农历六月，正是天气炎热的时候；此时气温高，日照长，家家户户都选择这一天晒伏，自古也有趁着小暑六月节晒衣曝书的民俗。老师可以带着孩子把班级的书籍、玩偶等等放到户外进行晾晒，爸爸妈妈可以带着孩子把书籍、玩具、衣服等东西一起晾晒。

活动六：

立竿测影

不同的节气时间，太阳射点各不同。成人可以和孩子一起立一根竿，测测当午时分的影子，以及站在太阳下自己的影子是什么样子的，并和以前的记录进行比较，发现节气变化的秘密。

活动七：

感受节气温度的变化

小暑是二十四个节气的第十一个节气，是夏季的第五个节气，也是象征温度的节气之一，进入小暑时节，开天气开始炎热起来，离三伏天也就不远了。成人与幼儿一起观看天气预报，了解不同区域的温差，以及记录自己生活地域的节气时间段的每日温度，和之前节气的记录册对比，感受着节气交替的变化。

活动八：

观天气预未来

小暑是夏季的第五个节气。“小暑惊东风，大暑惊红霞。”“六月好下隔道雨，六月好下牛背雨。”小暑节气与农业生产有着紧密的关系，所以古时的人们观察总结出了关于不同天气变化等特征来提前做好准备。虽然现在我们不用从事农事，但是成人可以将这些关于天气的农事谚语教给孩子，并一起观察起观察天气的变化，一起预测天气， 让孩子节气里天气变化的奥秘以及古时人们的智慧。

活动九：知三候，感时令

小暑节气有三候，一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷。 成人可以给幼儿讲解三候的意义，或是一起走进自然寻找这些节气变化，以及其代表的物候现象背后的含义，让孩子们了解这不仅仅是岁月时令的符号记号，更是人类共生的历史，是文化的结晶。

活动十：

学习有关小暑的诗词

《小暑六月节》

唐·元稹

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

《夏日对雨寄朱放拾遗》

唐·武元衡

才非谷永传，无意谒王侯。

小暑金将伏，微凉麦正秋。

远山依枕见，暮雨闭门愁。

更忆东林寺，诗家第一流。

《消暑》

唐·白居易

何以消烦暑，端坐一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

散热由心静，凉生为室空。

此时身自保，难更与人同。

《纳凉》

宋·秦观

携杖来追柳外凉，

画桥南畔倚胡床。

月明船笛参差起，

风定池莲自在香。

《苦热》

宋·陆游

万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。

无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。

《夏夜追凉》

宋·杨万里

夜热依然午热同，

开门小立月明中。

竹深树密虫鸣处，

时有微凉不是风。

节气不仅是一种生产生活的工具，不仅是一种传统文化的符号，更与我们身心的感觉相关，遵循时令变化的规律，在这过程中慢慢找到与自己、与自然和谐共存的节奏，或许，这才是最好的生活教育。

以上活动均是悉心设计编辑的活动，如果您有更好的活动思路，欢迎您在留言区分享，和我们一起把中国的文化瑰宝传承下去。

《结语》

大暑节气活动 | 这12个有趣的活动，带你感受盛夏的美好

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。在2016年，二十四节气被正式列入联合国教科文组织，人类非物质文化遗产代表作名录。

本章《大 暑》

 2019年大暑节气为：7月23日

二十四节气

大暑

中 文 名：大暑

外 文 名：Great Heat

寓意：一年中最热的时期

时间：第十二节，每年7月22或23或24日

气候特点：高温酷热

三 候：一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行

风俗活动：晒伏姜，烧伏香

风俗食物：饮伏茶

养生：补脾健胃

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节气活动

活动一：

一起绘一幅盛夏星萤图

大暑节气，一候腐草为萤。还记得小时候，在盛夏的晚饭后，大人小孩三三两两来到巷子里，白日的闷热好像消散了一些，一阵阵凉风吹过，小孩子快活的从这头跑到另一头，偶尔遇见一群萤火虫，便是整个夏日最最开心的事情，现在的孩子们可能很少有机会有这样的时刻，但是成人可以带着孩子认识萤火虫以及进行萤火虫的艺术创作，可以画画或者立体作品。

一张卡纸，一些颜料就可以拥有盛夏夜晚的美好时光。

可以用多种材料进行表现，如画纸、水粉。

剪好的瓶子卡纸，粘贴上剪画好的萤火虫，稍一点缀背景，意境马上就出来了。

活动二：

一起品盛夏美食

中国除了文化博大精深、源远流长，美食也是“海纳百川”，同一个节日、节气，但各个地区都有各自不同的饮食文化。成人可以带着孩子了解不同地区或者民族的节气饮食，并一起品尝，感受时令的变化、不同的味蕾。

