积极情绪的力量读后感
发布时间:2024-06-21 积极情绪的力量读后感2025积极情绪的力量读后感(范文14篇)。
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积极情绪的力量读后感 篇1
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积极情绪的力量读后感
在同学的推荐下,我阅读了《积极情绪的力量》一书。读之前并未抱着太大希望,但读完之后,感觉受益匪浅,以下是读完此书的一点感想,希望大家批评指正。
阳光透过窗帘照进卧室,将沉睡中的我们从断断续续的梦中唤醒,每一天我们都经历着类似的事情,但并不是每一天都过得一样。醒来时不一样的心情给我们带来的可能是不一样的一天,有人对美好一天的到来充满了无限的希望与动力,有人却因为梦被惊扰而焦虑烦躁。完全相同的温暖阳光带来的却是不一样的我们,到底是被什么影响了?
上天究竟施了什么魔法?
杰出的积极心理学研究者芭芭拉?弗雷德里克森把它总结为积极情绪的力量。
让那一大早起来就对美好一天的到来充满无限的希望与动力的我们就是积极情绪,积极情绪是我们每个人天生就拥有的宝藏。它所体现的一个真理就是它让我们感觉良好。我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的,而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康,请注意,是由衷的积极情绪。
积极情绪与消极情绪,表面上这两者完全相反,但是在心理学家们的研究中,此两者关系密切,3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词——积极率。更明确的说就是积极情绪受到一个临界点的调控,也就是积极率。
因为负面情绪,我们活到今天。比如说远古时代,我们的祖先遇到**的生物产生了恐惧感,于是这情绪触发了“特定行为倾向”,也就是逃跑的冲动,因此祖先得以存活,如此演变下来,我们人类有了生存的空间,打造了现在的世界。
积极情绪则让我们活得更好。它没有消极情绪产生的作用那么明显,只是扩展人们关于可采取的行动的想法,打开我们对常规之外更广泛的思想和行为的意识,它涉及的尺度更大。积极情绪开启我们,它能扩展我们的思维,拓宽我们的视野,敞开我们的心灵和头脑,使我们更善于接受、更富有创造性。
这是积极情绪的第一个核心真理。在思维转变方面,它倾向于与人相处,包括陌生人与自然的和谐;第二个核心真理是,积极的情绪让我们变得更好,为我们创造最好的未来。通过开放我们的心灵和思想,使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。
从心理优势的构建、良好的心理习惯、社会关系、健康的身体等方面帮助我们成为一个成功的自我。
积极情绪的力量读后感 篇2
《积极情绪的力量》书中阐述情绪化是指由于受某件事或人的影响,随着自己的喜怒哀乐来做事。主要表现在易激动、易被激怒,做事不想后果,也就是一种很冲动的情绪,冲动的.情绪其实是最无力的情绪,也是最具破坏性的情绪。
文中说:感情用事的人往往对人处事情绪化,言行笼罩强烈的感情色彩,不根据事理、不考虑实际可能,有的人对人持有偏见,缺少实事求是的诚意,一遇抵触便走极端,或硬拼蛮干。易于冲动,凭感情用事的人在性格上往往偏于情绪型。情绪型的人举止受情绪左右,情绪不稳,易冲动,在情绪冲动的一刹那,理智引退,意志失控,凭感情用事,造成友谊的裂痕,交往的中断或财务的损伤,事后冷静下来也感到不值得。但又怕丢面子,不肯收回成命,经常处于内心矛盾冲突的痛苦之中。
情绪化的人一般商业智商值不高,在商场上易掉入对手的陷阱。导致一败涂面,在决策事时不够理性,易失去很多良好的机会。
以上解释“情绪化”的概念和危害,让我明白一个人如果总是情绪化地处理一切事务,那么往往会给自己带来不良的后果,所以防止情绪化很重要,尤其是作为教师如果处理班级事务,面对学生总是情绪化,学生会受到更大的伤害。教师在学生面前具有权威性,大多数学生都是听从于老师的教导。出于对老师的服从,面对老师情绪化的言行可能只会逆来顺受,唯命是从,心灵深受伤害。
另外教师情绪化语言对学生性格的形成也会产生极大的影响。初中学生在生理和心理上都处于极不稳定的阶段,性格处在形成中,可塑性强,如果老师总是用情绪化的言语面对学生,学生很容易从老师的言行举止中受到熏化,从而模仿老师的形神,也易行成处理事务情绪化的不良性格。
教师情绪化语言影响学生思维意识的发展,教师情绪化语言总是带有伤害性、攻击性。教师在班内动辄就怨天尤人,恶语相加,长期以来学生会从老师的思维中形成这种思维意识,遇到生活中的困难,也会潜意识地用情绪化的方式来处理,给学生带来终生的伤害。比如,课堂上,学生回答问题出现错误,这时老师以情绪化的语言对他(她)说:“这样简单的题,你都不会,我讲课的时候,你干什么去了,你真弱智。,我从来没教过你这样的笨学生!”今后学生怎么还敢回答问题,如果学生经常面对这样的语言,可能由于害怕出错而不敢做其它事情,长期这样下去就约束了学生的`行为发展,形成一种唯唯诺诺、胆小怕事的性格,这就会给学生带来终身的影响。
我觉得教师处理学生“问题”的情绪化,一方面表明了教师对教育学生缺乏应有的责任心,由于纯粹凭自己喜好和厌恶的性情与感受去对待学生,往往造成教育的盲目性和随意性。另一方面也显示了教师个性心理的不成熟与不稳定,在某种程度上还可能是教师自身压抑、焦虑、苦闷的反应。这些反应既来源于“问题生”制造的“问题”,或者是来源于教师对待他们的上述不正确方式的本身,而这两者又可能“相辅相成”,久而久之就会形成恶性循环,教师越处理不好学生“问题”,学生“问题”就越大,教师就更加情绪化。情绪化的教师很容易“制造”出情绪化的学生。中学阶段是学生的人生十字路口,向左走还是向右走,得体的教育方式是非常重要的。在幼稚与成熟的交界点,有无畏的任性,也有强烈的自尊,很多中学教师因为忽略了理解和关爱,而败在了这群孩子的手里。血气方刚、厌世妒俗的情绪用在教育孩子的课堂上,是有损老师尊严的。老师与学生乃至学生家长之间的肢体冲突,每年都在各所中学时有发生。
回头看看自己,年轻时也曾有过情绪化的时候,也打过学生,撕过学生的作业、小说。只不过教书时间长了,一切都淡然了,学生的调皮与无知也难对我造成多大的情绪波动,不过影响总是有的。有时候准备好好的一节课,进教室后由于学生的某些不和—谐的因素会上的很糟,或者在课堂上应有的灵感不能产生,收不到该收到的教学效果,这也应该属于情绪化的范畴。真正的老师应该和演员一样,演员演戏,必须全身心的投入角色,生活中不管发生了什么事,走上舞台他就是剧中的角色,该哭就哭,该笑就笑,这样才称的上是一个好演员。老师进入课堂,就应该全身心投入教学,排除一切干扰,一心只在课堂,这样才能收到最好的效果。
教师也是普普通通的人,也有喜怒哀乐。但我们要学会控制自己的情绪,做情绪的主人,让情绪为我所用,而不是让它成为我们工作、学习和生活的阻碍。所以教师的情绪化言行要不得。
积极情绪的力量读后感 篇3
读了积极情绪的力量这本书,让我感触颇深,信心倍增。我也被作者积极向上的心态所感染。这本书的作者是杰出的积极心理学研究者芭芭拉,弗雷德里克森。积极心理学之父马丁塞利格曼称她是积极心理学领域的研究者。幸运的是,我们都有积极情绪,但不是所有的人都能运用好它。积极情绪给我们的人生带来更多的可能性与开放性,这是一本值得我们每个人读的书。
积极情绪是我们每个人天生就拥有的宝藏。它体现的真相之一就是让我们感觉良好。正如文中所说的,我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的,而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康。但是身为积极情绪的受益者,我时常感觉这东西的短暂性而代之的常常是消极情绪。
积极情绪与消极情绪是互相矛盾互相依存的。两者关系密切,3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词--积极率。也就是在一天中积极情绪是消极情绪的三倍,在一天中,积极情绪是常态。积极情绪对我们好处多多,比如它能扩展我们的思维,拓宽我们的视野,敞开我们的心灵和头脑,使我们更善于接受、更富有创造性。这是积极情绪的第一个核心真相。在改变思维这方面,它倾向于相处,包括和陌生人和大自然之间的和谐相处,第二个核心真相是积极情绪让我们变得更好,为我们构筑最美好的未来。通过开放我们的心灵和思想,使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。从构建心理优势、良好的心智习惯,联系、健康的身体来帮助我们做一个成功的自己。所以有积极情绪特别重要。它可以预示你的生活轨迹将给你带向衰落失败还是欣欣向荣。
要提高自己的积极情绪,自然而然地积极情绪就会抑制消极情绪。当然也可以直接从消极情绪方面入手,直接减少它。顺理成章地我们就达到这两者的最佳配比,也就是积极率。从而迈向作者所说的欣欣向荣的大门。肚子饿了我们本能地会去找东西吃,情绪也一样。感觉积极情绪短暂而少的我们能做的就是去追求它。这也是追求幸福的方式,但这规则并不是简单就能遵循的。很多时候我们会把说些积极的话或者常带微笑当成是追求积极情绪,但这是错误的,前面我们提到了由衷的积极情绪就是关键。试问皮笑肉不笑的方式能带来什么,更多的也许是悲哀吧。所以简单的说出更多的积极话语或挤出微笑实际上可能弊大于利。
积极情绪的表现除了喜悦与感激之外还有宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩与爱十种形式。这些都是我们再熟悉不过的东西,只是奔波于现实生活的我们很少细细咀嚼它们的美妙之处。体验积极情绪,我们所需要的不只是想或者简单的说:“要开心,相信自己”这听起来很空洞,它仅仅是一个愿望。还要去做去减少消极情绪,增加积极情绪,提高自己的积极率。就像书中所介绍的方法-也许对于我们是适用的,反驳消极思维、打破思维反刍的桎梏、真诚、找到生命意义、品味美好等等。
可见,积极情绪的力量对生活工作的重要。让我们每天保持一颗乐观、积极的心,从内心深处由衷的表现出积极情绪,用它去思考生活中的每件事的意义,不仅在这过程中享受了在这个世上的美好,更为自己积极情绪的成长铺平了道路。(魏张红)
积极情绪的力量读后感 篇4
情绪是有能量的,就像钢琴和长笛的声波是不同的,每一种情绪的能量感应也是不同的。如果你正在感受喜悦,你送出的就是喜悦的感应,你的言语会充满愉悦,嘴角会绽放阳光,你身边的人也会以相同的声波和你呼应,分享彼此的喜悦。如果你正在体验沮丧,那你散发的就是沮丧的感应,你的眉头会紧锁着阴霾,声音中回荡着叹息,会吸引悲观的人和沮丧的事情一起。这对于改善我们的心情和处境并无益处。良好的情绪状态无声无息的陪伴在我们身边,影响着我们的生活。
我始终认为人的主观能动性是非常强大的,甚至我有时候坚信,物质的存在,真的是你的内心所想,而到底是先有物质还是先有思想,这还是交给哲学家们去解决把,我们接着来说情绪的力量。在这我想给大家讲一个故事,是苏轼和佛印的故事,苏轼和佛印打坐,苏轼说佛印,我怎么看你怎么像一坨屎,而佛印却说,我怎么看你怎么像一尊佛。苏轼大笑,心想我骂他,他还夸我。但是苏小妹的一番解读,苏轼才恍然大悟。原来佛印心中有佛,看谁都是佛。这就好比我们的情绪传递。我们常说微笑治愈。你的笑容可以传递给周围人很多的开心,但是你的沮丧,同样会直接的影响到周围人的心情。同一件事情有不同的看法,同一件事情也会引发不同的心情,然后倒是不同的结果。你会因为清晨的闹铃晚十分钟,而焦虑上班或者上课迟到,你也可以因为清晨的闹铃晚十分钟而看作是对自己今天的挑战,而这两个截然不同的情绪反应,甚至会潜移默化的影响你的一天。这就是情绪的力量。我打开这本书第一章,,就举了这个例子,而且当时我很清晰的记得,第一个反应,我读着读着就开始焦虑。但是当我读到第二种情绪反应的时候,我的情绪又开始明朗。心情也变的好起来。我当时感觉到了真正的积极情绪的力量。就在我身边,而且那么的清晰可可见。
所以,读这本书,我感受到了情绪的力量对于我们生活的影响,甚至我觉得情绪可以作为我们生活的根本出发点,来直接影响我们的生活,你满心欢喜的工作和你垂头丧气的工作导致了工作效率的截然不同。甚至你的消极情绪,会直接影响到你的学习,甚至你的考试成绩。好的情绪会带来好的反应结果,而消极的情绪很显然会让结果变的糟糕,让我们整个人变的糟糕。最后我想说的就是我们一定要学会管理自己的情绪,或者说是学着管理自己的情绪,让我们的生活和环境都变得明朗起来。(吴昊昊)
积极情绪的力量读后感 篇5
在生活中,大多数人都认为情绪就是与生俱来的,情绪与我们的呼吸一样,是身体自然的产生和流露。所以,人们很少去关注或研究自己的情绪。不少人认为:我天生就是这个性格、生下来就是这个脾气,我没有办法改变。结果呢,随意放肆的消极情绪,使很多人深陷负面情绪的沼泽,在压力的丛林中徘徊和沦陷着。消极情绪让我们人类活到了今天,而积极情绪能够让我们活的更好。情绪就像人的影子一样每天与人想随,我们在日常的工作、学习和生活中时时刻刻都体验到它的存在给我们的心理和生理上带来的变化。作为一名医疗工作者,我深知自己需要时刻保持积极乐观的情绪来对待我的每一位病人,每一件事情。为了更好的控制自己的情绪,更好的为病人服务中,近我期仔细阅读了著名情绪研究专家芭芭拉?弗雷德里克森的《积极思考的力量》,这本充满激情灵感的时代畅销经典,使我明白了一些看似深奥的道理。通过提出一些技巧并列举实例来说明你无须被什么事情击败,你可以拥有平和的心态,良好的健康,以及涌流不息的能量。从而使人们正面地思想和对生活充满信心。
阅读完此书后,我深深感觉到以往自己在情绪控制方面的不足,也让我明白一个人如果总是情绪化地处理一切事务,那么往往会给自己带来很多不良的后果,所以防止情绪化很重要,尤其是作为医生,始终保持一个积极的情绪与病人沟通,避免医疗纠纷,也是我工作的一个重要目标。感情用事的人往往对人处事情绪化,言行笼罩强烈的感情色彩,不根据事理、不考虑实际可能,有的人对人持有偏见,缺少实事求是的诚意,一遇抵触便走极端,或硬拼蛮干。易于冲动,凭感情用事的人在性格上往往偏于情绪型。情绪型的人举止受情绪左右,情绪不稳,易冲动,在情绪冲动的一刹那,理智引退,意志失控,凭感情用事,造成友谊的裂痕,交往的中断或财务的损伤,事后冷静下来也感到不值得。但又怕丢面子,不肯收回成命,经常处于内心矛盾冲突的痛苦之中。人的一生中所经历的积极情绪其实是很有限的,大部分人都处在不温不火甚至消极情绪大大超过积极情绪的糟糕状态。问题是一旦你经历过积极情绪那问题就好办了,唤起曾经经历过的美好感觉,让它和当下发生关联。消极情绪是无法单纯被擦去的,只有当一个人的积极情绪强大到覆盖掉消极情绪,我们才会积极起来。消极情绪并不可怕,你所要做的就是尽可能多地去反复操作和实践“覆盖”这一动作,刺激自己的思维,让自己活跃起来。
事实上很大程度上的思想和态度决定我们从生活的各个方面为自己选择是快乐的还是不快乐的,比如在接下来的二十四小时里你应当有意的带着充满希望的口吻来谈论每件事情,包括工作、健康、未来。要特意地用乐观的口吻来谈论所有事情。这做起来会有难度,因为许已经习惯于用悲观的语气说话;用充满希望的口吻对待周围事物,这是形成积极正面观点的开始。多与积极正面的人交往,当然不要抛弃那些思维消极的`朋友,但是有一段时间要和那些思维积极的朋友多接近一点,直到你已经吸收了他们的思想精髓。适时的避免争论,但是只要有人流露出了消极的态度,我们就要用积极乐观的观点去给予回应。再比如平时工作中,病人在不停询问自己,而候诊断人多时,或多或少会有点烦躁的情绪,但静下来站在病人的角度,站在作为医生的职责去想,当看见病人满意的拿着报告单走的时候,我们就会发现在给别人带来方便的同时,自己也收获了成就感,相反不断烦躁病人的多,工作的繁重,只会让我们无法真正去爱我们的工作。
保持积极的情绪,就是牢记自己的梦想,永远不忘自己的奋斗目标,持之以恒,永不放弃,而不是过一天算一天,混日子,消磨时光;保持积极的情绪,就是无论遇到什么事情,总能往积极的方面、往好的方面去想,而不是总往消极的方面、总往不好的地方去想。我们所生活的环境,由于各种原因,必然存在一些不能让人满意的地方。并不是我们想要什么样的环境就可以有什么样的环境,并不是我们想要什么样的条件就可以有什么样的条件。不坚持积极的心态,不但不能使一切不好的现象改变,反而,只能使我们永远生活在痛苦烦恼之中。积极的情绪,可以使人抛却一切的痛苦烦恼。一切的不如意,都会烟消云散。可以使人对自己生活的环境更加热爱;也必然使人更加热爱“这个自己所热爱的环境”中的生活。这个人,就会心情舒畅,乐在其中,也必然能更充分展现自己的聪明智慧。
这本《积极情绪的力量》,寻寻觅觅的一切目标终是为了有美好的生活,有活在这个世界上的意义。让我们每天保持一颗乐观、积极的心,从内心深处由衷的表现出积极情绪,用它去思考生活中的每件事的意义,不仅在这过程中享受了在这个世上的美好,更为自己积极情绪的成长铺平了道路。我要在今后的生活和学习中,运用书中的方法,积极地打造自己,不断的提升自己。一个人掌握了积极的情绪,那么这个人所处的环境也必然就会有好的改变。一个集体所有的人都掌握了积极的情绪,那么这个集体所处的环境,也必将会更加美好。
积极情绪的力量读后感 篇6
暑假期间,我认真研读了芭芭拉弗雷德里克森所著的《积极情绪的力量》,这本书向我们介绍了什么是消极情绪和积极情绪,积极情绪的表现形式,积极情绪的重要作用,以及如何减少消极情绪、增加积极情绪,从而收获欣欣向荣的生活。在接触这本著作前不久,我和朋友观看了一部名叫《明日世界》的电影。里面父亲和女儿的一段对话令人印象深刻。 “我小时候爸爸你给我讲的故事……有两只狼在争斗,一只狼代表着黑暗与绝望,另一只代表着光明与希望。你希望哪只狼赢……你就要去喂养哪只狼!”我们每天产生的积极情绪和消极情绪,又何尝不是两只争斗的狼呢?
这本书给我自己以及班级管理带来了一些启示。首先要勇于正视消极情绪。消极情绪分为必要的消极情绪和无端的消极情绪。必要的消极情绪让我们面对现实,勇敢前进。比如失去很宝贵的东西时,哭泣可以释放我们内心的痛苦。做错事情时,内疚可以让我们更好的审视自己的错误行为。出现矛盾时,愤怒可以帮助我们表达情绪促进沟通。这些消极的情绪让我们立足现实,脚踏实地。当一些消极情绪超出了逗留期,变得过度、多余、丑陋,我们就要植入积极要素加以应对了。在与学生相处中,我想一位老师适时地表达自己的消极情绪,如生气、失望,也不是百害而无一利。比起轻蔑、灰心、放弃,这是一种更用心的沟通,饱含着更高的期望,对学生的心灵有时能起到震撼的作用。在教学管理中,我认为学生对失败、挫折的体验是必要的。一个浮躁的学生,上进心强却学习不踏实,一次落后于人的成绩单胜过老师的说教。这个时候,只要因势利导,就会取得事半功倍的效果。挫折、沮丧可以促使他思考反省,从而认识自己,激发出斗志。
作者在书中还推荐了十一种方法来增加我们由衷的积极情绪。真诚、找到生命的意义、品味美好、数数福气、计算善意、追随激情、梦想未来、利用优势、与他人在一起、享受自然美好以及打开心灵,都可以使我们的生活柳暗花明、欣欣向荣。生活并不缺乏美,而是缺乏一双发现美的眼睛。对个人而言,建立积极情绪的档案袋是个不错的想法。试想工作受挫时,打开喜悦档案袋。里面有单位的录用通知单,品味当时的欣喜,回望当初的梦想,从而汲取继续前行的力量。里面还有一位学生在去年感恩节送的卡片,上面的英语字体稚嫩,还有点语法错误,但是却流露出学生真诚的感激。这个学生最近在纪律上有些让我头疼,可看到这卡片,想想收到卡片时的感动,我一定会多一些耐心和爱心。在教学过程中,老师的积极情绪可以感染学生。如果学生回答错了问题,老师善于启发或感谢其为大家指出了普遍易错的问题,都会化消极为积极,鼓舞学生。班主任也可以组织如何面对挫折,懂得感恩、学会欣赏等主题班会活动,教会学生用阳光的心态看待问题,看到他人的闪光点,品味生活的美好。这本书还给了班主任一个有益的启示,即设立善意之日,通过增加学生的善意举动,提高学生的积极情绪。班内放置感恩日志,鼓励学生利用几天记录他们感激的人和事物。通过表达善意,学生可以巩固学生彼此之间的关系,也可以释放正能量。
黄瓜是苦的,丢掉它,何必去追问为什么苦呢?生命是一树繁花,值得我们带着喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩和爱去栽培它和欣赏它。这就是此书带给我的神奇力量。
积极情绪的力量读后感 篇7
积极的情绪存在于每个人的生活中。他们让我们感觉良好,让我们对未来有一个积极的看法,让我们有一个更好的人际关系。关于积极情绪对我们可以做出什么样的成就,作者通过研究指出了积极情绪的以下六个感想。
首先,积极情绪让我们感觉良好。感觉良好是值得追求的。感觉良好的深层含义是唤醒改变的动力。良好的自我意识意味着自我认同和自信。
而究竟是盲目自信还是真的认同呢?这取决于一个人对自己的了解程度,也就是说,他或她是否有自知之明。
其次,积极情绪改变我们的思维。在积极情绪下,人的思维由于一定程度上的放松会更加的发散跳跃,通俗来说就是脑子更灵活,生理上也许还会出现肾上腺素,荷尔蒙激素分泌上升的情况。
第三,积极情绪改变我们的未来。这就见仁见智了,和性格决定命运的这类说法一样,信的人自然会相信。
第四,积极情绪抑制消极情绪。就像正加负加中性等于一,比另外两个自然增长率要小。
第五,积极情绪可以在关键时刻得到调节。
第六,我们可以提高自己的积极情绪。有了积极情绪,你会看到新的可能。
不管你现在的处境如何,你都有能力重塑你的生活和你周围的世界,让他们边的更好。无论是迷恋、欢笑还是爱情,你真正的积极情绪都不会长久。秘诀不是把情绪控制得太紧,也不是抗拒它消失的本性,而是把他更多地植入你的生活中,久而久之,你会增加积极情绪的分量。
积极情绪的力量读后感 篇8
积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学,它的三大支柱即三大主要研究内容之一便是积极情绪体验。积极心理学家们认为积极的情绪对人的身体心理等各个方面都会产生很好的影响,让人们的生活变得欢乐、充满活力、充实和更加欣欣向荣。培养幼儿的积极情绪对促进幼儿的体、智、德、美诸方面的发展也有着正向的推动作用,所以,无论是在家庭中, 还是在幼儿园里, 家长和幼儿教师都应该创设一个良好的环境氛围, 努力培养幼儿积极向上的情绪情感。现在就谈谈父母要怎样教导孩子控制自己的情绪!
第一: 让孩子感受到父母的爱。
如果你的孩子出现异常行为,父母就要反省,是否自己不能使孩子感受到自己的爱。假如孩子能够感受自己的爱,那么孩子就会敞开心扉,父母教育起孩子来也会简单的多。没有那个父母是不爱自己的子女的,但是,要怎样才能让孩子知道自己是爱他的呢?是不是要用语言或者态度表现出来呢?倘若父母觉得在教育孩子的时候困难,那么就表明你没有将自己的爱传递给孩子。 第二: 正确的批评孩子。
父母要学会欣赏、宽容孩子,并不是说父母不能去批评孩子。而是父母不能够因为自己心情的好坏而去批评孩子,当孩子违反了规定就应该给予批评。批评孩子也是一门学问,父母要控制在1 分钟内,就事论事的批评,批评孩子的错误行为。父母批评完孩子不能够是愤怒的样子。这时你要做的是对孩子进行安抚,激励孩子去改正错误,加强孩子改正错误的决心。
第三: 让孩子觉得自己是被信赖的。
父母要接受孩子的实际情况,不能以自己的要求去要求孩子,要告诉孩子,你是爸爸妈妈的小宝贝,你在我们身边,我们就感觉到很幸福了,不需要你去学习太多。 " 你怎么总是学不会呢?你真笨。 " 爸爸妈妈你们知道吗?这样的话语对孩子来说是一种伤害,当孩子感觉到自己被轻视的时候,孩子的心就会慢慢的封闭起来,什么事情都不去做,成人也是这样的。当孩子感到自己被人信赖认同的,那么孩子的情况就会得到改善。
可见,父母一定要营造一个幸福的家庭氛围,让孩子感受到充分的爱,让孩子知道自己的优点和做得不对的地方并及时给予鼓励和正确批评,让孩子充满自信。这样,孩子一定能够控制自己的情绪。
积极情绪的力量读后感 篇9
在这比较枯燥的测量环境下,读书时比较好的生活习惯,不仅可以丰富生活,还可以提高自己的专业知识和社会阅历。在这春暖花开的季节里,公司为我们测量分队送来了《积极情绪的力量》这本书,我读后深受感悟。其感悟如下:
阳光透过窗帘照进卧室,将沉睡中的我们从断断续续的梦中唤醒,每一天我们都经历着类似的事情,但并不是每一天都过得一样。醒来时不一样的心情给我们带来的可能是不一样的一天,有人对美好一天的到来充满了无限的希望与动力,有人却因为梦被惊扰而焦虑烦躁。完全相同的温暖阳光带来的却是不一样的我们,到底是被什么影响了?上天究竟施了什么魔法?
杰出的积极心理学研究者芭芭拉?弗雷德里克森将其归纳为积极情绪的力量。
这是人人都有的力量,但并不是所有的人都能很好的运用它。积极情绪就如同那使得花儿盛开的灿烂阳光一样,给我们的人生带来更多的可能性与开放性;它的概念就如同那黑夜中的闪电,给予追求幸福的人新的启示;它能够以独特的方式,让我们的世界观、心理能量、人际关系以及潜力都焕然一新,而这一切的一切主要都是从它拥有的六个重要真相中体现出来的。
让那一大早起来就对美好一天的到来充满无限的希望与动力的我们就是积极情绪,积极情绪是我们每个人天生就拥有的宝藏。它体现的真相之一就是让我们感觉良好。我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的,而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康,请注意,是由衷的积极情绪。但是身为积极情绪的受益者,我时常感觉这东西的短暂性,取而代之的常常是消极情绪,至少是中性情绪。实在不明白为什么想让生活过得更美好而现实却往往背道而驰。
矛与盾,一攻一防。在我们的理解中,这两者是相互对立的,可是在战场上,有谁会只拿着矛或者只拿着盾去作战?从这个角度去看,这两者又是相互依存的关系。积极情绪与消极情绪也不例外,表面上这两者完全相反,但是在心理学家们的研究中,此两者关系密切,3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词——积极率。简单的这样说似乎没有什么说服力,思绪缜密的芭芭拉在书中就给我们呈现了好多的证据:马歇尔?诺萨达关于商业绩效与积极率之间的研究是提出积极率的数学表达式;研究婚姻科学的专家约翰?戈特曼对婚姻与积极率的研究以及另外一名执业的临床心理学家罗伯特?施瓦茨关于抑郁症治疗患者的研究则不可否认的支持了诺萨达的数学……关于这样的证据比比皆是。所以,更明确的说就是积极情绪受到一个临界点的调控,也就是积极率。
因为消极情绪,我们得以活到今天。比如说远古时代,我们的祖先遇到凶残的生物产生了恐惧感,于是这情绪触发了“特定行为倾向”,也就是逃跑的冲动,因此祖先得以存活,如此演变下来,我们人类有了生存的空间,打造了现在的世界。
积极情绪则让我们活得更好。它没有消极情绪产生的作用那么明显,只是扩展人们关于可采取的行动的想法,打开我们对常规之外更广泛的思想和行为的意识,它涉及的尺度更大。积极情绪开启我们,它能扩展我们的思维,拓宽我们的视野,敞开我们的心灵和头脑,使我们更善于接受、更富有创造性。这是积极情绪的第一个核心真相。在改变思维这方面,它倾向于相处,包括和陌生人和大自然之间的和谐相处;第二个核心真相是积极情绪让我们变得更好,为我们构筑最美好的未来。通过开放我们的心灵和思想,使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。从构建心理优势、良好的心智习惯、社会联系、健康的身体来帮助我们做一个成功的自己。
由此可以看出积极情绪和消极情绪的不同以及它们之间的相互联系。积极率至关重要,它可以预示你的生活轨迹将给你带向衰落失败还是欣欣向荣。但是问题出现了,既然3:1的积极率能带来欣欣向荣,那我们为什么不努力追求达到100:1,甚至更高?“物极必反”,的确,达到理想状态固然是好的,但是爬得越高摔得也越痛。数学告诉我们,欣欣向荣的上限是11:1。让生活中消极情绪的比例越来越小并不是什么好事,有内疚和羞愧这样的消极情绪才能让我们去弥补做错的事情,否则,我们可能就是自高自大的人了。
情绪就像弹簧,可伸可缩。不管我们怎么压它,只要一松手它还是会恢复原来的状态,这就是人性格方面的韧性水平。韧性是一种随时间增长的内在资源,而正是积极情绪在推动着它增长。所以在具备韧性和不具备韧性的人之间,最关键的差异就是他们的积极情绪。面对压力时我们担心的越少,恢复原本平静心态的时间也就越短。因此要提高自己的积极情绪,自然而然地积极情绪就会抑制消极情绪。当然也可以直接从消极情绪方面入手,直接减少它。顺理成章地我们就达到这两者的最佳配比,也就是积极率。从而迈向作者所说的欣欣向荣的大门。
肚子饿了我们本能地会去找东西吃,情绪也一样。感觉积极情绪短暂而少的我们能做的就是去追求它,这也是追求幸福的方式,但这规则并不是简单就能遵循的。很多时候我们会把说些积极的话或者常带微笑当成是追求积极情绪,但这是错误的,前面我们提到了由衷的积极情绪就是关键。试问皮笑肉不笑的方式能带来什么?更多的也许是悲哀吧。所以简单的说出更多的积极话语或挤出微笑实际上可能弊大于利。不要担心做不到,只要真心去感受去体会生活就会发现,其实我们经常和积极情绪打交道。
在我们工作中的例子吧,在认真工作之后得到业主、领导的肯定,喜悦感油然而生。这就是由衷的积极情绪。在测量过程中,遇到挖机遮挡测量视线时,当我们告诉他需要移动挖机时,他很配合的移走挖机,这时产生的也许是感激之情。这也是由衷的积极情绪……积极情绪的表现除了喜悦与感激之外还有宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩与爱十种形式。这些都是我们再熟悉不过的东西,只是奔波于现实生活的我们很少细细咀嚼它们的美妙之处。体验积极情绪,我们所需要的不只是想或者简单的说:“要开心,相信自己……”这听起来很空洞,它仅仅是一个愿望。还要去做去减少消极情绪,增加积极情绪,提高自己的积极率。就像书中所介绍的方法——也许对于我们是适用的——反驳消极思维、打破思维反刍的桎梏、真诚、找到生命意义、品味美好等等。
可见,积极情绪的力量对生活工作的重要。让我们每天保持一颗乐观、积极的心,从内心深处由衷的表现出积极情绪,用它去思考生活中的每件事的意义,不仅在这过程中享受了在这个世上的美好,更为自己积极情绪的成长铺平了道路。
积极情绪的力量读后感 篇10
《积极情绪的力量》读后感1000字!
快要到达目的地的旅途,有的人说还有一段路程,有的人说只有一段路程;放在桌子上的半杯水,有的人说只剩一半,有的人说还有一半;同样是丢了一俩车,有的人说真惨,有的人说焉知非福;同样是收到了鼓励,有的人说但我上次做错了,有的人说谢谢鼓励。同样的一件事情,在不同的人眼里,它的作用不尽相同;而那些善于从积极方面看待事情的人,心态是更加平和,通常也会拥有更加美好的未来!
人们在看待大多数事情时,为什么使用积极的心态会比使用消极的心态更有用呢?在之前,我是不知道这个问题的答案的,但在我看了《积极情绪的力量》这本书后,才发现,原来积极情绪对我们个人的生活有如此大的作用,积极情绪的力量如此之大,毫不夸张地说,积极情绪是我们成长之路不可或缺的“好朋友”。
”积极情绪是指那些轻微而短暂的愉悦的心理状态“(摘抄自百度百科)。积极情绪是短暂的,但也就是那么短暂的一刹那,也会让我们沉迷其中难以自拔。在《积极情绪的力量》中,“作者将积极情绪分为了10种,分别为:喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩、爱。”(摘抄文中)我觉得我自己的积极情绪就是爱,因为在我的家里,父母总是无保留地把爱分给我,我自身是不缺爱的,所以我想把爱分享给更多的人,我会站在父母的角度去思考他们的烦恼,敬爱兄弟姐妹,与朋友分享生活中的幸福小事。在读这本书之前,我不认为爱是一种积极情绪,但在读了这本书后,我认为爱真的是一种在人的生命进程中,不可缺少的最重要的一种积极情绪!
积极情绪的作用有很多,比如第一点:保持健康。在人体的新陈代谢系统中,有一个基本的规律:每三个月,人体的细胞就会完全更新一次,更新完后,那时的自己就是全新的自己。但是,这个基本规律只是就平均水平而言,在细胞的生死存亡中,一个重要因素的影响是情绪!消极情绪导致细胞的加速老化,而积极情绪促使细胞生长与更新,就像身患重病但却积极乐观面对生活的人,他的寿命却比同样身患重病却消极悲观的人长。这就是积极情绪在我们生命力方面的体现。积极情绪的第二点好处就是它能帮助我们扩展思维。
当我们在心情愉悦或精思冥想时,我们的脑电波会处于α波脑电与β波脑电之间,这时人最容易得到灵感,而这也是扩展思维的体现。依据这一作用,当我们才思枯竭时,我们可以在散步、平躺、淋浴等放松环境下找到灵感。积极情绪的第三点好处就是建构心理优势。人生总避免不了困境、挫折,有的人会从此一蹶不振,也有的人越挫越勇,迎难而上。为什么会产生两种完全不同的效果?因为积极情绪!积极情绪能让我们站起来、走起来、跑起来。但消极情绪会让我们站不起来。比如,我在学习上遇到了前所未有的作业问题,抓耳挠腮,绞尽脑汁,这时我脑袋就经常冒出来一个想法:我不行,我选错专业了,我太没用了,明明老师都讲过的。当我沉浸在这类消极思维里时,我的处境更是雪上加霜。但我读了这本书后,在我面对作业难题时,我不再是坐着空想这些话,而是去找朋友倾诉、去找网络上的教程自学,这样作业难题也就迎刃而解了!积极情绪能让我们充满希望地看待挫折或失败,给我们力量,让我们站起来走起来跑起来!
