体育活动--呼啦圈

呼啦圈游戏的锻炼价值：

1、发展跳、钻、投、跑等技能，提高身体动作的灵活性。

2、提高参与游戏活动的兴趣，培养合作精神。

游戏准备：

1、呼啦圈（人手1个）。

2、平坦、较宽敞、无障碍物的室外场地。

游戏玩法：

1、转呼啦圈。教师引导幼儿分别用手、用腰、用脚转呼啦圈。

2、跳呼啦圈。幼儿分成3组，教师引导幼儿把呼啦圈等距离放好。幼儿听信号后，按顺序双脚并拢跳过排好的圈。

3、钻呼啦圈。幼儿四散站在场地上，把呼啦圈竖立起来，然后从头开始钻过去。

4、滚呼啦圈。幼儿四散站在场地上，一边滚呼啦圈，一边跑。

5、抛呼啦圈。幼儿两人一组，互相抛接同一个呼啦圈。

6、套呼啦圈。幼儿四散站在场地上，手拿呼啦圈从头套到脚，再跳出来，反复进行。

游戏规则：

1、跳呼啦圈时要双脚并拢跳的方式。

2、钻呼啦圈时身体不能碰到圈。

3、抛呼啦圈时要有2-3米的距离。

注意事项：

1、转呼啦圈时教师可适当做一些示范。

2、滚呼啦圈时要做到平稳不容易，提醒幼儿多尝试不气馁。

3、幼儿四散站在场地中玩呼啦圈，要提醒他们互相保持一定距离，注意安全。

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体育平衡活动--转圈

转圈游戏的锻炼价值：

1、发展平衡能力，养成听信号做动作的习惯

2、增强身体的协调性和敏捷性。

游戏准备：

平整、宽敞、无障碍物的室内或室外大场地。

游戏玩法：

1、小陀螺转

幼儿分散站在场地上，每人之间相隔一定距离，以双手平展开互相不碰到为宜。教师发出口令：“小陀螺转起来！”幼儿随教师在场地上按顺时针自转身体并移动。片刻后，教师叫停。幼儿休息片刻，教师再发出口令：“小陀螺转起来！”幼儿随教师在场地上按逆时针方向自转身体并移动。片刻后，教师喊停。如此反复。

2、电风扇

幼儿分散站立在场地上，相隔的距离以双手平展开相互不碰到为宜。教师发出口令：“电风扇转起来！”幼儿平举双手，按顺时针方向在原地自转身体。片刻后，教师喊停。幼儿休息片刻，教师再发出口令：“电风扇转起来！”幼儿平举双手，按逆时针方向在原地自转身体。片刻后，教师喊停。如此反复。

游戏规则：

1、学陀螺转圈时，要在场地上边转圈边移动身体。

2、学电风扇转圈时，要在场地上原地转身。

注意事项：

1、提醒幼儿注意间隔，避免发生碰撞。

2、观察幼儿转圈的表现，防止因转圈次数多而头晕。

3、提醒幼儿遵守规则，对违反规则的现象要及时纠正。

协调性体育活动—快乐圈圈

快乐圈圈游戏的锻炼价值：

1、发展走、跑、投等技能，增强手脚的力量。

2、提高动作的协调性，培养合作意识。

游戏准备：

1、塑料圈或儿童用呼啦圈（人手一个），套圈桶若干。

2、平坦、无障碍物的室外大场地。

游戏玩法：

1、转陀螺。幼儿四散站在场地上，每个拿一个圈，将圈竖立，用手抓住圈的顶端用力一扭，使圈像陀螺一样旋转。

2、滚小圈。幼儿四散站在场地上，每个拿一个圈，把圈抛滚在场地上，然后把圈追回并接住，再重新开始。

3、踏圈走。幼儿自选6~7个圈，引导幼儿把圈相隔一定的距离，按各自喜好摆成不同的图案，（如蛇形、直线形、圆形等），并跟着图案踏圈走。

4、套圈。在场地画一个大圈，在大圈中心画一个小圈（根据幼儿的能力决定大圈、小圈的距离），把若干套圈桶放在小圈的线上，幼儿站在大圈线上，把手上的五个圈投向套圈桶，看谁套中的圈最多。