山东：不少地区有在大暑到来这一天“喝暑羊”（即喝羊肉汤）的习俗。夏日闷热人湿气大，消耗大，喝羊汤健腺益气温补。

台湾：吃菠萝，民间百姓认为这个时节的凤梨最好吃。加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同，所以也被用来作为祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

广东：很多地方在大暑时节有“吃仙草”的习俗。仙草又名凉粉草、仙人草，唇形科仙草属草本植物，是重要的药食两用植物资源。由于其神奇的消暑功效，被誉为“仙草”。

(各个地区的选择各不相同，小编暂先列出这几种，大人可以带着孩子们多多了解和品尝哟)

活动三：

一起做一碗凉面

夏日酷暑难耐，除了摇扇降温，还可以来一碗凉面去去热气呀。成人可以带着孩子一起制作一碗凉面，可以让孩子做些力所能及的事情，如洗菜、过水、摆盘等等。

活动四：

一起来一场清凉大战

大暑是一年中最热的时间，大人小孩无不燥热，清清凉凉的水就是我们最好的慰藉呀，成人可以带着孩子一起玩一场清凉大战、打水枪、水中嬉戏等等，既消暑又有趣，何乐而不为？

活动五：

一起自制雪糕

虽说夏天孩子要少吃雪糕，但是耐不住孩子渴望的小眼神呀。这是大人可以带着孩子一起自制雪糕，既健康卫生，又增加了亲子时间。材料很简单，只需要一盒牛奶或者酸奶，几种喜欢吃的水果就可以。

和孩子一起清洗水果并切好。

将提前准备好的牛奶或者酸奶倒进水果里。

将水果牛奶倒进模具里，并放进冰箱里冷藏就可以了。

美味又健康的雪糕做好啦，当孩子吵着想吃雪糕时就试试吧。

活动六：

一起熬制一锅祛湿粥

大暑正值三伏天，炎热多雨潮湿，这时的身体很容易积累大量的湿气。重视养生的人们早已把祛湿茶泡上，但是孩子年龄小，脾胃弱，在选择祛湿茶等时需谨慎。那这时候，成人可以选择更为稳妥一点的祛湿粥品给孩子祛湿温补，一起去菜市场采购、清洗、熬制，这也是一场美好的健康亲子旅呀。

可选择山药粥

红豆薏米粥等

活动七：

体会高温对生活的影响

大暑是二十四个节气的第十二个节气，是夏季的第六个节气，是一种最热的时期，《山海经》说：“寿麻正立无景，疾呼无响。爰有大暑，不可以往”，三伏天的到来，更加有的盛夏的真实感。成人与幼儿一起观看天气预报，了解不同区域的温差，以及记录自己生活地域的节气时间段的每日温度，和之前节气的记录册对比，感受着节气交替的变化。

成人除了带着孩子看天气预报、温度计测量的方法外，还可以放冰块、冷冻物、水果等，看其在烈日下的变化，以及所用的时间。

活动八：

一起观察食物在不同温度的变化

现在天气炎热，食物不好储存，很多食物需要及时吃完或者放到冷藏层去保存，这是不同温度对于食物的影响。成人可以带着孩子观察同一食物在不同温度下的变化，如观察水果、蔬菜、馒头等在冰箱冷藏层、保鲜层、室内、室外不同的变化，时间可以设定为一个小时、半天、一天均可，让孩子仔细观察食物表面的变化（如水分蒸发、萎缩等）、腐败的情况等等，让孩子感受温度的力量。

活动九：

和孩子走进夏天里，了解身边那些“不怕热”

夏日烈日炎炎，都想躲在屋子里吃着西瓜喝着冷饮，但是有很多人还在这样的高温下坚持工作着，大人可以带着孩子了解有哪些岗位上的人仍在坚持，如环卫工人、交警、建筑工人、公路维修工等等，还可以和孩子一起将自制的冷饮、水果冰糕等送给他们，给他们的夏日带来一丝清凉，让孩子们了解他们为我们创造了美好的生活环境，学习感恩，学会关心身边的人。

除了有“不怕热”的人们，自然界里那些动物们没有空调和冰糕，但是依旧可以安然度夏，凭的就是一身“本事”——散热。大人可以带着孩子观察夏天里不同动物的“散热”方式，并通过看书、查阅资料、请教他人的方法去了解其原因等等，还可以做成记录小手册，等开学了和其他小朋友分享自己的学习成果。