人生在世,不如意之事十有八九,与人诉说无一二。如果我能用积极情绪化解不如意之事,将不如意十之八九转变为如意十之八九,那我的生命进程会更添光彩!
积极情绪的力量读后感 篇11
在同学的推荐下,我阅读了《积极情绪的力量》一书。读之前并未抱着太大希望,但读完之后,感觉受益匪浅,以下是读完此书的一点感想,希望大家批评指正。
阳光透过窗帘照进卧室,将沉睡中的我们从断断续续的梦中唤醒,每一天我们都经历着类似的事情,但并不是每一天都过得一样。醒来时不一样的心情给我们带来的可能是不一样的一天,有人对美好一天的到来充满了无限的希望与动力,有人却因为梦被惊扰而焦虑烦躁。完全相同的温暖阳光带来的却是不一样的我们,到底是被什么影响了?上天究竟施了什么魔法?
杰出的积极心理学研究者芭芭拉?弗雷德里克森将其归纳为积极情绪的力量。
让那一大早起来就对美好一天的到来充满无限的希望与动力的我们就是积极情绪,积极情绪是我们每个人天生就拥有的宝藏。它体现的真相之一就是让我们感觉良好。我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的,而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康,请注意,是由衷的积极情绪。
积极情绪与消极情绪,表面上这两者完全相反,但是在心理学家们的研究中,此两者关系密切,3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词积极率。更明确的说就是积极情绪受到一个临界点的调控,也就是积极率。
因为消极情绪,我们得以活到今天。比如说远古时代,我们的祖先遇到凶残的生物产生了恐惧感,于是这情绪触发了特定行为倾向,也就是逃跑的冲动,因此祖先得以存活,如此演变下来,我们人类有了生存的空间,打造了现在的世界。
积极情绪则让我们活得更好。它没有消极情绪产生的作用那么明显,只是扩展人们关于可采取的行动的想法,打开我们对常规之外更广泛的思想和行为的意识,它涉及的尺度更大。积极情绪开启我们,它能扩展我们的思维,拓宽我们的视野,敞开我们的心灵和头脑,使我们更善于接受、更富有创造性。这是积极情绪的第一个核心真相。在改变思维这方面,它倾向于相处,包括和陌生人和大自然之间的和谐相处;第二个核心真相是积极情绪让我们变得更好,为我们构筑最美好的未来。通过开放我们的心灵和思想,使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。从构建心理优势、良好的心智习惯、社会联系、健康的身体来帮助我们做一个成功的自己。
由此可以看出积极情绪和消极情绪的不同以及它们之间的相互联系。积极率至关重要,它可以预示你的生活轨迹将给你带向衰落失败还是欣欣向荣。但是问题出现了,既然3:1的积极率能带来欣欣向荣,那我们为什么不努力追求达到100:1,甚至更高?物极必反,的确,达到理想状态固然是好的,但是爬得越高摔得也越痛。数学告诉我们,欣欣向荣的上限是11:1。让生活中消极情绪的比例越来越小并不是什么好事,有内疚和羞愧这样的消极情绪才能让我们去弥补做错的事情,否则,我们可能就是自高自大的人了。
举个我们学生的例子,在不懈努力复习功课后取得了好成绩得到了老师同学的鼓励,喜悦感油然而生。这就是由衷的积极情绪。在奋斗过程中碰到的难题迟迟得不到解决,于是有个热心的同学主动帮忙解决,这时产生的也许就是感激之情。这也是由衷的积极情绪积极情绪的表现除了喜悦与感激之外还有宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩与爱十种形式。这些都是我们再熟悉不过的东西,只是奔波于现实生活的我们很少细细咀嚼它们的美妙之处。体验积极情绪,我们所需要的不只是想或者简单的说:要开心,相信自己这听起来很空洞,它仅仅是一个愿望。还要去做去减少消极情绪,增加积极情绪,提高自己的积极率。就像书中所介绍的方法也许对于我们是适用的反驳消极思维、打破思维反刍的桎梏、真诚、找到生命意义、品味美好等等。
这本《积极情绪的力量》,寻寻觅觅的一切目标终是为了有美好的生活,有活在这个世界上的意义。让我们每天保持一颗乐观、积极的心,从内心深处由衷的表现出积极情绪,用它去思考生活中的每件事的意义,不仅在这过程中享受了在这个世上的美好,更为自己积极情绪的成长铺平了道路。我要在今后的生活和学习中,运用书中的方法,积极地打造自己,不断的提升自己。
积极情绪的力量读后感 篇12
在老师的推荐下,近期我读了芭芭拉.弗雷德里克森的《积极情绪的力量》,作者用实验证明了积极情绪对人类的积极影响,这是具有一定意义的。在这本书的开头作者写到:“我写作本书的目的,是为了揭示关于这些常常被人忽视的心理状态的迷人事实,以激发读者在它们自己的生活中开始尝试产生积极情绪”。这本书分为积极情绪的神奇作用和达到最佳情绪配比这两大部分。接下来谈谈我的心得。
在我看来,有一个积极的情绪是做成一件事情的推动剂。比如说不同的人在面临相同的事或者做同一件事情时,想法做法都会有所不同,而有积极情绪的人要比有消极情绪的人要更容易做成这件事。积极情绪,是那种轻微短暂且愉悦的心理状态。在书中,作者指出,这种心理状态,让人放松,进而能让我们健康长寿、能让自己的思维更有创造力,并且能在遇到困难时保持韧性。但是生活中的威胁和挑战当然也不会完全消失,生活中的美好是客观存在的,威胁和挑战带来消极情绪,消极情绪让我们防御戒备,生活中的美好带来积极情绪,积极情绪让我们成长,所以说消极情绪和积极情绪都是不可缺少的,但是,积极情绪多一些,我们才能成长得更快更好。我们对积极情绪的渴望就像植物对阳光的渴望一样。
在书中芭芭拉认为快乐是个太宽泛的词语,所以她总结并列举了十种具体的积极情绪,分别是喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩,以及爱。另外,芭芭拉认为身体上的快感不同于积极情绪,它们在身体出现需求并被满足时才会被感知,更像是消极情绪,会让人的视野变得狭窄。与消极情绪不同的是,这种感知让人走进某种情境而不是逃离。将人类活动分为维持性活动和生产性活动、休闲性活动,所以可以看出:快感起到的是维持作用,而积极情绪是在维持性活动之后出现,通常与休闲活动有关。她还提到:积极情绪微弱短促却能让人愉悦舒畅,由衷的积极情绪总是无法持续很长时间,所以,要想让生活更美好,不要试图抓住积极情绪不放手,而要想办法增加积极情绪。
《积极情绪的力量》这本书告诉我:解除痛最好的方法,是付出比痛更多的爱,从而实现“从负到零,从零到正”的突破。这本书的意义终是为了有美好的生活,有活在这个世界上的意义。就让我们每天保持一颗乐观、积极的心,从内心深处由衷的表现出积极情绪,用它去思考生活中的每件事的意义,不仅在这过程中享受了在这个世上的美好,更为自己积极情绪的成长铺平了道路。我要在今后的生活和学习中,运用书中的方法,积极地打造自己,不断的提升自己。(王宁)
积极情绪的力量读后感 篇13
《积极情绪的力量》读后感600字:
积极情绪存在我们每个人的生活中,他让我们感觉良好,让我们能跟积极的看待未来,让我们有更好的人际关系。关于积极情绪对我们可以做出什么样的成就,作者通过研究指出了积极情绪的以下六个感想。
首先,积极情绪让我们感觉良好。能感觉良好本身就是一件非常值得追求的事情,感觉良好更深的意义是能唤醒改变的动机。对自我的感觉良好就意味着对自身的认同,是自信的表现。而究竟是盲目自信还是真的认同呢?这取决于个人对自身的了解程度,即所谓是否有自知之明。
其次,积极情绪改变我们的思维。在积极情绪下,人的思维由于一定程度上的放松会更加的发散跳跃,通俗来说就是脑子更灵活,生理上也许还会出现肾上腺素,荷尔蒙激素分泌上升的情况。
第三,积极情绪改变我们的未来。这就见仁见智了,和性格决定命运的这类说法一样,信的人自然会相信。
第四,积极情绪抑制消极情绪。这就像是积极加消极加中性等于一,谁少了另两个自然增加的道理。
第五,积极情绪可以收到一个临界点的调控。
第六,我们可以提高自己的积极情绪。有了积极情绪,你会看到新的可能。
无论你现在的情况如何,你都拥有重塑你的生活和身边的世界,使他们更加美好的能力。无论是迷恋,欢笑还是爱,你由衷的积极情绪总是无法持续很长时间。秘诀就是不要把情绪抓得太紧,也不要抗拒它消逝即纵的本性,而是将他更多地植入你的生活,久而久之,你就会提高积极情绪的分量。
积极情绪的力量读后感 篇14
阳光透过窗帘照进卧室,把我们从断断续续的梦中唤醒。我们每天都有类似的经历,但不是每天都有。醒来时不一样的心情给我们带来的可能是不一样的一天,有人对美好一天的到来充满了无限的希望与动力,有人却因为梦被惊扰而焦虑烦躁。完全相同的温暖阳光带来的却是不一样的我们,到底是被什么影响了?
上天究竟施了什么魔法?
杰出的积极>心理学研究者芭芭拉?弗雷德里克森将其归纳为积极情绪的力量。
让我们一大早起床,对美好的一天充满无限的希望和动力。我们是积极的情感。积极的情绪是我们每个人生来就有的财富。它体现的真相之一就是让我们感觉良好。我们并不是因为生活完整、健康而感到积极的情绪,而是通过真诚的积极情绪来创造满足感和健康。请注意,它们是真诚的积极情绪。
积极情绪与消极情绪,表面上这两者完全相反,但是在心理学家们的研究中,此两者关系密切,3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词——积极率。更具体地说,积极情绪是由一个临界点来调节的,积极极率。
因为消极情绪,我们得以活到今天。比如说远古时代,我们的祖先遇到凶残的生物产生了恐惧感,于是这情绪触发了'特定行为倾向',也就是逃跑的冲动,因此祖先得以存活,如此演变下来,我们人类有了生存的空间,打造了现在的世界。
积极情绪则让我们活得更好。它没有消极情绪产生的作用那么明显,只是扩展人们关于可采取的行动的想法,打开我们对常规之外更广泛的思想和行为的意识,它涉及的尺度更大。积极情绪开启我们,它能扩展我们的思维,拓宽我们的视野,敞开我们的心灵和头脑,使我们更善于接受、更富有创造性。
这是积极情绪的第一个核心真相。从改变思维的角度看,它倾向于与他人相处,包括陌生人与自然的和谐相处;第二个核心真理是积极的情感让我们更好,为我们创造最好的未来。通过开放我们的心灵和思想,使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。
从心理优势的构建、良好的心理习惯、社会联系、健康的身体帮助我们成为一个成功的自己。
从中我们可以看出积极情绪和消极情绪之间的区别以及它们之间的相互关系。积极率至关重要,它可以预示你的生活轨迹将给你带向衰落失败还是欣欣向荣。但是问题出现了,既然3:
1的阳性率可以带来繁荣,那么我们为什么不努力达到100:1,甚至更高?达到理想状态固然好,但爬得越高,摔得越痛。
数学告诉我们,繁荣的上限是11:1。让生活中消极情绪的比例越来越小不是件好事。只有当有负罪感、羞耻感等负面情绪时,才能弥补错误,否则,我们可能是傲慢的人。
举个我们学生的例子,在不懈努力复习功课后取得了好成绩得到了老师同学的鼓励,喜悦感油然而生。这就是由衷的积极情绪。在奋斗过程中碰到的难题迟迟得不到解决,于是有个热心的同学主动帮忙解决,这时产生的也许就是感激之情。
这也是由衷的积极情绪……积极情绪的表现除了喜悦与感激之外还有宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩与爱十种形式。这些都是我们熟悉的东西,但在现实生活中,我们很少去咀嚼它们的美。体验积极情绪,我们所需要的不只是想或者简单的说:
“快乐并相信自己”听起来很空洞,只是一个愿望。但也要做到减少消极情绪,增加积极情绪,提高自己的积极率。正如书中介绍的方法——可能适用于我们——驳斥消极思维,打破思维反刍的桎梏,真诚,找到生活的意义,品味美好等等。
这本《积极情绪的力量》,寻寻觅觅的一切目标终是为了有美好的生活,有活在这个世界上的意义。让我们每天保持一颗乐观、积极向上的心,从心底流露出积极的情感,用它去思考生活中一切的意义,不仅在过程中享受世界的每好,也为我们积极情感的成长铺平道路。在以后的生活和学习中,我会用书中的方法积极地塑造自己,不断地提高自己。
(二)汉沽实验幼儿园石丽嫚
积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学,它的三大支柱即三大主要研究内容之一便是积极情绪体验。积极心理学家认为,积极的情绪能够对人的身心方面产生良好的影响,使人的生活变得快乐、充满活力、充实和更加繁荣。培养幼儿的积极情绪对促进幼儿的体、智、德、美诸方面的发展也有着正向的推动作用,所以,无论是在家庭中, 还是在幼儿园里, 家长和幼儿教师都应该创设一个良好的环境氛围, 努力培养幼儿积极向上的情绪情感。
现在就谈谈父母要怎样教导孩子控制自己的情绪!
第一: 让孩子感受到父母的爱。
如果你的孩子出现异常行为,父母就要反省,是否自己不能使孩子感受到自己的爱。假如孩子能够感受自己的爱,那么孩子就会敞开心扉,父母教育起孩子来也会简单的多。没有那个父母是不爱自己的子女的,但是,要怎样才能让孩子知道自己是爱他的呢?
是不是要用语言或者态度表现出来呢?倘若父母觉得在教育孩子的时候困难,那么就表明你没有将自己的爱传递给孩子。 第二:
正确的批评孩子。
父母要学会欣赏、宽容孩子,并不是说父母不能去批评孩子。而是父母不能够因为自己心情的好坏而去批评孩子,当孩子违反了规定就应该给予批评。批评孩子也是一门学问,父母要控制在1 分钟内,就事论事的批评,批评孩子的错误行为。
父母批评完孩子不能够是愤怒的样子。这时你要做的是对孩子进行安抚,激励孩子去改正错误,加强孩子改正错误的决心。
第三: 让孩子觉得自己是被信赖的。
父母要接受孩子的实际情况,不能以自己的要求去要求孩子,要告诉孩子,你是爸爸妈妈的小宝贝,你在我们身边,我们就感觉到很幸福了,不需要你去学习太多。 ' 你怎么总是学不会呢?你真笨。
' 爸爸妈妈你们知道吗?这样的话语对孩子来说是一种伤害,当孩子感觉到自己被轻视的时候,孩子的心就会慢慢的封闭起来,什么事情都不去做,成人也是这样的。当孩子感到自己被人信赖认同的,那么孩子的情况就会得到改善。
可见,父母一定要营造一个幸福的家庭氛围,让孩子感受到充分的爱,让孩子知道自己的优点和做得不对的地方并及时给予鼓励和正确批评,让孩子充满自信。这样,孩子一定能够控制自己的情绪。
(三)情绪是有能量的,就像钢琴和长笛的声波是不同的,每一种情绪的能量感应也是不同的。如果你正在体验喜悦,你送出的就是喜悦的感应,你的言语会充满愉悦、嘴角会绽放着阳光,你身边的人也会以相同的声波与你呼应,分享彼此的喜悦。如果你正在体验沮丧、那你散发就是沮丧的感应,你的眉头会紧锁着阴霾,声音中回荡着叹息,会吸引着悲观的人和令人沮丧的事然后一起同是天涯沦落人一番,这对于改善我们的心情和处境并无益处。
良好的情绪状态无声无息的左右着我们的生活,影响着我们和我们身边的人。
一、学会表露也许我们曾有过这样的经历,家长会被老师留下来开了小会亦或是刚买的股票就踩上跌停板心情也随着指数跌倒的谷底不知何时才能触底反弹,然后寄托于像能曹孟德那样何以解忧唯有杜康,但请记住杜康无法带走您的不快,随着酒精挥发的只有您的健康。所以当你正经受着烦恼折磨的时候,尽量找机会表露出来。的确,我们每个人都有不善于用自己的烦恼去给别人添麻烦的倾向,但这些烦恼会不断纠缠着你,即使你已经忘了在家长会后的小会上孩子期中考试几门红灯、已经不清楚那个跌停板里自己一共损失了多少,但这些负面的情绪还会在潜意识当中折磨着你,你可能会变得易怒感到莫名的抑郁甚至心力憔悴,虽然你或许已经不知道这是为了什么。
压抑这些烦恼本来就是很累人的事情,弄得不好还会招致健康问题,所以我们需要表达、沟通,让自己认识自己,仅在头脑中反诉思索、苦苦纠结无法让我们感到放松愉悦,说的人本心理主义一点就是通过表达使自己看见自己的情感。多花一些时间和那些能帮助你找回正向情绪的人在一起,这样可以使你的心境有极大的不同,他们的倾听和支持将会使你看清自己的内心世界,重拾那份宁静和微笑。即使是伟大的佛洛依德也曾在给弗莱斯的信中写道'我的朋友,此时此刻,我真的需要你的倾听'.
也许,你会觉得自己的烦恼羞于启齿无法言表于他人,但通向愉悦的大门依旧时刻敞开,你自己就是最好的听众,试试吧,把烦恼和抑郁用纸和笔表达出来,让自己理解自己,无数的华彩诗词诞生于忧伤的不眠之夜,我们不必达到'载不动许多愁'的意境,也无需拥有'小楼昨夜又东风'的感慨,但你会惊奇的发现,你的忧伤和烦恼正随着你笔尖的滑动而渐渐远去。
二、养成良好的情绪习惯如同我们的喝茶的浓淡一样,情绪也是有习惯的。面对半瓶美酒,张三会哀叹'只剩半瓶了',李四会惊呼'还有半瓶能喝啊'.情绪的习惯时时刻刻影响着我们的看待世界的态度、左右着我们每日的悲欢喜乐。
如果你的情绪习惯倾向于负面,那无意识中,你可能会更关注于悲观的信息、更易于记起伤感的回忆,在你看来,世界可能笼罩在一层灰色之中,原本充满欢乐的事物似乎也成了暂时的、虚假的,仿佛马上就会从指间流过。但如果你的情绪习惯倾向于正面,你可能就会更关注令人愉悦的信息、幸福快乐时时充盈着你的思绪,世界是充满希望的,连天际的阴云都能透射出金色的阳光,所以,请不要在那些烦恼上投入过多的关注,请微笑着看待世界,这样快乐才会与你如影随形。习惯都有个养成的过程,想要培养真正良好的情绪习惯而非掩盖真实感受,有时候必须接受不自在的感觉,要用意识去引导规制思想一开始总是有些辛苦,就像穿新鞋走路开始总有隔脚的感觉,但付出是值得的,因为你正一步步走向欢乐的大道。
三、发现生活的真谛工作和娱乐、家务和休息本不是同一维度下的对立面,烦躁、焦虑这些负面情绪的产生往往是由于在面对某一客观环境时的条件反射。我们或许都有这样的体验,家务为什么总是干不完、工作为什么总是那么多,休息放松的时间为什么总是那么短,我们敲击键盘的时候会觉得手发沉,当然拿起扫把的时候总觉得家里的灰尘会不断冒出来。事实上,快乐、愉悦并不只存在于一些我们过去普遍认为的快乐情境中,不论我们做什么事都可以体验到愉悦和成就。
我们每一个人都在创造属于自己的道路,而且当我们发现自己处在知足和平静的状态里,感受到自己的内心的灵动时,就能发现生活真谛。所以请静下心,重新审视一下面前,或许在周立波喝下拿杯苦涩的咖啡而把香气播撒给人间的时候,就能体验到了无比的愉悦和快乐,快乐就是这么简单、无处不在 .
四、给予帮助快乐的源泉是需求的满足,人的需求很多但总的来说分两类以满足自身需求为主的匮乏性需求以及关爱他人和自我发展的成长性需求。索取得到可以感到愉悦,给予付出也同样可以得到快乐,所以伸出你的双手帮助他人是一种很好的调节策略,无论行为是多么的微小,都可以创造出爱和喜悦的感觉。好的行为不一定要伟大或精心的策划,一声问候、一把援手都会使你和你帮助的感到温暖和友善,授人玫瑰手有余香,快乐其实就在我们手中。
当你感到气馁、无精打采、没有灵感时,请提醒自己,你的目标何在,重新激发你的热情(无论是创造一个有爱的特别家庭,还是发展一份实现个人抱负的事业),同时一定要调高灵感的音量。无论遭遇到什么困难,你都会找到解决之道,继续朝你的命运迈进。
消极情绪让我们人类活到了今天,而积极情绪能够让我们活的更好。这是一本教我们追寻幸福的书,通过书中所列出的10多种方法,我们可以提升自己由衷的积极情绪,降低有害的消极情绪,最终实现欣欣向荣。
这11种方法是:
1、真诚;
2、找到生命的意义;
3、品位美好;
编辑推荐
情绪的力量读后感(汇集十三篇)
幼儿教师教育网特别为大家推荐了最新的“情绪的力量读后感”相关内容,请大家阅读。在阅读完作品之后,我的内心产生了很多感触,我忍不住用文字表达出来。写作读后感能够加深我们对书籍内涵的认识,所以希望大家可以把我的建议当作一个参考而非绝对的答案!
情绪的力量读后感 篇1
积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学,它的三大支柱即三大主要研究内容之一便是积极情绪体验。积极心理学家们认为积极的情绪对人的身体心理等各个方面都会产生很好的影响,让人们的生活变得欢乐、充满活力、充实和更加欣欣向荣。培养幼儿的积极情绪对促进幼儿的体、智、德、美诸方面的发展也有着正向的推动作用,所以,无论是在家庭中, 还是在幼儿园里, 家长和幼儿教师都应该创设一个良好的环境氛围, 努力培养幼儿积极向上的情绪情感。现在就谈谈父母要怎样教导孩子控制自己的情绪!
第一: 让孩子感受到父母的爱。
如果你的孩子出现异常行为,父母就要反省,是否自己不能使孩子感受到自己的爱。假如孩子能够感受自己的爱,那么孩子就会敞开心扉,父母教育起孩子来也会简单的多。没有那个父母是不爱自己的子女的,但是,要怎样才能让孩子知道自己是爱他的呢?是不是要用语言或者态度表现出来呢?倘若父母觉得在教育孩子的时候困难,那么就表明你没有将自己的爱传递给孩子。 第二: 正确的批评孩子。
父母要学会欣赏、宽容孩子,并不是说父母不能去批评孩子。而是父母不能够因为自己心情的好坏而去批评孩子,当孩子违反了规定就应该给予批评。批评孩子也是一门学问,父母要控制在1 分钟内,就事论事的批评,批评孩子的错误行为。父母批评完孩子不能够是愤怒的样子。这时你要做的是对孩子进行安抚,激励孩子去改正错误,加强孩子改正错误的决心。
第三: 让孩子觉得自己是被信赖的。
父母要接受孩子的实际情况,不能以自己的要求去要求孩子,要告诉孩子,你是爸爸妈妈的小宝贝,你在我们身边,我们就感觉到很幸福了,不需要你去学习太多。 " 你怎么总是学不会呢?你真笨。 " 爸爸妈妈你们知道吗?这样的话语对孩子来说是一种伤害,当孩子感觉到自己被轻视的时候,孩子的心就会慢慢的封闭起来,什么事情都不去做,成人也是这样的。当孩子感到自己被人信赖认同的,那么孩子的情况就会得到改善。
可见,父母一定要营造一个幸福的家庭氛围,让孩子感受到充分的爱,让孩子知道自己的优点和做得不对的地方并及时给予鼓励和正确批评,让孩子充满自信。这样,孩子一定能够控制自己的情绪。
情绪的力量读后感 篇2
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积极情绪的力量读后感
在同学的推荐下,我阅读了《积极情绪的力量》一书。读之前并未抱着太大希望,但读完之后,感觉受益匪浅,以下是读完此书的一点感想,希望大家批评指正。
阳光透过窗帘照进卧室,将沉睡中的我们从断断续续的梦中唤醒,每一天我们都经历着类似的事情,但并不是每一天都过得一样。醒来时不一样的心情给我们带来的可能是不一样的一天,有人对美好一天的到来充满了无限的希望与动力,有人却因为梦被惊扰而焦虑烦躁。完全相同的温暖阳光带来的却是不一样的我们,到底是被什么影响了?
上天究竟施了什么魔法?
杰出的积极心理学研究者芭芭拉?弗雷德里克森把它总结为积极情绪的力量。
让那一大早起来就对美好一天的到来充满无限的希望与动力的我们就是积极情绪,积极情绪是我们每个人天生就拥有的宝藏。它所体现的一个真理就是它让我们感觉良好。我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的,而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康,请注意,是由衷的积极情绪。
积极情绪与消极情绪,表面上这两者完全相反,但是在心理学家们的研究中,此两者关系密切,3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词——积极率。更明确的说就是积极情绪受到一个临界点的调控,也就是积极率。
因为负面情绪,我们活到今天。比如说远古时代,我们的祖先遇到**的生物产生了恐惧感,于是这情绪触发了“特定行为倾向”,也就是逃跑的冲动,因此祖先得以存活,如此演变下来,我们人类有了生存的空间,打造了现在的世界。
积极情绪则让我们活得更好。它没有消极情绪产生的作用那么明显,只是扩展人们关于可采取的行动的想法,打开我们对常规之外更广泛的思想和行为的意识,它涉及的尺度更大。积极情绪开启我们,它能扩展我们的思维,拓宽我们的视野,敞开我们的心灵和头脑,使我们更善于接受、更富有创造性。
这是积极情绪的第一个核心真理。在思维转变方面,它倾向于与人相处,包括陌生人与自然的和谐;第二个核心真理是,积极的情绪让我们变得更好,为我们创造最好的未来。通过开放我们的心灵和思想,使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。
从心理优势的构建、良好的心理习惯、社会关系、健康的身体等方面帮助我们成为一个成功的自我。
情绪的力量读后感 篇3
《积极情绪的力量》读后感600字:
积极情绪存在我们每个人的生活中,他让我们感觉良好,让我们能跟积极的看待未来,让我们有更好的人际关系。关于积极情绪对我们可以做出什么样的成就,作者通过研究指出了积极情绪的以下六个感想。
首先,积极情绪让我们感觉良好。能感觉良好本身就是一件非常值得追求的事情,感觉良好更深的意义是能唤醒改变的动机。对自我的感觉良好就意味着对自身的认同,是自信的表现。而究竟是盲目自信还是真的认同呢?这取决于个人对自身的了解程度,即所谓是否有自知之明。
其次,积极情绪改变我们的思维。在积极情绪下,人的思维由于一定程度上的放松会更加的发散跳跃,通俗来说就是脑子更灵活,生理上也许还会出现肾上腺素,荷尔蒙激素分泌上升的情况。
第三,积极情绪改变我们的未来。这就见仁见智了,和性格决定命运的这类说法一样,信的人自然会相信。
第四,积极情绪抑制消极情绪。这就像是积极加消极加中性等于一,谁少了另两个自然增加的道理。
第五,积极情绪可以收到一个临界点的调控。
第六,我们可以提高自己的积极情绪。有了积极情绪,你会看到新的可能。
无论你现在的情况如何,你都拥有重塑你的生活和身边的世界,使他们更加美好的能力。无论是迷恋,欢笑还是爱,你由衷的积极情绪总是无法持续很长时间。秘诀就是不要把情绪抓得太紧,也不要抗拒它消逝即纵的本性,而是将他更多地植入你的生活,久而久之,你就会提高积极情绪的分量。
情绪的力量读后感 篇4
情绪是有能量的,就像钢琴和长笛的声波是不同的,每一种情绪的能量感应也是不同的。如果你正在体验喜悦,你送出的就是喜悦的感应,你的言语会充满愉悦、嘴角会绽放着阳光,你身边的人也会以相同的声波与你呼应,分享彼此的喜悦。如果你正在体验沮丧、那你散发就是沮丧的感应,你的眉头会紧锁着阴霾,声音中回荡着叹息,会吸引着悲观的人和令人沮丧的事然后一起同是天涯沦落人一番,这对于改善我们的心情和处境并无益处。良好的情绪状态无声无息的左右着我们的生活,影响着我们和我们身边的人。
一、学会表露也许我们曾有过这样的经历,家长会被老师留下来开了小会亦或是刚买的股票就踩上跌停板心情也随着指数跌倒的谷底不知何时才能触底反弹,然后寄托于像能曹孟德那样何以解忧唯有杜康,但请记住杜康无法带走您的不快,随着酒精挥发的只有您的健康。所以当你正经受着烦恼折磨的时候,尽量找机会表露出来。的确,我们每个人都有不善于用自己的烦恼去给别人添麻烦的倾向,但这些烦恼会不断纠缠着你,即使你已经忘了在家长会后的小会上孩子期中考试几门红灯、已经不清楚那个跌停板里自己一共损失了多少,但这些负面的情绪还会在潜意识当中折磨着你,你可能会变得易怒感到莫名的抑郁甚至心力憔悴,虽然你或许已经不知道这是为了什么。压抑这些烦恼本来就是很累人的事情,弄得不好还会招致健康问题,所以我们需要表达、沟通,让自己认识自己,仅在头脑中反诉思索、苦苦纠结无法让我们感到放松愉悦,说的人本心理主义一点就是通过表达使自己看见自己的情感。多花一些时间和那些能帮助你找回正向情绪的人在一起,这样可以使你的心境有极大的不同,他们的倾听和支持将会使你看清自己的内心世界,重拾那份宁静和微笑。即使是伟大的佛洛依德也曾在给弗莱斯的信中写道我的朋友,此时此刻,我真的需要你的倾听.也许,你会觉得自己的烦恼羞于启齿无法言表于他人,但通向愉悦的大门依旧时刻敞开,你自己就是最好的听众,试试吧,把烦恼和抑郁用纸和笔表达出来,让自己理解自己,无数的华彩诗词诞生于忧伤的不眠之夜,我们不必达到载不动许多愁的意境,也无需拥有小楼昨夜又东风的感慨,但你会惊奇的发现,你的忧伤和烦恼正随着你笔尖的滑动而渐渐远去。
二、养成良好的情绪习惯如同我们的喝茶的浓淡一样,情绪也是有习惯的。面对半瓶美酒,张三会哀叹只剩半瓶了,李四会惊呼还有半瓶能喝啊.情绪的习惯时时刻刻影响着我们的看待世界的态度、左右着我们每日的悲欢喜乐。如果你的情绪习惯倾向于负面,那无意识中,你可能会更关注于悲观的信息、更易于记起伤感的回忆,在你看来,世界可能笼罩在一层灰色之中,原本充满欢乐的事物似乎也成了暂时的、虚假的,仿佛马上就会从指间流过。但如果你的情绪习惯倾向于正面,你可能就会更关注令人愉悦的信息、幸福快乐时时充盈着你的思绪,世界是充满希望的,连天际的阴云都能透射出金色的阳光,所以,请不要在那些烦恼上投入过多的关注,请微笑着看待世界,这样快乐才会与你如影随形。习惯都有个养成的过程,想要培养真正良好的情绪习惯而非掩盖真实感受,有时候必须接受不自在的感觉,要用意识去引导规制思想一开始总是有些辛苦,就像穿新鞋走路开始总有隔脚的感觉,但付出是值得的,因为你正一步步走向欢乐的大道。
三、发现生活的真谛工作和娱乐、家务和休息本不是同一维度下的对立面,烦躁、焦虑这些负面情绪的产生往往是由于在面对某一客观环境时的条件反射。我们或许都有这样的体验,家务为什么总是干不完、工作为什么总是那么多,休息放松的时间为什么总是那么短,我们敲击键盘的时候会觉得手发沉,当然拿起扫把的时候总觉得家里的灰尘会不断冒出来。事实上,快乐、愉悦并不只存在于一些我们过去普遍认为的快乐情境中,不论我们做什么事都可以体验到愉悦和成就。我们每一个人都在创造属于自己的道路,而且当我们发现自己处在知足和平静的状态里,感受到自己的内心的灵动时,就能发现生活真谛。所以请静下心,重新审视一下面前,或许在周立波喝下拿杯苦涩的咖啡而把香气播撒给人间的时候,就能体验到了无比的愉悦和快乐,快乐就是这么简单、无处不在。
四、给予帮助快乐的源泉是需求的满足,人的需求很多但总的来说分两类以满足自身需求为主的匮乏性需求以及关爱他人和自我发展的成长性需求。索取得到可以感到愉悦,给予付出也同样可以得到快乐,所以伸出你的双手帮助他人是一种很好的调节策略,无论行为是多么的微小,都可以创造出爱和喜悦的感觉。好的行为不一定要伟大或精心的策划,一声问候、一把援手都会使你和你帮助的感到温暖和友善,授人玫瑰手有余香,快乐其实就在我们手中。
当你感到气馁、无精打采、没有灵感时,请提醒自己,你的目标何在,重新激发你的热情(无论是创造一个有爱的特别家庭,还是发展一份实现个人抱负的事业),同时一定要调高灵感的音量。无论遭遇到什么困难,你都会找到解决之道,继续朝你的命运迈进。
消极情绪让我们人类活到了今天,而积极情绪能够让我们活的更好。这是一本教我们追寻幸福的书,通过书中所列出的10多种方法,我们可以提升自己由衷的积极情绪,降低有害的消极情绪,最终实现欣欣向荣。
这11种方法是:
1、真诚;
2、找到生命的意义;
3、品位美好;
4、数数你的福气;
5、计算善意;
6、追随你的激情;
7、梦想你的未来;
8、利用你的优势;
9、与他人在一起;
10、享受自然的美好;
11、打开你的心灵。
情绪的力量读后感 篇5
在这种枯燥的测量环境下,阅读更好的生活习惯,不仅可以丰富生活,还可以提高自己的专业知识和社会阅历。在这春暖花开的季节里,公司为我们测量分队送来了《积极情绪的力量》这本书,我读后深受感悟。其感悟如下:
阳光透过窗帘照进卧室,把我们从断断续续的梦中唤醒。我们每天都有类似的经历,但不是每天都有。醒来时不一样的心情给我们带来的可能是不一样的一天,有人对美好一天的到来充满了无限的希望与动力,有人却因为梦被惊扰而焦虑烦躁。完全相同的温暖阳光带来的却是不一样的我们,到底是被什么影响了?
上天究竟施了什么魔法?