游戏规则：

1、踏圈走时脚要踩在圈的中间。

2、套圈时两脚必须在线上。

注意事项：

1、踏圈走时注意调整圈与圈的距离。

2、注意引导幼儿在摆圈时，协调与同伴间的位置。

跳跃体育活动--小兔跳圈

小兔跳圈游戏的锻炼价值：

1、提高跳跃动作的技能，增强下肢的力量。

2、培养遵守游戏规则的行为，激发参加集体活动的兴趣。

游戏准备：

1、红、黄、蓝、绿塑料圈若干个。

2、录音机、两段不同内容的音乐磁带。

3、平整、无障碍物的空地，大小约40平方米。

游戏玩法：

1、把红、黄、蓝、绿塑料圈按一定顺序一个紧接着一个地摆成一条长龙。教师扮演兔妈妈，幼儿扮演小兔。

2、教师带领幼儿一起念儿歌：小白兔白又白，两只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。（同时在圈之间双脚连续地跳跃。）

3、再将每人塑料圈间隔40-50厘米围成一个大圆形。当音乐第一次响起时，幼儿按顺时针方向双脚并拢由圈外向圈内、圈内向圈外一个一个地连续跳跃，音乐停止，幼儿停止跳跃。当音乐第二次响起时，幼儿按逆时针方向双脚并拢由圈外向圈内、圈内像圈外一个一个地连续跳跃，音乐停止，幼儿停止跳跃。游戏可反复进行。

游戏规则：

1、听信号按指定方向进行跳跃。

2、必须双脚并拢向前跳跃入圈、出圈、踢圈。

3、跳跃时不能故意慢跳、推前面的人、踢后面的人。

注意事项：

1、游戏前一定要做上下肢的热身运动，场地周围清除易造成身体伤害的物品。

2、在跳跃过程中，提醒幼儿注意与他人的距离不能太接近，以免发生碰撞。

3、对游戏中表现好的幼儿要及时给与表扬和鼓励，激发幼儿跳跃的兴趣，提高其跳跃活动的锻炼效果。

灵活性体育小活动

一、老鼠钻风箱

游戏目的：练习追逐跑和快速躲闪的能力。

游戏方法：

每人两两相对，手臂相互搭肩，扮风箱。两头为风箱口。一人扮老鼠钻进风箱内，随时准备从箱口逃出。一人扮猫站在风箱外，随时准备在风箱两口之外抓到老鼠。当大家念完儿歌后，扮老鼠者立刻奔跑，以快速躲闪的本领从风箱里逃出，扮猫者快速追赶，准备在洞口抓到它。

游戏规则：

猫不许进入风箱。游戏可换角色，重复多次。

附儿歌：

猫追老鼠老鼠逃，

忘了进洞钻风箱，

风箱乒乓两头响，

老鼠尿了一裤裆。

二、剪刀、鎯头、布

游戏目的：培养幼儿动作的灵活性。

游戏方法：

全体幼儿分成人数相等的两队，从每队第一位幼儿开始猜拳比赛。如果手势相同，继续猜拳；如果手势不同，决出输赢。输的幼儿被淘汰，换后面一位幼儿继续进行，最后看哪一队留下的幼儿多，则胜。

游戏规则：

1．猜拳时要同时亮出手势。

2．“剪刀”赢“布”，“布”赢“鎯头”，“鎯头”赢“剪刀”。

建议

1．此游戏适合中班、大班幼儿。

2．猜拳时也可用脚。

三、婆婆来了

游戏目的：培养幼儿反应的灵敏性，动作的敏捷性。

游戏方法：

全体幼儿围成圆圈，请九名幼儿站在圈内，其中五名扮“婆婆”，四名幼儿蹲在地上扮“烧饼、果子”。

游戏开始，“婆婆”似老婆婆走路的样子在圈内走，全体幼儿念完儿歌，每个“婆婆”立即去抓一个“烧饼、果子”，没有抓到“烧饼、果子”的“婆婆”为全体幼儿表演一个节目。然后“婆婆”、“烧饼、果子”各自到圈上找一个朋友交换角色。游戏重新开始。

游戏规则：

“婆婆”必须等儿歌念完后才能去抓“烧饼、果子”。

附儿歌：

打罗罗，垫罗罗，

熟了麦子请婆婆，

哪儿坐，炕头坐，

烧饼果子一大摞，

临走时，还很馋，

再捎一笸箩。

四、舞 龙

游戏目的：练习按信号做动作，培养幼儿动作的敏捷、连续、协调性。

游戏准备：龙的头饰、小鼓、绒球(作龙珠)各一个。

游戏方法：

幼儿八至十人为一组，请一人为击鼓者，一人为“舞龙珠”者，排头一幼儿戴上头饰为“龙头”，其他人排成一路纵队作“龙身”，每人双手搭在前面一幼儿肩上，“舞龙珠”者面对“龙头”按鼓声的快慢、轻响，左右、上下、前后，来回抖动“龙珠”，“龙”则随着鼓的节奏、彩球的变化上下起伏摆动。