如狗伸出舌头气喘不止，这是狗散发体内热量的重要方式。体内部分的热量由喉部和舌面排出后，狗会感到舒适、凉爽。因此，天越热，它喘的越厉害。 

猴：天热时，长尾猴总爱摇摆它那条长长的尾巴。原来，它的尾巴里有一条特殊的静脉，能将体内的热量迅速的散发出去。

兔：炎热的夏季，兔子的两只耳朵在不停的扇动。实际上，它是在通过扇动耳朵来散发体内的热量，让身体变得凉快。 

蚂蚁：蚂蚁会自己动手建筑“空调房”。热带、亚热带地区的蚂蚁巢都建筑在树上，里面有许多“房间”。“房间”之间都有夹层和通道，不但可以保持巢穴内的凉爽，还可以使气流通畅。

活动十：

一起寻找夏日小虫

夏天炎热，大家都躲在屋子不出来，不想活动，不想说话，但是屋外的世界很热闹，蝉鸣呱叫好不惬意。成人在选择傍晚时分，日将落夜未来，和孩子趁着一丝丝凉意去小区里、公园里寻找夏日的小虫子吧，观察它们的生长环境、饮食活动等等，既接触了自然，还锻炼了孩子对于身边事物的观察力，这也是夏日里有趣的一件小事情呀。

活动十一：

观天气预未来

大暑是夏季的第六个节气。古时人们根据大暑的炎热情况，预测后来的天气。如，“大暑热，秋后凉”“大暑热得慌，四个月无霜”“大暑不热，冬天不冷”等等，在大暑雷阵雨的日子里，人们总结出看云识天气的顾虑，如。“东闪闪无半滴，西闪闪走不及”等，成人可以将这些关于天气的农事谚语教给孩子，并一起观察起观察天气的变化，一起预测天气， 让孩子节气里天气变化的奥秘以及古时人们的智慧。

活动十二：知三候，感时令

大暑节气有三候，一候腐草为萤，二候土润溽暑，三候大雨时行。成人可以给幼儿讲解三候的意义，或是一起走进自然寻找这些节气变化，以及其代表的物候现象背后的含义，让孩子们了解这不仅仅是岁月时令的符号记号，更是人类共生的历史，是文化的结晶。

节气不仅是一种生产生活的工具，不仅是一种传统文化的符号，更与我们身心的感觉相关，遵循时令变化的规律，在这过程中慢慢找到与自己、与自然和谐共存的节奏，或许，这才是最好的生活教育。

以上活动均是悉心设计编辑的活动，如果您有更好的活动思路，欢迎您在留言区分享，和我们一起把中国的文化瑰宝传承下去。

《结语》

立秋节气活动 | 这10个有趣的活动，带孩子了解时令的秘密

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。在2016年，二十四节气被正式列入联合国教科文组织，人类非物质文化遗产代表作名录。

本章《立秋》

 2019年立秋节气为：8月8日

二十四节气

立秋

中 文 名：立秋

外 文 名：Beginning of Autumn

寓意：秋季开始，暑去凉来

时间：第十三节，每年8月7或8或9日

气候特点：秋老虎，之后天气逐渐凉爽

三 候：一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣

风俗活动：晒秋节、秋忙会、贴秋膘

风俗食物：西瓜（啃秋）、四季豆、辣椒

养生：以养收为原则

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节气活动

活动一：

一起来啃秋

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。其实，西瓜、土豆、玉米，凡是秋天地里生长的农作物，都能拿来啃一啃、咬一咬。即表现了对酷暑已去的欣喜，也寄托了秋收的喜悦。成人可以和孩子准备秋天的食物（西瓜、橘子、山芋等）一起啃秋，感受立秋节气的快乐。

活动二：

悬秤称人

清朝时，那时嘉兴的民间流行在这天以悬秤称小孩的体重，再将体重与立夏时的对比来检验肥瘦，体重减轻叫叫“苦夏”。那时的人们认为，既然瘦了就需要“补”，也就是立秋时俗称的“贴秋膘”。成人可以在这天和孩子一起量体重，和立夏当天记录的体重进行对比。

活动三：

贴秋膘

民间有句俗语：立秋到，贴秋膘，冬去春来身体好。秋季，用味厚的食物补偿苦夏的亏空，抵御即将到来的寒冬，俗称“贴秋膘”。孩子年龄较小，消化能力较成人弱一些，且现在还在夏季的状态中，不需要“大补”，成人可以在立秋这天带着孩子来一点较清淡滋补类的“贴秋膘”，如粥类、汤品等，让孩子通过美食了解节气的美好祈愿。