积极心理学的杰出研究者芭芭拉·弗雷德里克森将其概括为积极情绪的力量。
这是每个人的力量,但不是每个人都能很好地利用它。积极情绪就如同那使得花儿盛开的灿烂阳光一样,给我们的人生带来更多的可能性与开放性;它的概念就如同那黑夜中的闪电,给予追求幸福的人新的启示;它能够以独特的方式,让我们的世界观、心理能量、人际关系以及潜力都焕然一新,而这一切的一切主要都是从它拥有的六个重要真相中体现出来的。
让我们一大早起床,对美好的一天充满无限的希望和动力。我们是积极的情感。积极的情绪是我们每个人生来就有的财富。它体现的真相之一就是让我们感觉良好。我们并不是因为生活完整、健康而感到积极的情绪,而是通过真诚的积极情绪来创造满足感和健康。请注意,它们是真诚的积极情绪。
但作为积极情绪的受益者,我经常感受到这种事情的短暂性,并经常用消极情绪取代它,至少是中性情绪。我真的不明白为什么我们要过上更好的生活,而现实往往与之背道而驰。
矛与盾,一攻一防。在我们的理解中,这两个人是对立的,但在战场上,谁只会用矛或盾牌作战呢?从这个角度去看,这两者又是相互依存的关系。
积极情绪和消极情绪也不例外。表面上,它们完全相反。但在心理学家的研究中,它们是密切相关的。3: 1积极情绪和消极情绪共同构成名词阳性率。简单地说,这似乎没有说服力。芭芭拉深思熟虑的书向我们展示了很多证据:
马歇尔·诺萨达对企业绩效与积极率关系的研究是提出积极率的数学表达式的,对此已有大量的证据。所以,更明确的说就是积极情绪受到一个临界点的调控,也就是积极率。
因为消极情绪,我们得以活到今天。比如说远古时代,我们的祖先遇到凶残的生物产生了恐惧感,于是这情绪触发了“特定行为倾向”,也就是逃跑的冲动,因此祖先得以存活,如此演变下来,我们人类有了生存的空间,打造了现在的世界。
积极情绪则让我们活得更好。它没有消极情绪产生的作用那么明显,只是扩展人们关于可采取的行动的想法,打开我们对常规之外更广泛的思想和行为的意识,它涉及的尺度更大。积极情绪开启我们,它能扩展我们的思维,拓宽我们的视野,敞开我们的心灵和头脑,使我们更善于接受、更富有创造性。
这是积极情绪的第一个核心真相。从改变思维的角度看,它倾向于与他人相处,包括陌生人与自然的和谐相处;第二个核心真理是积极的情感让我们变得更好,为我们创造最好的未来。通过开放我们的心灵和思想,使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。
从心理优势的构建、良好的心理习惯、社会联系、健康的身体帮助我们成为一个成功的自己。
从中我们可以看出积极情绪和消极情绪之间的区别以及它们之间的相互关系。积极率至关重要,它可以预示你的生活轨迹将给你带向衰落失败还是欣欣向荣。但是问题出现了,既然3:
1的阳性率可以带来繁荣,那么我们为什么不努力达到100:1,甚至更高?“物极必反”,的确,达到理想状态固然是好的,但是爬得越高摔得也越痛。
数学告诉我们,欣欣向荣的上限是11:1。让生活中消极情绪的比例越来越小并不是什么好事,有内疚和羞愧这样的消极情绪才能让我们去弥补做错的事情,否则,我们可能就是自高自大的人了。
情绪就像弹簧,可伸可缩。不管我们怎么压,只要放手,它还是会回到原来的状态,那就是人性的弹性水平。弹性是一种随时间而增长的内在资源,正是积极的情绪驱动着它。
所以有弹性和没有弹性的人之键的关键区别在于他们的积极情绪。面对压力时我们担心的越少,恢复原本平静心态的时间也就越短。因此,要提高自己的积极情绪,自然积极情绪会抑制消极情绪。
当然也可以直接从消极情绪方面入手,直接减少它。顺理成章地我们就达到这两者的最佳配比,也就是积极率。从而迈向作者所说的欣欣向荣的大门。
肚子饿了我们本能地会去找东西吃,情绪也一样。我们能做的就是去追求积极的情感,这也是追求幸福的方式,但这条规则并不容易遵循。大多数时候,我们会把说积极的话或微笑当作追求积极的情绪,但这是错误的。我们提到真诚的积极情绪是关键。
试问皮笑肉不笑的方式能带来什么?更多的也许是悲哀吧。因此,简单地说些正面的话或挤出一个微笑实际上弊大于利。
不用担心做不到,只要你真正感受和体验生活,你就会发现其实,我们经常处理积极的情绪。
在我们工作中的例子吧,在认真工作之后得到业主、领导的肯定,喜悦感油然而生。这就是由衷的积极情绪。在测量过程中,遇到挖机遮挡测量视线时,当我们告诉他需要移动挖机时,他很配合的移走挖机,这时产生的也许是感激之情。
这也是由衷的积极情绪……积极情绪的表现除了喜悦与感激之外还有宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩与爱十种形式。这些都是我们再熟悉不过的东西,只是奔波于现实生活的我们很少细细咀嚼它们的美妙之处。体验积极情绪,我们所需要的不只是想或者简单的说:
“要开心,相信自己……”这听起来很空洞,它仅仅是一个愿望。还要去做去减少消极情绪,增加积极情绪,提高自己的积极率。就像书中所介绍的方法——也许对于我们是适用的——反驳消极思维、打破思维反刍的桎梏、真诚、找到生命意义、品味美好等等。
可见,积极情绪的力量对生活工作的重要。让我们每天保持一颗乐观、积极的心,从内心深处由衷的表现出积极情绪,用它去思考生活中的每件事的意义,不仅在这过程中享受了在这个世上的美好,更为自己积极情绪的成长铺平了道路。
情绪的力量读后感 篇6
在老师的推荐下,近期我读了芭芭拉.弗雷德里克森的《积极情绪的力量》,作者用实验证明了积极情绪对人类的积极影响,这是具有一定意义的。在这本书的开头作者写到:“我写作本书的目的,是为了揭示关于这些常常被人忽视的心理状态的迷人事实,以激发读者在它们自己的生活中开始尝试产生积极情绪”。这本书分为积极情绪的神奇作用和达到最佳情绪配比这两大部分。接下来谈谈我的心得。
在我看来,有一个积极的情绪是做成一件事情的推动剂。比如说不同的人在面临相同的事或者做同一件事情时,想法做法都会有所不同,而有积极情绪的人要比有消极情绪的人要更容易做成这件事。积极情绪,是那种轻微短暂且愉悦的心理状态。在书中,作者指出,这种心理状态,让人放松,进而能让我们健康长寿、能让自己的思维更有创造力,并且能在遇到困难时保持韧性。但是生活中的威胁和挑战当然也不会完全消失,生活中的美好是客观存在的,威胁和挑战带来消极情绪,消极情绪让我们防御戒备,生活中的美好带来积极情绪,积极情绪让我们成长,所以说消极情绪和积极情绪都是不可缺少的,但是,积极情绪多一些,我们才能成长得更快更好。我们对积极情绪的渴望就像植物对阳光的渴望一样。
在书中芭芭拉认为快乐是个太宽泛的词语,所以她总结并列举了十种具体的积极情绪,分别是喜悦、感激、宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩,以及爱。另外,芭芭拉认为身体上的快感不同于积极情绪,它们在身体出现需求并被满足时才会被感知,更像是消极情绪,会让人的视野变得狭窄。与消极情绪不同的是,这种感知让人走进某种情境而不是逃离。将人类活动分为维持性活动和生产性活动、休闲性活动,所以可以看出:快感起到的是维持作用,而积极情绪是在维持性活动之后出现,通常与休闲活动有关。她还提到:积极情绪微弱短促却能让人愉悦舒畅,由衷的积极情绪总是无法持续很长时间,所以,要想让生活更美好,不要试图抓住积极情绪不放手,而要想办法增加积极情绪。
《积极情绪的力量》这本书告诉我:解除痛最好的方法,是付出比痛更多的爱,从而实现“从负到零,从零到正”的突破。这本书的意义终是为了有美好的生活,有活在这个世界上的意义。就让我们每天保持一颗乐观、积极的心,从内心深处由衷的表现出积极情绪,用它去思考生活中的每件事的意义,不仅在这过程中享受了在这个世上的美好,更为自己积极情绪的成长铺平了道路。我要在今后的生活和学习中,运用书中的方法,积极地打造自己,不断的提升自己。(王宁)
情绪的力量读后感 篇7
《积极情绪的力量》书中阐述情绪化是指由于受某件事或人的影响,随着自己的喜怒哀乐来做事。主要表现在易激动、易被激怒,做事不想后果,也就是一种很冲动的情绪,冲动的.情绪其实是最无力的情绪,也是最具破坏性的情绪。
文中说:感情用事的人往往对人处事情绪化,言行笼罩强烈的感情色彩,不根据事理、不考虑实际可能,有的人对人持有偏见,缺少实事求是的诚意,一遇抵触便走极端,或硬拼蛮干。易于冲动,凭感情用事的人在性格上往往偏于情绪型。情绪型的人举止受情绪左右,情绪不稳,易冲动,在情绪冲动的一刹那,理智引退,意志失控,凭感情用事,造成友谊的裂痕,交往的中断或财务的损伤,事后冷静下来也感到不值得。但又怕丢面子,不肯收回成命,经常处于内心矛盾冲突的痛苦之中。
情绪化的人一般商业智商值不高,在商场上易掉入对手的陷阱。导致一败涂面,在决策事时不够理性,易失去很多良好的机会。
以上解释“情绪化”的概念和危害,让我明白一个人如果总是情绪化地处理一切事务,那么往往会给自己带来不良的后果,所以防止情绪化很重要,尤其是作为教师如果处理班级事务,面对学生总是情绪化,学生会受到更大的伤害。教师在学生面前具有权威性,大多数学生都是听从于老师的教导。出于对老师的服从,面对老师情绪化的言行可能只会逆来顺受,唯命是从,心灵深受伤害。
另外教师情绪化语言对学生性格的形成也会产生极大的影响。初中学生在生理和心理上都处于极不稳定的阶段,性格处在形成中,可塑性强,如果老师总是用情绪化的言语面对学生,学生很容易从老师的言行举止中受到熏化,从而模仿老师的形神,也易行成处理事务情绪化的不良性格。
教师情绪化语言影响学生思维意识的发展,教师情绪化语言总是带有伤害性、攻击性。教师在班内动辄就怨天尤人,恶语相加,长期以来学生会从老师的思维中形成这种思维意识,遇到生活中的困难,也会潜意识地用情绪化的方式来处理,给学生带来终生的伤害。比如,课堂上,学生回答问题出现错误,这时老师以情绪化的语言对他(她)说:“这样简单的题,你都不会,我讲课的时候,你干什么去了,你真弱智。,我从来没教过你这样的笨学生!”今后学生怎么还敢回答问题,如果学生经常面对这样的语言,可能由于害怕出错而不敢做其它事情,长期这样下去就约束了学生的`行为发展,形成一种唯唯诺诺、胆小怕事的性格,这就会给学生带来终身的影响。
我觉得教师处理学生“问题”的情绪化,一方面表明了教师对教育学生缺乏应有的责任心,由于纯粹凭自己喜好和厌恶的性情与感受去对待学生,往往造成教育的盲目性和随意性。另一方面也显示了教师个性心理的不成熟与不稳定,在某种程度上还可能是教师自身压抑、焦虑、苦闷的反应。这些反应既来源于“问题生”制造的“问题”,或者是来源于教师对待他们的上述不正确方式的本身,而这两者又可能“相辅相成”,久而久之就会形成恶性循环,教师越处理不好学生“问题”,学生“问题”就越大,教师就更加情绪化。情绪化的教师很容易“制造”出情绪化的学生。中学阶段是学生的人生十字路口,向左走还是向右走,得体的教育方式是非常重要的。在幼稚与成熟的交界点,有无畏的任性,也有强烈的自尊,很多中学教师因为忽略了理解和关爱,而败在了这群孩子的手里。血气方刚、厌世妒俗的情绪用在教育孩子的课堂上,是有损老师尊严的。老师与学生乃至学生家长之间的肢体冲突,每年都在各所中学时有发生。
回头看看自己,年轻时也曾有过情绪化的时候,也打过学生,撕过学生的作业、小说。只不过教书时间长了,一切都淡然了,学生的调皮与无知也难对我造成多大的情绪波动,不过影响总是有的。有时候准备好好的一节课,进教室后由于学生的某些不和—谐的因素会上的很糟,或者在课堂上应有的灵感不能产生,收不到该收到的教学效果,这也应该属于情绪化的范畴。真正的老师应该和演员一样,演员演戏,必须全身心的投入角色,生活中不管发生了什么事,走上舞台他就是剧中的角色,该哭就哭,该笑就笑,这样才称的上是一个好演员。老师进入课堂,就应该全身心投入教学,排除一切干扰,一心只在课堂,这样才能收到最好的效果。
教师也是普普通通的人,也有喜怒哀乐。但我们要学会控制自己的情绪,做情绪的主人,让情绪为我所用,而不是让它成为我们工作、学习和生活的阻碍。所以教师的情绪化言行要不得。
情绪的力量读后感 篇8
阳光透过窗帘照进卧室,把我们从断断续续的梦中唤醒。我们每天都有类似的经历,但不是每天都有。醒来时不一样的心情给我们带来的可能是不一样的一天,有人对美好一天的到来充满了无限的希望与动力,有人却因为梦被惊扰而焦虑烦躁。完全相同的温暖阳光带来的却是不一样的我们,到底是被什么影响了?
上天究竟施了什么魔法?
杰出的积极>心理学研究者芭芭拉?弗雷德里克森将其归纳为积极情绪的力量。
让我们一大早起床,对美好的一天充满无限的希望和动力。我们是积极的情感。积极的情绪是我们每个人生来就有的财富。它体现的真相之一就是让我们感觉良好。我们并不是因为生活完整、健康而感到积极的情绪,而是通过真诚的积极情绪来创造满足感和健康。请注意,它们是真诚的积极情绪。
积极情绪与消极情绪,表面上这两者完全相反,但是在心理学家们的研究中,此两者关系密切,3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词——积极率。更具体地说,积极情绪是由一个临界点来调节的,积极极率。
因为消极情绪,我们得以活到今天。比如说远古时代,我们的祖先遇到凶残的生物产生了恐惧感,于是这情绪触发了'特定行为倾向',也就是逃跑的冲动,因此祖先得以存活,如此演变下来,我们人类有了生存的空间,打造了现在的世界。
积极情绪则让我们活得更好。它没有消极情绪产生的作用那么明显,只是扩展人们关于可采取的行动的想法,打开我们对常规之外更广泛的思想和行为的意识,它涉及的尺度更大。积极情绪开启我们,它能扩展我们的思维,拓宽我们的视野,敞开我们的心灵和头脑,使我们更善于接受、更富有创造性。
这是积极情绪的第一个核心真相。从改变思维的角度看,它倾向于与他人相处,包括陌生人与自然的和谐相处;第二个核心真理是积极的情感让我们更好,为我们创造最好的未来。通过开放我们的心灵和思想,使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。
从心理优势的构建、良好的心理习惯、社会联系、健康的身体帮助我们成为一个成功的自己。
从中我们可以看出积极情绪和消极情绪之间的区别以及它们之间的相互关系。积极率至关重要,它可以预示你的生活轨迹将给你带向衰落失败还是欣欣向荣。但是问题出现了,既然3:
1的阳性率可以带来繁荣,那么我们为什么不努力达到100:1,甚至更高?达到理想状态固然好,但爬得越高,摔得越痛。
数学告诉我们,繁荣的上限是11:1。让生活中消极情绪的比例越来越小不是件好事。只有当有负罪感、羞耻感等负面情绪时,才能弥补错误,否则,我们可能是傲慢的人。
举个我们学生的例子,在不懈努力复习功课后取得了好成绩得到了老师同学的鼓励,喜悦感油然而生。这就是由衷的积极情绪。在奋斗过程中碰到的难题迟迟得不到解决,于是有个热心的同学主动帮忙解决,这时产生的也许就是感激之情。
这也是由衷的积极情绪……积极情绪的表现除了喜悦与感激之外还有宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩与爱十种形式。这些都是我们熟悉的东西,但在现实生活中,我们很少去咀嚼它们的美。体验积极情绪,我们所需要的不只是想或者简单的说:
“快乐并相信自己”听起来很空洞,只是一个愿望。但也要做到减少消极情绪,增加积极情绪,提高自己的积极率。正如书中介绍的方法——可能适用于我们——驳斥消极思维,打破思维反刍的桎梏,真诚,找到生活的意义,品味美好等等。
这本《积极情绪的力量》,寻寻觅觅的一切目标终是为了有美好的生活,有活在这个世界上的意义。让我们每天保持一颗乐观、积极向上的心,从心底流露出积极的情感,用它去思考生活中一切的意义,不仅在过程中享受世界的每好,也为我们积极情感的成长铺平道路。在以后的生活和学习中,我会用书中的方法积极地塑造自己,不断地提高自己。
(二)汉沽实验幼儿园石丽嫚
积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学,它的三大支柱即三大主要研究内容之一便是积极情绪体验。积极心理学家认为,积极的情绪能够对人的身心方面产生良好的影响,使人的生活变得快乐、充满活力、充实和更加繁荣。培养幼儿的积极情绪对促进幼儿的体、智、德、美诸方面的发展也有着正向的推动作用,所以,无论是在家庭中, 还是在幼儿园里, 家长和幼儿教师都应该创设一个良好的环境氛围, 努力培养幼儿积极向上的情绪情感。
现在就谈谈父母要怎样教导孩子控制自己的情绪!
第一: 让孩子感受到父母的爱。
如果你的孩子出现异常行为,父母就要反省,是否自己不能使孩子感受到自己的爱。假如孩子能够感受自己的爱,那么孩子就会敞开心扉,父母教育起孩子来也会简单的多。没有那个父母是不爱自己的子女的,但是,要怎样才能让孩子知道自己是爱他的呢?
是不是要用语言或者态度表现出来呢?倘若父母觉得在教育孩子的时候困难,那么就表明你没有将自己的爱传递给孩子。 第二:
正确的批评孩子。
父母要学会欣赏、宽容孩子,并不是说父母不能去批评孩子。而是父母不能够因为自己心情的好坏而去批评孩子,当孩子违反了规定就应该给予批评。批评孩子也是一门学问,父母要控制在1 分钟内,就事论事的批评,批评孩子的错误行为。
父母批评完孩子不能够是愤怒的样子。这时你要做的是对孩子进行安抚,激励孩子去改正错误,加强孩子改正错误的决心。
第三: 让孩子觉得自己是被信赖的。
父母要接受孩子的实际情况,不能以自己的要求去要求孩子,要告诉孩子,你是爸爸妈妈的小宝贝,你在我们身边,我们就感觉到很幸福了,不需要你去学习太多。 ' 你怎么总是学不会呢?你真笨。
' 爸爸妈妈你们知道吗?这样的话语对孩子来说是一种伤害,当孩子感觉到自己被轻视的时候,孩子的心就会慢慢的封闭起来,什么事情都不去做,成人也是这样的。当孩子感到自己被人信赖认同的,那么孩子的情况就会得到改善。
可见,父母一定要营造一个幸福的家庭氛围,让孩子感受到充分的爱,让孩子知道自己的优点和做得不对的地方并及时给予鼓励和正确批评,让孩子充满自信。这样,孩子一定能够控制自己的情绪。
(三)情绪是有能量的,就像钢琴和长笛的声波是不同的,每一种情绪的能量感应也是不同的。如果你正在体验喜悦,你送出的就是喜悦的感应,你的言语会充满愉悦、嘴角会绽放着阳光,你身边的人也会以相同的声波与你呼应,分享彼此的喜悦。如果你正在体验沮丧、那你散发就是沮丧的感应,你的眉头会紧锁着阴霾,声音中回荡着叹息,会吸引着悲观的人和令人沮丧的事然后一起同是天涯沦落人一番,这对于改善我们的心情和处境并无益处。
良好的情绪状态无声无息的左右着我们的生活,影响着我们和我们身边的人。
一、学会表露也许我们曾有过这样的经历,家长会被老师留下来开了小会亦或是刚买的股票就踩上跌停板心情也随着指数跌倒的谷底不知何时才能触底反弹,然后寄托于像能曹孟德那样何以解忧唯有杜康,但请记住杜康无法带走您的不快,随着酒精挥发的只有您的健康。所以当你正经受着烦恼折磨的时候,尽量找机会表露出来。的确,我们每个人都有不善于用自己的烦恼去给别人添麻烦的倾向,但这些烦恼会不断纠缠着你,即使你已经忘了在家长会后的小会上孩子期中考试几门红灯、已经不清楚那个跌停板里自己一共损失了多少,但这些负面的情绪还会在潜意识当中折磨着你,你可能会变得易怒感到莫名的抑郁甚至心力憔悴,虽然你或许已经不知道这是为了什么。
压抑这些烦恼本来就是很累人的事情,弄得不好还会招致健康问题,所以我们需要表达、沟通,让自己认识自己,仅在头脑中反诉思索、苦苦纠结无法让我们感到放松愉悦,说的人本心理主义一点就是通过表达使自己看见自己的情感。多花一些时间和那些能帮助你找回正向情绪的人在一起,这样可以使你的心境有极大的不同,他们的倾听和支持将会使你看清自己的内心世界,重拾那份宁静和微笑。即使是伟大的佛洛依德也曾在给弗莱斯的信中写道'我的朋友,此时此刻,我真的需要你的倾听'.
也许,你会觉得自己的烦恼羞于启齿无法言表于他人,但通向愉悦的大门依旧时刻敞开,你自己就是最好的听众,试试吧,把烦恼和抑郁用纸和笔表达出来,让自己理解自己,无数的华彩诗词诞生于忧伤的不眠之夜,我们不必达到'载不动许多愁'的意境,也无需拥有'小楼昨夜又东风'的感慨,但你会惊奇的发现,你的忧伤和烦恼正随着你笔尖的滑动而渐渐远去。
二、养成良好的情绪习惯如同我们的喝茶的浓淡一样,情绪也是有习惯的。面对半瓶美酒,张三会哀叹'只剩半瓶了',李四会惊呼'还有半瓶能喝啊'.情绪的习惯时时刻刻影响着我们的看待世界的态度、左右着我们每日的悲欢喜乐。
如果你的情绪习惯倾向于负面,那无意识中,你可能会更关注于悲观的信息、更易于记起伤感的回忆,在你看来,世界可能笼罩在一层灰色之中,原本充满欢乐的事物似乎也成了暂时的、虚假的,仿佛马上就会从指间流过。但如果你的情绪习惯倾向于正面,你可能就会更关注令人愉悦的信息、幸福快乐时时充盈着你的思绪,世界是充满希望的,连天际的阴云都能透射出金色的阳光,所以,请不要在那些烦恼上投入过多的关注,请微笑着看待世界,这样快乐才会与你如影随形。习惯都有个养成的过程,想要培养真正良好的情绪习惯而非掩盖真实感受,有时候必须接受不自在的感觉,要用意识去引导规制思想一开始总是有些辛苦,就像穿新鞋走路开始总有隔脚的感觉,但付出是值得的,因为你正一步步走向欢乐的大道。
三、发现生活的真谛工作和娱乐、家务和休息本不是同一维度下的对立面,烦躁、焦虑这些负面情绪的产生往往是由于在面对某一客观环境时的条件反射。我们或许都有这样的体验,家务为什么总是干不完、工作为什么总是那么多,休息放松的时间为什么总是那么短,我们敲击键盘的时候会觉得手发沉,当然拿起扫把的时候总觉得家里的灰尘会不断冒出来。事实上,快乐、愉悦并不只存在于一些我们过去普遍认为的快乐情境中,不论我们做什么事都可以体验到愉悦和成就。
我们每一个人都在创造属于自己的道路,而且当我们发现自己处在知足和平静的状态里,感受到自己的内心的灵动时,就能发现生活真谛。所以请静下心,重新审视一下面前,或许在周立波喝下拿杯苦涩的咖啡而把香气播撒给人间的时候,就能体验到了无比的愉悦和快乐,快乐就是这么简单、无处不在 .
四、给予帮助快乐的源泉是需求的满足,人的需求很多但总的来说分两类以满足自身需求为主的匮乏性需求以及关爱他人和自我发展的成长性需求。索取得到可以感到愉悦,给予付出也同样可以得到快乐,所以伸出你的双手帮助他人是一种很好的调节策略,无论行为是多么的微小,都可以创造出爱和喜悦的感觉。好的行为不一定要伟大或精心的策划,一声问候、一把援手都会使你和你帮助的感到温暖和友善,授人玫瑰手有余香,快乐其实就在我们手中。
当你感到气馁、无精打采、没有灵感时,请提醒自己,你的目标何在,重新激发你的热情(无论是创造一个有爱的特别家庭,还是发展一份实现个人抱负的事业),同时一定要调高灵感的音量。无论遭遇到什么困难,你都会找到解决之道,继续朝你的命运迈进。
消极情绪让我们人类活到了今天,而积极情绪能够让我们活的更好。这是一本教我们追寻幸福的书,通过书中所列出的10多种方法,我们可以提升自己由衷的积极情绪,降低有害的消极情绪,最终实现欣欣向荣。
这11种方法是:
1、真诚;
2、找到生命的意义;
3、品位美好;
情绪的力量读后感 篇9
情绪是有能量的,就像钢琴和长笛的声波是不同的,每一种情绪的能量感应也是不同的。如果你正在感受喜悦,你送出的就是喜悦的感应,你的言语会充满愉悦,嘴角会绽放阳光,你身边的人也会以相同的声波和你呼应,分享彼此的喜悦。如果你正在体验沮丧,那你散发的就是沮丧的感应,你的眉头会紧锁着阴霾,声音中回荡着叹息,会吸引悲观的人和沮丧的事情一起。这对于改善我们的心情和处境并无益处。良好的情绪状态无声无息的陪伴在我们身边,影响着我们的生活。
我始终认为人的主观能动性是非常强大的,甚至我有时候坚信,物质的存在,真的是你的内心所想,而到底是先有物质还是先有思想,这还是交给哲学家们去解决把,我们接着来说情绪的力量。在这我想给大家讲一个故事,是苏轼和佛印的故事,苏轼和佛印打坐,苏轼说佛印,我怎么看你怎么像一坨屎,而佛印却说,我怎么看你怎么像一尊佛。苏轼大笑,心想我骂他,他还夸我。但是苏小妹的一番解读,苏轼才恍然大悟。原来佛印心中有佛,看谁都是佛。这就好比我们的情绪传递。我们常说微笑治愈。你的笑容可以传递给周围人很多的开心,但是你的沮丧,同样会直接的影响到周围人的心情。同一件事情有不同的看法,同一件事情也会引发不同的心情,然后倒是不同的结果。你会因为清晨的闹铃晚十分钟,而焦虑上班或者上课迟到,你也可以因为清晨的闹铃晚十分钟而看作是对自己今天的挑战,而这两个截然不同的情绪反应,甚至会潜移默化的影响你的一天。这就是情绪的力量。我打开这本书第一章,,就举了这个例子,而且当时我很清晰的记得,第一个反应,我读着读着就开始焦虑。但是当我读到第二种情绪反应的时候,我的情绪又开始明朗。心情也变的好起来。我当时感觉到了真正的积极情绪的力量。就在我身边,而且那么的清晰可可见。
所以,读这本书,我感受到了情绪的力量对于我们生活的影响,甚至我觉得情绪可以作为我们生活的根本出发点,来直接影响我们的生活,你满心欢喜的工作和你垂头丧气的工作导致了工作效率的截然不同。甚至你的消极情绪,会直接影响到你的学习,甚至你的考试成绩。好的情绪会带来好的反应结果,而消极的情绪很显然会让结果变的糟糕,让我们整个人变的糟糕。最后我想说的就是我们一定要学会管理自己的情绪,或者说是学着管理自己的情绪,让我们的生活和环境都变得明朗起来。(吴昊昊)
情绪的力量读后感 篇10
情感是有能量的,就像钢琴和笛子的声波是不同的,每种情感的能量感应也是不同的。如果你正在体验喜悦,你送出的就是喜悦的感应,你的言语会充满愉悦、嘴角会绽放着阳光,你身边的人也会以相同的声波与你呼应,分享彼此的喜悦。如果你正在体验沮丧、那你散发就是沮丧的感应,你的眉头会紧锁着阴霾,声音中回荡着叹息,会吸引着悲观的人和令人沮丧的事然后一起同是天涯沦落人一番,这对于改善我们的心情和处境并无益处。
良好的情绪状态无声无息的左右着我们的生活,影响着我们和我们身边的人。
一、学会表露也许我们曾有过这样的经历,家长会被老师留下来开了小会亦或是刚买的**就踩上跌停板心情也随着指数跌倒的谷底不知何时才能触底**,然后寄托于像能曹孟德那样何以解忧唯有杜康,但请记住杜康无法带走您的不快,随着酒精挥发的只有您的健康。所以当你遇到麻烦的时候,试着找机会表现出来。的确,我们每个人都有不善于用自己的烦恼去给别人添麻烦的倾向,但这些烦恼会不断纠缠着你,即使你已经忘了在家长会后的小会上孩子期中考试几门红灯、已经不清楚那个跌停板里自己一共损失了多少,但这些负面的情绪还会在潜意识当中折磨着你,你可能会变得易怒感到莫名的抑郁甚至心力憔悴,虽然你或许已经不知道这是为了什么。
压抑这些烦恼本来就是很累人的事情,弄得不好还会招致健康问题,所以我们需要表达、沟通,让自己认识自己,仅在头脑中反诉思索、苦苦纠结无法让我们感到放松愉悦,说的人本心理主义一点就是通过表达使自己看见自己的情感。多花一些时间和那些能帮助你找回正向情绪的人在一起,这样可以使你的心境有极大的不同,他们的倾听和支持将会使你看清自己的内心世界,重拾那份宁静和微笑。即使是伟大的佛洛依德也曾在给弗莱斯的信中写道“我的朋友,此时此刻,我真的需要你的倾听”。
也许,你会觉得自己的烦恼羞于启齿无法言表于他人,但通向愉悦的大门依旧时刻敞开,你自己就是最好的听众,试试吧,把烦恼和抑郁用纸和笔表达出来,让自己理解自己,无数的华彩诗词诞生于忧伤的不眠之夜,我们不必达到“载不动许多愁”的意境,也无需拥有“小楼昨夜又东风”的感慨,但你会惊奇的发现,你的忧伤和烦恼正随着你笔尖的滑动而渐渐远去。
2、 培养良好的情绪。就像我们茶的强度一样,心情也有。面对半瓶美酒,张三会哀叹“只剩半瓶了”,李四会惊呼“还有半瓶能喝啊”。情绪的***时刻刻影响着我们的看待世界的态度、左右着我们每日的悲欢喜乐。
如果你的情绪***向于负面,那无意识中,你可能会更关注于悲观的信息、更易于记起伤感的回忆,在你看来,世界可能笼罩在一层灰色之中,原本充满欢乐的事物似乎也成了暂时的、虚假的,仿佛马上就会从指间流过。但如果你的情绪***向于正面,你可能就会更关注令人愉悦的信息、幸福快乐时时充盈着你的思绪,世界是充满希望的,连天际的阴云都能透射出金色的阳光,所以,请不要在那些烦恼上投入过多的关注,请微笑着看待世界,这样快乐才会与你如影随形。***有个养成的过程,想要培养真正良好的情绪***非掩盖真实感受,有时候必须接受不自在的感觉,要用意识去引导规制思想一开始总是有些辛苦,就像穿新鞋走路开始总有隔脚的感觉,但付出是值得的,因为你正一步步走向欢乐的大道。
3、 研究发现,生活的真谛工作与娱乐、家务与休息在同一维度上并不是对立的。烦躁、焦虑的消极情绪往往是客观环境条件反射的结果。我们或许都有这样的体验,家务为什么总是干不完、工作为什么总是那么多,休息放松的时间为什么总是那么短,我们敲击键盘的时候会觉得手发沉,当然拿起扫把的时候总觉得家里的灰尘会不断冒出来。事实上,快乐和快乐不仅仅存在于我们过去认为是快乐的环境中。不管我们做什么,我们都能体验快乐和成就。
我们每个人都在创造自己的道路,当我们发现自己处于一种满足与和平的状态,并感受到我们内心的灵活性时,我们就能找到生活的真正意义。所以请静下心,重新审视一下面前,或许在周立波喝下拿杯苦涩的咖啡而把香气播撒给人间的时候,就能体验到了无比的愉悦和快乐,快乐就是这么简单、无处不在。
四、给予帮助快乐的源泉是需求的满足,人的需求很多但总的来说分两类以满足自身需求为主的匮乏性需求以及关爱他人和自我发展的成长性需求。索取得到可以感到愉悦,给予付出也同样可以得到快乐,所以伸出你的双手帮助他人是一种很好的调节策略,无论行为是多么的微小,都可以创造出爱和喜悦的感觉。好的行为不一定要伟大或精心的策划,一声问候、一把援手都会使你和你帮助的感到温暖和友善,授人玫瑰手有余香,快乐其实就在我们手中。
当你感到气馁、无精打采、没有灵感时,请提醒自己,你的目标何在,重新激发你的热情(无论是创造一个有爱的特别家庭,还是发展一份实现个人抱负的事业),同时一定要调高灵感的音量。无论遭遇到什么困难,你都会找到解决之道,继续朝你的命运迈进。
消极的情绪能让我们活到今天,而积极的情绪能让我们活的更好。这是一本教我们追求幸福的书。通过书中列举的10多种方法,我们可以提高我们真诚的积极情绪,减少有害的消极情绪,最终实现繁荣。
情绪的力量读后感 篇11
读一本好书能启迪人们的心智,净化心灵,陶冶情操,完善人们的品德,并能学到知识和道理,使我们一生都受用不尽,《情绪的力量》就是这样一本好书,它教会你如何控制情绪,把自己发挥到最好。
什么是情感?为什么它如此强大以至于人们无法控制它。《情绪的力量》告诉了我们,其实情绪是一种思维习惯和行为方式的惯性产物,这种惯性产生于我们从小被教育的方式和长期以来的生活环境。
换言之,我们在无形中创造了各种情感,从而注定了我们的未来和命运。
书中写到“注意你的思想,思想会变成话语。注意你的话。言行一致。注意你的行为。它们会变成习惯。
注意你的习惯。习惯变成个性。注意你的个性,个性会变成你的命运” 。当你踏上通往命运的道路时,你可能会感觉到你的命运。
只要你敞开心扉,接受命运的可能,你就永远不会浪费时间。你可能正在学习一些对你将来要做的事情很重要的东西。思考、感觉和行为相互影响,但我们的情绪是最强大的,所以控制和平衡情绪非常重要。
我相信关注大局能吸引你的梦想生活。无论我的真实欲望是多么不可能或不切实际,它都应该与我心中的真实欲望联系在一起。
当我们在内心深处激起向着事业、向着人生努力的目标前进的时候,引导接近那个目标的机会就会出现,我们自然就会采用这样的机会。但当我们试图创造积极的情绪时,我们就成了我们渴望的一切的磁铁。因此,创造积极的情绪是很重要的。
它们可以带来你渴望的所有东西,我们不用投入许多精力就可以使一切成真。
当我们转向任何积己的情感时,我们会发展出无限的、非凡的创造力,为我们的命运之始提供不竭的力量。不管我们面对什么样的障碍,只要我们能创造出持续的能量,我们就能遇到问题,分析问题,解决问题。此外,我们会接受新的想法和可能性,因为我们的心态是完全开放的,这也扩展了我们的思维。
当我们选择感受一种积极的情绪时,其他积极的情绪往往会增加。即使你只是激发了爱、信心或快乐,你也会发现从消极情绪中跳出来更容易,无论哪一种情绪是相同的。
情绪的力量读后感 篇12
在同学的推荐下,我阅读了《积极情绪的力量》一书。读之前并未抱着太大希望,但读完之后,感觉受益匪浅,以下是读完此书的一点感想,希望大家批评指正。
阳光透过窗帘照进卧室,将沉睡中的我们从断断续续的梦中唤醒,每一天我们都经历着类似的事情,但并不是每一天都过得一样。醒来时不一样的心情给我们带来的可能是不一样的一天,有人对美好一天的到来充满了无限的希望与动力,有人却因为梦被惊扰而焦虑烦躁。完全相同的温暖阳光带来的却是不一样的我们,到底是被什么影响了?上天究竟施了什么魔法?