游戏规则：

“龙”一定要按“龙珠”的变化和鼓的节奏摆动，并注意连续性、协调性。

建议

为增加民族气息，游戏者可穿当地的民族服装，手持布龙进行。

五、丢 手 帕

游戏目的：发展奔跑能力。培养幼儿机智、灵活的良好品质。

游戏准备：手帕一块。

游戏方法：

围成一圆圈，面向圆心蹲下。指定一名幼儿做丢手帕者。他手持手帕，随着大家的歌声，在圈外跑，可任意把手帕丢在某一小朋友身后。待唱到“快快快快捉住他”时，身后有手帕的幼儿可以拿起丢在自己身后的手帕去追逐丢者。当丢者跑到被丢到手帕小朋友的空位时，可以蹲在这个空位上，追者便不能再追。追者换作丢者，游戏继续进行。如追到了，要罚丢者唱首歌。

体育活动—玩轮胎

玩轮胎游戏的锻炼价值：

锻炼幼儿走、跑、钻、爬、平衡等技能，增强协调能力。

游戏准备：

1、轮胎（人手1个）。

2、40平方米以上平整、无障碍户外操场。

游戏玩法：

1、幼儿每人手持一个轮胎，分散站在场地上，相互之间保持一定距离。教师发出口令：“在场地上自由滚轮胎！”幼儿立即用一只手扶住轮胎把握方向，另一只手在轮胎后推动，使轮胎在场地上来回滚动。

2、幼儿两两一组，将轮胎卧放，一个在下面，另外一个叠垒在上面，两个幼儿站在垒起的轮胎旁边等待。教师发出口令：“爬上轮胎从上往地上跳！”两人按先后顺序依次爬上垒起的轮胎，从上往地面跳，如此反复跳跃多次。

3、幼儿分成4组，各组分别在场地一侧将各自的轮胎放倒，拼接成一条轮胎长龙，然后在轮胎的一端按先后顺序排队等待。教师发出口令：“走轮胎开始！”各组幼儿一个接一个地登上轮胎，从轮胎长龙的一端走向另外一端，当走到最后一只轮胎时跳下，小跑回起点，接在前面一名幼儿后继续游戏。如此反复多次。

游戏规则：

1、滚轮胎时要用双手配合，使轮胎立起向前方滚。

2、幼儿从两个垒起的轮胎上跳下时要双脚着地。

注意事项：

1、在场地上滚轮胎时，教师要提醒幼儿注意方向，注意前后、左右的幼儿，减少相互间的碰撞。

2、教师要有针对性地指导幼儿掌握有方向地滚动轮胎的方法。

3、提醒幼儿遵守规则，动作不要太大、太猛，注意安全，不要跟得太紧。

体育活动--玩报纸

玩报纸的锻炼价值：

1、发展跑、跳、钻等技能，增强下肢力量。

2、发展上下肢动作的灵活性、协调性。

游戏准备：

1、废旧报纸或挂历纸（人手1张）。

2、较宽敞、无障碍物的室外大场地。

游戏玩法：

1、双脚跳。幼儿四散站在场地上，各自将报纸平铺在自己面前。教师发出口令：“双脚在报纸上跳上跳下！”幼儿用双脚并拢跳的方法来回地跳上报纸、跳下报纸。

2、单脚跨跳。幼儿四散站在场地上，各自将报纸打开到最大面积，平铺在自己前方的地面上。教师发出口令：“跨跳报纸！”幼儿后退两步，用助跑跨跳的方式反复跨越报纸。

3、围着报纸跑。幼儿四散站在场地上，将报纸平铺在自己面前。教师发出口令：“顺时针围着报纸跑！”幼儿按教师的师范方向围着报纸小跑。片刻后，教师再发出口令：“逆时针围着报纸跑！”幼儿转身180度围着报纸小跑。

游戏规则：

1、在报纸上跳下跳时，要用双脚并拢跳的方式。

2、跨跳报纸时，要用助跑跨跳的方式，脚不能踩踏到报纸上。

3、钻山洞时要按各小组的先后顺序依次进行。

注意事项：

1、提醒幼儿手拿报纸、摆放报纸、跳跃报纸时，动作要轻，以防报纸破损，影响游戏的进行。

2、幼儿围着报纸顺时针、逆时针跑时，教师要做出方向示范。

3、提醒幼儿相互之间保持一定距离，不要推撞他人，要注意安全。