滋补南瓜粥

山药紫薯粥

雪梨南杏润肺汤

沙参玉竹瘦肉汤

活动四：

一起来摸秋

“啃秋”之外，还有“摸秋”一说。相传民间俗语，“八月半摸秋不算偷。”“摸秋”，有点儿真实版“偷菜”的意思。为了图个好彩头，丢了“秋”的人家从不叫骂，即便晚上“抓”到了“偷瓜贼”也多一笑而过。这一天晚上，无论男女，或独自行动或成群结伴，到别人家的田地里“摸”些新鲜农作物。在有些地方，大人会让小孩到别人家的田中摘取各种农作物。孩子“摸”来不同的蔬果，还代表着不同的寓意，而被“摸”的人家也代表着丰收。

现在没有这样的环境条件，而且这样也不是很“可爱”，成人可以换着一种方式让幼儿感受这个习俗，可以准备多种农作物，放在小箱子里或者放在篮子里用布盖上，让孩子摸一摸并猜一猜这是什么，让孩子在游戏的过程中认识各种农作物，并体验丰收的喜悦。

关于“摸秋”起源的传说不少。其中一个颇为动人。元朝末年，淮河流域一支农民起义军纪严明，从不侵犯农名财产。一次，起义军在淮河流域露宿，深夜几位战士饥饿难忍，在菜谱中摘取一些瓜果充饥。主帅得知后想要严惩战士，却被百姓劝阻。为了给战士开脱，百姓编造了一个“八月半摸秋不为偷”的说法，无心插柳，这一习俗便被保留了下来。

活动五：

一起戴楸（qiu）叶

《东京梦华录》中提到：“立秋日，满街卖楸叶，妇女儿童辈，皆剪成花样戴之。”那时，人们会在立秋将楸叶剪成各种形状，或插于鬓角，或佩于胸前，据说这样做可保一秋平安。这时，成人可以根据以前的习俗带着孩子去体验、去感受，如可带着幼儿去户外寻找楸叶，并编织佩戴，明白这些时令植物寄托着人们对自然的感知感悟。

如在周边找不到楸叶，可以换种形式去探索。

都说一叶而知秋，但立秋时暑热仍旧未全退去，不一定梧桐树会落叶，但是夏日在这样的时节里，可以带着孩子去探索和认识不同植物的叶子，拓印小叶子、做叶子标本书签、画叶子笔记，都是不错的亲子游戏选择。

认识不同的叶子

（看一看无花果熟没熟，看一看叶子什么样）

（感受盛夏叶子的质感和温度）

叶子书签

拓印叶子

活动六：

一起制作晒秋食物

秋天是丰收的季节，“晒秋”的农俗也就在这份对丰收的期盼中慢慢形成，变为一道最亮丽的人文风景。秋天，农名们将自家种的农作物摘下，放入竹编盆中暴晒。红的辣椒、黄的玉米、绿的豆角……色彩缤纷的蔬果形成一幅农家丰收的喜庆画面，也是中国最鲜明的乡土符号之一。

成人带着孩子了解晒秋的由来和意义，并一起进行晒秋的艺术活动，如准备超轻黏土、软陶等材料，一起捏出各种蔬菜水果等等，放在小编盆里，孩子们在这过程中既学到了知识，又创作了美工作品，一举两得。

活动七：

一起玩丰收游戏

立秋节气时，各地一般在农历七八月份举行秋忙会，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。现在我们很少看到这样的活动，孩子们也没有办法参与到其中，那么我们成人可以根据这个活动的形式进行关于庆丰收的游戏；

如：（1）抢收玉米战：两队相同人数对面坐，两人中间放一个玉米，教师带幼儿说唱儿歌，当一首儿歌结束时或制定的词语时，两人同时抢拿眼前的玉米，先得者胜利。

（2）丰收大接力：幼儿分为人数相等的两队，双腿分开弯腰，当听到指令时开始往后一个接着一个递玉米，教师示意时间结束后，清点各队玉米的数量，多队获胜。

（3）将幼儿分为人数相等的各小组，并分发一定数量的玉米（根据幼儿能力而定），先剥完的小组获胜。

活动八：

一起捉泥鳅

同一个节气但是不同地区都会有不同的习俗，无锡人还有一种有趣的说法，就是立秋这天会见立鳅。如果秋季有大风大雨，立秋这天稻田里的泥鳅就会在水里立直。所以每到立秋，老无锡人都会抓一条泥鳅放在水里，预测这个秋天会不会有大风大雨。成人可以带着孩子走到户外中，去公园、池塘里找一找泥鳅，也可以和孩子自制一本《找蚯蚓记》，增添节气的趣味。