杰出的积极心理学研究者芭芭拉?弗雷德里克森将其归纳为积极情绪的力量。
让那一大早起来就对美好一天的到来充满无限的希望与动力的我们就是积极情绪,积极情绪是我们每个人天生就拥有的宝藏。它体现的真相之一就是让我们感觉良好。我们并不是因为生活圆满、身体健康才感受到积极情绪的,而是由衷的积极情绪创造了圆满与健康,请注意,是由衷的积极情绪。
积极情绪与消极情绪,表面上这两者完全相反,但是在心理学家们的研究中,此两者关系密切,3:1的积极情绪与消极情绪共同构成一个名词积极率。更明确的说就是积极情绪受到一个临界点的调控,也就是积极率。
因为消极情绪,我们得以活到今天。比如说远古时代,我们的祖先遇到凶残的生物产生了恐惧感,于是这情绪触发了特定行为倾向,也就是逃跑的冲动,因此祖先得以存活,如此演变下来,我们人类有了生存的空间,打造了现在的世界。
积极情绪则让我们活得更好。它没有消极情绪产生的作用那么明显,只是扩展人们关于可采取的行动的想法,打开我们对常规之外更广泛的思想和行为的意识,它涉及的尺度更大。积极情绪开启我们,它能扩展我们的思维,拓宽我们的视野,敞开我们的心灵和头脑,使我们更善于接受、更富有创造性。这是积极情绪的第一个核心真相。在改变思维这方面,它倾向于相处,包括和陌生人和大自然之间的和谐相处;第二个核心真相是积极情绪让我们变得更好,为我们构筑最美好的未来。通过开放我们的心灵和思想,使我们能够发现和构建新的技能、新的关系和新的生存方式。从构建心理优势、良好的心智习惯、社会联系、健康的身体来帮助我们做一个成功的自己。
由此可以看出积极情绪和消极情绪的不同以及它们之间的相互联系。积极率至关重要,它可以预示你的生活轨迹将给你带向衰落失败还是欣欣向荣。但是问题出现了,既然3:1的积极率能带来欣欣向荣,那我们为什么不努力追求达到100:1,甚至更高?物极必反,的确,达到理想状态固然是好的,但是爬得越高摔得也越痛。数学告诉我们,欣欣向荣的上限是11:1。让生活中消极情绪的比例越来越小并不是什么好事,有内疚和羞愧这样的消极情绪才能让我们去弥补做错的事情,否则,我们可能就是自高自大的人了。
举个我们学生的例子,在不懈努力复习功课后取得了好成绩得到了老师同学的鼓励,喜悦感油然而生。这就是由衷的积极情绪。在奋斗过程中碰到的难题迟迟得不到解决,于是有个热心的同学主动帮忙解决,这时产生的也许就是感激之情。这也是由衷的积极情绪积极情绪的表现除了喜悦与感激之外还有宁静、兴趣、希望、自豪、逗趣、激励、敬佩与爱十种形式。这些都是我们再熟悉不过的东西,只是奔波于现实生活的我们很少细细咀嚼它们的美妙之处。体验积极情绪,我们所需要的不只是想或者简单的说:要开心,相信自己这听起来很空洞,它仅仅是一个愿望。还要去做去减少消极情绪,增加积极情绪,提高自己的积极率。就像书中所介绍的方法也许对于我们是适用的反驳消极思维、打破思维反刍的桎梏、真诚、找到生命意义、品味美好等等。
这本《积极情绪的力量》,寻寻觅觅的一切目标终是为了有美好的生活,有活在这个世界上的意义。让我们每天保持一颗乐观、积极的心,从内心深处由衷的表现出积极情绪,用它去思考生活中的每件事的意义,不仅在这过程中享受了在这个世上的美好,更为自己积极情绪的成长铺平了道路。我要在今后的生活和学习中,运用书中的方法,积极地打造自己,不断的提升自己。
情绪的力量读后感 篇13
将情绪“洪水”化为“涓涓细流”
生活中我们会产生各种各样的垃圾,我们会选择适时清理,或倒进垃圾桶,或清洁至必要的地方。即便是网上产生的“虚拟”垃圾,也会有回收站作为废物中转站。但有一种看不见的垃圾,却在内心潜藏,那就是情绪垃圾,比如莫名其妙的头痛、胸闷,又或者时不时的情绪激动,过度理解他人的潜在话语。
这种表现就是我们内心产出的情绪垃圾没有及时倾倒,我们常说要控制自己的脾气和情绪,但这种控制只是刻意的压制在心底,成为情绪垃圾储藏的“容器”,身体也很倒霉,遇到难以小姐的情绪压力是,我们的意识好像能逃跑,但反馈给身体的却依然如“狗皮膏药”般赖不掉。
日本作家有川真由美的《整理情绪的力量》告诉我们“人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候,如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。”
有川真由美在本书中重点介绍了两个部分,一个是找到不让你生气、烦躁的理由,还有一个是整理情绪的12个关键方法。情绪于我们本身来说就像是被堵住闸门的洪水,一旦我们疏于防护,将闸门略有松懈,不好的坏情绪就像开闸的水释放出来,危机自身的同时也危及他人。我们要做的就是用理智的“闸门”控制情绪的“洪水”。
我们在职场上抑或生活中都会出现各种各样让内心情绪起伏的事,不可否认,或悲伤、或愤怒、或喜悦的情绪都是一种正常的胜利反应,缺失这些情绪的波动变化,人生将变得索然无味。然而,我们虽然可以接受这些情绪的偶尔产生,但不可以放任其肆意左右我们的行为能力。
佛家讲究“不生气”的智慧,先来一个小故事,古时一位老妇常为一些鸡毛蒜皮的小事生气。有一天她去找高僧求教,高僧听她的讲述,把她领到一间禅房里,落锁而去。妇人气得破口大骂,骂了许久,高僧也不理会。妇人又开始哀求,高僧还是置若罔闻。妇人终于沉默了,高僧来到门外,问她:“你还生气吗?”妇人说:“我只为我自己生气,我怎么会来到这个鬼地方受这份罪?”“连自己都不肯原谅的人,怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。
过了一会儿,高僧又问:“还生气吗”妇人说:“不生气了。”“为什么?”“气也没办法啊!”高僧又离开了。当高僧第三次来到门前时,妇人告诉他:“我不生气了,因为不值得气。”高僧笑道:“你还知道值不值得,看来心中还有气根。”当高僧的身影迎着夕阳立在门外时,妇人问道:“大师,什么是气?”高僧将手中的茶水倾洒于地,妇人视之良久,顿悟,叩谢而去。作者也从生气的付出成本及由生气产生的“蝴蝶效应”等危害阐述了生气、愤怒的不利之处。我们的生命就像小故事中那杯茶水一样,转瞬间就和泥土化为一体,人生如此短暂,又哪里值得我们花费力气去为琐事生气呢?
除了生气之外,烦躁、孤独等阴暗情绪都会在我们日常生活中经常遇到,这些情绪如影随形,既然我们摆脱不了,又如何用一份宽容的心去接纳它呢?作者有川真由美还讲述了整理情绪的12个关键方法,来有效清理你体内的情绪“污泥”,还你一份无污染的宁静的内心世界。
这12个关键方法我们可以从以下3部分来总结,
1、转移注意力消减负面情绪
首先我们应了解一种状态,我们沉浸在看电影或者看话剧的剧情中时,身边的一举一动你很有可能注意不到,这时就呈现出你介于一种注意力完全集中于此剧情而无视身边现实的状态。在一般生活中,注意力会影响大脑对一件事物的认知程度。一旦你模糊了这个注意力,就会将你内心的不好情绪通过模糊处理的方式将其边缘化,进而完全消解。
譬如,通过“贴标签”警示自己时刻要冷静的方式转移自己的情绪,又或者当自己处于情绪激动边缘时,有意识的转移话题或者做些其他无关杂事,使情绪松弛下来,比如找他人贪心、散步、深呼吸、或者猛跑步等可以将内心压抑的能量释放出来,心情就会逐渐平静下来。
2、换位思考理解他人——站在别人的位置上想问题
我们常说的换位思考,就是与他人角色互换,无论是在职场还是生活,你的沟通对象都是“人”,而非“工具”,重视他人的感受,在沟通过程中自然会“将心比心”,彼此尊重,少一些自以为是,多一些自知之明。如此,可以避免踩中许多不必要的情绪“地雷”。
3、自我升华法变消极为积极,重建心理平衡。
消极情绪的危害有多大,想必不用多说,当情绪一旦蔓延开来,会影响你的日常生活。所谓自我生活,就是讲消极的情绪与头脑中某些积极的情绪相连,正如我们平时所说的“化悲痛为力量”就是自我升华的结果。消极心态大多有之,如果凭借积极的心态将消极情绪扭转,你获得的不仅仅是事业生活上的成功,人生价值也将得以实现。
很多人理所当然的认为,只要让情绪消失殆尽,任何情绪都扼杀在萌芽之中,情绪或许对我们将无害。这种想法是完全没有道理可言的,情绪如同洪水,你越遏制,其压制后产生的威力就越大,我们不能逃避、拒绝坏情绪,而应以平和的心态将情绪洪水引流到不同位置,形成“涓涓细流”。
2025欣赏的力量读后感(范本5篇)
本文将从多个方面深度探讨和分析“欣赏的力量读后感”。一本好书甚至可以让我们受益终生,读作品后,常常有许多感受。撰写读后感可以很好的总结整理沟通后所获得的心得和体会。本文用意良好建议您收藏以便回顾!
欣赏的力量读后感 篇1
今天,我读了一篇文章《欣赏的力量》,里面讲了两件事,这两件事情让我深深地知道了欣赏的力量是无限的。
第一件事讲了:一年秋天,屠格涅夫在打猎时,无意间捡到一本皱巴巴的《现代人》杂志。他随手翻了几页,竟被一篇题为《童年》的**所吸引。
作者是一个初出茅庐的无名小辈,但屠格涅夫却十分欣赏。他四处打听,几经周折,找到了作者的姑母,他说:“这位青年人如果能继续写下去,他的前途一定不可限量!
”姑母听后欣喜若狂。他本是因为生活苦闷而信笔涂鸦写的,由于名作家屠格涅夫的欣赏,竟一下子点燃了创作的火焰,找回了自信和人生目标,于是一发而不可收拾地写了下去,最终成为具有国际声誉和世界意义的艺术家和思想家。他就是伟大的列夫?
托尔斯泰。
第二件事写了:台湾作家林清玄青年时代做记者时,曾报道过一起偷窃案,在文章的最后,他情不自禁感叹“像心思如此细密的小偷,如果能改过自新,做任何一行都会取得成就的!”林清玄不曾想到,他20年前无心写的这句话,竟影响了一个青年的一生。
如今,当年的小偷已经是大老板了!在一次邂逅中,这位老板诚挚地对林清玄说:“林先生写的那篇特稿,打破了我生活的盲点,使我想到,为什么除了做小偷,我没有想过做正当事呢?
”从此,他脱胎换骨,重新做人。
我记得小学五年级的时候,一次考试我只有66分,同学们都瞧不起我。那时候我真想哭。突然,刘老师走过来,对我说:
“你不要不开心啦,如果你为了这次考试成绩差而失去了信心,那以后的困难你怎样应付呢?不要想了,老师永远支持你。”
培根说的对:“欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵,漠视者心城冰结,四海枯竭,丛山荒芜。”
欣赏是一种给予,一种芬芳,一种沟通和理解,一种信任和祝福。在生活中,每个人都渴望被别人表扬和欣赏,应该学会欣赏别人。欣赏与被欣赏是一种互动的力量,欣赏者必须有愉悦之心、仁爱之心、美感之心;欣赏者必须有自尊之心、奋斗之心、上进之志。
让我们在生活中多一些欣赏。
因此,学会欣赏是做人、肯定他人和自己的美德。善于欣赏他人的人不仅能得到幸福,而且在不知不觉中为社会做出了贡献。
欣赏的力量读后感 篇2
这周我读书是《欣赏的神奇力量》一收获非常多,也感谢老师推荐这本书,学会发现并欣赏自己和他人的长处,用“欣赏”的方法去处事,你的工作,生活都将会为之而改变。是获得幸福、成功的捷径。懂得欣赏的人一定能帮助自己和他人,生活得更好,变得更好。
欣赏有五个要素:时间、性格、准确性、态度和可持续性。
欣赏的时间非常重要。如果时间太早,对方会觉得莫名其妙,所以会怀疑我们的诚意;如果时间太晚,对方会觉得被忽视。
《一分钟管理》的作者肯·布兰查德说过:“抓住人们刚好做对事的那一瞬间及时给予赞美,当你经常这么做时,他们会觉得自己很称职,觉得自己的工作有价值,以后他们很可能会不断重复这些行为来赢得你的赞美。”
比如,你伙伴一直不敢上麦,这次偶然上麦分享,如果我们是他的领导人,就应该立即予以欣赏,以激发他的积极性,比如,“你的能力终于显现出来了,我真的很高兴,希望你继续努力!”他就会再接再厉,慢慢地,原本偶然的成了必然。
不过,如果对方正处在紧张焦虑、痛苦忧伤等负面情绪当中,我们就不要欣赏,否则很可能只会让对方觉得我们不懂体察和同情,甚至嘲讽他的不幸,造成不必要的误会。
品性是欣赏的第二点:欣赏一个人,首先要了解他的社会地位、职业特点和教育背景,并根据他的特点作出合理的肯定,这才是有价值的欣赏。
比如,如果把助理提升到比工作更高的职位去欣赏,就会成为一种明目张胆的表扬和否定,反而会影响人际关系。
同时,欣赏他人时,还要了解对方的性格,才能有的放矢。
欣赏之美
一。欣赏的力量:欣赏是幸福的源泉,欣赏是人生的哲学,欣赏改变命运:坏孩子卡内基的成长道路。预期效果:欣赏使白痴变成天才,批评使天才变成白痴。
2。赏识,让平台成为自己的舞台:赏识创造坚实的团队凝聚力;赏识要真诚,为自己许下美好的愿望:赏识欲望之墙。
3、欣赏是幸福家庭的黏合剂:欣赏是每个家庭成员最深切的渴望,换位思考,不再挑剔,用肢体语言表达爱更真实与父母和解,亲密关系的复制性,把欣赏大声说出来,由衷地欣赏,从感恩开始
4、欣赏是美好爱情的催化剂:欣赏是打开爱情大门的钥匙,不要把恋人当成完美偶像,欣赏让“七年之痒”变为“梅开二度”,表达欣赏要选对角度和方式。欣赏是赞美,不是臣服,更不是否定自我。
5个。欣赏是每个人最需要的爱:欣赏可以发掘伴侣的最大潜能,欣赏细节,发现伴侣的优点,激发伴侣的想象力。
6。欣赏使友谊根深蒂固:学会欣赏,友谊也是一种爱
欣赏不奋斗、无条件信任的力量(因为我们在这里是为了一个共同的目标,我们的共同愿望在一起)
如何让你的朋友欣赏你的秘籍(即开车,用我们的五大行为准则问问自己)。
7号。欣赏自己,幸福的开始:我们如何对待别人,就是如何对待自己,按照自己的标准生活,去参观心中的不朽之岛,为自己开一个情感的帐户。改变,源于自我欣赏:
清除抱怨,清除欣赏障碍,轻松上阵,释放情绪垃圾,如何接受别人的欣赏,接纳真实的自己,对着镜子里的自己说:我爱你
意念引发欣赏和爱。
8个。七天的感恩创造新世界:准备感恩,打造高效团队,拥抱幸福家庭。
我的感谢
我们对他人的态度往往是一种心理投射。要求完美的人只害怕自己会犯错,不允许自己犯错。批评别人实际上是因为批评自己。
在指向别人的手指旁边,有四个手指指向自己。
欣赏自己,是对自己的一种接纳,也是对自己的重视和爱,能够帮助你重新建立起自信心,重新建构自我认知系统,重新确立自我价值感,不再把自我价值物化、工具化,那是一个新世界的建立。
而你对他人的欣赏和赞美,必然会产生预期的效果,这已经被许多科学家证明。预期效果是当你对某一种真诚充满良好的期望时,他或她会感受到你的鼓励、信任和支持,并朝着你期望的好方向发展。如果你总是关注对方的缺点和问题,担心对方的问题,对方会在你的情感暗示下逐渐向你担心的问题发展。
欣赏是改变自己和周围环境最简单的方法。
欣赏=改善人际关系,建立优秀团队,激活内心的快乐能量
欣赏=最好的给予、最好有效的沟通。
爱情、友情、事业,一切都只需要你从欣赏练习开始,只需要7天,你就会发现你的工作和生活都发生了很大的变化,欣赏让你一切美好,如春天突然复苏的探访。
七天可以帮助你建立一个新的模式,21天的坚持可以帮助你修正这个新的模式,让它成为你的新习惯。改变就从现在开始。读后感》
欣赏的力量读后感 篇3
这周我读书是《欣赏的神奇力量》一收获非常多,也感谢老师推荐这本书,学会发现并欣赏自己和他人的长处,用“欣赏”的方法去处事,你的工作,生活都将会为之而改变。是获得幸福、成功的捷径。一个懂得欣赏的人,肯定能帮助自己,也帮助别人,活得更好,获得更精彩。
欣赏有五个要素,一是时间,二是人物,三是精准,四是态度,五是持续性。
欣赏的时间非常重要。时间太早,对方会觉得莫名其妙,因此会怀疑我们的的诚意;时间太晚,对方则会感到被忽略。
《一分钟管理》的作者肯·布兰查德说过:“抓住人们刚好做对事的那一瞬间及时给予赞美,当你经常这么做时,他们会觉得自己很称职,觉得自己的工作有价值,以后他们很可能会不断重复这些行为来赢得你的赞美。”
比如,你伙伴一直不敢上麦,这次偶然上麦分享,如果我们是他的领导人,就应该立即予以欣赏,以激发他的积极性,比如,“你的能力终于显现出来了,我真的很高兴,希望你继续努力!”他就会再接再厉,慢慢地,原本偶然的成了必然。
不过,如果对方正处在紧张焦虑、痛苦忧伤等负面情绪当中,我们就不要欣赏,否则很可能只会让对方觉得我们不懂体察和同情,甚至嘲讽他的不幸,造成不必要的误会。
人物是欣赏的第二个要点:欣赏某一个人时,一定要首先了解他的社会地位、职业特点、教育背景,针对他的特性作出合理的肯定,才是有价值的欣赏。
例如:如果把辅助提升到比本职工作更高的位置上去欣赏,就变成了明褒暗贬,反而会影响人际关系。
同时,欣赏他人时,还要了解对方的性格,才能有的放矢。
欣赏之美
1、欣赏的力量:欣赏是幸福的源泉,欣赏是生活的哲学,欣赏改变命运:坏孩子卡耐基的成长之路。期待效应:欣赏让白痴变为天才,批评让天才成白痴变。
2、欣赏,让平台成为自己的舞台:欣赏创造牢固的团队凝聚力;赞扬要真诚,为自己许一个美丽心愿:欣赏愿望墙。
3、欣赏是幸福家庭的黏合剂:欣赏是每个家庭成员最深切的渴望,换位思考,不再挑剔,用肢体语言表达爱更真实与父母和解,亲密关系的复制性,把欣赏大声说出来,由衷地欣赏,从感恩开始。
4、欣赏是美好爱情的催化剂:欣赏是打开爱情大门的钥匙,不要把恋人当成完美偶像,欣赏让“七年之痒”变为“梅开二度”,表达欣赏要选对角度和方式。欣赏是赞美,不是臣服,更不是否定自我。
5、欣赏是每一个人最需要的爱:欣赏能发掘伙伴们的最大潜能,欣赏细节,发现伙伴的优点,激发伙伴的想象。
6、欣赏让友谊根深蒂固:学会欣赏,友谊也是一种爱。
要欣赏不要较劲,无条件信任的力量(因为我们是为了共同的目标,才相聚在这里,我们共同的愿望走到一起)
如何让朋友欣赏你的秘籍(那就是带动,以我们五大行为准则来要求自己)。
7、欣赏自己,幸福的开始:我们如何对待别人,就是如何对待自己,按自己的标准去生活,拜访心灵深处的神仙岛,给自己开一个情感帐户。改变,源于自我欣赏:清除抱怨,清除欣赏障碍,轻松上阵,释放情绪垃圾,如何接受别人的欣赏,接纳真实的自己,对着镜子里的自己说:我爱你,意念引发欣赏和爱。
8、七天欣赏创造新世界:欣赏的准备工作,打造高效团队,拥抱幸福家庭。
我的感谢
我们对待他人的态度,往往是一种心理投射。苛求完美的人,只是害怕自己会做错,不允许自己做错。对他人的挑剔,实际上是因为对自己的苛刻。指向别人的那根手指旁边,还有4根手指都齐齐指向了自己。
欣赏自己,是对自己的一种接纳,也是对自己的重视和爱,能够帮助你重新建立起自信心,重新建构自我认知系统,重新确立自我价值感,不再把自我价值物化、工具化,那是一个新世界的建立。
而你对他人的欣赏和赞美,势必会引发期待效应,这已经是经过许多科学家验证的不争事实。期待效应就是,当你对某一个真诚充满了美好的期待,他(她)就会感受到你的鼓励、信任、支持,就会朝向你所期待的美好方向发展。如果你一直专注于对方的缺点和问题,担心对方会出现问题,对方也会在你的情绪暗示下朝向你担心的问题方向逐渐发展。
欣赏是改变自己,改变周围环境的最简单的办法。
欣赏=改善人际关系,打造出色团队,启动内心幸福能量。
欣赏=最好的给予、最好有效的沟通。
爱情、友谊、事业,一切都只需要你从欣赏开始练习,只需要短短7天,你就会发现你的工作和生活都有了非常不一样的改变,欣赏让你一切都美丽起来,如春天骤然复苏光临。
7天时间可以帮助你建立起一个新的模式,21天的坚持则可以帮你把这种新的模式固定下来,让它成为你的一种新的习惯。改变就从现在开始。
欣赏的力量读后感 篇4
篇一:《乐琦的神奇力量》读后感
这是一个温馨的故事。每一个细节都充满温馨,充满生活气息。
幸运儿的成长故事很感人,也很无奈。幸运儿八岁那年,布丽奇特从法国飞过来,成为她的监护人,因为她的母亲死于电击。监护人和母亲之间的区别在于,真正的母亲不能辞职。 做母亲是终生的工作。
可是像布瑞琪这样的监护人,很可能会像她当初草率地离开法国一样草率地回到她的国家,留下可怜的乐琦一个人,就此跌进人生的谷底。由于害怕新妈妈最终会离开自己,乐琦做出种种努力,想要找到帮助自己渡过人生低谷的“神奇力量”。经过一系列的探索,幸运儿终于可以勇敢地面对母亲的去世,有了自己梦想中的家。
小英雄乐池是个十岁半的女孩。这个年纪,我们坐在明亮的教室里,享受着关爱和教育,享受着父母最无私的爱。然而,乐琦并不是这样的。她经历的是孤独、离家出走、无爱的亲情和不安全感。
她不是无忧无虑的完美公主,她经历过伤痛,所以经常很敏感,有时甚至刻薄、自我,但她依旧是个勇敢、聪明、体贴的小女孩。还有她的朋友们-无辜的迈尔斯和安静的林肯。这些故事让我心痛,常常让我发笑;他们就像 “单翼天使”,更需要关心和爱护。
《乐琦的神奇力量》会吸引你和乐琦一起寻找那神奇的力量,在寻找的过程中你会逐渐明白去接受那些不能改变的,去改变那些能够改变的。因此,他们也会获得神奇的力量,那就是成长的力量,面对现实,战胜自我,感受爱和给予爱的力量。
篇二:欣赏的神奇力量【励志作文】
欣赏是激励和引导,是理解和沟通,是信任和支持,它能让平凡的生活脱变为美丽和谐的艺术,有了欣赏,一切美好愿望都具备了实现的可能性。善于理性欣赏他人的人,也会得到他人的欣赏和帮助,创造出一个轻松、和谐、温暖的充满浓郁人文情怀的世界。及时的升值是免费的,但却是无价的。
沃尔玛创始人山姆沃尔顿如是说。
任何爱情,任何婚姻,都是男任何女人共同作用的结果。研究表明,如果夫妻双方经常互相欣赏,他们的亲密度和婚姻幸福感将大大提高。幸福从来不可量化:
无数彼此欣赏的爱侣,对粗茶淡饭甘之如饴;无数反目成仇的夫妻,将锦衣玉食弃如敝屣。欣赏是我们自信和价值感的体现。我们得到别人欣赏时,就等于有人直接告诉我们的价值所在。
人类最根本的需要是期望被别人承认和接受。感激是别人给予我们的最有力的支持。而当我们欣赏他人时,第一个受益者也是我们自己,因为欣赏是一种流动的温暖感,当我们使用它时,自己的身心会先明亮起来。
医学专家已经证明,欣赏不仅能满足我们的心理水平,而且对生理也有非常积极的作用。无论是给予还是接受欣赏,都会触动人类大脑中控制快乐幸福的中枢神经,让神经末梢产生类似抗忧郁药才能带来的兴奋感觉——甚至即使我们明知对方的欣赏并非真诚,也会同样如此。
欣赏在现实生活中的地位可能比人们通常意识到的更重要。欣赏,无论是给予还是接受,无论是欣赏还是自我欣赏,都是幸福。
在读博写博中,看到博友的文章寓理其中,在思想上引起共鸣,甚至影响到自己的行动是一种欣赏;在日常生活中,遇到让人心动的人和事引起自我反思予以歌颂,也是一种欣赏;在欣赏的同时提高了自己的认知,产生互动效应,欣赏他人的同时也愉悦了自己的心情。
篇三:赞美的神奇力量
赞美的神奇力量
胡小琼的赞美是人类语言的独特创造,蕴含着非凡的力量。我有幸见证了赞美的神奇力量。
袁小慧是个不喜欢完成作业的女孩。组长收她的作业很难,就在昨天,已经从无论组长怎么叫她,她都不搭理组长,升级为组长一找她说“作业”二字,她就装怪说:“我的手好痒好痒,痒啊,痒啊,真的痒啊??
”嘴里不断地重复这句话,左手也不停地挠右手,好似右手真的奇痒无比。直到组长向我报告这事,我去位置找她,下好病历确认书:“这个手痒的原因是作业个字没写。
”一语中的,她右手顿时不痒了。
欣赏的力量读后感 篇5
今天,我读了一篇文章《欣赏的力量》,里面讲了两件事,这两件事情让我深深地知道了欣赏的力量是无限的。
第一件事讲了:一年秋天,屠格涅夫在打猎时,无意间捡到一本皱巴巴的《现代人》杂志。他随手翻了几页,竟被一篇题为《童年》的小说所吸引。作者是一个初出茅庐的无名小辈,但屠格涅夫却十分欣赏。他四处打听,几经周折,找到了作者的姑母,他说:这位青年人如果能继续写下去,他的前途一定不可限量!姑母听后欣喜若狂。他本是因为生活苦闷而信笔涂鸦写的,由于名作家屠格涅夫的欣赏,竟一下子点燃了创作的火焰,找回了自信和人生目标,于是一发而不可收拾地写了下去,最终成为具有国际声誉和世界意义的艺术家和思想家。他就是伟大的列夫?托尔斯泰。
第二件事写了:台湾作家林清玄青年时代做记者时,曾报道过一起偷窃案,在文章的最后,他情不自禁感叹像心思如此细密的小偷,如果能改过自新,做任何一行都会取得成就的!林清玄不曾想到,他20年前无心写的这句话,竟影响了一个青年的一生。如今,当年的小偷已经是大老板了!在一次邂逅中,这位老板诚挚地对林清玄说:林先生写的那篇特稿,打破了我生活的盲点,使我想到,为什么除了做小偷,我没有想过做正当事呢?从此,他脱胎换骨,重新做人。
记得上小学5年级的时候,有一次考试,我只得了66分,同学们都瞧不起我。那时候我真想哭。突然,刘老师走过来,对我说:你不要不开心啦,如果你为了这次考试成绩差而失去了信心,那以后的困难你怎样应付呢?不要想了,老师永远支持你。
培根说的对:欣赏者心中有朝霞、露珠和常年盛开的花朵,漠视者心城冰结,四海枯竭,丛山荒芜。
欣赏是一种给予,一种馨香,一种沟通与理解,一种信赖与祝福。在活中,每一个人都渴望得到别人的赞美与欣赏,也应该学会欣赏别人。欣赏与被欣赏是一种互动的力量,欣赏者必具有愉悦之心、仁爱之怀、成人之美之善念;被欣赏者必产生自尊之心、奋进之力、向上之志向。让我们在生活中多一些欣赏。
因此,学会欣赏,是一种做人的美德,肯定了别人也是肯定了自己。善于欣赏别人的人不仅自己获得快乐,而且在不知不觉中为社会做出贡献。
积极观后感
想必大家都有过写作的一次尝试吧,写作文是一件比较享受的事情。好的作文可以获得高分,也能锻炼我们的文采,如何让自己的作文在众多人中脱颖而出呢?小编特意收集和整理了积极观后感,或许你能从中找到需要的内容。
积极观后感(篇1)
内容简介:人生苦短,从出生到死亡,每个人究竟要面临多少问题?皮尔将其总结为16个大类,也就是《积极心态2:活出活力》的16章内容,这16章内容基本涵盖了精神问题的所有方向,也就是所有问题产生的根源。比如,如何获得自信,如何战胜挫折,如何停止焦虑,如何精力充沛,如何摆脱抑郁,等等。这不是一本指导手册,却对于解决问题有章可循。全书的宗旨是接受上帝的指引,坚定地相信上帝,与人为善,并坚持祈祷,强调积极思考和善良、信心的意念。全书内容主要由诸多故事组成,多是平凡人的令人称奇的真实经历,每个故事中会穿插一些作者的建议,每章最后,会将这些建议提炼,便于读者领会。行文语言优美,充满智慧。
积极心态2:活出活力的读后感,来自淘宝网的网友: 我希望你永远也不需要阅读类似的书籍,这就意味着,你的人生从来不曾黯淡到借助一本书来重新点亮。然而,人生难免有逆境、会彷徨,有歧途、会徘徊,有悲伤、需安慰,有贪欲、需消解。人生来追求幸福,却难免掉进不幸的陷阱之中。这个时候,你多么希望有个贴心的朋友,能够安静地听你倾诉,分享你的苦难,帮你出谋划策,助你走出人生的低谷。遗憾的是,这个世界给人的压力如此之大,准确地说,是每个人给自己的压力如此之大。大家行色匆匆,自保尚力不从心,更遑论帮助他人。这个时候,我多么希望能够送一本书给你,帮你从巨大的不幸中勇敢地走出来。或者,至少可以助你减轻痛苦的程度。
积极心态2:活出活力的读后感,来自卓越网的网友:书中撷取了西方著名成功学家的经典著作中的精革,书中列举的上百则激动感人的故事,以及成功的I7大法则,共融入积极心态的二十五大力量之中。能帮助每一位读者改变自己的心态,充满发挥积极心态的力量,探索正确的人生之路,直到成功!
积极观后感(篇2)
她等他用尽了一生的悲伤,而他眼里却有她所不懂得凄凉。它(《边城》)沉淀了恢弘沧桑,沉寂凄婉的悲壮……其实,该来回来,该走会走。强留,无用。
——题记
本应该是圆满美好的家庭,在母亲与父亲的相继离世下,翠翠从小就过着与爷爷相依为命的生活,他们的孤单与悲凉时不时的会涌流心头。其中,还有更为不幸的是,大老在水中淹死;二老离家出走;与翠翠朝暮相处的爷爷,也在雷鸣的夜晚中悄悄离世……这一切,的确发生得如一场玩笑,在一次次地敲击着翠翠沉重的心灵。
作者在整本书中的笔调清新隽永,但字里行间却透露着满满的忧伤,就像这里有亲人的离别与去世;有满满的期待却未能实现的悲剧;还有懵懂、朦胧,却又无疾而终的爱情……
《边城》的结局模糊而悠远:到了冬天,那个圮坍了的白塔,又重新修好了。可是那个在月下唱歌,使翠翠在睡梦里为歌声把灵魂轻轻浮起的年轻人,还不曾回到茶峒来……那座在暴风雨中倒下的白塔又重新建造起来了,似乎是在告诉着读者,虽然那场暴风雨中逝去的很多东西已经回不来了,但风雨过后,活着的人还是要继续生活的。就如《边城》题记中最后一句话所说的“这作品或者只能给他们(读者)一点怀古的幽情,或者只能给他们一次苦笑,或者又将给他们一个噩梦,但同时说不定,也许尚能给他们一种勇气同信心!”