活动九：

立秋吃饺子

“民以食为天”，因此在饮食文化鼎盛的中国，很多风俗都与吃相关，而立秋在节气中占据着一定的位置，立秋一般是吃饺子或者包子，习惯叫“抢秋膘”。我抢你碗里的一个饺子，秋天就能体格健壮，补上夏天流掉的油水。关于吃饺子这件事情，我们现在还有好玩的说法：当你过节不知道吃什么时，吃饺子准没错，那在立秋这天带着孩子一起包饺子，煮饺子、吃（抢）饺子吧，自己动手丰衣足食，让孩子体验自己劳动的果实，感受节气的意义。

活动十：学习关于立秋的诗词

《立秋》

宋·刘翰

乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。

睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。

《立秋》

唐·刘言史

兹晨戒流火，商飙早已惊。

云天收夏色，木叶动秋声。

《立秋》

宋·方岳

秋日寻诗独自行，藕花香冷水风情。

一凉转觉诗难做，付与梧桐夜雨声。

《立秋夕有怀梦得》

唐·白居易

露簟荻竹清，风扇蒲葵轻。

一与故人别，再见新蝉鸣。

是夕凉飚起，闲境入幽情。

回灯见栖鹤，隔竹闻吹笙。

夜茶一两杓，秋吟三数声。

所思渺千里，云外长洲城。

《立秋日登乐游园》

唐·白居易

独行独语曲江头，回马迟迟上乐游。

萧飒凉风与衰鬓，谁教计会一时秋。

《山居秋暝》

唐·王维

空山新雨后，天气晚来秋。

明月松间照，清泉石上流。

竹喧归浣女，莲动下渔舟。

随意春芳歇，王孙自可留。

《秋词》

唐·刘禹锡

自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。

晴空一鹤排云上，便引诗情到碧宵。

节气不仅是一种生产生活的工具，不仅是一种传统文化的符号，更与我们身心的感觉相关，遵循时令变化的规律，在这过程中慢慢找到与自己、与自然和谐共存的节奏，或许，这才是最好的生活教育。

以上活动均是悉心设计编辑的活动，如果您有更好的活动思路，欢迎您在留言区分享，和我们一起把中国的文化瑰宝传承下去。

《结语》

芒种节气活动 | 11个有趣的活动，带你走进忙碌的节气里

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。在2016年，二十四节气被正式列入联合国教科文组织，人类非物质文化遗产代表作名录。

本章《芒种》

2019年芒种节气为：6月6日

二十四节气

芒种

中  文  名：芒种

外 文 名：Grain buds

时 间：第九节，公历每年6月6日前后

寓 意：农作物成熟，农民朋友散播播种

气候特点：节雨量充沛，气温显著升高

三 候：螳螂生；鹏始鸣；反舌无声

风俗 活动：送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅等

风俗 食物：苦菜

养 生：饮食清淡，调养精神

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节气活动

活动一：

感受节气温度的变化

芒种是二十四个节气的第九个节气，是夏季的第三个节气，进入芒种时节，我国长江中、下游地区开始进人梅雨季节，持续阴雨，雨量增多，气温升高，空气非常潮湿，天气十分闷热，气温变化还是比较明显的。成人与幼儿一起观看天气预报，了解不同区域的温差，以及记录自己生活地域的节气时间段的每日温度，和之前节气的记录册对比，感受着节气交替的变化。

活动二：

测一测雨水

芒种是夏季的第三个节气。芒种节气的到来，开始进人梅雨季节，持续阴雨，降雨量增多。成人可以孩子一起记录芒种后雨水较之前的变化，和之前节气的记录册对比，了解不同节气里自然界的变化。

活动三：知三候，感时令

芒种节气有三候，一候螳螂生，二候鹏始鸣，三候反舌无声。 成人可以给幼儿讲解三候的意义，或是一起走进自然寻找这些节气变化，以及其代表的物候现象背后的含义，让孩子们了解这不仅仅是岁月时令的符号记号，更是人类共生的历史，是文化的结晶。

活动四：

芒种忙，麦上场

二十四节气是古时农事的行事历，所以每个节气，都少不了我们的农事种植活动。芒种时节的到来，标志仲夏时节的开始，也意味着繁忙拉开了帷幕，忙着抢收已成熟的芒作物。这时，如之前已种植过麦子的班级，老师可以带着孩子一起去收割以及后续脱粒工作，体验农事工作的不易，明白只有有付出就有收获的道理； 如没有种植，可以准备一些麦子带着孩子们一起观察，了解农事的过程，感受自然物生长的力量。

在教师的指导下，幼儿把收割好的小麦进行脱粒、去皮，可以晾晒储存起来，明年再当种子。

没有种植麦子的班级，可以由教师准备麦子，带着孩子们一起认识麦子，了解麦子的生长过程等内容。

活动五：

品麦香

食是人生存的基础，而中国人对于食又有自己独特的想法和表现，根据时令去品尝是最幸福的事情，芒种时节，最淳朴而美味的莫过于新鲜收割的麦子了。这时，成人可以带着孩子品尝麦包，麦包原材采用芒种时节成熟的小麦无脱皮而磨成，面粉粗糙，有着浓郁的小麦香味，第一时间感受原味植物的美好。

或成人也可以带着孩子一起尝试用小麦磨成的面粉做成各种面食及点心，在体验和品尝的同时，懂得粮食的来之不易，理解“粒粒皆辛苦”的真正内涵。

活动六：

做一幅创意麦秸画

任何事物都可以有艺术的体现，小麦经过多道工序的加工，最后变成餐桌上的美食，那么麦秸也是有大作用的。成人可以带着孩子把麦秸去叶，用线绳编制成草篦子，添置于班级的角色区域，或一起制作创意麦秸粘贴画。感受创作的乐趣，了解不同的东西都有自己的价值。

活动七：

麦收过后忙插秧

“时雨及芒种，四野皆插秧”，芒种节气除了抢收麦子，也忙着种植谷黍类的夏播物。成人可以带着孩子们种植晚谷、黍、稷等农作物，让孩子做力所能及的种植活动，经历播种、开花结果等植物生长全过程，感受生命成长的历程。

活动八：

送花神，栽新花

古时民间，人们在芒种日会饯送花神归位，既为恭迎夏君，也为感恩，期盼来年与百花再次相会。《红楼梦》第二十七回中就描写了这一风俗：大观园中的女孩子们，或用花瓣柳枝编成轿马，或用绫锦纱罗叠成干旄旌幢，都用彩线系在每一棵树头每一枝花上。这时，成人可以带着孩子一起送花神，把彩色丝带系在幼儿园里或是小区的花枝上。

成人也可以带着孩子一起种下花种，如夏播夏开的凤仙花、百日草、蜀葵花等草花等等，感受“芒种”的接替、更新，体会节气时间的变化。

活动九：

一起煮梅汁

在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。这时，成人便可以带着孩子一起煮一壶青梅汤，品味节气的美好。

活动十：

一起来斗草

在古代芒种还有一个浪漫的习俗就是斗草，又叫踏百草，在北京故宫博物院就收藏一幅画名叫《群婴斗草图》。斗草就是各自找韧性比较好的草然后交叉成十字用力拉扯，草不断的那一方就是胜利者。成人可以带着孩子一起在户外各自寻找自己认为最韧性的草，再继续比赛，感受民俗游戏的乐趣。

活动十一：

学习关于芒种的诗词

《梅雨五绝》

宋·范成大

梅雨暂收斜照明，去年无此一日晴。

忽思城东黄篾舫，卧听打鼓踏车声。

《芒种后积雨骤冷》

宋·范成大

梅霖倾泻九河翻，百涣交流海面宽。

良苦吴农田下湿，年年披絮插秧寒。

《约客》

宋·赵师秀

黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。

有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。

《北固晚眺》

唐·窦常

水国芒种后，梅天风雨凉。

露蚕开晚簇，江燕绕危樯。

山趾北来固，潮头西去长。

年年此登眺，人事几销亡。

《咏廿四气诗·芒种五月节》

唐·元稹

芒种看今日，螳螂应节生。

彤云高下影，鴳鸟往来声。

渌沼莲花放，炎风暑雨情。

相逢问蚕麦，幸得称人情。

 《村晚》

宋·雷震

草满池塘水满陂，山衔落日浸寒漪。

牧童归去横牛背，短笛无腔信口吹。

“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。芒种是二十四节气中第九个节气，夏季第三个节气，意味着仲夏时节的来临，是抢收、播种最忙碌的季节。

芒种节气充满了田间气息，是反映农业物候现象的节气。其中也包含着古人对于生活的理解，以及引申出的诸多道理，这世间的事物，需要不断的付出，遵循着自然的规律，沿着节气的脉络，顺理成章地走下去，才会有令人满意的收获。