也许作者真的想让人们抛弃一些过分的内敛与消极,多一些勇气、信心与积极吧!我想这也正是《边城》这本书,在我的理解下,所带给我的人生意义吧。
合上书的那一刻,我心潮起伏,久久凝望着封面上的“边城”二字,心中却在回味着在我的成长路上,“勇气、信心与积极”为我带来的那些絮絮的笑容。渐渐地,我就步入了那尘封已久的流年回忆中——
就是去年的那个暑假,我去参加了“火炬金奖挑战营”。对于我来说,那是一次非比寻常,也是非常重要的一次挑战。在那短短三天的挑战中,我一次又一次地历练了自己。
积极观后感(篇3)
3-1:儿童成长的五大基本心理因素
孩子的行为,是基于他的成长需求。很多我们大人觉得危险的行为,正是他们在不断进行探索的尝试。而很多时候,作为家长的我们,已经忘记了自己作为孩子时候的渴望,只想让孩子一味地听话,这种态度是懒惰的,也是不可取的。
我们应该顺应孩子的天性,在养育孩子的过程中,不仅关注孩子的衣食住行等生理方面的需求,同时,也关注孩子包括:安全感、新奇感、意志感、社会价值感、自我价值感等等方面的心理需求。只有当孩子的这些心理需求,被重视、被理解的时候,他们才会身心健康,亲子关系才会更加和谐欢乐。
3-2:父母的回应强化孩子的观念
基于各种生理和心理需求,孩子很多时候,会主动表达自己的想法。当家长对孩子的某些行为,给予表扬和肯定的时候,作文这些行为习惯就会转变为观念,长久地保留下来。正如《回应:培养孩子积极的行为习惯》中,王普华所说:儿童成长的过程就是在日常生活中,通过与环境的互动,不断地获得直接经验和间接经验的过程,这些经验不断地进入孩子的大脑思维系统,形成孩子的观念,从而使孩子产生不同的行为模式。
父母的正确回应,会给予孩子更多成长的能量。通过加固孩子的正确观念,来促进孩子养成良好的行为习惯。而错误的回应,家长需要极力避免:摇摆于溺爱和严厉之间,或冷漠忽视孩子的各种需求,这些都是不利于孩子成长的。
3-3:精神和行为回应的总原则
父母只能陪伴孩子走一程,作为独立的生命个体,父母对孩子精神回应的方式,就应该是无条件的接纳,让孩子感受到自己作为独立个体的价值和尊严。
在《回应:培养孩子积极的行为习惯》这本书中,王普华提到,关于回应孩子,有一个最核心的原则,那便是:在精神层面上,多给予、少限制。在行为层面上,少给予,多限制。其实,我的理解就是,在情感上,要给予孩子多多的支持,但具体的事情上,要有一个明确的规矩。孩子不会因为在行为上受限制,就觉得父母不爱自己了,也不会单纯因为父母无条件的爱,就放纵自己的行为。
把行为和情感分开,孩子和家长通过正向的回应,形成一个良性的沟通循环。当亲子关系能够和谐,很多事情都还是可以转圜。
积极观后感(篇4)
作为一名家长,我们都希望自己的孩子能够健康快乐地成长。而阅读的重要性在孩子成长过程中是不言可喻的。然而,仅仅是教导孩子阅读并不能确保他们从中获得足够的收获。如何积极教养孩子的阅读?以下是作者分享的一些经验。
首先,我们需要通过鼓励与引导,让孩子们养成阅读习惯。在孩子小时候,我们应该定期阅读他们喜欢的书籍,尤其是那些有趣的绘本。我们可以选择让孩子自己选书,也可以给他们推荐自己喜欢的书。在日常生活中,我们可以为孩子提供时间和空间阅读。这不仅可以让孩子感到放松,也可以培养他们的独立性和自律性。同时,家长应该帮助孩子发现阅读的乐趣,让阅读不仅仅是一种任务,而是一种享受。
其次,我们还需要注重阅读素养的培养。孩子阅读的不仅仅是书本内容,更是获得知识、提高阅读技巧和提升语言能力的过程。因此,家长可以鼓励孩子多读一些有挑战性的书籍,帮助他们理解现象背后的原因和独特的见解。同时,我们也应该关注孩子的语言能力和表达能力,并通过练习,帮助他们提高词汇和语文表达能力。这些好的学习习惯和技能不仅对孩子现在的学业有帮助,而且能够伴随他们的整个人生。
最后,我们需要进一步开拓孩子的视野。除了阅读故事书籍,我们也可以鼓励孩子去阅读一些历史和科学类的书籍。这不仅可以增加孩子对于历史和科学领域的兴趣,也可以提高他们的思考能力和接受新信息的能力。同时,我们还可以鼓励孩子多去图书馆、文化场所等,和其他志同道合的家长、孩子交流与分享。
总之,积极教养孩子的阅读习惯并不是一朝一夕的事情。我们需要花时间和精力,让孩子从小养成阅读的习惯,关注孩子的阅读素养,以及开拓他们的视野。不仅仅是为了孩子的今天,更是为了他们的未来。
积极观后感(篇5)
《积极人生的十种力量》读后感范文
《积极人生的十种力量》这本书的作者是理查迪维士。在理查迪维士71岁时,理查迪维士需要进行一次心脏移植手术,否则就会危及生命,他咨询了所有的心脏中心,但都因为他的年龄太大,没有一家机构愿意接纳他,在他一味的坚持下,在医生也确认他具备活下去的动力后,他终于得到了一颗新的心脏。71岁高龄的人进行心脏移植手术在美国是前所未有的,这需要的是巨大的动力源泉——对生活的热忱和积极乐观的人生态度。
书中说:“决定我们生活状态的不是我们如何迎接那些好日子,而是如何对待那些坏运气。”在我们的生活中,是不可能一帆风顺的,难免有一些不如意的事,如何正确的面对这些挫折,是我们人生修炼的一个很重要的课题。成功的人永远在问题背后找答案,失败的人永远在失败背后找问题。人生中,错误是不可避免的,承认错误是对自我和他人的释放,是成熟的标志。成功与否取决于我们如何应对不同风向的'风。的确如此,在我们的生活中,心态决定一切。
书中谈到,这个世界上有三种人:
“往井水里下毒的人”——他们总是批评,想让人们崩溃而不是振作。
“修剪草坪的人”——这些人能够做好自己的工作,按时纳税,照顾自己的家庭,但是从来不超越自己的范围去帮助别人。
“促进他人生活的人”——他们用自己友善的语言和行动来改善他人的生活,使自己生活的更加美好。
不管如何,我们要有积极向上的心态,一个心态积极的人可以影响他人。在积极的人周围大家都会积极起来。俗话说:“积极的人向太阳,走到哪里哪里亮;消极的人向月亮,初一十五不一样。”我们一点要远离消极的人,因为他带给你的是一些负面的能量,久而久之,你也会被他们所影响而产生负面的能量。我们要和积极的人在一起,就像太阳一样,时刻给你正面的能量。
最近,我也遇到了一些困惑,比如儿子的学习习惯不好,学习态度不认真,学习缺乏一定的主动性。昨天晚上,还因为睡觉前没有将桌子整理好的事情被我打了一顿。我深深知道对于一个一年级的学生来说,学习习惯是何等的重要,习惯会影响孩子一生的发展。等我静下心来,我反思一下自己的行为,有点偏激了。孩子是一张白纸,习惯的培养固然重要,但是不在与一朝一夕。()心理学上说,21天可以培养一个习惯,如果要纠正一个不良的习惯,我想是需要更多的时间吧。培养孩子的学习习惯,也是在考验家长的耐心,是否每天在督促孩子?我想还是先从自己开始吧!相信自己、相信儿子。只要我们共同努力,儿子肯定可以养成好的学习习惯!
积极人生的十句话:“我错了!”“我很抱歉!”“你可以做到!”“我相信你!”“我为你骄傲!”“谢谢!”“我需要你!”“我信任你!”“我尊敬你!”“我爱你!”
在我们的生活中如果添了这样一些语言,也就没有了争吵,没有了责备,有的是和谐、宽容、信任、鼓励、欣赏,生活就像冬日的阳光一样,让人感到温暖!
这本书告诉我们“世界上最强大的力量之一来源于人们相信自己、敢于攀登、积极生活的精神!”相信自己是有潜力的,只是很多还是埋藏在冰山的脚下,只要相信自己,你一定是最棒的!
积极观后感(篇6)
1961年,卡尔?罗杰斯曾经说过这样的一句话:“好的人生,是一种过程,而不是一种状态;它是一个方向,而不是终点。”像其他人本主义心理学家一样,罗杰斯认为,人的本性是要努力做到保持乐观的态度。而在这本书中,理查?狄维士也给了我们一个相同的答案:“积极是当下最重要的力量。”
记得大学的时候,我的老师曾经跟我说过:心态决定一切。事实证明,这句话是正确的。一件事情怎样发展,一个人呈现出怎样的状态,取决于你怎样去看待、怎样去想、怎样去做。一个心态积极的人,会坦诚地对待自己的经历和周遭的事物,与其陷入糟糕的模式,他们似乎更愿意投身于生活,务实地去面对,承认错误、表达需求、尊敬别人、相信别人……他们的目的是体验生活,而不是单纯的过日子。一个心态积极的人,愿意相信自己的感觉,感觉也会因为这种承认而变得敏锐;他们不会屈从于周围的环境和气氛,相比较下,他们似乎更尊重自己的价值观、兴趣和需要,也会更尊重别人,一句谢谢,一句我爱你,都会显得很自然、很舒服。当然,一个心态积极的人,也更能体会到自己的情感,包括积极的和消极的,他们并不是没有消极心态,而是能够更好的面对,去接受或者表达自己的情绪,做一些事情来发泄或者摆脱那些困扰。
理查?狄维士在书中以十句话从不同的角度来描述了积极的心态,就像书中所写的那样,他成为了一个积极的人;不仅如此,他还将这种积极扩散开来,去影响周围。就像推荐里写的那样:“老狄维士的这本书,没有教你如何有大本领做事,却教你如何让人与你共事如沐春风。”我想,有本事做事是一回事,但是这个本事在任何时候都会遇到瓶颈,而这本书在教我们破除瓶颈,给别人无条件的积极关注。在这种无条件的积极关注中,别人知道无论他们做什么,都会被接受、被爱、被引以为荣,那让他们可以体验全部的自我,更好地去发挥能力,也能正确的去面对自己的缺点和错误;他们可以轻松自由的生活、工作;我们也可以把问题放在桌面上谈论,问题更容易被解决,而事情也会因此更顺利,我们也会更快乐。这是一个理顺思路的过程,这本书告诉我们没必要去做那么多没有用的事情,这是比学会技能方法更有意义的。
如果我们把书中的这些东西上升一个层次,当成一个境界去提高自己的修养,那会是一个质的飞跃。如果能把它纳入我们的体验标准中,那我们会感受到更多更真实的快乐。现在的社会发展了,经济繁荣了,但是人们的幸福感却在下降,这就是为什么这本书会出名的原因,因为我们缺少一个积极的心态:很多人通过获得物质财富来寻找快乐,很多人通过健身美容来保持年轻,很多人通过新鲜事物的刺激来获得动力……但是这些都是暂时的,需要不断的维持才可以达到效果,甚至有的时候心态不好还会适得其反。问题的关键就在于心态,这就好比一个可逆的化学反应,两边的物质摆在那里,反应朝哪个方向进行,关键看催化剂的作用。而心态就是这个关键的催化剂。心理学家Mihaly Cikszentmihalyi曾经提出过乐观体验的概念,这与理查?狄维士的观点恰巧吻合——只有当我们以积极的心态去寻找生活的意义和乐趣时,真正的幸福才能来临,也只有这样,我们才能够发现生活的真谛,努力去实现它,真正地享受生活。
理查?狄维士用一本书,以通俗的方式给我们讲了一个心理学原理,而这也恰恰是积极心态的表现,他让这种方法具有了更好的可操作性。就像他在书中写的那样:事实上做到这一点并不是那么困难。只要下定决心,我们所有人都可以成为充满积极力量的人。
积极观后感(篇7)
起初翻阅这本书的时候,觉得所谓的积极思考的力量不就是告诫我们大家平时要所动脑,多动手,善于思考这些罢了。但是当我用足够的时间、足够的心思去看这本书的时候,慢慢的才体会到,我说的这些仅仅是这本书的皮毛而已。
正如书中有一句写的非常好:人的一生就是由其思想来成就的。简单的来说人的这一生中,所做的各种事情和所说的各种话语,都是由自己的思想支配自己的身体协调完成的。但是自己的思想又可以分为积极的和消极的!积极的思想可以使人做一些成功,积极向上的事情,也可以说能让人往好的方面发展。积极地去思考你就会调动自己的力量,使积极向上的结果得以产生。积极的思想会在你周围营造一种有利于产生正面结果的氛围;消极的思想则会在你周围营造一种适合于产生负面结果的氛围,很可能使人走上一些歪门邪道的路子,甚至会使人误入歧途而不复返。
如果要改变这种的消极的思想,必须先从日常行为规范做起,从小事做起,用健康的、富有营养的“知识”来武装自己。和身边的成功人士多接触,多和他们沟通,共事,用他们积极向上的思想来感染自己!同时也要用积极的思想去影响周围一些消极人士,也帮助他们走出消极的人生。
积极观后感(篇8)
作为一本关于积极人生的书籍,《积极人生的十种力量》充满了启示和鼓励。它是一本充满智慧和灵感的书,其中包含许多有用的思维模型和实用的技巧,可以帮助我们成为更积极和自信的人。下面,我将从十种力量中选取一些来详细探讨。
第一种力量:自信
自信是成功的关键。它让我们有勇气追求自己的梦想,也让我们更有耐力去战胜困难。在这一章中,作者介绍了许多提高自信心的技巧,比如自我反思、自我肯定和积极思考。通过这些技巧,我们可以培养自己的自信心,让自己更加强大和自信。
第二种力量:目标
目标是我们成功的指南针。它让我们知道自己想要什么,并为我们提供到达成功之路所需的所以方法和策略。但是,达成目标并不容易,需要我们不断努力和坚持。在许多情况下,我们需要改变我们的计划和策略,才能达到我们的目标。
第三种力量:积极情绪
积极情绪是我们生命中最重要的力量之一。它可以帮助我们保持良好的心态和健康的身体。在这一章中,作者提到,我们可以通过调节我们的身体和心灵来增强积极情绪,比如运动、听音乐和练习冥想。
第四种力量:信仰
信仰是一种强大的力量,它可以帮助我们克服任何困难和挑战。无论我们信仰什么,它都可以让我们更加坚强和自信。在这一章中,作者讨论了信仰在我们生活中的作用,包括贯穿我们的理念和价值观、提供我们的目的和意义、以及鼓励我们在最困难的时候坚持不懈。
第五种力量:勇气
勇气是我们成功的关键之一。它可以让我们有勇气面对恐惧和挑战,并承担新的风险和挑战。在本书中,作者介绍了许多方法来培养勇气,比如挑战自己的舒适区、接受挑战和不断寻求新的机会。
第六种力量:坚持
坚持是成功的另一个关键。它可以让我们不断地努力,不放弃,直到我们达到自己的目标。在本书中,作者提出了许多方法来提高坚持力,比如设置小目标、充满热情和掌握时间管理技巧。
第七种力量:自我控制
自我控制是我们生命中最重要的力量之一。它可以让我们保持冷静、克服负面情绪和克制自己的欲望。在本书中,作者介绍了许多方法来提高自我控制力,比如深呼吸、冥想和思考自己的行为后果。
第八种力量:行动力
行动力是我们成功的关键之一。它可以让我们将计划转化为实践,并实现我们的目标和愿望。在本书中,作者介绍了许多方法来提高行动力,包括找到动力、建立行动计划以及不断寻求反馈。
第九种力量:积极沟通
积极沟通是我们成功的关键之一。它可以让我们更好地理解和与他人沟通,从而建立更加紧密的人际关系。在本书中,作者介绍了许多方法来提高积极沟通力,包括倾听他人、寻找共鸣和使用肯定性语言。
第十种力量:自我成长
自我成长是我们生命中最重要的力量之一。它可以让我们不断学习和发展,从而成为更加优秀的人。在本书中,作者介绍了许多方法来提高自我成长力,包括朝着自己的目标前进、不断学习和寻求反馈。
总之,本书提供了许多有用的思维模型和实用的技巧,可以帮助我们成为更积极和自信的人。无论你是正在寻找新的启示和鼓励,还是希望提高自己的技能和能力,这本书都是一本不可多得的资源。让我们一起努力,掌握积极人生的十种力量,成为更加强大和自信的人!
读书的力量观后感范文900字
观看经典影片对于成长的帮助不亚于读书,在我们观看了一部作品之后,心中不禁感慨万千。我们在观赏时,需要仔细地领会,写观后感可以开拓视野,提高自己的语文素养。你知道如何完成一篇新颖的作品观后感吗?下面,我们为你推荐了读书的力量观后感范文,在此提醒你收藏本页,以方便阅读!
读书的力量观后感范文 篇1
《梦想的力量》这篇文章写的是加拿大六岁儿童瑞恩·希里杰克为了让非洲的孩子喝上洁净的的水,首先筹集了七十元钱,由于不够,又筹集了两千元钱,还少一个钻井机的钱,于是瑞恩又筹集了买钻井机的钱,终于,他的梦想实现了。这篇文章赞美了六岁小男孩瑞恩纯真、善良、坚定执著,金子般美好的童心。
在《梦想的力量》这篇文章中,有些地方使我感动。例如:暴风雪过后,领居们请他去帮忙捡落下的树枝。这一句话中,我感觉到了,暴风雪过后,是非常非常寒冷的,就算是身强力壮的大人,如果把手伸出来,都会冻得缩回去。而他却不是,他强忍着冻僵的手,把树枝给捡起来。他为了帮助非洲儿童,就算是上刀山、下火海。他都要办到。他是多么执著啊!
而我在生活中,却与瑞恩恰恰相反,在家里面,如果家人让我做点儿家务活,我心情好的话,就会干家务活,如果心情不好的话,无论是打着骂着都不去干活,或者只干几分钟就不干了。而瑞恩却不是,他并不因为困难而气馁,也没有向困难低头,他坚定执著,只要立下一个目标,就向着目标奋斗。
瑞恩之所以能实现他的梦想,是因为他有一颗善良、坚定执著,金子般的童心,只要我们不懈努力,积极面对每一件事,梦想就会实现。
读书的力量观后感范文 篇2
这本书用十分哲学的语言讲一件十分需要悟性的事情。这本书让人思考的东西也较多。“当下”在何处?对于生活和世界我们到底看到了、体会到了什么?
我们平时在生活和工作中常常被自我的思维完全控制。于是忘记了“当下”,作者在书中提到了几个通往“当下”的途径和方法。比方说,能够经过自我的身体。能够与自我的身体“联结”就是通往当下的最好途径之一。而“呼吸”是最好的联系自我的身体的方式。除了呼吸之外还有其他的通往“当下”的途径,比如说自我周围的事物,认真观察自我周围的事物,自我的环境,也是通往当下的途径之一。
看完此书我认为我们需要做的就是:要恢复自我的存在意识和对身体以及内心的完全支配。当意识回归的时候,我们便回到了一个身心合一的状态,拥有了最完整的自我。无论外在世界如何变化,我们的内心都是完整的。于是我们需要了解一种能够摆脱思维控制,且让生活更完美的方法,这种方法,就是将注意力关注于当下,活在当下。由于思维控制对外在的认同和关注,我们的生命大多消耗在不是想过去就是在想未来的过程中,而很少享受和关注当下。
什么是当下?“当下”在何处?我对这本书充满了好奇。经过阅读我明白了作者埃克哈特托利力图用一种简单明了的语言传达简单而深刻的信息:我们能够摆脱痛苦并进入内心的平和世界。我们人类受苦或受情绪所困的根源来自于我们的大脑思维。思维其实也不是问题,问题出在我们无法控制我们的思维。我们不妨这样想一想从出生到孩童期,我们是淳朴、自然的,思维和真我也是一致的。但随着年龄的增长,我们学会观察社会和理解教育,我们的思维便逐渐控制和屏蔽了我们自然意义上的真实意识,使我们的自我感觉,不再取决于自我的真正感受,而是取决于外在。思维在外在的世界里无止境地寻找如财产、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人际关系等自我认同。当我们获得这些外在时,我们便会觉得很幸福,失去了我们就会觉得很痛苦。然而外在世界本质上是无常的,所以当我们从外界当中寻找自我认同时,我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中。
“我们思索着过去忧虑着未来结果是我们永远无法对此刻付出全部的注意力。”不活在当下我们就无法赢取生活的乐趣。如何获得当下的力量呢?我们必须学会当事情来的时候抓住当事情走时放手。我们该做的不是看着远在天边的东西而是做好手上的事。同时还要懂得放弃,仅有懂得放弃的人才有足够的精神力量。实现当下的力量,还需要理解当下时刻,实事求是地对待当下,摒弃我们思维对当下时刻的逃避和抗拒,让内心真正从思维认同中解放出来,不受外在干扰,将注意力集中于感受、解决和做好当下的事情,体会充分把握自我的生命过程,享受真实、简单带给我们的欢乐。
读书的力量观后感范文 篇3
读书之《习惯的力量》读后感1000字:
文:汪小俊;前段时间在网络上看到了一本名为《习惯的力量》的好书,这是一本关于如何培养习惯的书籍。书中列举了一些习惯性的动作、行为以及为人处世的态度,指出了种种坏习惯犹如蛀虫般腐蚀着我们的生活,并且提出了如何克服这些坏习惯的方法,它全面分析了“习惯”在每个人生活和事业中表现出来的强大力量,并告诉我们如何利用这种力量,充分发挥出每个人的潜能。同时从各种各样的例子中,总结并归纳出了若干现实生活以及工作中对我们有益的习惯。读完该书,收获颇多,感受到这种“习惯力量”的强大,让我在生活、工作中改掉原本的坏习惯,循序渐进的培养对自己有益的好习惯。
其中书中第二章剖析了怎样养成良好的工作习惯,指导在工作中寻找乐趣,用心就能无差错,指出工作中无小事,于细微处见精神,正确地做事与做正确的事。和第三章养成搭上学习的高速列车,在学习中成长,在学习中完善,工作中出现问题自己主动承认错误,要有魄力有魅力,把压力转化为成功的动力,及时从失败中吸取教训,踏平崎岖成大道,从而懂得工作和生活的和谐平衡。
在工作中,很多时候也常常是习惯造就工作效率。如有的人在做事的时候,总喜欢拖拖拉拉,把工作放到最后来赶着做。到有时候事情多了,常会忙地不可开交,甚至完成不了任务。而有的人习惯就很好,一步一个脚印地踏踏实实地做事,常常把工作做到前面去,而不是拖到最后才来做。读后感.所以对于这一类人,我们也可以发现他们做事总是有条不紊。有的人做事很粗心,而有的人很仔细;有的人做事很有毅力,而有的却常言放弃,对于林林总总的比较,不难看出,习惯的力量对我们的影响是如此之大。
过去,对于自己的行为没什么在意。对于成败,常常归结于自己运气不佳,而从来不去考虑为什么会失败。事后想想,和自己的行为习惯有很大的关系。人本来就是一种习惯性的动物,无论我们是否愿意,习惯总是无孔不入,渗透在我们生活的方方面面。很少有人能够意识到习惯的影响力如此之大,所以以后我要时刻注意自己的言行,加强改善自己的习惯。作为一名政府服务热线工作人员,更是要做好表率的作用,要不断地鞭策自己,注意自己的一言一行,培养良好的生活习惯、工作习惯和行为习惯。克服不良习惯,付之于实际行动,这样才能在今后回顾自己生活和工作往事时有喜悦有感叹。
读书的力量观后感范文 篇4
《当下的力量》是当代灵魂成长大师埃克哈特·托利的经典之作。这本书,用现代化的通俗易懂的语言,讲述了求道者的核心思想。这不是一本心灵鸡汤,这是一本手术指南,指导我们如何对自我的头脑做手术。
在古希腊德尔菲神庙门前的石柱上,镌刻着一句神谕:人啊,要认识你自我。认识自我,这个神交给我们的任务,应置于人生所有事件的首位,怎样强调都可是分。
人类今日能够探索宇宙,靠的不是锐利的爪牙,强壮的四肢,而是拥有远远优越于其它动物的大脑。在人类诞生的早期,自然环境和生存条件都比较恶劣,大脑的功能大大提高了人类的存活本事,它是上天赐予人类最美的礼物。然而,成也萧何败也萧何,任何事物都是双刃剑,在享受着大脑带来的便利的同时,人类还必须承受大脑带来的弊端。因为,大脑并不完美,它同时具有很多局限性。在度过了史前的漫漫黑夜,人类逐渐建立起发达的礼貌社会之后,大脑的缺点越来越多的显露出来。
有一个比喻贴切的展示了这个问题。小时候,有人送给我一把刀子。这把刀很锋利,我十分喜欢。我拿着这把刀,用它来切身边的很多东西。切蛋糕,切泥巴,切蔬菜,切蚯蚓……可是,我不明白该怎样样保养这把刀,我从来没有擦拭过它,也从来没有用水冲洗过它。过了几天,这把刀上已经沾满了各种残渣和碎屑。一天,我用这把刀削苹果。在吃苹果的时候,我分明又尝到了蛋糕,泥巴,洋葱,昆虫等等的味道。
这就是我们的大脑遇到的困境之一。
初生的时候,世界对于我们来说,一切都是鲜活的,我们能够如实的看到世界。随着大脑里储存信息的不断增多,我们看待世界的方式越来越经验化,公式化。每个人都发展出了自我的公式,我们称之为性格。性格固定以后,我们所看,所说,所想,都是旧模式在这一刻的再次重复。我们已经看不到真实的世界,我们看到的,只是自我头脑里的幻象。
更可怕的是,大脑借助于自我对个体的巨大贡献,已经不满足于从属的地位。一个本用来解决问题的工具,已经宣称自我是灵魂的主人。它一刻也不停的喋喋不休,怀念过去,担忧未来。强迫性思维是现代人的通病,我们无法停止思考,各种念头在头脑中接连闪现,我们不停的做着各种“白日梦”。我们已经不能活在当下,这就是佛家说的无明。
如何找到真实的自我,如何突破头脑的局限,古今中外,已有很多的智者,运用不一样的方法,到达了相同的目的。今日的人是幸运的,能够从网络上快速获取很多的知识,能够了解到不一样门派的不一样法门。已有聪明的人敏锐的发现,万法归一,所有的方法,仅有一个核心:观照。
古老的语言对现代的人不太适合,容易有歧义,造成误解。过去的智者,受限于时代,有些描述也不太准确。与佛家经典相比,《当下的力量》所讲述的资料是相通的,但这本书的语言更加通俗易懂,讲述更加科学,所介绍的方法也更加易于操作。这本书能够帮忙我们在求道的路上快速入门。
愿更多的人能与此书结缘,愿所有的人都能享受当下!
读书的力量观后感范文 篇5
榜样的力量是无穷的,它能飘进人的心里,净化人的心灵。不信?听我讲个身边真实的故事。
一天傍晚,我伫立在窗前,注视着美丽的晚霞景色。眼看着铺盖在每一个小城角落的金沙刚要消失,我向离家不远的小桥处瞥了一眼,我的目光就被那位拉车的老伯吸引住了。那位老伯黑黝黝的体肤,瘦得皮包骨。看着他拉着后面的“超级重型三轮车”,他该怎样对会他身后的大怪物啊!突然,有一个穿着时髦的妇人向桥头走去,我却在想:这会与电影中的一样吗?一个美貌女子在经过乞丐一个面前时,并对他大吼一声:“嘿,乞丐那么多钱有什么用?全给我吧!”当小妇人逐渐地靠近那个老伯,出乎我意料的是,那位小妇人悄悄地在后面帮着那位老人推车!我看到:那位老伯的衣衫湿透了,那位小妇人的衣衫也湿透了。可是,她全然不顾.帮着老伯推车,形成一道很美的风景线。过了一会儿,他们终于都到达了桥顶。正当小妇人悄悄地离开时,那位老伯转了过头,微笑地说:“我就知道是你在后面帮我了,换了平时,我才不会这么快就到达桥顶呢。你是一个好人。”“我是很乐意的。”那位妇人说完转身就走了。在风中,她那被挂破了口的小裙在自豪地摇曳着。
原来,榜样,其实就在我身边。只要本着一颗明亮的心,我们将会发现更多身边的榜样……
读书的力量观后感范文 篇6
二、养成习惯的步骤
养成一个新习惯需要重复三个步骤暗示、惯常行为、奖赏。这三个行为要成组的反复出现,才能帮助人们建立习惯。
1.暗示。
暗示是能够触发行为的一个开关,比如说清早起床,模模糊糊的去洗漱间拿起牙刷开始刷牙,起床这个动作就是去刷牙的暗示。暗示像是一个条件反射的起点一样,就像人看见柠檬、酸罗卜会流口水,柠檬酸罗卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品,比如说有些人看电视,回到家看到了沙发和电视机遥控,就开始窝在沙发上看电视,沙发和电视机遥控就是暗示。
暗示也可以是情绪,比方说我感到无聊的时候喜欢玩手机,无聊这种情绪就是玩手机暗示。
暗示还可以是某个时间点,比方说一到晚上十一点,就在心里告诉自己,可以睡觉了,晚上十一点就是一个暗示。
暗示也可以是任何会触发你重复行为的事物。所以建立新习惯要先选择暗示物,可以选择有利于习惯性行为发生的物品,比方说,运动鞋,我可以设计成这样,某个时间点,一看到运动鞋,我就穿鞋走出去跑步。
改变旧习惯要识别暗示物,这个难度较大,因为旧习惯的脑回路很多是潜意识的,一般情况察觉不到,书中讲了一个好方法,拿一张纸,每次你开始旧习惯的时候,就记录一下你当时看到了什么,你在干什么事情,你的情绪状态,基本上记录几次就能发现暗示物。
2.惯常行为。
惯常行为是暗示物出现后,人即将进行的一系列行动。
惯常行为要进入潜意识,就要做到了熟于心,所以惯常行为要先熟悉和设计。比如说看到瑜伽垫就上去坐一会儿运动,运动内容要提前明确,不能等到坐上去了才开始去寻找锻炼内容,那样会将原本不多的耐心消磨干净。
结合之前看的《微习惯》这本书中的秘诀,惯常行为刚开始设计时最好是极微小的,十分钟之内能完成的事情,这样易于完成,有助于帮助习惯回路的形成。
3.奖励。
奖励在习惯的养成中非常重要,可以说是一切习惯得以养成的关键,没有奖励机制,人们就不会有动力去重复一件事。
奖励机制中最让人着迷的是即时反馈,也就是说完成动作之后,马上会有一个奖励的结果出现。这是很多好习惯无法维持的关键因素之一,因为好习惯多半是长期坚持才能看到效果的,比如说规律作息,坚持健身,不坚持个几个月,很难看到成效。而坏习惯简单的多,刷会手机,马上就有吸引注意力的内容,打个游戏,大脑马上就觉得很开心,坏习惯的快乐马上就能得到,所以坏习惯非常容易养成。
好在人是一种有丰富想象力的动物,在习惯养成的奖励设置方面,我们可以把未来将获得的奖励拿来想象一下,比如说减肥,每次运动完或者少吃两口,就想象一下脂肪燃烧的样子,想象一下完美身材的样子。
也可以在动作完成之后进行另一项让人享受的事情,比如说运动完后洗澡,享受热水澡后的放松,比方说运动完之后去照照镜子,享受自己身体健康美丽的样子。享受自己的好身材,我想这是很多健身人能坚持下来的原因,不相信可以看看健身房有多少人完成训练后会照镜子拍照。
简言之,奖励五花八门,对每个人都有所不同,所以要耐心去寻找能让自己坚持下去的小确幸。
三、养成习惯的要点
1.坏习惯不能被消除,只能被替代。
任何习惯只要养成,就在大脑中形成了一条很深的神经回路,只要你触动了这条回路的开关,它就会自动的运转一遍,直到你强行的用意志力把自己扯出这条回路来。
坏习惯的触发开关还不止一条,比如说漫无目的的刷手机。你会在觉得无聊的时候刷、等车的时候刷、睡觉前刷、醒来之后刷、上厕所的时候刷......,简直是无时无刻不刷手机。这么多条刷手机的触发开关,你哪有那么多意志力去抵抗。能让手机星人停止刷手机的事,大概只有类似于老板怒吼和老妈怒吼之类的外力事件发生。
坏习惯脑神经联系太强大,我们不可能动手术把它移除,要改变习惯,你必须留住坏习惯回路中的暗示和奖赏,在中间插入一个新的惯常行为。只有新习惯建立起来了,你才有可能在暗示物出现的时候不重新走回老路上。
2.信仰很重要。
坏习惯被替代后,好习惯在风平浪静的日子里正常运转。但是到了有压力或者生活暴击事件发生的时候,人很容易重复坏习惯。因为坏习惯已经在大脑中建立了很深的习惯回路,大脑喜欢熟悉的套路,而且很多坏习惯又那么迷人(比如说熬夜)。
比如,我以前有为了放松,睡前刷剧,一刷刷到半夜的坏习惯。我知道对健康不好,所以已经用看书替代刷剧了,效果显著,觉得看书没意思,还是睡觉吧,一会儿工夫就睡着了。
但是,一旦某一天心情很不好,我就会重新开始睡前刷剧,刷到半夜。
新建立的好习惯很脆弱,一不小心就会被摧毁。《习惯的力量》这本书中发现有一类人很能抵抗坏习惯的诱惑,这类人是有信仰的人。这类人很多信宗教,但是深入研究发现,并不是宗教有什么魔力,而是这类人他们坚信自己一定会变好,他们觉得神会帮助他们,会赐予他们力量,他们对自己会变好没有任何怀疑。
读书的力量观后感范文 篇7
当人们活在当下,与内在的寂静有所连结,便可超越复杂的心智与情绪,发觉潜藏于内心深处恒在的平静,满足与力量。
——埃克哈特·托力
我们拥有着最最珍贵的东西—当下的力量。
我们的生活由万千片刻组成,而当下只是那沧海一粟,可即便如此,我们也仅仅是活在当下,不是吗?
我们总在不自觉的悔恨着过去,忧虑着未来:任凭过去占据着自我的注意力,任凭自我的思维过程创造愧疚、骄傲、怨恨、愤怒、遗憾或者是自怜?任凭目标占据着自我的大部分注意力,任凭它夺走你当下所做本该带给你的欢乐。这些思维的偏离让我们丧失了那份宁静与清澈、丧失了那些瞬间的精彩片刻。
很喜欢一句话:”人生就像一场旅程,重要的不是目的地,而是沿途的风景,以及看风景的心境。”昨日已成历史,明日尚未可知,仅有当下由我们的掌控。让我们放下对未来的迷茫,放下对过去的纠结,体验生命中的每一刻,你会发现生命中的喜悦俯首皆是。
读书的力量观后感范文 篇8
每个人都有属于自己的梦想,那梦想究竟有多大的力量呢?加拿大男孩瑞恩·希里克通过事实告诉了我们这个答案。
瑞恩在听说了老师说非洲的孩子生活困苦,成千上万的孩子因喝了不干净的水死去后,下定决心要为非洲的孩子挖一口井。瑞恩放弃玩耍的时间,靠做额外的家务活来赚取打井的钱。经过不懈努力,瑞恩的愿望最终实现了。
瑞恩之所以能实他的梦想,是因为他有颗善良、坚定、执着的金子般的童心。年仅6岁的瑞恩深深地打动了我,他为了实现梦想,放弃了所有应该属于他的快乐时光。
梦想的力量是无穷的。我的梦想是当一名作家,为了这个梦想,我也要以瑞恩为榜样,为自己的梦想而努力,去收获成功。
正如一首歌里唱得那样:有梦想谁都了不起,有勇气就会有奇迹。美好善良的梦想会给我们带来希望,会给我们带来无穷的动力,能让我们创造出奇迹。让我们怀揣着梦想,创造出属于我们每一个人心中的奇迹吧!
读书的力量观后感范文 篇9
《当下的力量II》是在Amazon上买书送的,所以一开始并没有抱太大的兴趣,好在书本身不厚,就趁着每天睡前半小时的读书时间看完了。合上书,不禁感叹这是本好书,语言更简单,道理却更深刻。
活在当下,因为只有当下才是最真实的存在。汲取当下的力量,就要学会专注,专注我们的思想,专注我们的身体。思想常常喜欢停留在过去,执着于一些虚幻的念想,却忽略了真正存在着的现在,于是,我们舍弃了该把握的,却死死抓住了该放弃的,痛苦,往往由此而生。
活在当下,就要学会放下,放下那些虚幻的不存在,欣赏那些真实的存在。所见所闻所感的每一刻,都值得我们以喜悦之心去赞美,生命本身,是美好的。
因为专注,才能放下。
我是一个容易忧郁的人,最近常常反思,很多时候,就是因为自己想得太多。敏感的人,总能从一个很小的细节中,编造出一个完整的故事,说服自己、感染自己,然后陷入一种悲伤的情绪。其实很多时候,事实并非完全和想象一样,即使真的一样,已经发生的事实,就要面对和放下,因为发生了就过去了,我们需要面对的,是当下。
这个世界太多事情是个人无法改变的,我们可以掌控的,只有自己和自己的当下。所以,与其让自己陷在一种情绪中,不如学着活在当下,专注眼前,享受生命。内心的平静,才是最强大的力量。
每每以此鼓励自己,变觉得内心平静很多。生活是一种选择,快乐或不快乐,不过是一种选择。生活是一种修行,修行中,我们学会了选择。
2025力量观后感
怎样抓住作品名里的重点进行撰写呢?观后感是对多元文化和文学经典的欣赏和传承,通过写观后感我们可以更好地展现自己的人格魅力,您需要的“力量观后感”已经准备就绪了,下面的方法仅供参考您需要自己根据实际情况定制!
力量观后感 篇1
我读完本书后,受益匪浅。推荐所有想读但没有动力读这本书的学生。
斋藤孝的书的特点是,每个主题其实是由很多篇独立的文章组成的,看似零散,但其实非常厉害。我读完以后有种强烈的感觉:这本书是面向各种类型读者的,不同类型的读者都能够从本书中有所收获。
这种体验在我读的书中非常少见。
同样是讲阅读技能的书,《如何阅读一本书》更像是一本学院派的书籍,着重于体系化的讲解阅读技能。
近两年因为花了很多时间在《得到》上,尝试了更零散的阅读方式,以及听书。虽然也很有收获,但我觉得比起以前的阅读,阅读能给我带来更强大的力量。尤其是读完《阅读的力量》这本书之后,这种感觉尤其强烈。
(ps:《阅读的力量》这本书最初是在得到听书上听到的,但是自己读了以后的收获是完全不一样的。)
读完本书后,收获最大的有几点。
【朗读】
各种类型的书加起来我看了不少,但是下笔就是口水话,想来就是朗读太少的原因。以后一定一定要多朗读。
【获得自信】
阅读不仅是学习,更是通过阅读学习到作者有相同的想法,从而确认自己的知识,获得强烈的自信。
【多读书】
要多读,读很多书,才能量变而质变。我从几位不同的作者那里看到了这一观点,并结合自己的阅读经验,再次证实了这一观点。也越发坚定了自己要多读书的决心。
【主动读书】
这里的主动性是指在阅读过程中要积极调动他们的思想。作者不只提供了建议,更重要的是提出了非常具有可操作性的做法:三色笔记法、转述。
三色笔记法是用不同颜色的笔在阅读过程中划出重点和自己的兴趣点。在画线的时候,读者需要考虑为什么要在这里画。
转述是不仅是一个读书的方法,更是读书的标准。作者把一些核心内容的释义能力作为阅读的标准。
力量观后感 篇2
梦想是什么?梦想是什么?许多人会觉得梦想是儿时无穷无尽的愿望;许多人会觉得梦想只不过是不符合实际的凭空想象;而我觉得梦想是成长的动力,是未来的希望。
今天,我学习了《梦想的力量》这篇课文。讲的主要是6岁的加拿大男孩瑞恩希里杰克为了实现“给非洲的孩子们挖一口井,这样就可以让他们有干净的水喝”,这一个伟大的梦想。于是,当哥哥和弟弟都出去玩儿了,只有瑞恩独自留下来干两个多小时的活。当全家都去看电影时,瑞恩又留下来干家务活……最后,在瑞恩的努力下终于让梦想成为了现实。看完这篇文章我深有感触,是啊!谁能想到呢?一个小小的梦想竟然有这么大的力量,竟然可以成真。
记得在报纸上,我看到了这样一则故事,有一位美国富人,他说了这样一件事:“在他小的时候,老师让他们每个人都写一篇文章,文章的题目叫做《我的梦想》那位美国富豪非常喜欢这个题目,于是就写了满满的两大页有关自己要建立一座马场的梦想,旁边还详细的画了未来自己马场的图纸和可以供游客休息的地方,还有一匹匹奔驰的马和绿茵茵的草地。
当他把作文给老师看时,他的老师却在他的作文本上画了个大大的F,他不明白这里的含义,便向老师请教,老师却说:”你的梦想完全不符合实际“。又过了三十年,这位老师带着许多的学生去参观这位富豪把梦想变为现实的马场。
有梦想就有动力,有梦想就有追求,梦想会激励人们克服重重困难,同学们,让我们一起为自己的梦想而为之努力奋斗吧!
力量观后感 篇3
语文能力是教出来的,还是读出来的?
莫言获得诺贝尔文学奖,似乎为“语文能力是读出来的”增添了一个有力的佐证。小学毕业的作家,获得如此成就,当然不是教出来的。不过,此言一出,立即引来反驳——莫言毕业于北京师范大学鲁迅艺术学院,并获得文学艺术硕士学位!
但是,莫言似乎一点也不给教育界留“面子”,公然承认自己36岁就读北师大,纯粹是“混文凭”,根本没好好上过课。
那么,语文能力是不是不可教呢?当然不能,语文能力是可以教也不能忽视的,但真正起决定性作用的不是教,而是大量的阅读。这就是《阅读的力量》想要告诉我们的道理。
作者斯蒂芬·克拉生是世界著名语言学家,他通过大量研究资料,向我们揭示了这样一个残酷的事实——大部分老师花了大量时间,在课堂上教字词句、语法规则、语文知识、阅读方法、写作风格,基本上是浪费时间,远不如让孩子“自由自主阅读”成绩更突出。
“自由自主阅读”又称fvr,是指纯粹为了阅读而阅读,不需写读书报告,也不用回答章节后的问题。若是不喜欢这本书了,也不必勉强读完它。于直接教学相比,自主学习是一种非常重要的语言教育方式。
没有fvr,学生很难获得高水平的语言能力。
书中,学者hermann的研究颇耐人寻味。他以《动物庄园》中的生词为例,测验两组学生。第一组受试者以背诵方式来记忆这些单词,第二组则是阅读《动物庄园》这本书。
事前两组受试者都不知道要接受单词测验。背完单词与读完书一周后的测验结果是背诵组的表现较佳,但是三周后再测,两组受试者的表现已无分别。在两次测试中,背诵组忘记了很多单词,但是阅读组的分数增加了。
因此,词汇可以通过阅读积累,而无需特殊记忆。同样,语法知识、拼写能力和理解能力也可以通过免费阅读来实现,不一定是教学。
有人认为只有写作才能写作,写作能力是从实际写作过程中发展起来的。克拉森认为,写作风格不是从写作经验中产生的,而是从阅读中产生的。如果你一天写一页,你的写作风格或你的文字驱动能力不会提高。
相反,人们在阅读中比在写作中遇到更多的语言经验。所以,要想形成良好的写作风格,必须通过大量的自由阅读,并从不同风格的语言文字中去品味和模仿。
这本书引用了大量的研究来证明fvr几乎总是比直接教学好。没有正规教育,只有依靠自主学习才能培养学生的语文能力。
那么,是不是学生的学***需要教师呢?当然不是,笔者并没有完全排斥教师的作用,而是认为教师的力量不利于地方。教师的主要作用不是花大量的时间破土动工,而是千方百计激发学生的阅读兴趣,为学生提供一个无压力的阅读环境。
当孩子因乐趣而阅读,当他们“上了书本的钩”时,便会不自主地、不费力地掌握大量的词汇,提升理解能力和拼写能力,使用复杂的语法结构,建立良好的写作风格。
按照传统的直接教学法,学生在应用于阅读和写作之前,必须先熟悉这些技能,但这不是人脑操作的方式。正确的方法是阅读有意义的东西,然后培养语文阅读能力。我们一直弄混了因与果的关系,不是先“会读”才会“想读”,而是先“想读”才能“会读”。
讨论至此,可能还会有人提出质疑:既然阅读的力量如此强大,那为什么有人读了大量的书,可谓学富五车,却仍然写不出一篇像样的文章呢?
是的,这种现象很普遍,可能是因为他们的阅读一直是功利的。对他们来说,阅读只是为了获取信息、获取知识、应对考试,并没有真正体会到自由独立阅读的乐趣。
同时,该书还对如何提高孩子的阅读兴趣提出了很好的建议和方法指导,值得老师和家长学习。
“幼年与青少年时期无所不读的经历,与这个人此生最后的成就有正向的关系。”由此可见,大量的自由阅读对于学生成长的重要性。教师不应该花时间交谈,而应该为学生提供更多的阅读机会。
对于学生来说,沉浸在文字和思想的兴趣中是一种无与伦比的幸福。
《阅读的力量》这是一本由枯燥数据和生动结论相结合的书。作者极力想证明的是自由阅读的重要性。fvr是一种无压力的阅读,它是为了兴趣而阅读的。它不需要写阅读报告,在每一章之后回答问题,或者为每个生词查字典。
fvr不仅仅对学***有帮助,也是让外语能力登峰造极的方法。与传统的语文教学方法相比,“阅读是唯一的办法,唯一能同时使人乐于阅读,培养写作风格,建立足够词汇,增进语法能力,以及正确拼写的方法”。
《阅读的力量》中提到,直接教学是两种程序的组合:技能培养——刻意学***规则、词义或拼写,然后让这个规则变成一种“自动化”的输出过程;纠正错误——当错误被改正时,老师就希望学生能意识到自己对规则、词义或拼写的知识都应该被改正过来。这不正是我在过去词语听写这一环节所采用的方法并期望得到的结果吗?
尔后,读了克拉生例举的许多反对直接教学的事例后,我才终于明白,学生在听写环节的“糟糕表现”是因为我的愚蠢,而非他们态度不认真。
“传统的语文教学仅是测验,而这种测验方式只能让在书香环境中成长的孩子顺利通过,而那些不幸生长在图书资源不足的环境中的孩子则会失败。”细细一想,不就是这样吗?那些在听写中每次能拿全分的学生态度确实认真,然而他们花在记忆词语的时间却明显比其他人少,而这部分学生在课外阅读方面显然比其他人多得多。
我记得我以前教过学生的一件事。班上语文成绩最好的学生之一,肯定不是勤奋好学的学生,而是班上阅读最多的学生之一。另有一名学生,曾经因为听写不出,单独就一篇课文中的词语准备了近二十分钟,最后听写时也没有全部正确。而他,平时是最讨厌读书的,每周两次的读书笔记,也总是想方设法与我讨价还价,要换成写随笔。
其实,他所谓的随笔也就是生活流水账。但我想,写总比不写好,因而也只能这么为此了。
《阅读的力量》,写的主要目的是帮助孩子们明确有效提升阅读兴趣的因素,提倡“自由自主阅读”,并且澄清了看漫画书和言情**其实与孩子的偏差行为没明确的关联,反而可以引导许多人养成阅读习惯。
作为成年人,我们倾向于在网上阅读快餐,加上**调味料更美味。在这种情况下,有多少人还在读纸质书?如果我们能力解这种阅读的力量,对提高语文能力是很有帮助的。作为一名语文阅读老师,我同意。
“睡前阅读令人愉快。善于思考的人较爱阅读。读的越多的人越没有“写的恐惧”。
阅读能力好的人有更多的自由阅读。阅读能力跟不上的学生要多写作业、多练习,这只是阅读能力更深层次的差距。有人念书给他听时,即使是大学生也会变得较爱看书,及读较好的书。
大声朗读对增进识字力有多重功效。在家中或在学校有人规律念书给他听的孩子,阅读测验和词汇测验的成绩都会比较好。几乎所有的孩子都喜欢听人念故事书。
越读,会越爱读。”——种种观点让人感叹啊!
他强调的并不是多写,主要是要“善于观察、善于积累、善于思考、善于反思、善于理解他人、善于表达自己……”,通过阅读、研究、实践,《阅读的力量》——很好,很强大,值得老师和家长一读,为了我们的孩子们。
开学初期,学校要求每人读一本书。书名是《阅读的力量》。给我印象最深的就是,在序言中王林写到:
自由阅读就是无压力阅读,为了兴趣而阅读,不需要写读书报告、回答问题、为生字词查字典。自由阅读是放弃阅读一本不喜欢的书,再另外找一本喜欢的书来读,这种阅读方式是所有具备高识字力的人经常使用的阅读方式。简而言之,自由阅读即纯为乐趣而阅读。
当我打开《阅读的力量》第一页便看到了这样残酷的现实——直接教学对提高学生的体育能力没有功效。教师的教学基本上是浪费时间,远不如让孩子自由阅读成绩更突出。当然,这句话有争议。
但由此可见,作为教师,为了孩子的发展,鼓励自由阅读那是何等的重要啊!
光靠指令性地去完成是很难实现的。只有调动学生的阅读热情,激发其阅读兴趣,才能化被动的任务性阅读为学生自主的阅读行为,起到事半功倍的效果。
当然,在阅读中我也遇到了问题,就是书中讲到的自由阅读,在教学实践中,对于全体学生都可以实现吗?有的学生自觉性很差,需要不时地提醒他读书;甚至有个别学生连基本的字词都认不好,那么花那么多时间给他阅读他会吃得消吗?结果是否会如我们所预想的那样?
这还需要我们一线教师去验证,还需要教师探索出套路来,做到有效启发和引导。
总之,父母、老师是孩子人生的引领者,请你们把最重要的阅读带到孩子们的灵魂里,让她生根、发芽、成长、茁壮。
刚刚读罢的《阅读的力量》,是一部竭力推崇阅读具有非凡力量,力求用事实说话的作品。作者斯蒂芬。克拉生本着科学的态度,客观地进行了一系列的阅读对比研究实验,在多种多样的对比实验中展示了自由阅读无与伦比的魅力。
对于我们的孩子来说,由于家庭成员喜欢读书,他们的阅读兴趣能够得到尊重。此外,他们的阅读活动往往由父母指导。父母还经常性地给他们传授阅读方法和技巧,让他们受益匪浅。
五是缺乏有效的阅读评价机制。由于许多中小学校没有建立有效的阅读评价体系,学生的阅读活动一直处于自生自灭状态。在阅读方面,他们没有受到过老师的表扬或批评。
由于缺乏评价的积极引导,缺乏有效的激励机制,中小学生的阅读积极性很难被调动起来。
由于以上几个方面原因的存在,造成了当前普遍存在的学生阅读能力低下,学生语言能力较差的现状。所以,我们必须尽快扭转阅读教学的这种“高耗低效”的被动局面,破除为阅读教学所设臵的重重障碍,使其恢复阅读的本色。
轻轻合上这本由枯燥数据和生动理论相结合《阅读的力量》书的时候,我也就找到了当下工作的着力点和突破口,找到了培养孩子语言能力的方向。若想改变目前青少年的阅读能力低下的现状,还需要我们花大力气去打造阅读环境和营造阅读氛围,开展实实在在的阅读活动。只有通过我们的努力,才能让更多的下一代被“阅读的力量”改变;只有通过我们的努力,才能使更多的孩子因为具备阅读能力而受益终生。
线条明丽的方块中,两个孩子正在读书:一个黑人,一个白人。白人用手指夹握着手中的书,黑人满脸笑容地看着自己手中的书。
他们趴在草地上,一脸的快乐和轻松。白人小孩显然是受了吸引,于是黑人手中的书页上便有了两个孩子目光的聚焦……他们边阅读边交流着书的内容,这是一本的书的封面,书名是《阅读的力量》。书中提出的“阅读”有着特定的含义,指“自由自主的阅读”,指纯粹因为想阅读而阅读,不需写读书报告,也不用回答章节后的问题,简称fvr。
无论是作为一名语文老师,还是一个孩子的妈妈,我一直非常重视孩子的阅读,加上早先曾读过的《朗读手册》、《踏上阅读的快车道》的指导,我在班级或家庭的阅读活动中也花费了大量的时力。为了引领孩子阅读大量书籍,努力做到每生每日阅读,我让孩子每天读课外书,然后让家长签名,可是有的孩子还是不读,起初大部分孩子家长都饶有兴趣,非常新鲜。到了后期,部分孩子“假读书,真签名”的现象日益突显。
于是我又固定格式让孩子每天写读书日记:你读了什么书,讲了什么内容,有哪些好词好句,你的感受和收获是什么。我心里认为这回学生不能造假了吧。
过了段时间,又发现一位同学好几次都抄了古诗,三十来个字,真是愈看愈生气,百思不得其法。直到读了《阅读的力量》,了解了“自由自主”的阅读,细心阅读了“支持fvr的例证”,才让我惑然开朗。校内自由阅读与传统阅读的对比、南非日本等国的阅读实践,大量的实例及数据一一呈现在眼前,让人信服更是心服。
读书至此,我开始改变往常的阅读检查,对于愿意写读书笔记的给以鼓励,对于不写读书笔记也能踏实读书的孩子给予关注,而对于始终不愿读书的个别学生侧重引导。几个月下来,有阅读笔记的孩子始终坚持,喜爱阅读的学生每日与书为友,个别学生的阅读***有了改变。默读课上,看着其他孩子的身影,他也会凑在一旁“看个热闹”,每周一次的“阅读活动“中他也能掏出一本书来看,也许不是儿童文学、不是科技书籍,出现最多的是漫画小册,但至少他在读,读中也能露出笑脸。
最近,期末复习,我继续实施着字词听写的保留节目。可每次听写的结果都一样:全部正确的永远是那一部分学生,错误连篇的也永远是另一部分学生。
而我的归因也永远是:态度认真的学生肯定能写正确,听写不出的肯定没有仔细准备。随后,让这些“老大难”们订正三遍,重新听写。
如果仍然过不了关,那就再看,再记,再听写,直到能在我面前听写出为止。
而《阅读的力量》中提到,直接教学是两种程序的组合:技能培养——刻意学***规则、词义或拼写,然后让这个规则变成一种“自动化”的输出过程;纠正错误——当错误被改正时,老师就希望学生能意识到自己对规则、词义或拼写的知识都应该被改正过来。这不正是我在词语听写这一环节所采用的方法并期望得到的结果吗?
尔后,读了克拉生例举的许多反对直接教学的事例后,我才终于明白,学生在听写环节的“糟糕表现”是因为我的愚蠢,而非他们态度不认真。
“传统的语文教学仅是测验,而这种测验方式只能让在书香环境中成长的孩子顺利通过,而那些不幸生长在图书资源不足的环境中的孩子则会失败。”细细一想,不就是这样吗?那些在听写中每次能拿全分的学生态度确实认真,然而他们花在记忆词语的时间却明显比其他人少,而这部分学生在课外阅读方面显然比其他人多得多。
班级里语文成绩最好的杰同学,肯定不是学***真刻苦的,但却一定是班里阅读量居多的学生之一。
现在回过头来思考,我们还是应该为学生提供亲近阅读的机会。假期,鼓励同学们去图书馆借读书、借书,部分家长已响应**;平时,开放班级书架,让孩子们的身边一定有书有读;每周一次或每两周一次在教室里开设阅读课;教师推荐阅读、家长支持资金等等。为了营造“悦读”的氛围,我们要做得还有很多很多,希望我从《阅读的力量》中得到“力量”,让这种“力量”感染学生,推动孩子的“越读”。
读完克拉生教授所著的《阅读的力量》,我有四点感受。
第一、教师要做个读书人。
正如书中所言,榜样的力量是无穷的,教师的率先垂范胜过任何说教。在现实生活中,很多教师是不大读书的,即使读,也可能是迫于学校的压力,而非心甘情愿。令人欣慰的是,在阅读风气的影响下,越来越多的老师开始感受到阅读的乐趣,加入到快乐阅读的行列中来,我也有幸成为其中的一员。
但是,我有时对阅读也是存疑的,甚至当我捧着从图书室借来的书翻看时,心里会生出一种罪恶感:别人都在备课、批改作业,你还在看什么《人民文学》、《清明》、《大众电影》等等,你这不是不务正业吗?你不如实实在在改点作业。
于是,我又放下手中的书刊,陷入作业本中。其实,我也知道“磨刀不误砍柴工”,可是看到大家都在砍柴,我就不敢磨刀了。这里面是不是也有一种从众心理在作祟?
大多数老师都不爱读书,就使得这变成一件顺理成章的事,也使我的内心常常限入“读还是不读”的挣扎中。看完《阅读的力量》,我对“读还是不读”的认识更为明确了——爱读书没有错,我要坚持读下去。只有老师真正热爱书本,言谈举止透露出书卷气,孩子们才会在我们的影响带动下,开启他们的快乐阅读之旅。
《阅读的力量》中提到了“全垒打”书籍的概念,就是在有过一次愉快的阅读经历之后,从此爱上阅读。这个概念对于教师阅读同样适用,也就是说只有找到了属于自己的“全垒打”书籍,才能让教师真正爱上阅读,把对于电脑、电视和其他事物的兴趣自然转移到书本上,让阅读成为教师生活的一部分,须臾不可离。这不是一件容易的事,但是值得尝试。
第二、教师要有一颗包容的心。
书中提到,不少教师喜欢做学生“阅读品位的守护者”,我也是这样,而且自认为没错,现在看来这也是有问题的。我到现在都是这样,一看到学生看漫画,看一些浅显的书籍,就觉得生气,六年级的孩子了还在读这么“小儿科”的书,能有什么长进?在读完《阅读的力量》后,我意识到了自己的偏狭,为什么不能读漫画书?
为什么不能读青少年浪漫文学?为什么不能迷恋校园**?为什么我要以自己的阅读爱好代替他们的?
回想少年时期,是谁整夜整夜不睡觉看琼瑶、岑凯伦的**,并幻想自己是书中的主角?是谁对武侠**爱不释手,一本一本看个没完?我因此误入歧途或是荒废学业了吗?
我是不是过于强调读书的意义而忽视了至关重要的趣味性?我过于相信自己的阅读品味了,以为自己喜欢的一定是好的,不管三七二十一全部塞给孩子。现在我知道了,漫画书也好,校园**也好,其他什么书也好,只要在健康可读的范围内,让孩子读好了,我们再不能做越俎代庖的蠢事了。
力量观后感 篇4
读书的不仅拓宽视野,还能塑造自我
20xx的数据的全球读书数据,以色列人为64本;俄国人为55本;美国计划达到每年每人读书50本的。中国平均每人每年读书不足5本。
虽然在中国有“书中自有黄金屋,书中自有颜如玉”的古话,但读书依然是一小部分人的习惯。斋藤孝的《阅读的力量》,就是这么一本介绍读书能重塑和发展自我,还能帮助我们提高人际交往能力的书。
斋藤孝,1960年出生于日本静冈县。毕业于东京大学法学部,并在该大学研究生院教育学研究科修完博士课程,现为明治大学文学部教授。专业为教育学、身体论、交流论。主要著作有《学会学习》《提问力》《规划力》《深阅读等。作为一名十分热爱阅读的教育家,他对于教授如何阅读也充满了热情。
斋藤孝写的《阅读的力量》,就是从阅读对我们自身的好处出发,来阐述读书给我们带来的改变。
1塑造自我
读书就像在和精英在对话。即使跨越千年,我们也能阅读到柏拉图在《理想国》中的论述。而在阅读书籍的过程中,我们会不自觉的带入。
思考这个观点我是不是同意,为什么。就像《奇葩说》的辩论一样,我们和作者有了隔着时空的对话。这些对话改变着我们的思维,让我们有别于阅读之前的自己。
随着大量的阅读,我们也会变得更加的宽容。因为我们知道,这个世界不是非黑即白,会有许多不一样的人,不一样的经历。而我们所做的,就是对他们有更多的包容。
如果不接触这些不一样的人和思维,我们也不会知道世界上有那么多的活法。也不会因为一本书,就仗剑走天涯。
这就是阅读带来的自我塑造,我们即是我们所读的一切。自我的流动,会随着阅读的不同而流向不同的方向。
2锤炼自我如果将阅读变成一场游戏,那么刚开始阅读时的沉重感就会被化解。
第一种方式,可以听别人朗读。让文字通过别的方式进入大脑,语言又能增加想象力,让阅读变得更有趣。
第二种方式,自己朗读。为了让阅读更有变化,让知识能够被记得更牢。在阅读的时候进行朗读,也是一种锻炼自我的方式。还能在朗读中拓宽阅读宽度,和把握文章核心。
第三种方式,三色划线朗读。红色和蓝色的线划出文章的核心和重点,绿色的线划出自己感兴趣的部分。这样在重读的时候,就能快速把握书的重点和自己感兴趣的地方。
第四种方式,改变阅读速度。阅读达到一定量的时候,就可以在感兴趣的地方读的慢一点,重复以前看过的观点,或是不感兴趣的地方就快速略读。并没有人硬性规定,非要把全书都精读不可。
3拓展自我
我们在阅读中看到自己,并通过自省来锤炼自我。但要形成自我并拓展自我,必须在人际交往中实践和更新。
人际交往中,除了是漫无目的的聊天,任何形式的交往都是有主题有重点的。能够把握沟通中的重点,就能拥有愉快高效的沟通。
但是人与人之间的交往变动很大,而读书这种一对一与作者之间的对话就显得简单多了。每位作者都有自己语言方式和节奏,通过在阅读时练习对书中核心内容的把握,进而运用到人际交往中,让自己可以将沟通带向愉快高效。
《阅读的力量》中还提到了通过读书会的方式,来增进人际交往的能力。组织读书时,所有人都读完书是能进行下去的基础。通过三色读书划线的方法,让所有人针对自己划线的部分进行发言。大家还可以针对书中的内容一起制作问题卡片。
这样读完书,不仅对书的内容印象深刻,也会对讨论时发生的事记忆深刻。
我们从小就开始学阅读,从字母卡片到书,很多人却在毕业后放弃了阅读。放弃阅读并不是放弃读书,而是放弃了不断塑造自我,修炼自我和拓展自我的机会。
力量观后感 篇5
如何理解两位作者在《赢的力量》中要传达的主题,通过书中的各种案例我们便可以了解到。例如,有一个非常生动的例子——他们回忆说,几年前,一家在狗粮领域非常成功的公司联系我们,想看看我们能否帮助它找到一个未开发的市场来发展。但当时人们普遍认为,狗粮市场是建立在以下两个标准之上的:
第一,狗的大小及品种,也就是“狗的类型统计”;第二,狗粮的形式,如干燥的/袋装的,还是潮湿的/罐装的。参照这两个标准,要开拓新市场着实难度不小。
因为在这个领域,所有公司都会一样,喜欢把狗主人分成几个基本小组,然后配以相应的产品:大型犬的主人,他们需要大袋的或者大罐的狗粮;中型犬的主人,他们需要中等包装的狗粮;小型犬的主人,他们需要小袋的或者小罐的狗粮。这个分法有错吗?
一定没错。但是,卡什和卡尔霍恩评论道:“这样的分类模式根本无法让你对这个市场有独特的见解和独到的眼光。
试想一下,每个公司都把目光放在6个部分上,大家的起点是一模一样的。在这种环境下,绝对不可能有高利润增长或突破性创新。”结合本书书名,作者的意思是说,这么做你不一定会输,但绝不可能会赢。
在他们看来,市场已经进入了供过于求的时代。一旦商品缺乏识别,价格就成为影响消费者购买决策的首要因素,定价权随之消失。对企业而言,局面就变得不堪设想,本来就已经微利了,现在利润越来越低,获利越来越难。至于如何改变,作者的建议便是改“供给主导”为“需求驱动”,回到狗粮的案例上,卡什和卡尔霍恩试图把所有养狗者可能有的需求汇总起来,然后绘制出一幅某领域消费者需求全景图。
他们发现,狗的大小和品种实际上并不是消费者购买狗粮的主要依据。真正促使他们做出决定的使他们与宠物相处的方式。
发现它、研究它、挖掘它,然后满足它。其实这就是企业需求驱动性战略的全过程。然而,要搞懂这个“需求”也并非易事。
例如,如果有人口渴,简单的需要是一杯水,但有可能他需要的不仅仅是一杯水,最好是冰水。然后,为了让他的身体更舒服,他可能想要一杯纯净水或蒸馏水什么的。然后,他会考虑携带方便,不易翻倒,给一瓶水。
如果他是一个强调品质,想展显个性的人,他会要求瓶子的独特设计。因此,在kash和calhoun看来,需求的概念是多维的,可以分为三类:当前需求、潜在需求和新需求。为了更好的解释,他们引用了网景、谷歌、推特和互联网上的其他公司。
另外,从时间角度讲,需求也可以是短期的、长期的。总之,需求不等于需要,绝不是一瞬间的满足感。
在书中,卡什等人一直强调企业要自觉地塑造成“需求驱动型公司”,并分别从战略、执行、管理等角度给出了意见。对此,作者罗列了很多,包括围绕着互联网来部署自己的经销网络,而不仅仅是依靠高速公路、道路以及传统媒介;有一个独特的内部架构,能够使管理者加深对需求、供给、竞争对手、创新机遇以及利润的理解;知道顾客以及消费者需求利润池能够使其市场营销工作更有效,从而使公司获取高利润,并获得有机增长;建立起一个智能体系,该体系能够准确了解下一个获得利润的机会在哪里……前前后后有10多条,但一言足以概括:在推出一个新产品或服务之前,扪心自问,你知道你的客户是谁,他们到底想要些什么,以及如何证明你以为的就是对的。
力量观后感 篇6
宽容源于对学生的爱,这意味着教师要以爱心设身处地为学生着想,与学生一起感受和体验。去体验他们在学习中遇到的困难、期待及泄气的心情,去感受他们在成长过程中经历的挫折、渴望,并同情他,支持他,鼓励他,引导他和帮助他。这样,教师就不会因一时冲动或失误而伤害学生的心灵。
教育工作者韩凤珍:所有教育困难的孩子都是失去自尊的孩子。所有擅长教育的孩子都是那些有强烈自尊的孩子。教育者应该尽一切可能保护孩子最宝贵的东西——自尊,这是切断后进生**的重要手段。
《教育的力量》一书让我更加深刻的领悟到教师应该具备的素质和水平,让我有着对教育对社会对人生的态度有了再次的升华,教会我关注孩子的心灵,尊重孩子的人格,培养孩子的自尊自信,只要老师怀着一颗爱心,扶起孩子自信之树,那么我们的学生就都是可塑之才。只要有爱的阳光和雨水,总有一天,每一棵幼苗都会变成参天大树。
力量观后感 篇7
用心灵赢得心灵
——读《教育的力量》有感
读书是一种感悟人生的艺术,读书会让我烦躁的心变得宁静而闲适,我喜欢从书中寻找教育的力量.暑假期间我认真拜读了李镇西老师的《教育的力量》这本书。这本书是李镇西、魏书生、高金英等教育名家及部分优秀教师围绕“后进生转化”这一教育中的难点问题,用生动的教育案例,精彩的教育故事,展现了科学的教育方法,使我受益匪浅,领悟到教育理论要与教育实践完美结合,要用爱与智慧给予后进生向上的力量。
在本书的第二编“用心灵赢得心灵”中,我读到了多篇真实的事例,感受到老师对于学生的爱是发自内心的,就像李镇西老师所言“真教育是心心相印的活动,唯独从心里发出来,才能达到心的深处。”在陈霖老师的《教育始于走近》中,他对于易阳,不会拿衡量其他孩子的标准去衡量他,而是尽可能让他在规则范围内享受自由,一旦发现他的闪光点,就会立即鼓励,并相信他会做的更好。但易阳不久又会“原形毕露”。
在这种情况下,陈先生首先了解了自己的家庭信息,然后决定走近孩子的内心,听听里面有什么。爱对孩子的成长至关重要,在孩提时代得到爱的人,往往更容易健康成长,易阳缺乏的是情感上的关爱和内心的安定,因此陈老师尽己所能和易阳的妈妈联系,让她多关注孩子,陪伴孩子,同时作为老师也和他多沟通交流,走近他,帮助他肯定自身的优点,克服自己的不足。
这个事例让我明白,顺应孩子的天性,给孩子希望,用“归零心”去看待孩子,每一个暂时“沉睡”的孩子都会觉醒。苏霍姆林斯基在《要相信孩子》一书中,曾阐述过这样一个观点:我们的教育对象的心灵绝不是一块不毛之地,而是一片已经生长着美好思想道德萌芽的肥沃的田地,因此,教师的责任首先在于发现并扶正学生心灵土壤中的每一株幼苗,让它不断壮大,最后排挤掉自己缺点的杂草。
现在的学生正处于人生观和价值观形成的初期,学生们特别渴望和珍惜得到老师的爱,师生之间真挚的情感必定有着神奇的教育效果。我们要走近学生的内心,用我们的赋予给他们的爱能够收获更多的爱,在他们心中播下爱的种子,让他们能够懂的爱,去爱护和关心他人。去展现他们每个人身上的闪光点。
我们做教师的,就是要善于发现并且首先要引导学生发现他们身上的“美好的萌芽”。这是后进生信心和进步的动力。
教学的起点在什么地方?应该在学生的心灵!读了李镇西老师的《教育的力量》印象最深的还有那句“阅读教学的起点时学生的心灵”。
李镇西老师说在他以前上课,往往都是先抛出一两个自己精心设计的问题,然后组织研讨,在研讨中让学生理解课文内容。这样做的立足点是在教师,而非学生。能不能让学生先提问?
能不能尊重学生对课文的“第一印象”?我们可以从学生的问题开始教学吗?完全可以,因为对于一篇课文来说,是学生先学,不是老是学。
我十分赞同该观点。
我一直认为,教学过程中,“学”才是主场,所以应该以学生为主,以学习为主,方可教学相长。许多老师喜欢说“教育技巧”,这当然不错的。教育怎么能够不讲技巧呢?
但是,所谓“技巧”并不是孤立的。离开了师生之间心心相印的感情交融,任何“技巧”都不过是教师的“小聪明”罢了。人们常说教育是一门艺术,但有些教育工作者往往把这种艺术理解为一种纯粹的技能。
其实,教育的艺术就是心灵的艺术,它需要的不是教育者的技能,而是对每一个学生真诚的爱和尊重。所以我说,教育民主比教育机智更重要。
记得陶行知先生曾经说过这样一段话:“要想完成乡村教育的使命,属于什么计划方法都是次要的,那超过一切的条件是同志们肯不肯把整个的心献给乡村人民和儿童。真教育是心心相印的活动。
只有从心里掏出来,才能打到心的深处。”这段话,同样可以帮助我们更深刻地理解“教育机智”。是的,教育需要方法,需要技巧,需要智慧……一句话,教育需要机智,但教育决不仅仅是技术层面的事,它首先是一种“心心相印的活动”。
教育机智之树必须扎根于教育民主的沃土。唯有我们拥有了心灵对心灵的尊重,我们才会具备明察秋毫的教育敏感、情不自禁的教育本能和化险为夷的教育智慧。于是,教育者所期待的“最佳教育时机”将随处可见,并且常常不期而至。
李镇西的教育思想再次提醒我们,要做一名合格的、优秀的人民教师,必须有高尚的师德;而师德的灵魂是师爱。
第一,有爱就有教育。师爱是师德的灵魂。优秀教师的共同特点是热爱祖国、热爱人民、热爱教育、热爱学生。
著名教育家夏丐尊说过:“教育没有情感,没有爱,如同池塘没有水一样。没有水,就不能成其为池塘;没有情感,没有爱,没有教育。
”的确,教师这个职业是需要爱心的职业,没有爱心的人是做不了也做不好教师的。做一个好的学生老师,首先要爱学生。学生应该像对待自己的孩子一样对待。
教育,关爱每一个学生,用母亲般的心情去爱和培养每一个学生。伸出温暖的双手,给予真挚的爱和爱,支持他们一步步成长。
第二,百年大计,教育为本;教育大计,教师为本。教师队伍是发展教育事业的决定性因素,必须全心全意地依靠人民教师队伍,必须坚定不移地建设好人民教师队伍。教师的工作是平凡的。他们每天都在做普通的事情。然而,这些事情关系到千家万户,关系到我们国家的未来。
老师们不仅能够在平凡的岗位上默默耕耘,敬业奉献,作出不平凡的光辉业绩,在危急时刻也同样能够挺身而出,见义勇为,作出舍己救人的英雄壮举。没有教师的辛勤劳动和奉献精神,就没有今天的教育,就没有年轻一代的健康成长。
三是把师德建设放在首位。学高为师,德高为范。师德是教师最重要的素质。李镇西之所以能在平凡的岗位上取得不凡的成绩,与他高尚的师德密不可分。
没有爱,没有教育,充满爱,教育永远是一个美丽的春天!愿我们的教育工作者把真爱奉献给每一个孩子,让我们的下一代在阳光雨露的滋润下健康成长。
力量观后感 篇8
捧着这本书,读着书名——《书都不会读,你还想成功》,感觉书名很调侃,不走寻常路线。翻开扉页,居然有人能1年阅读365本书,真是不可思议。心想:这本书我最快能多长时间读完呢?