“春争日，夏争时。”愿所有的父母和小朋友们一起珍惜每一个“时”，享受每一个“日”，继续期待我们美好的下一个节气！

以上活动均是悉心设计编辑的活动，如果您有更好的活动思路，欢迎您在留言区分享，和我们一起把中国的文化瑰宝传承下去。

《结语》

惊蛰节气活动 | 10个精彩的活动，带你走进奇妙的节气里

二十四节气是中华文化的瑰宝，古时它指引人们农耕，现代是人们日常生活预知冷暖雪雨的指南针，是劳动人民长期经验的积累成果和智慧结晶。在2016年，二十四节气被正式列入联合国教科文组织，人类非物质文化遗产代表作名录。

本章《惊蛰》

 2019年惊蛰节气为：3月6日

二十四节气

惊

蛰

中 文 名：惊蛰

外 文 名：Awakening of Insects

寓意：蛰虫惊醒，天气转暖

时间：第三节，每年3月6日

气候特点：蛰虫惊醒，天气转暖，渐有春雷，中国大部分地区进入春耕季节。

三 候：一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠

风俗活动：祭白虎化解是非、惊蛰吃梨、蒙鼓皮、“打小人”驱赶霉

风俗食物：梨

养生：应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。

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节气活动

活动一：

邀请爷爷奶奶一起耕种

惊蛰标志着仲春时节由此起始，惊醒的不仅是昆虫鸟兽，更是一年的希望。在这寓意着复苏与新生的时候，请经岁月洗礼的老人们，带着孩子们了解节气，走进节气，感受时间与生命的轮转循环之美。也许我们的爷爷奶奶的娱乐不像年轻人一样多姿多彩，但可以让他们给我们带来生活的经验与敬畏，也让孩子们给他们的生活增添一些生机与乐趣。

活动过程：

1.教师在班级里发布消息征集“惊蛰播种人”，邀请班级的爷爷奶奶们参与活动；

并请家长给孩子准备耕种的种子（方便种植为宜）

2.教师提前与老人交流，要准备耕种的种子（可根据情况由教师建议、空心菜、豇豆……）

3.举行迎接仪式，欢迎爷爷奶奶们的到来，并向孩子们介绍活动的意义

4.请幼儿展示并介绍自己带的种子

5.全体师幼与老人一起漫步在幼儿园，观察惊蛰节气有哪些变化表现

6.认识农耕工具及使用方法，叮嘱使用安全。

7.分组耕种，爷爷奶奶和老师们轮流指导各组幼儿进行耕种

小小的种子本是朴实无华的，但从孩子将它放进泥土中开始，它就不是普通的种子，里面包含了大人会孩子们殷切的希望，也满载着孩子们心中的小小梦想。

8.合影留念，纪念春耕

活动二：

“打小人”去霉运

惊蛰平地一声雷，唤醒所有冬眠中的蛇虫鼠蚁，家中的爬虫走蚁又会应声而起，四处觅食。

所以古时惊蛰当日，人们会手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驱赶蛇、虫、蚊、鼠和霉味，久而久之，渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯，亦即“打小人”的前身。可能人们会感觉有些“封建迷信”，但是在某种程度上人需要一些精神寄托，这包含着对美好生活的期盼。

当然，在幼儿园里这样的活动不适合开展，但是可以取其寓意，改其章法。在班级里开设情绪角、冷静区，投放可以发泄情绪的玩具，例如毛绒玩具、打地鼠玩具、发泄公仔等，供孩子们在这个空间里释放自己的情绪情感，让自己的心情得以平静。

毛绒玩具

发泄公仔

打地鼠玩具，可以直接购买或者教师自制

活动三：

童话剧讲述春雷故事

以童话剧的形式向孩子们讲述了惊蛰这一节气的到来。春姑娘悄悄告诉小蛇、青蛙、小熊、刺猬这些冬眠的小动物，要走出洞穴锻炼身体，开始生机勃勃的新一年。教师给幼儿讲述故事，并制作道具，让幼儿选择角色进行扮演，了解惊蛰的节气表现。

活动四：

炒黄豆游戏

“春雷惊百虫”，据说可以用噼里啪啦的炒豆声音吓走害虫，保护庄稼，保全一年的好收成。当然不是真正的虫子了，而是象征性地把黄豆、豌豆、蚕豆、花生、玉米、南瓜籽、向日葵等各抓一把，就进锅里炒熟。“虫”炒熟后放在桌子上，要边吃边喊“吃炒虫了，吃炒虫了”。