那天晚饭后,拿起书来进行速读,目的是知道这本书最快多长时间读完。这本书的.大致内容像是一个人从不会读书到读书高手的读书发展史,也像一个职场失意者蜕变为成功人士的自我奋斗史。对于描述性的语言,我采用速读法;对于自认为有价值的内容,则放慢阅读的速度。粗略算了一下,用了两个晚上,大概两个小时,这本书就读完了,我也不相信自己的惊人速读。可能是作者写得深入浅出,读起来很轻松;或者是因为自己的目标太明确,动机较高,效率才会大大提高。在读书过程中,不但挑战了自己的阅读速度,还从书中了解到了T.H.X读书方法和如何处理读书倦怠期,但是留下更多的是满腹疑问。
问题一:难道只有读书才能使人成功吗?这话说的是不是太绝对?毕竟影响成功的因素很多。如果读书能使人成功这句话成立的话,究竟读书给我们带来的是什么?
问题二:为什么要规定100天读33本书,1年读100本书,甚至疯狂到1年读365本书的地步,这种魔鬼般的阅读真的有意义吗?会不会因为读的过于仓促,囫囵吞枣,造成只有数量没有质量呢?每天坚持不就可以吗?为什么会有明确的数量限制呢?
这两天这几个问题不时地萦绕在脑海,我也曾静下心来反复细细品味书中的文字……
作者将读书过程分为三个阶段,即基础定向阅读、加强定向阅读、深层定向阅读。基础定向阅读,是通过阅读100本以上和自己业务领域有关的书,打下坚实的阅读基础。加强定向阅读,是用一年时间阅读365本自我启迪的图书,以拥有成功者的思维方式。深层定向阅读,是通过阅读人文古典书籍使自己成为领军人物。这就不能解释为什么硬性规定“1年读100本书,1年读365本书”的缘由了,因为我们“跑得不够快,就无法前进”——这是有名的“红皇后效应”。前提条件是这个人必须爱读书、会读书,已经形成了良好的阅读习惯。如果不然,就要事前通过100天阅读33本书的经历,培养读书的习惯。
起初,100天读33本书,可能会有囫囵吞枣的现象,当达到一定程度,自己的读书速度和在读书过程中思维的反应会大幅提高。因为我们的大脑能在五百分之一秒钟识别文字,然而遗憾的是我们却还在用四分之一秒来识别每一个字。我们在大量阅读的时候,即使是走马观花,思维也在毫无察觉中高速运转。当达到一定量时必然会引起质的飞跃。就像作者所说“读书和往缸里灌水是一个道理。我们在往缸里灌水时,开始一两滴水是很不显眼的,水到了一半的时候,再倒一两滴还是看不出什么差异,从这个角度看无论如何缸也是灌不满的。不过千万不要半途而废,试想一滴一滴地坚持灌到最后,那将会是怎样的结果呢?”这也完全符合《10000小时天才理论》,它为我们破解了才能密码——髓鞘质,一种神经绝缘体,被神经学家们称为学习技能的圣环。当人们激活了某种神经机能,进入精深练习时,就搭建了正确的神经回路,这时髓鞘质就给神经回路包裹上绝缘体,髓鞘质越厚,绝缘性就越强,我们的动作和思维就越加精确和敏捷。如果人们能坚持精深练习一万小时,就能练就世界级的技能,成为人们眼中的天才。由此可见,大量阅读带给我们的不仅是知识本身,更是一种能力——阅读的能力。这种能力会改变我们的思维方式,看问题的能力,从而改变的我们的人生。因为每一本书都是智慧的结晶,我们是站在巨人的肩膀上看问题的,所以站得高,看得远。
合上书,感触颇多,这好像是自己第一本认真思考的书籍了,这也许是好的开始。
还想和大家分享几句书上经典语句。
一、读书就像一天三顿饭
二、种子不生长,不会有鲜花;人不满足,才能有成长
三、读书什么时候开始都不晚
希望自己也能做到这遥不可及的梦想。
总之,读书很重要。但是更重要的是应该知道自己想要什么?想成为一个怎样的人?过什么样的生活?只有目标明确了,才会有强大的动力推动自己前进,克服重重困难,战胜自己,成为生活的强者。
力量观后感 篇9
水二小:李鑫
今年的暑期,我除了进一步巩固学习了《如何说孩子才会听怎么听孩子才肯说》外,带着对阅读的思考,我还潜心研读了《阅读的力量》一书。本书是世界著名语言学家、阅读教育理论研究者、读者促进者斯蒂芬·克拉森教授的核心著作。这是一本由枯燥数据和生动事例相结合的书。
令我信服的是书中大量的各项研究数据来得出的一个个结论,吸人眼球的是大量生动的事例阐述了如何去做好?在中国人阅读量不多的现阶段,如何提高阅读能力是每个教育工作者都应该思考的问题。
这本书通过各种研究数据证明了自由阅读的重要性。同时,也暴露出一个残酷的事实,即直接教学对提高学生的语文能力毫无作用。大多数教师在课堂上花大量时间讲授语法规则、汉语知识和阅读方法,这远不如让孩子们自由阅读那么出色。
之前,只是在一些文章上耳濡目染了类似的观点,通过此书的阅读,让我理解得更深刻了。
为了鼓励免费阅读,我们需要使用一些方法来实现它。在暑中介绍的方法的基础上,结合自己孩子暑期的情况,总结出一些可操作的方法。
一、我们要注意书的选择。除了通俗易读外,还有文学、历史传记、天文、地理、科学等深度读物。
2、 每天还要确保孩子们有足够的阅读时间来确保他们有足够的阅读。
三、提高阅读速度。孩子在自主阅读的初期她的阅读速度很慢,怎样才能提高阅读速度呢?除了让她多读之外,我们还充分发挥图书馆的优势,让孩子借书看,这样她就会有“借来的东西要尽早还”的心理,促使自己尽快的把书读完。
四、检验孩子是否读懂?速度是有所提高,但是由此我也产生了担忧,不知孩子是否读懂了?于是,我便在孩子读完一本书后就书的内容简单地和她进行交流。
有时,也会让她当小老师来考考我,例如,有些书上有些提问,孩子便会来考我这个“学生”,我就选择一个答案再由这位“小老师”来判断对错。这不仅可以考验孩子是否会读书,也能让她有成就感,让她能更积极地读书。
然后,在实施的过程中,我也遇到了一些问题,比如:当孩子在阅读中遇到一些不知名、不可理解的单词时,是鼓励她去标注,还是让她忽略继续?因为好的读者不会关注书中的所有细节。
这样可能无法将注意力集中在作者想表达的意思上。这可能是培养流利性的一个小代价。有没有其他方法可以提高我的汉语能力?这值得我进一步研究。
此外,书中还有一点:语言输入信号是产生的,而不是输出信息;它们来自理解,而不是制造。我想,我们如何学***并不是从写作中学来,写作能力是从阅读中培养的。
在阅读中,我们学会了不同的写作风格和语言。此外,如果你读够了,你自然会读到好的语法,正确的单词和大量的词汇,这为进一步的学习打下了坚实的基础。
2025信仰的力量观后感(范本6篇)
写作使我们认识自己和世界的一种不断更新的过程。作文可以帮助我们表达我们的感情和思想。欣赏好的文章是欣赏一种美,此时此刻你也因为作文而一筹莫展吧?小编经过整理,为你编辑了2025信仰的力量观后感(范本6篇),请收藏好,以便下次再读!
信仰的力量观后感【篇1】
信仰,不变的追求
纪录片《信仰》观后
院党支部组织观看了历史文献纪录片《信仰》,影片讲述民主革命时期、社会主义建设时期、以及改革开放以来各个历史时期共产党人坚持共产主义理想信念,为了追求马克思主义和中华民族复兴的崇高信仰,抛头颅、洒热血,迎来了今天中国特色社会主义的新局面。
1921年,中国共产党正是怀着对马克思主义的坚定信念成立的,揭开了中国历史革命的新篇章。革命先驱彭湃为了信仰,毅然背叛小康家庭,走上了艰苦卓绝的革命道路。为了信仰,彭湃在革命最困难的时期坚持了下来,最后慷慨地与敌人会合,平静地死去。
正是有了这么多革命先驱对信仰的不懈追求和对共产主义的坚定信念,才有了不是共产党员的刘胡兰英勇牺牲,才有了为人民服务、为人民谋利益、为人民牺牲的张思德。同样,在今天的社会主义建设中,为了追求崇高的信仰,许多感人的故事层出不穷。
只有共产党,才有新中国。这是一个不变的真理。中国正是在共产党的领导下,从一个旧的半封建半殖民地社会逐步走向一个独立、繁荣、强大的新中国。
30多年前,革命伟人用他不变的共产主义信念,使中国走上了有特色社会主义改革道路。从此,他使中国永远屹立在世界的东方。
我坚信,只要每一个中国共产党人坚定共产主义信念,高举中国特色社会主义伟大旗帜,与时俱进,科学发展,为全面建设小康社会而奋斗,我们就一定会走向更加美好的明天。
最早了解上饶集中营,还要从小说《红岩》说起。红色皮书,正好看到封面上的文字:血红了我们的旗帜,年轻的心在沸腾,想回到理想信念占据一切的时代!
这部作品描写了许多革命战士临危不惧,死而后已,不屈不挠。今年5月,为了迎接建党90周年,我有幸参观了江西上饶集中营。斑驳破旧的展品诉说着尘封的历史事件,小说中的英雄形象瞬间立体生动。
对皖南事变后上千名新四军战士和进步人士在这座人间地狱所遭受的迫-害与折磨,感同身受,刻骨铭心。
在群山环抱的信江河畔,矗立着厚实庄严、布局对称的上饶集中营纪念馆。绵绵夏雨中,她仿佛在唤起人们心头沉重的记忆,将那一段血雨腥风的岁月凝固进钢筋混凝土中,成为永恒;将破碎的历史碎片拼接为一个整体,还原出她的本来面目。一九四一年一月,震惊中外的皖南事变后,新四军将士
六、七百人被俘,和东南各省**的爱国人士
2、 300人被国民党反动派关在上饶集中营,遭受残酷**。其中包括叶挺将军和著名诗人、学者、文学评论家冯雪峰。这些爱国志士在狱中秘密党组织的领导下,同**的国民党特务进行了英勇的斗争,并成功地举行了著名的茅家岭暴-动和赤石暴-动,谱写了一曲曲气贯长虹的无产阶级正气歌。
纪念馆里黄色零碎的历史档案和实物图片,诉说着这里的血泪。博物馆总结了上饶集中营的十大折磨:金、木、水、火、土、风、站、燕、薪、毒。
出了馆的东边有个叫毛家岭的小山包,是由一座葛仙庙改造成的监狱旧址,基本上是实物原貌。最触目惊心也是一排并列的刑具站笼,有单人的,双人的,在木制的站笼四周增加了尖锐的铁丝网,稍有动作就会被尖锐的铁丝刺得血肉模糊,目的是为了增加犯人在死亡前的痛苦。我想触摸生锈的铁刺,但我不敢也受不了。在冰冷的铁刺后面,我不知道有多少死罪被掩盖了。我无法想象无数的铁刺刺进皮肤和肉体的极度痛苦。
然而,令我吃惊的是,在如此艰难的生存环境、忍受着因酷刑带来的剧痛,时刻面临死亡的威胁的情况下,狱友们仍然互相鼓励:女狱友用粗糙的布给男狱友缝的袜子、有在狱中忍受痛苦而写下的豪言壮语、也有趁着狱长周日休息而轻轻唱起的歌。皓月照九州,光芒透栅栏,有朝风云起,杀敌保河山。
烽火遍九州,青年遭摧残,有朝除无道,重建好河山。令我无法理解的是,在最基本的生命都随时可能被剥夺的时候,是什么支撑他们或者她们或者仅十几岁的孩子们写下或温柔或刚强的诗句,是什么支撑他们在狱中写歌、唱歌?只能有一种解释理想与信仰的力量!
雨在下,我的思绪变得湿漉漉、沉甸甸的。那个比同龄人矮一截,用半条腿走向高考考场的男孩;那个手拄双拐,跌倒了也不要人搀扶自己站起的男人;那个面对他人质疑仍阳光地笑对生活的残疾人工作者&&他们,没有向命运妥协,没有向不公弯腰,而是坚持自己的理想和信仰继续前行!
晨星闪闪,迎接黎明。林间,群鸟争鸣,天将破晓。东方的地平线上,渐渐透出一派红光,闪烁在碧绿的嘉陵江,湛蓝的天空,万里无云,绚丽的朝霞,放射出万道光芒。
这是红岩中新中国成立一个黎明的描写。革命先烈,他们不仅是我们的祖先,也是我们的历史。
【扩展阅读篇】
观后感,就是看了一部影片或连续剧后,把具体感受和得到的启示写成的文章。所谓感觉,可以是从作品中领悟到的真实或细腻的思想,可以是作品内容所激发的思维和联想,可以是观看所激发的决心和理想,也可以是观看对社会上一些丑恶现象的攻击。印象的表达方式灵活多样,基本上属于讨论范畴,但写作方法于议般的不同
观后感,就是看了一部影片或连续剧后,把具体感受和得到的启示写成的文章。所谓感觉,可以是从作品中领悟到的真实或细腻的思想,可以是作品内容所激发的思维和联想,可以是观看所激发的决心和理想,也可以是观看对社会上一些丑恶现象的攻击。印象的表达方式灵活多样,基本上属于讨论范畴,但写作方法于议般的不同议论文,因为它必须是在观看后的基础上发感想。
信仰的力量观后感【篇2】
1921年,正是怀着对马克思主义坚定的信仰,成立了中国共产党,揭开了中国历史革命的新篇章。革命先驱彭湃为了信仰,毅然背叛生活优裕的家庭,走上艰苦的革命道路。为了信仰,彭湃在革命最艰难的时候矢志不移,最终慷慨对敌,从容赴死。正是有了这样许许多多革命先驱对信仰的不懈追求,怀着对共产主义的坚定信仰,才有了怕死不是共产党员毅然英勇就义的刘胡兰,为人民服务追求人民利益牺牲生命的战士张思德。同样,在社会主义建设的今天,为了追求崇高信仰前赴后继涌现出许许多多可歌可泣的感人故事。
只有共产党,才有新中国。这是一个不变的真理。正是在共产党的领导下,中国从一个半封建半殖民的旧社会逐渐走向了独立自主、繁荣富强的新中国。三十多年前,革命伟人们用他对共产主义不变的信仰,使中国走向了一条特色社会主义的改革之路,从此,他让中国永远屹立在世界的最东方。
我深信,我们每个共产党人,只要坚定对共产主义的不变信仰,高举中国特色社会主义的伟大旗帜,与时俱进,科学发展,为全面建设小康社会而努力奋斗的决心和信心,我们必将走向更加美好的明天。
最早了解上饶集中营,还要从《红岩》说起。红色皮子的书,只需看到封面上的那句话:用鲜血染红我们的旗帜,年轻的心就此沸腾了,想重新回到那理想与信仰占领一切的年代!作品描写了众多革命战士临危不惧、视死如归、坚贞不屈。今年5月,为迎接建党90周年,我有幸参观了江西上饶集中营。一件件斑驳、破旧的展品诉说着被尘封的历史事件,中的英雄人物形象瞬间立体、生动了起来。对皖南事变后上千名新四军战士和进步人士在这座人间地狱所遭受的迫-害与折磨,感同身受,刻骨铭心。
信江岸边,群山环抱之中,耸立着厚重庄严、布局对称的上饶集中营纪念馆。绵绵夏雨中,她仿佛在唤起人们心头沉重的记忆,将那一段血雨腥风的岁月凝固进钢筋混凝土中,成为永恒;将破碎的历史碎片拼接为一个整体,还原出她的本来面目。一九四一年一月,震惊中外的皖南事变后,新四军将士六、七百人被俘,和东南各省被捕的爱国人士二、三百人一起被国*党反动派关在上饶集中营,遭受残酷迫-害。其中就有叶挺将军和著名诗人、学者兼文艺评论家冯雪峰。这些爱国志士在狱中秘密党组织的领导下,同凶残的国*党特务进行了英勇的斗争,并成功地举行了著名的茅家岭*-动和赤石*-动,谱写了一曲曲气贯长虹的无产阶级正气歌。
纪念馆内颜色发黄、支离破碎的历史档案和实物图片,都在诉说着这里曾经的血与泪。馆里总结出了上饶集中营的十大酷刑:金、木、水、火、土、风、站、吞、缴、毒。出了馆的东边有个叫毛家岭的小山包,是由一座葛仙庙改造成的监狱旧址,基本上是实物原貌。最触目惊心也是一排并列的刑具站笼,有单人的,双人的,在木制的站笼四周增加了尖锐的铁丝网,稍有动作就会被尖锐的铁丝刺得血肉模糊,目的是为了增加犯人在死亡前的痛苦。我想触摸一下那锈迹斑斑的铁刺,但既不敢又不忍,这冷冰冰的铁刺后面不知掩盖了多少惨绝人寰的罪恶,无法想象无数根铁刺戳进皮肉的极端痛苦。
然而,令我吃惊的是,在如此艰难的生存环境、忍受着因酷刑带来的剧痛,时刻面临死亡的威胁的情况下,狱友们仍然互相鼓励:女狱友用粗糙的布给男狱友缝的袜子、有在狱中忍受痛苦而写下的豪言壮语、也有趁着狱长周日休息而轻轻唱起的歌。皓月照九州,光芒透栅栏,有朝风云起,杀敌保河山。烽火遍九州,青年遭摧残,有朝除无道,重建好河山。令我无法理解的是,在最基本的生命都随时可能被剥夺的时候,是什么支撑他们或者她们或者仅十几岁的孩子们写下或温柔或刚强的诗句,是什么支撑他们在狱中写歌、唱歌?只能有一种解释理想与信仰的力量!
雨在下,我的思绪变得湿漉漉、沉甸甸的。那个比同龄人矮一截,用半条腿走向高考考场的男孩;那个手拄双拐,跌倒了也不要人搀扶自己站起的男人;那个面对他人质疑仍阳光地笑对生活的残疾人工作者。他们,没有向命运妥协,没有向不公弯腰,而是坚持自己的理想和信仰继续前行!
晨星闪闪,迎接黎明。林间,群鸟争鸣,天将破晓。东方的地平线上,渐渐透出一派红光,闪烁在碧绿的嘉陵江,湛蓝的天空,万里无云,绚丽的朝霞,放射出万道光芒。这是红岩中新中国成立一个黎明的描写。革命烈士,他们不仅仅是我们的先辈,也是我们的历史。
信仰的力量观后感【篇3】
信仰的力量观后感范文1:
看完历史文献纪录片《信仰》,感慨万千。这部电影很简单,很感人。虽然这是一个非常严肃的主题,但一点也不无聊。它能让人坐下来看。“用人的故事讲党的道理”,突出“情”、“义”、“力量”三个视角,“那些已经过去的信仰的故事,将永远是指引我们走向未来的灯塔。
”“情”,以情动人。这个感人的故事往往是最感人的。比如陈树湘烈士,感人的事迹很多,在湘江战役中怎么指挥的、怎么战斗的,都很值得写,但片中只写了一个细节,就是他牺牲的方式,他是自己把自己的肠子揪断壮烈牺牲的,看到这段,大家都情不自禁流下了眼泪。
“义”,义不容辞。是一种责任感,一种对党的事业和人民利益高度负责的意识。共产党人的斗争和牺牲,是因为他们对国家、对民族、对人民的高度责任感。
王进喜为什么那么拼命?因为他心里装着国家,决心把“贫油落后”的帽子甩到太平洋里去。邓稼先为什么不顾个人安危,亲自去实验田?
他不知道危险吗?不!因为他不希望中国被拉得太远。
沈浩为什么留在小岗村?小岗村的生活是否比省城更舒适?当然不是。他知道小岗老百姓渴望走上富裕的道路,他有责任帮助他们尽快实现这个愿望。
“力量”,油然而生。把“情”和“义”表现的充分了,“力量”自然也就体现出来了,正是有了这样的牺牲精神和责任感,中国共产党才能带领人民在信仰的旗帜上,书写一个又一个传奇,从而极大地推动了中国的发展进步。正是有了几千位用生命实践信念的领导人,党的队伍才会越来越长。
影片通过讨论、点评、总结和升华,展现了共产党人的伟大力量,值得我们铭记和学习。
在共同信仰的感召、凝聚、引领下,中国共产党带领人民历经磨难,办成了三件大事,实现了民族独立、人民解放、国家富强。在今天纷繁复杂的国内和国际形势面前,在我们党面对的种种考验面前,我们每一个共产党员更是要牢记党旗下的誓言,坚守信仰,始终保持先进性和纯洁性,用“那些已经过去的信仰的故事”,“指引我们走向未来的灯塔”。
信仰的力量观后感范文2:
带着共产党员的光荣使命,怀着无比激动的心情**了历史文献纪录片《信仰》,这是一部真实可信的激人奋进的党史教育片,它带给了我们发自内心深处的感动,它以党的90多年历程为背景,通过讲述各个历史时期优秀共产党员的感人故事,深刻阐述了共产党人的核心价值观,共产党人的信仰,就像一座不朽的丰碑,屹立在人们的心中。
纪录片中的真实人物是我们党优秀儿童的杰出代表。他们中的许多人是我年轻时崇拜的英雄,是引导我追求进步的动力和榜样。这次**纪录片《信仰》,再一次感受到他们对党忠诚、坚守信念、为人民的利益甘愿抛头颅、洒热血的大无畏精神,再一次被他们坚定的信仰和高尚的人格魅力所感动。革命时期有方志敏、陈树湘、张思德、刘胡兰等一大批抛头颅、洒热血的共产党员;建设时期有朱光亚、王进喜、钱学森、李四光、华罗庚、邓稼先等一大批热爱祖国、无私奉献的共产党员;改革时期有沈浩、吴仁宝、孔繁森、杨善洲、李林森、谷文昌等一大批带头致富,忘我工作的领导干部。
人有了信仰,就是有了精神力量。如果信仰高尚,人们就会努力成为具有高尚思想境界和道德品质的人,并不断努力追求自己的理想,塑造良好的社会角色。如果信仰有偏差,人们的人生观和世界观就会被扭曲。这些人也会为自己扭曲的信仰做出疯狂的行为,从而危及自己和社会。
作为一名共产党员,在这面旗帜的指引下,在改革开放的道路上,在平凡的岗位和生活中,要做一些有利于党的发展、有利于社会进步、有利于人民的事情。要把个人成长融入祖国和人民的伟大事业;要认真学习思想原则,学习知识,不断提高理论水平和业务水平。把理想信念融入日常工作,融入日常生活,充分发挥先锋模范作用,用自己的行动潜移默化地影响工作氛围,净化社会环境。
工作中服从领导,团结同事,坚持正义,主动沟通,少说空话废话,多干实事正事,努力适应新时期教育发展形势的要求,不断提高自身业务水平和文化修养,争取为学校的发展多做贡献。生活中勤俭节约、文明社交、遵章守纪、友爱他人,讲秩序、讲卫生,做好和谐社会中的一个和谐细胞,处处以一名新时代党员的要求来规范自己的言行,努力地提高自己的素质和修养,时刻准备着为党的事业奋斗终身。
信仰的力量观后感范文3:
值七一建党来临之际,中铁建宁杭客专通信项目部临时党支部,组织项目部全体人员**了由**组织部、**文献研究室、**党史研究室、**电视台联合摄制的大型理**献纪录片《信仰》,我深感这是一部激人奋进的党史教育片,它带给人们的是积极向上的精神和发自内心深处的感动,真实可信。
《信仰》分为三集“只要主义真”、“壮志换新天”、“时代先锋行”3集,每集时长50分钟,以党的90多年历程为背景,采用“大背景、小细节”的表现手法,通过讲述革命、建设、改革各个历史时期优秀共产党员的感人故事,深刻阐述了共产党人的核心价值观。纪录片《信仰》主要有以下几个特点:一是主题突出,观点鲜明。
本文以理想信念教育为主题,通过人物故事阐述理论观点,用观点指导故事,将历史、人物、理论融为一体。二是典型感人,代表性强。新老模式结合、个别群体结合、领导干部与普通党员结合,兼顾各级、各条战线,主要选择一线模式、逐点模式、逐地区模式、重点模式。
三是细节真实,鲜活生动。注重事实求是,用感情感动人,用细节感动人,感染人,吸引人。四是形式新颖,富有创意。
兼取政论片、文献片、纪实片之长,追求纪实感、现场感和亲切感。。它是集政治评论片、纪录片、纪录片等优势于一体,集思想性、教育性、艺术性、观赏性于一体的经典电视电影。这也是一部教育广大党员、干部和积极分子理想信念的重点教育片。
《信仰》站在历史层面,回溯90年的光辉岁月,突破传统思维模式,用现代语境和通俗语言解读党的历史。以党的90多年历程为背景,采用“大背景、小细节”的表现手法,通过讲述革命、建设、改革各个历史时期优秀共产党员坚持理想信念、发挥先锋模范作用、保持先进性和纯洁性的感人故事,深刻阐述了共产党人的核心价值观。通过每个年代的重大历史事件和涌现出的党的优秀群体、个人的感人事迹,以人带事,以事说理,展示了中国共产党立党为公、执政为民、实事求是、与时俱进和全心全意为人民服务执政理念的形成过程,以及中国人民选择中国共产党的必然性。
在与敌人斗争困难重重的危情时刻、在建设初期贫困潦倒的山间乡村、在百废待兴建设祖国的每时每刻,都有共产党员走在前、冲在前、奉献在前壮丽身影,生动再现了共产党人坚守理想信仰的崇高精神,感人至深、催人奋进,具有很强的艺术感染力。
看完影片,我感触颇多。是什么造就了我们的派对?是什么支持我们党度过了风雨飘摇的91年?为什么在各个时期都出现了一批优秀的共产党员?答案是信心。
人们不能没有信仰。有了信仰,他们就有了斗争的支持。信心是灵魂的支柱,没有它就没有价值。同样,一个国家也需要信仰。只有信念才能进步和发展。
人有了信仰,就是有了精神力量。如果信仰发生偏差,人们的人生观和世界观就会被扭曲,人们会为自己扭曲的信仰做出疯狂的行为,从而危及自己和社会。我们党从一开始就信奉马列主义,在实践中改进和发展了毛泽东思想,通过共产党人的努力建立了我国。
也正是这种信念,支撑了我们90多年乃至今天的革命、建设和改革。
今天,我们生活在一个和平与繁荣的社会。共产党员在平凡的生活中仍然做着平凡的事情,但对党的发展、社会进步和人民群众都是有益的。这是因为共产党员的信仰没有改变。以强大的精神力量,我们党的事业将永垂不朽。
当项目部全体人员**完了纪录片《信仰》,大家随即展开了热烈积极的讨论,大家纷纷表示要以优秀共产党员为榜样,积极投身到当前紧张的宁杭高铁建设之中,确保工程按期竣工。在平凡的岗位上,他们对自己要求很严格。在今后的生活中,他们要学习和发扬共产党的信念,为中国特色社会主义奋斗终生。
我坚信,在信仰的启迪和旗帜的指引下,我们一定会走向更美好的明天!
信仰的力量观后感【篇4】
《国门英雄》观后感
近期收看了央视开年大剧《国门英雄》,剧情跌宕起伏、悬念重生,颇具时代精神。剧中主人公刚正不阿、捍卫正义,正义精神与英雄主义、为国牺牲与与人之常情、斗智与与斗勇,。
李幼斌饰演的关汉生海关关长是新时期共产党的典型形象。剧中他历尽重重磨难侦破了惊天大案展开。为了破案,他几乎是经历了一切苦痛:
好友与儿子的误解,上司与下属的质疑,自己也险些锒铛入狱。期间他更经历了妻子因无钱医治和老母因过分忧心而先后不幸去世之痛,更有眼见自己的儿子“认贼作父”的打击。最终在胜利来临的那一刻,他以自己的生命为这一场惊心动魄的斗争画上了一个句号,令人唏嘘不已。
作为一个极具悲情色彩的人物,剧中的关汉生这一形象集结了太多的正义和坚守的力量,重点表达出的的是一个忠诚于国家海关事业的官员在面临亲情、友情的纠葛以及误解和威逼利诱等等多种不利因素下的一种坚韧不屈的精神,令人肃然起敬。
到底是一种什么力量在支撑着关汉生在种种困境中绝不屈服?也许,剧中关汉生和儿子的一番谈话可以说明问题。在得知自己的父亲“利用”自己抓获了自己参与走私的好友之后,儿子关双对于父亲很是不满,父子关系出现裂痕。
关汉生问儿子到底需要什么?儿子的回答是家庭和工作。这时,关汉生提醒儿子,他忘记了最重要的一件事:信仰。
那么信仰到底是什么?用关汉生的话来说,就是“我是一个公务员,我把公务员的工作做好,我能够为国家服务,这就是我的信仰。”而这个简单的信仰,就是建立在一个“国家是你我的,国家是大众的”的信念之上。
而关汉生在片中所经历种种磨难,甚至在自己的仕途、家庭以及身心都受到威胁和损害的情况下,都没有产生任何动摇,说到底,还是一个“信仰”的力量的支撑。
简单的“信仰”两个字,却成为片中主人公的精神支柱,也是整部电视剧中最具有感染力的力量。作为一部时代气息浓厚的电视剧,剧中关于“信仰”的探讨与渲染恰恰也在映衬着这个社会的缺失之处。在社会主义市场经济的洪流中,许多人在金钱中迷失了自己,“信仰缺失”慢慢就成为了一种通病。
官员没有了信仰,腐败丛生;商人没有了信仰,利欲熏心;而普通人没有了信仰,就会有更多的麻木不仁和道德败坏的事情出现。正因为如此,这样一部以信仰为基础的电视剧对我们的实际工作具有重大的教育意义。
信仰的力量观后感【篇5】
人类从在地上拾起第一根木棒、在山中点燃第一堆篝火开始,就开始了寻找力量的过程。美国未来学家阿尔文·托夫勒20世纪90年代他写了一本叫《力量转移》的书,认为从远古至今力量表现为三种基本形式:暴力、财富和知识,其中知识最为重要,由于暴力和财富在惊人的程度上依靠知识,今天正在出现空前深刻的力量转移,从而使力量的性质发生了深层次的变化。托夫勒忘记了还有一种力量,一种甚至贯穿所有现代力量的力量:信仰。
这次团支部要求观看历史文献纪录片《信仰的力量》,并撰写心得体会。在未观看之前,我们以为它只是会大喊口号、套话,难以引起我们的共鸣。可是在观看的过程中,我们深深的被其吸引,它一步步的带我们走入了内心世界,特别是在战争时期的共产党人的内心世界。
《信仰的力量》这部纪录片以党的90多年历程为背景,采用“大背景、小细节”的表现手法,通过讲述革命、建设、改革各个历史时期优秀共产党员的感人故事,深刻阐述了共产党人的核心价值观。它向我们展示了共产党人是如何选择信仰,如何坚守信仰,如何取得信仰的胜利的。
回顾中共党史,不由人不感叹:一个1921年成立、最初只有50多名党员的小党,28年后竟然能够夺取全国政权;一支1927年八一南昌起义建军、最后只剩不到800人的队伍,22年后竟然能够横扫千军如卷席,百万雄师过大江,表现得如此虎虎有生机、具有如此咄咄逼人的力量!革命战争年代,中国共产党拥有如此摧枯拉朽的巨大力量,除了主义正确、人民拥护外,很大面积讶还因为有一大批不为钱、不为官、不怕苦、不怕死,只为胸中的主义和心中的信仰的共产党人。他们真是艰苦、真是牺牲,由这些人组成的党和军队也真是有力量。他们之中很多人没有活到胜利那一天,没有赶上评功评奖、授勋授衔,没有来得及给自己树碑立传,也没有机会返回家乡光宗耀祖,而是穿着褴褛的军装,带头满身硝烟,消失在历史帷幕后面。他们是西装的英雄,是一批为理想与信仰献身的真人。
什么叫真人?简单说就是:讲真话、办真事、信真理。如果说真理是一支燃烧的火炬,那么率先举起这支火炬的,是真人的手臂。即使手臂被灼伤,也从不放弃。一部波澜壮阔的中国近代史,如果没有从孙中山到毛泽东再到邓小平这样一批又一批的民族英雄,怀惴信仰前仆后继、追寻真理救国救民,很可能我们至今还在黑暗中摸索和徘徊。正是他们点燃了一代又一代中国人心中之火,才使人产至今未曾堕落,未曾被黑暗吞没
给人以星火者,必怀火炬。中国共产党人正在完成前无古人的伟业。我们需要登上由各项经济发展指标组成的物质财富高地,也同样需要登上由理想与信仰组成的精神财富高地,同样需要像当年那样为了胸中的主义和心中的信仰,义无反顾为民奋斗、舍生忘死追求真理的共产党人。
胜人者力,自胜者强。最关键的力量,来自内心的信仰。
信仰的力量观后感【篇6】
8月1日,电影《信仰者》上饶首映活动举行,历时两年多辛勤创作的影片如期与观众见面。作为此次首映活动工作组成员的我,有幸与大家一起观看了影片,内心很是激动,久久不能平复。影片放映了一个小时45分钟,视觉冲击力强,配乐恰到好处,演员全身心投入,原本知悉的故事情节不断地通过声像画面传输到眼、耳、脑中,仿佛身临其境一般。整个观影过程中,或内心激荡,或情绪低落,此起彼伏。心中则想,这种力量是什么?那就是信仰的力量。
观看《信仰者》,我的最大感悟和收获是:信仰坚定的人承受住了考验,才能谱写出生命的赞歌。1935年,为了配合红军长征,方志敏奉命率领红十军团北上抗日,途中遭到国民党追剿,不幸被俘,入狱后坚定理想信仰,不畏强权,每天坚持写作,壮烈牺牲前为后世留下了不朽著作。影片选取了方志敏烈士的人生最后一个阶段作为素材,在艺术手法的二次加工后更加具有戏剧性张力,展现出一群热血男儿在革命斗争中“为信仰生,为信仰而战,为信仰牺牲”的英雄史诗。尤其是人物刻画上,方志敏冲破封锁线后,为了挽救大部队而毅然返回;胡天桃被捕后和死后,一个搪瓷碗和他相伴在一起;吴天来怀玉山被围剿时受伤后不肯拖累部队而自杀的决绝,等等。这曲热血男儿的英雄赞歌是那么的悲壮,更多的是烘托出这群人的某种信仰!
观看《信仰者》,我更加感受到信仰的重要。从电影拍摄、制作、宣发到首映,都有这么一群人默默奉献着。2016年,电影拍摄的初衷是为纪念红军长征胜利80周年,经过当年4月份洽谈、签约,之后在北京、弋阳等地开机拍摄,于当年6月中旬杀青,随后进行后期制作样片、审批发行。此刻,影片拍摄的很多情节依然清晰,影片中乔英跳崖前所唱的山歌源自于上饶民歌传承人姚金娜,当时老人接到八一厂拍摄她时高兴了许多天,今天老人却不在了,首映则是对她最好的纪念;还有很多人不惜奔坡劳碌回到家乡参加群演,为了只是心中的一份乡愁;观影中主人公多次使用了汉语、英语、俄语三种语言表达思想,表现出他们无比坚定的信仰;影片后期更是充满欢喜和忧愁,片名几次易改,审批曲折迷离,最终还是率先首映,真可谓是“好事多磨”。
《信仰者》告诉我们:信仰的力量是伟大的。一个时代有一个时代的主题,一代人有一代人的使命。影片叙述了方志敏在狱中感化了国民党元老胡逸民、关押他的狱卒,也为《可爱的中国》等手稿传送提供了铺垫,最后电影镜头穿越时空来到了现代,实现了方志敏在《可爱的中国》里所描绘的美丽中国的景象,让人们真正感受到方志敏对党忠诚、坚定信仰的伟大,展示了革命年代一群有信仰、有情怀、有担当的人。作为新时代的宣传干部,要凝聚信仰的力量,按照当年方志敏描绘的“到处都是活跃跃的创造,到处都是日新月异的变化”场景,为之努力奋斗!
2025信仰的力量观后感
我们需要做一次整体总结,写一篇观后感,写作品名观后感应该从哪几个角度切入,决定作品名观后感好坏的关键是什么?栏目小编花时间整理了“信仰的力量观后感”,希望我的建议和经验能够在你的人生旅途中给你带来帮助和指引!
信仰的力量观后感(篇1)
读《信仰的力量》有感
缓缓地翻开《信仰的力量》这部厚重的大书,目光略过这些质朴无华却蕴涵深情和感动的文字,顿时觉得心灵受到了一次洗礼,让我触摸到了信仰最纯粹的本质,感受到了信仰触动人心的力量。
每翻一页,心情总是略显沉重的。对那段峥嵘岁月的记忆,来自课本,来自报纸,来自电视,最直观和形象记忆当然来自祖辈们口中回忆录似的故事。
两千多年前,圣贤们已经认识到精神力量在治国和维护社会稳定中的作用。《孟子·梁惠王上》中记载:孟子去见梁惠王,梁惠王问:
叟不远千里而来,亦将有“利吾国乎?”孟子对日:“王何必日利?
亦有仁义而已矣。”“叟”是梁惠王对孟子的尊称,意思是,您老人家不远千里而来,对我们国家有什么利益?孟子说:
大王何必一开口就说利?你只要心存仁义就行了。大王及士大夫问何以利国,平民老百姓问对其自身有什么利益。
这“上下交征利”,其国危矣”。他认为,如果每个社会成员都用仁义来处理人与人之间的关系,封建秩序的稳定和世界的统一将得到可靠的保障。因此,培育民族精神支柱,巩固公众信仰,是国家稳定繁荣的基石。
**十月革命的爆发,把马列主义带到了古老的中华民族。从此,共产主义信仰在中国生根发芽。1921年,信仰共产主义的青年在游轮上创立了中国共产党,给饱受苦难的中国人民带来了光明和希望,指明了中国革命的方向。为了国家的独立和繁荣,为了共产主义的光荣信念,成千上万的无产阶级革命家献出了毕生甚至年轻的生命。
建党以来,无论环境多么险恶,无论时代如何变迁,中国共产党人的信念是一致的:坚定共产主义信念,全心全意为人民服务,建设现代文明富强的信中国。
作为“80后”,我们的信仰又是什么?如果有人说:我要为中国的崛起而学习,我要为全人类的幸福贡献我的光和热,我要继续为实现共产主义而奋斗,你认为他是在开玩笑,甚至嘲笑他的续为吗?
是因为我们的信仰改变了,还是因为我们没有信仰。80后出生的我们,恰逢改革开放的大环境,国外各种世界观、人生观、价值观蜂拥而来,而我们的思想太过稚嫩,我们还来不及甄别,取其精华去其糟粕,就被迫全部吸收。
我们的思想经过西方文明和东方文明、传统和现代的碰撞交汇,各种思想在我们大脑这个容器里酝酿,我们变得思想复杂。我们鄙夷父辈的艰苦奋斗,我们无法理解他们的信仰,就如同他们看不惯我们的“堕落”。比起信仰这些虚无缥缈的东西,物质的丰盈来得更实在些。
随着市场化大潮的到来,有多少人目瞪口呆,有多少人失去了本性,有多少人在信仰的缺失和物质的丰富中失去了平衡,走不稳人生的道路。犹记得年少时,老师曾经一遍遍告诉我们,“我们是社会的脊梁,民族的希望”,我们没能撑起社会的脊梁,却悲哀地发现自己的脊梁断了。当社会简单地将成功定义为权利和财富时,有多少梦想和有价值的信念会被扼杀甚至阉割?
信仰是生命旅程的火炬和光芒。只有人们有正确的价值观和坚定的信念,才能不迷失方向,在物质权利面前作出明确的判断。希望年轻的同胞们都来品读《信仰的力量》,建立起正确的人生信仰,投入到为民族复兴而奋斗的洪流。
信仰的力量观后感(篇2)
值七一建党来临之际,中铁建宁杭客专通信项目部临时党支部,组织项目部全体人员观看了由中央组织部、中央文献研究室、中央党史研究室、中央电视台联合摄制的大型理论文献纪录片《信仰》,我深感这是一部激人奋进的党史教育片,它带给人们的是积极向上的精神和发自内心深处的感动,真实可信。
?信仰》分为三集“只要主义真”、“壮志换新天”、“时代先锋行”3集,每集时长50分钟,以党的__多年历程为背景,采用“大背景、小细节”的表现手法,通过讲述革命、建设、改革各个历史时期优秀共产党员的感人故事,深刻阐述了共产党人的核心价值观。纪录片《信仰》主要有以下几个特点:一是主题突出,观点鲜明。以理想信念教育为主题,通过人物故事阐述理论观点,用观点统领故事,将历史、人物、理论融为一体。二是典型感人,代表性强。新老典型结合、个体群体结合、领导干部与普通党员结合,兼顾各个层面、各条战线,主要选取一线典型,以点带面、重点突出。三是细节真实,鲜活生动。注重用事实说话,以情感人,用细节打动人、感染人、吸引人。四是形式新颖,富有创意。兼取政论片、文献片、纪实片之长,追求纪实感、现场感和亲切感。是认真贯彻落实党的十七届六中全会精神和胡锦涛在庆祝中国共产党成立__周年大会上的重要讲话精神的理论纪录片。是一部兼政论片、文献片、纪实片之长,融思想性、教育性、艺术性、观赏性于一体的经典电视片,是对广大党员、干部和入党积极分子进行理想信念教育的重点教育片。
?信仰》站在历史层面,回溯__年的光辉岁月,突破传统思维模式,用现代语境和通俗语言解读党的历史。以党的__多年历程为背景,采用“大背景、小细节”的表现手法,通过讲述革命、建设、改革各个历史时期优秀共产党员坚持理想信念、发挥先锋模范作用、保持先进性和纯洁性的感人故事,深刻阐述了共产党人的核心价值观。通过每个年代的重大历史事件和涌现出的党的优秀群体、个人的感人事迹,以人带事,以事说理,展示了中国共产党立党为公、执政为民、实事求是、与时俱进和全心全意为人民服务执政理念的形成过程,以及中国人民选择中国共产党的必然性。在与敌人斗争困难重重的危情时刻、在建设初期贫困潦倒的山间乡村、在百废待兴建设祖国的每时每刻,都有共产党员走在前、冲在前、奉献在前壮丽身影,生动再现了共产党人坚守理想信仰的崇高精神,感人至深、催人奋进,具有很强的艺术感染力。
看完影片,我感触颇多。是什么造就了我们的党?是什么支撑着我们的党走过了这风风雨雨的91年?为什么在各个时期会涌现出一批批优秀的共产党员?答案就是信仰。
人不能没信仰,有了信仰,才有了奋斗的支持。信仰是灵魂的支柱,没有信仰的灵魂,是毫无价值的。同样,一个国家也需要信仰,有信仰才能进步和发展。人有了信仰,就是有了精神力量。如果信仰的偏差,那人的人生观、世界观就是扭曲的,人也会为他扭曲的信仰做出疯狂地举动,从而危害自身、危害社会。我们的党从初期以马列主义为信仰,在实践中不断完善发展了毛泽东思想,通过共产党人的努力,建立了我们的国家。也是这种信仰支撑着我们的革命、建设、改革,走过这__多年,直至今天。
如今,我们生活在和平、富裕的社会里,共产党员们仍然在平凡的生活中做着平凡的事,但是有益于党的发展的事;是有益于社会进步的事;是有益于人民的事。这是因为共产党员的信仰没有变,有了强大的精神力量,我们党的事业就会永远持续下去。
当项目部全体人员观看完了纪录片《信仰》,大家随即展开了热烈积极的讨论,大家纷纷表示要以优秀共产党员为榜样,积极投身到当前紧张的宁杭高铁建设之中,确保工程按期竣工。在各自平凡的岗位上严格要求自己,在未来的生活中,学习中国共产党人的信仰,并将其发扬下去,为具中国特色的的社会主义奋斗终身。
我深信,在信仰的照亮下,在旗帜的指引下,我们将走向更美好的明天!
信仰的力量观后感(篇3)
值此建党9*周年之际, 金州新区 友谊街道龙兴社区党支部组织辖区党员及社区两委班子成员,一起观看了文献纪录片《信仰》,这部影片给我的感触很深!
80后出生的我们,已久不闻枪炮声,血腥味。在这个和平年代,我们更多的是从书籍、影像等资料上了解那个年代的信息,了解我们党的历史,了解我们革命先辈的舍生取义。《信仰》正是用不争的事实,用珍贵的画面再现历史,让我们又回到那个为信仰敢舍身的年代。宁死不屈的“刘胡兰们”用鲜血让世人警醒,艰苦环境仍不懈奋斗的“王进喜们”用成绩让我们感叹,坚定实践“为人民服务”的“焦裕禄们”用执著让我们汗颜!
今天人们常常提及幸福,常常追问幸福是什么?今天人们也常常感慨中国人缺乏信仰。我们的前辈用事实让我们思考,什么是最美,什么是最强,什么是最牛。让我们再一次去牵挂五星红旗背后庄严而艰难的信仰之路:随着戊戌变法、辛亥革命、五四运动等一系列救国救亡运动失败,俄国十月革命使中国人看到信仰之源----《共产党宣言》,它为中国革命点亮了希望之灯!这本书最杰出的诵读者――毛泽东为中国的共产主义先锋开创了历史伟绩,将黑暗的中国一步步推向光明。
在天安门广场上屹立的人民英雄纪念碑上雕刻地画面,至今让人难忘, 我们可以看到用生命捍卫着信仰的战士们为了战争的胜利无悔的选择和他们永不磨灭的斗志,是他们让我们在可爱的中国谱写着幸福美好生活新 篇章。
钱学森铿锵有力地说:“我为什么要选择中国?我的回答是因为我选择了马克思主义,选择了共产主义的理想,还因为我热爱我的祖国。”正是这些中国留学生飘过大洋汇聚于故乡,他们舍弃了已拥有的高质量生活,回到贫瘠落后的祖国。是信仰召回了他们,又是他们让我们拥有一个强大的祖国;蒋筑英亦是如此,他给他爸爸的信中说,虽然现在许多人对入党已不感兴趣,我想一个人总还是应该有个信仰,人活着总不能为自己过好生活,要为社会负责任。正是这份信仰,让蒋筑英分秒必争,生活即工作,工作即生活,如此的执著是信仰赋予的,映射出的是信仰旗帜下最耀眼的忘我情怀。可以说蒋筑英 的 事迹,是代表整个一个年代知识分子,他是一个缩影;
从 “当代雷锋”郭明义身上也可以找到答案,他总看别人还需要什么;他总问自己,还能多做些什么。他将自己省出的每一把粮,每一晚水送到更需要的人面前,当他看到被帮助的人露出微笑的时候,换回的是他内心的温暖与富足。
纪录片中的一句解说词:或许今天人们会觉得他们的行为不可思议。难道我们的信仰已被踩在脚下了吗?难道我们真的已迷失自我,没有信仰了吗?信仰已被一部分人放进了蜜罐,已变成文字,已成为空中楼阁。现在,我们再次强调“信仰”,回顾以前中国人为了信仰付出的.努力,凭着那份信仰取得的辉煌。历史告诉我们,信仰是在实践中锤炼形成,是在实践中绽放光彩的。作为青年人的我们,要扎扎实实的用行动实践信仰、立足平凡岗位的奉献中,用信仰的力量结合扎实的行动来实现最终的目标!
信仰的力量观后感(篇4)
欲知大道,必先为史,步入党的百年历史,党史的学习也必不可少。近段时间学习了关于党史的纪录片《信仰的力量》,收获颇多。
“无论历史如何变迁,对信仰的丰富和完善,对信仰的忠实和实践,保持先进、纯洁和优秀始终是中国共产党人如磐的根,不变的魂。”信仰为灯、历史为鉴,在前辈的努力下中国共产党已经跨过了黑暗走向黎明,如今我辈将在信仰加持下带领中国共产党走向更加辉煌未来!
中国共产党的历史是中国近代史以来最为可歌可泣的篇章,至今中国共产党已经走过百年历史,而在中国共产党走过的这百年中辉煌历程和艰辛历程成为最好的教科书,开展党史的学习教育就是要以史为镜、以史明志,在历史的长河中吸取经验教训,做出更加辉煌的成就。
在这百年历史中英雄辈出,而支持着这些英雄人物能够陪伴中国共产党走下去的力量中信仰必不可少。信仰,是一个民族的精神内核,也是一个民族的灵魂和脊梁,在不同的历史时期,无数优秀的共产党员为实现时代赋予的历史使命,无怨追求无悔奋斗,为着中华民族的伟大复兴,努力地传承着、接力着、奉献者、奋斗着。在党史的学习中不仅可以通过书本和资料,还可以借助视频加深印象。
重温党的光辉历程,信仰成为前人一路披荆斩棘的力量,幸福生活来之不易,祖国的繁荣昌盛更是饱经风霜。在曾经那个血雨腥风,内忧外患的革命战争年代,无数先烈用生命捍卫自己的信仰,面对生与死的激烈碰撞,以满腔热血和坚韧意志献身于中国革命事业;在现如今和平幸福的年代,信仰的力量依旧不变,中国人民依旧初心不改,在港珠澳大桥上、在抗疫前线上、在边境驻守上,信仰之火点燃了整个中国历史。东方社会主义强国是一代代英雄楷模用青春、用热血、用生命换来的,九千万党员共同瞻仰一个信仰,代代先驱勇往直前。
“无论历史如何变迁,对信仰的丰富和完善,对信仰的忠实和实践,保持先进、纯洁和优秀始终是中国共产党人如磐的根,不变的魂。”信仰为灯、历史为鉴,在前辈的努力下中国共产党已经跨过了黑暗走向黎明,如今我辈将在信仰加持下带领中国共产党走向更加辉煌未来!
信仰的力量观后感(篇5)
我最早是在华坪民族中学任教,当时,我看到学校里的女生屈指可数,她们中还不时地有人辍学,这让我感到很困惑,于是就有了进一步想了解她们,了解她们家庭的想法。就这样我开始了家访,在这个过程中有一件事让我至今难忘。那是在一座大山深处,我看到了一个小女孩挎着一个大大的篮子坐在石头上发呆,我忍不住下车问她:“姑娘,你在想什么?”起码等了十几分钟,她突然就哭了,我对她说:“姑娘,哭什么?你告诉我。”她告诉我,她想读书。我觉得很奇怪,跟她说咱读就是了,没关系。她说:“不是,我妈妈爸爸不让我读书,让我嫁人,拿我去换彩礼。”我看了一眼小姑娘,才发现她最多也就十三四岁的样子,这么小的年纪就要嫁人,当时我是无法想象的。我让她带我到她家,她的父母向我证实了这件事,我努力地说服她的父母,最后告诉他们,孩子读书的费用你们一分不用出,全部由我承担,孩子让我领走可以吗?可是她的父母没有答应我。我在她家待了好几个小时,所有的方法我都用尽了,她的父母怎么都不同意,最终我也没能把这个小姑娘带走。这么多年过去了,我一直特别后悔,当时为什么没有强行把小姑娘带走。从那以后,我再也不敢去打听这个小姑娘过得怎么样,过得好不好,她在什么地方。她成了我心里一块永久的心病,时不时地让我心痛到无法呼吸。当时我就想到了一个现实的问题,如果一个有知识的母亲,一个有文化的母亲,一个有责任感的母亲,是不会让自己的孩子辍学的,也不会让自己的孩子世世代代窝在这大山里,代代贫困下去的。所以我就想让山里的女孩子受到教育,让她们上免费高中,阻断贫困的代际传递,要让更多贫困山区的孩子走出大山,通过知识改变她们的命运。我要在自己的有生之年倾尽全力让孩子们享受到公平的教育,让党的政策在贫困地区落地生根,开花结果,这就是我的初心。
建校初期,我们对大山深处的女孩没有分数线的限制,只要她们想读书就可以。当时就有传言,女高不可能办下去,最多坚持一年。可是现在12年过去了,华坪女高从不被大家看好到如今高考综合上线率始终保持在100%,靠什么呢?没有别的,靠的是两个字——“坚持”。坚持的斗志来自哪里,就是来自于信仰,来自于共产党人的信仰!
记得当年建校刚半年,17名教师就有9名相继离职,我们这儿留下的8名老师中有6名是共产党员,我一下子觉得我眼前全是光明,这些党员就是学校的希望。战争年代,只要有一个党员在,我们的阵地绝不会丢失,今天我们这块扶贫阵地上有党员在,我们能让我们的阵地丢失吗?
我们学校党支部成立的那一天,我把6名党员教师集中起来,一起重温入党誓词,诵读红色经典。我们没有钱,就在走廊的墙上画了一面党旗。我还记得当时大家眼里泛着泪光,紧握右拳向党旗保证——艰苦创业、百折不挠、顽强拼搏,一定要把女子高中办好,一定要把大山里的女孩送入大学。这誓言这么多年来一直回响在我的耳边,这句话也成为了我们华坪女高全体教师不变的初心。从那以后,我们要求党员教师一律佩戴党徽上班,每周组织党员教师重温一次入党誓词,组织学校教职工进行一次政治理论学习,组织一次中华优秀传统文化的学习,唱一首革命经典歌曲,也就是我们一直坚持开展的“五个一”活动,在此基础上我们进一步在学校推进共产主义信仰教育并逐步形成常态化。
亲其师,才能信其道。老师们坚定的共产主义信仰直接影响到学生的世界观、人生观、价值观。在女高三年时间,学生懂得了坚强和独立,有了明确的目标和努力的方向。在女高,大部分学生都会说,以后祖国哪里需要我,她们就到哪里去;如果学校需要她们,她们会毫不犹豫地回来。她们是这样说的,也是这样做的。
在女高12年的办学历程中,我们找到了“为谁培养人、培养什么样的人、怎样培养人”这个根本问题的答案,那就是我们的共产主义信仰教育,那就是信仰的力量。
信仰的力量观后感(篇6)
这几天学习了《信仰的力量》这本书,觉得感触颇多。
记得有位同志说过:一个民族、一个国家,如果没有自己的精神支柱,就等于没有灵魂,就会失去凝聚力和生命力。他在党的报告中指出:要建设*核心价值体系,增强*意识形态的吸引力和凝聚力。也就是所说的信仰。
*核心价值体系是*制度的内在精神之魂,在所有*价值目标中处于统领和支配地位,其基本内容包括马克思主义指导思想、**共同理想、以爱国主义为核心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神、*荣辱观。*核心价值以马克思主义指导思想为灵魂,以**共同理想为主题,以民族精神和时代精神为精髓,以*荣辱观为基础,这四个部分相互联系、相互贯通、相互促进、构成了统一的整体。提出建设*核心价值体系,有利于我们更清醒、更坚定的把握和坚持*意识形态的本质,有利于我们更清醒、更坚定的把握和坚持*先进文化的前进方向。只有坚持以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和 “三个代表”重要思想为指导,认真贯彻落实科学发展观,社会才可以不断发展与进步。
通过学习,使我认识到任何价值观念都根植于社会实践尤其是现实生活之中。当前,我国经济体制深刻变革,社会结构深刻变动,利益格局深刻调整,思想观念深刻变化。这种空前的社会变革和变化不仅在经济、政治领域出现了一系列新情况、新问题。所以我们必须理顺并更新自己一些似是而非的观念,才有利于以*核心价值观对自己的行为和思想进行指导,把个人发展同党在*初级阶段的目标、国家的发展、民族的振兴紧密联系在一起,我们民族的振兴、国家的富强、人民的幸福才有希望,家庭的幸福才有保障。
作为一名即将毕业的`大学生党员,更应该与时俱进加强学习,不断加强自身修养,努力提高政治敏锐性,做一名合格的大学毕业生。 当然,核心价值观的培育是一个复杂的问题,我们只有坚持马克思主义的指导地位,才能抓住核心价值观的灵魂,只有树立共同理想,才能突出核心价值观的主题,只有培育和弘扬民族精神和时代精神,才能把握核心价值观的精髓,只有树立和践行*荣辱观,才能打牢核心价值观的基础;只有不断加强知识传播、深入社会、情感锤炼和调节规范等培育途径,才能树立起正确的核心价值观,成为合格的*接班人。让我们每一位有责任感的公民,为国家的富强,社会的进步,人民的幸福,共同努力吧!
信仰的力量观后感(篇7)
信仰的力量——《守望者》读后感:
文/姚柳晴。一直对于知青题材类的书比较感兴趣,翻开这本《守望者》后就被第一个故事《今夜有暴风雪》深深吸引住了,裴晓云,不知道她是幸福还是不幸,出生在上海的她,妈妈是漂亮的歌唱家,爸爸是大学老师,本该拥有一个幸福的家庭。但是她的妈妈因为生她而死,正如文中所说,人首先是从母亲身上来洞察和认识生活的,母亲对一个人,尤其对一个人的童年和少年时期何等重要啊!
由此可见,父亲独自抚养她,为她付出了很多心血,但她对母爱的向往,使她对父亲的爱更加不满。可是在她十多岁时连这不满足的父爱都被夺走了,她成了一个情感方面的赤贫者。
作为知识青年到北大荒七年都没有回过家,确实,即使回上海她也无家可归了,根据她的成长轨迹不难看出她是一个很在所有人面前都很自卑,身上半点值得自信的东西都没有、其貌不扬、沉默寡言的人。就是这样的她,爱上全连最英俊的、威信很高的男知青排排长曹铁强。裴晓云无疑又是幸运的,所以似乎没有结果的暗恋是有回报的。
正如郑亚茹所说,曹铁男把爱献给了一个完全不可能得到的女孩。
裴晓云之死让我感到很意外,这种意外更显得她的可贵,可能这就是曹铁男被她所吸引的原因吧,这就是信仰的力量吧,他们不怕死,就怕平凡的生活。时代的矛盾使知识青年付出和失去了很多,但很多人认为他们得到的比失去的多,比失去的多。读了之后,郑亚路和裴晓云真的很不一样。在选择面前,首先要考虑的是自己的利益。
是去?还是留?她首先想到的是,她为北大荒付出了那么多,损失了那么多。她不得不带着东西离开,回到城市,重新开始。
她认为,任何人想要过上比别人更自信的生活,实现比别人更大的行动,在同一代人中出类拔萃,都必须依靠别人在生活中的力量,这就是个人追求和价值观的不同。
后面的两个故事看完也都让人感慨万千,结局也都感觉很悲惨,看完给读者带来很深的思考,我很敬佩那些有高尚信仰的人、甚至为其付出自己生命的人,当今时代,这些品质都是很缺乏的,另一方面,又在考虑是否值得呢?
信仰的力量观后感(篇8)
今日我观看了《信仰的力量》八个小视频,给我印象最深刻的是《飞天》这一段内容。
以为自己技术精湛,会轻而易举地通过考试,但张天聪却出乎意料地落选了。他在以后的二十多年里,坚持着“飞天”的梦想,最终登上了太空。怀揣着“飞天”梦想的张天聪经历了种种常人难以忍受的训练。我想,苦涩的泪水会在他沧桑的脸颊中流过;豆大的汗珠会在烈烈的阳光下划过;承受不住的痛苦会在他的喉咙中爆发。但意志坚定的他必定会让精湛的技术秒杀流逝的岁月。他的执着和顽强也感动了他的女儿。他的女儿,竟然放弃了保送北大的机会,决心与父亲一样成为一名宇航员,坚毅地迈向航空学院。
他的执着,他的信念,他的顽强,无不令我敬佩。他最终取得了执行“问天二号”增援任务。没有实现飞行的愿望,我还为他感到惋惜,因为他的付出绝不是这样的一个结果。但,对张天聪来说,这或许已经令他欣慰。
飞行过程不是想象中的那么一帆风顺,一号飞船突发紧急意外,在这千钧一发之际,在我盼望与绝望的交际中,张天聪凭借出色的技术和平静的心态很快修复了飞船。灿烂的阳光在他的脸上绽放出朵朵鲜花,我感到无比的高兴,张天聪的努力果真没有白费。
我们新一代的青少年,祖国未来的花朵,是否具有飞天的精神呢?中国宇航员们在无法承受的困难下,始终坚持不放弃,他们付出了自己的青春雨季,默默无闻地奉献着,他们只做不说……
都说“付出了就会有回报”,“一分耕耘一分收获”,“有志者事竟成”,这说明了坚持就是胜利,只要我们不放弃,洒下的汗水必定会在太阳的折射下闪出五彩缤纷的光芒;我们的努力,必定会使我们插上成功的翅膀;我们的汗水,必定会浇灌着理想这棵小苗成为参天大树!
今后,我会从自身做起,从小事做起,心中有大理想,大格局!
信仰的力量观后感(篇9)
信仰,是一个伟大的,强大的力量。是一个好少年的基本素质。在《信仰的力量》短片中,有许多值得我们学习的地方。
让我印象最深刻的是磨刀老人吴锦泉爷爷,他一生省吃俭用一心为人民服务和为四川地震捐款,本着一辈子,做好人,做好事的品质激励着我们下一代。还有南通伟大人物张謇爷爷,他对南通的教育事业作出了很大贡献让我们一生受用。也学习了“未成年人保护法则”,教会我们自我保护意识,更有“以史为鉴创未来,争做阳光好少年主题讲堂”。守护长江河水,禁止捕捉鱼虾的良好教育等等好多值得我们受用终身的知识。
的确每个人心中都需要一份信仰,因为信仰指明了我们心中的方向,让我们内心更加坚定。现在当下的我们应该好好学习,天天向上,成为一名好少年。永远跟我们的党走,不辜负祖国对我们的希望。同学们一起努力加油,通过自己的双手创造出更好的未来!
上面就是网小编特意收集整理的党课信仰的力量观后感200字精选4篇,希望对大家有所帮助。
信仰的力量观后感(篇10)
电视片《信仰》用不争的事实,用一幕幕珍贵的画面再现着历史,呈现着现实,启迪着未来。让久已不闻枪炮声,血腥味的我们,又回到那个为信仰敢舍身的年代。
烈士的鲜血让世人警醒。那还未曾远去的身影,可否让今天的我们汗颜?
也曾为一己私利放弃原则,也曾在你好我好大家好中浑浑噩噩。或者丧失了斗志,辗转在夜莺与玫瑰之间,把人民的请陈扔在了一边。或者放松了自检,骄纵了体格,无视方圆规则,愚蠢地自恋。
信仰被踩在脚下。我们可曾为自己是个共产党人而羞赧。可曾为那刘胡兰一句“怕死不是共产党”而震撼;为人民做些事就邀功请赏,而忘记了张思德屡立战功,却仍乐意从一个小兵做起,最终为救同志牺牲在窑洞里,无怨无悔。
当信仰被高高举起,人的头颅昂扬向上,我们的躯体挺拔健壮,我们敢于为了人民去付出鲜血与生命,人民把我们高高举起。当信仰蒙上灰烬,人便如行尸走肉,无视人民的苦痛,把百姓的生死放在一边,人民便狠狠地把他抛弃。
谁乐意当没有信仰之人?中国共产党之所以获得人民的信任,正是因为她信仰“为人民服务”的真理,且前仆后继,舍生忘死地去捍卫真理。被小米加步枪打败的张学良总结得好:前仆后继。没有对信仰绝对的忠诚,何谈前仆后继?《信仰》中讲得真切,在人类的发展史上,在世界各国的政党发展史上,中国人对信仰付出的代价之惨烈绝无仅有。中国人在追随信仰的道路上,创造的奇迹绝无仅有。
“绝无仅有”四个字如今看来简简单单,然而回望历史却不忍细述。选择信仰很难,坚守信仰更难!
今天让我们重拾信仰的话题,并不是我们缺乏信仰,只是我们的信仰放在蜜罐中,已有变成纸面的文字,思想上的空中楼阁之危。这且不是危言耸听,烈士的血迹未干,我们切不能忘记了肩头责任。人民,只有人民才是我们可依靠的强大后盾。为人民服务是我们共产党人终身的信仰。共产党人的胜利是信仰的胜利。如果我们丢弃了信仰,那么未来将暗淡一片。如鱼儿离了水,是蛟龙也困在异域。请让我们记住,我们要坚守,要获取的是什么,是人民的安危,是百姓的福祉。每个人的力量是有限的,但为人民服务的.信仰是强大的,她可以把不同的生命力量凝聚在一起,让共产主义的光辉洒播在每一个人身上,唤起我们奋进的斗志。
其实选择信仰不难,但为信仰坚守太难。战争年代的鲜血与生命是惨烈,但和平年代的坚守更加错综复杂,与战争年代非黑即白相比,我们面临的诱惑与选择更多,考验更苛刻。我想这也是《信仰》播出的一个原因吧。时刻督促自己,保持警惕,坚定信念,在当今更加需要。
马·普顿尔说过:人活着就要用生命去解释自己的信仰。共产党人一旦认定了自己的信仰,就要坚定地去践行。我想,只要我们付出了,人民和历史一定会给我们一个满意的答案吧。
感谢《信仰》的播出,愿她如一剂良药,把当今中国的微恙早日治愈。
信仰的力量观后感(篇11)
疫情期间,我在家观看了《信仰的力量》,它让我明白了许多道理,得到了很多感悟。生活在物质充裕的时代,人们每日奔波忙碌,信仰对很多人来说成了难以触及的品质。人为什么而活着?吴锦泉老人的事迹给了我一些启发。
吴锦泉老人相貌平平,头发花白,黑黝黝的脸庞布满了沧桑,眼睛不大,眼神坚毅。他穿着朴素,胸前挂着红十字志愿者的标志。他的自行车后座绑着磨刀石,每天走街串巷,不论刮风下雨,给街坊们磨刀。卡钝的剪子,生锈的菜刀,经过老人的手都能变得铮亮锋利。磨一把刀要三百多下,磨一把刀收一块钱,这一干就是二十年。2008年汶川地震,全国驰援。吴锦泉老人从广播中得知了灾情,毅然决然给红十字会捐献了他的积蓄。那是一个有些斑驳的铁皮罐,倒出来一堆大大小小的硬币,夹杂少许皱巴的纸币。工作人员数了数,总计908元,不多却很沉甸。这些都是老人风雨磨刀积攒的辛苦钱,我的眼睛有些润了。老人的生活并不富裕,至今还住着三间破旧的瓦房,除了磨刀,老人没有其他经济来源,这些”微不足道”的捐款是老人近三月的磨刀收入。他生活简朴,甚至有些窘迫,却捐出了沉沉的一罐硬币,对比之下,让人自惭形秽。
吴锦泉老人说他生在解放前,长在红旗下,党和人民帮他过上了好日子,他也要回报社会。他笑着说要争取磨刀磨到一百岁,做好事做到一百岁,这也是老人初心不改的信仰,让人钦佩。他没有轰轰烈烈的壮举,总是做一些力所能及的小事。我要向老人学习,做人慷慨助人,做事恒心不懈,初心不改坚持信仰。希望吴锦泉老人乐于奉献的精神传递下去,我们的社会才会更加和谐美好。
信仰的力量观后感(篇12)
信仰的力量
读完《海鸥乔纳森》, 着实让我感受了一把信仰的力量。文弱的海鸥乔纳森原本是如此的渺小,一个海浪足以让他石沉大海。然而,不可思议的是,乔纳森在一种魔法的驱使下,飞奔到了地球上,在天空和海洋之间驰骋,这就是信仰的力量。
黑夜给了我黑色的眼睛,但我用它寻找光明,用不懈的努力绽放生命的亮光,这就是乔纳森。我用十六个字来理解乔纳森的信仰哲学:寻找梦想,强化方向;打破并创造一个新世界。
寻找梦想。我想乔纳森是幸运的,因为他的梦想”成为最优秀的飞行家”从一开始就在心中扎根。而更多的海鸥却是为了生存而生活着。
他们迷茫,他们不解,他们不知道每天除了小鱼和面包渣生命中还有什么值得他们去关注。很明显,乔纳森比其他海鸥更具灵性,在建立梦想的道路上花费的时间很少,这大大降低了时间成本,从而可以将更多的精力投入到实现梦想的行动中。
坚定方向。乔纳森的梦想在鸥群中被认为是荒唐甚至叛逆的。在实现理想的道路上阻力重重,父亲的劝说,练习飞行时的挫败,长老们的一句“不负责任”都使乔纳森感到孤立无助。
但是探索未知、追求自由的信念终究使他突破了重重障碍,尽管追寻梦想的代价是被流放,但谁说一个伟大海鸥的世界不是在孤独忍耐中寻觅真理的火苗,进而点亮整个世界。乔纳森做到了,他坚守自己的信仰,外在的孤独掩盖不了精神的丰裕。我想乔纳森之后的成功也是水到渠成的事,唯一的不同或许在于其最终所能达到的高度。
破旧出新。首先,相比于整天争抢小鱼面包渣的海鸥们,乔纳森对于生活的领悟已经远远超出了生存的层面。这一行为违反了鸥群长期以来所奉行的“糊口”准则,在迂腐的长老眼中他甚至冒犯了海鸥家族的尊严与传统。
而乔纳森的一句“谁还能比探索和追求一种生活意义、一种崇高的生活目标更负责呢?”犹如一把利剑,划清了与守旧者的界限。其次,当乔纳森海鸥实现了自己最初的梦想,成为新一批海鸥中最好的飞行者时,他拒绝了朋友的劝阻,毅然回到了抛弃他的海鸥群中,把自己学到的真理以独特的方式传授给了那些渴往真理的海鸥。
这种破旧出新的方式就是慈悲与爱,而驱使乔纳森如此做的正是他的精神信仰。
创造天地。当乔纳森完成上述一系列“壮举”后,便消失在茫茫苍穹中。因为乔纳森明白,他走后会有无数个乔纳森,为心中那份渴望自由的信仰前赴后继。
黑夜给了我黑色的眼睛,但我用它来寻找光明。乔纳森在黑暗世界开辟了一个新世界。在新世界里,无数的乔纳森追逐梦想,探索光明。他们坚信,这团光芒不断向外扩散必将照亮整个世界。
读完《海鸥乔纳森》,我想或许我也体会到了这份信仰的力量。