在幼儿园里让孩子们炒“虫”、吃“虫”操作性不强，但是可以挖掘有趣的游戏：

1.夹“虫子”，可以在豆子下面放上绿纸剪的叶子，练习幼儿手部精细动作，将“虫”都夹出来，谁先夹完就获得胜利。

2.炒黄豆：两个孩子手拉手，边摆动手臂边唱歌谣，““炒、炒、炒黄豆，炒好黄豆翻跟斗！”当念到“翻跟头”时，两个人同时翻身，背对背，手牵手继续摆动念儿歌。

3.请家长助教参与惊蛰活动，炒棋豆

（1）准备面粉揉成团并发酵，由家长助教切条

（2）教孩子们如何团棋豆

（3）放到油锅里炒熟即可

（4）你一把，我一把，分享豆豆吃啦~

活动五：

惊蛰吃了梨，一年都精神

我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。因梨和“离”谐音，寓意跟害虫分离，也寓意在气候干燥的春季，让疾病离身体远一点。梨可生津止咳、润燥化痰。教师可以带领幼儿一起品尝，或者动手制作关于梨的食物。

1.请幼儿做力所能及的事情，如清洗水果。

2.如果有银耳，也可以请幼儿清洗泡发。

3.将梨切块、银耳放进锅里，添适量的水。（可以放红枣、冰糖等材料）

4.煮开了就可以品尝啦~

活动六：

观星星，感受节气奥妙

俗话说：龙不抬头，天不下雨。缘于星象，正月之前，东方苍龙在地平线之下，有"龙正蛰伏"之说。二月二起，东方苍龙的龙角会从地平线上出现，故为"龙抬头"。龙抬头便有行云作雨、滋润万物的美好祈望。

教师可以引导幼儿在惊蛰前后以及二月二当天观察星星的位置变化，感受节气变化的奥妙之处。

活动七：

记录第一声春雷

留意天气变化，听听天空、云层和风的声音，记录下今年的雷声是在什么时候响起。

活动八：

和爸爸妈妈一起寻一只刚出洞的小虫

春雷乍动，惊醒了蛰伏在土壤中冬眠的动物。

有哪些动物在土壤里冬眠呢？最多的当然就是昆虫了。

周末可以爸爸妈妈一起去小区花园、公园里探寻一下冬眠的虫子们的生存环境，出洞的契机，虽然是小小的虫子，也在努力积蓄力量，破土而出。

活动九：

画春雷，绘春日

春雷寓意着一年春耕、劳作的开始，是新生的象征，教师可以引导幼儿观察图片或者视频里的雷电的样子，并进行创意绘画记录下来。

活动十：

学习有关惊蛰的诗词

惊蛰，前有雨水，后有春分，夹在这两个节气之间，它的角色就是来奏响春天的前奏曲的，亦是拉开奋斗的序幕。让孩子们学习关于惊蛰的古诗，感受节气的诗意与美好。

《观田家》

（唐）韦应物

微雨众卉新，一雷惊蛰始。

田家几日闲，耕种从此起。

丁壮俱在野，场圃亦就理。

归来景常晏，饮犊西涧水。

饥劬不自苦，膏泽且为喜。

仓廪物宿储，徭役犹未已。

方惭不耕者，禄食出闾里。

《惊蛰》

吴藕汀

杏花村酒寄千程，

佳果满前莫问名。

惊蛰未闻雷出地，

丰收有望看春耕。

《义雀行和朱评事》

（唐）贾岛

玄鸟雄雌俱，春雷惊蛰余。

口衔黄河泥，空即翔天隅。

一夕皆莫归，哓哓遗众雏。

双雀抱仁义，哺食劳劬劬。

雏既逦迤飞，云间声相呼。

燕雀虽微类，感愧诚不殊。

禽贤难自彰，幸得主人书。

《春晴泛舟》

（宋）陆游

儿童莫笑是陈人，湖海春回发兴新。

雷动风行惊蛰户，天开地辟转鸿钧。

鳞鳞江色涨石黛，嫋嫋柳丝摇麴尘。

欲上兰亭却回棹，笑谈终觉愧清真。 

“惊蛰地气通，惊蛰断凌丝”这些深奥大义的话孩子们未必能参透，以及现在的孩子们也不用像父辈一样从事农耕活动，但是二十四节气不是苍白冰冷的非物质文化遗产，而是要通过一系列的引导、一系列的活动，来让孩子们逐渐形成关注自然、敬畏自然的生命态度。

以上活动均是悉心设计编辑的活动，如果您有更好的活动思路，欢迎您在留言区分享，和我们一起把中国的文化瑰宝传承下去。

《结语》